《現代搏擊入門叢書》是專門為廣大青少年搏擊愛好者所設計的入門級圖書。考慮到廣大搏擊愛好者的不同需求,我們收錄了具有代表性的散打、跆拳道、截拳道、泰拳、拳擊、柔道、空手道、合氣道、中國式摔跤等九個現代較為熱門的搏擊項目。從這九個現代熱門的搏擊項目當中,廣大搏擊愛好者可以看到各個項目的精妙技法,領略到各具特色的搏擊風格,還可以根據叢書中的動作圖示進行系統的學習和訓練。邢悅的《合氣道運動入門》為此叢書中的一本。
及時章 合氣道運動概述 及時節 合氣道簡史 一、從皇武會到合氣會的發展 二、二代道主植芝吉祥丸 三、合氣道歷史年表 四、合氣道的流派 第二節 合氣道特點 一、提倡理解尊重,不設比賽 二、防守反擊,制而不殺 三、沒有套路,對練為主 四、協調身心,注重修養 第三節 合氣道的作用 一、提高身體素質,增強心肺功能 二、提高適應能力,保持樂觀向上的生活態度 三、緩解疲勞,釋放壓力 四、廣交朋友,提高生活質量 第四節 著裝 第五節 禮儀 一、立姿禮 二、坐姿禮 三、合氣道禮節 適用的場合 第六節 合氣道的技術等級 一、段前級別 二、段位 第二章 合氣道基本知識 及時節 身形構架 一、半身 二、相半身與逆半身 第二節 受身 一、后方受身 二、后方回轉受身 三、前方回轉受身 第三節 膝行 第四節 合氣道的基本步型、身法 一、人身 二、轉換 三、回轉 四、轉身 第五節 呼吸法 一、站立技呼吸法 二、坐技呼吸法 第六節 腕關節 鍛煉法 一、小手翅法 二、小手返法 第三章 合氣道基本技法 及時節 固技 一、及時教 二、第二教 三、第三教 四、第四教 第二節 摔投技 一、四方投 二、入身投 三、回轉投 四、天地投 五、小手返 第三節 合氣道應用技法 一、武器取短刀 二、短刀突刺小手返 附錄:合氣道用語 后記
盡管合氣道不注重勝負之爭.但用于技占防身則功效獨特顯著。因其技法原理沒計巧妙,符合人體的生理構造及運動力學。通過習練,不僅培養人的協調及爆發能力(即所渭的"呼吸力")。更能巧妙利用對手的力量,借力發力,順勢而為。真正做到"以小搏大,以弱勝強";技藝高超者可以隨心所欲地任意施展技法,甚至面對多人攻擊時,仍能做到從容不迫,游刃有余。在遭遇歹徒突然施暴時,能敏銳地感知或預知對手的意圖,敏捷快速地躲避對手的攻擊。尤其對于女性等力氣弱小的人士,遭遇歹徒突然施暴時,需要的不僅僅是以弱勝強的技術,而是能夠沉著冷靜地應對突發意外的心理素質。這些能力素質的培養,都可以通過合氣道的鍛煉來獲得。因此,合氣道尤其適合女性防身自衛。而且,在全世界很多國家和地區.合氣道是軍、警、安保人員甚至特種部隊的必修格斗術。由此可見,合氣道作為技擊格斗的實用性和有效性。
另外,合氣道的身形動作以及圓融如意的技法,處處契合大自然的法則,所以根據自身的體力和身體條件,男女老少都可以選擇適合自己的練習內容。
昭和初期開祖創立了合氣道,后來又經過二代道主植芝吉祥丸(1921—1999年)的推廣發展,將其普及到了世界各地。時至今日,合氣道這門"優雅武道"、的身心鍛煉之道,已在世界各地流行和發展,練習合氣道的人數也在不斷地增加。
及時節合氣道簡史
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一本合氣道入門教科書。
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書很好,很實用,物流很給力!
內容一般,簡單看看了解就可以了。
一般般啦!
書還不錯,質量很好,內容還行
讀書能陶冶人的情操,給人知識和智慧。所以,我們應該多讀書,為我們以后的人生道路打下好的、扎實的基礎!讀書養性,讀書可以陶冶自己的性情,使自己溫文爾雅,具有書卷氣;讀書破萬卷,下筆如有神,多讀書可以提高寫作能力,寫文章就才思敏捷;舊書不厭百回讀,熟讀深思子自知,讀書可以提高理解能力,只要熟讀深思,你就可以知道其中的道理了;讀書可以使自己的知識得到積累,君子學以聚之。
不錯
實用~
沒有什么深度
還行吧
不錯
很好,內容不錯
不錯。
很好,運動中的禪
感覺還不錯
不錯!!!!
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本書質量很好,本書值得購買。
不錯不錯不錯不錯
我認為還達不到入門標準,只是做了幾個日文的名詞解釋而已
寫得可以,如果能對加一些街頭博斗的招式就更好
適合沒學過的人了解合氣道,東西不深,武術這東西,還是得多練,光看書不行。
這本書內容也就一般,介紹基礎訓練的不多,直接練習不太適合初學者,不如另外一本好
這是氣和氣道,我想買巖間的,想提個建議商家注明一下這是哪一派的我都買錯了兩本了,不過書真好一眼就看懂了,要學氣和氣道的就買這本
和其他書比起來,更介紹了合氣道的歷史。很不錯