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撫摸=愛

每個人都需要深情的撫摸，尤其是在出生后的前幾個月，身體接觸是必不可少的。它能加強孩子的自信，因為通過身體接觸，孩子可以深切地體會到自己是被愛著的。現在已經有很多研究證實，在生命開始階段得到很多愛撫和按摩的嬰兒，以后能夠更好地與人分享，有更加廣泛的人際關系。

爸爸也很重要

對嬰兒進行撫觸不應該只是媽媽的特權。爸爸給孩子進行按摩可以加強親子聯系，并且能給孩子傳遞這樣的經驗：男性也可以很溫柔、很慈愛、很體貼入微。如果爸爸和媽媽能每天輪流給他按摩放松，那就再好不過了。

為什么嬰兒渴望被撫摸

在嬰兒出生后的前幾個月，媽媽要盡可能地陪在他身邊，這對嬰兒的身體、精神和心理健康成長非常重要，這幾月中的經歷可以影響到人的一生。已經有許多研究證實，行為障礙、進食障礙、變態心理或者恐懼的源頭極有可能是嬰兒早期階段接受的撫摸過少。堅信這一理論的代表之一就是著名的英國人類科學家阿什利.蒙塔古(AshleyMontagu)。他在其1971年出版的《身體接觸》一書中明確介紹了孩子出生之后肌膚接觸的重要性。蒙塔古甚至認為，幼年時期很少得到愛和關注的人，成年之后的感受力和愛的能力也會很有限。

按摩可使嬰兒獲得滿足和健康

按摩時，親子間的身體接觸不僅能給孩子日后的生活帶來好處，研究還表明經常接受按摩的嬰兒比其他同齡嬰兒更少哭鬧。另外，他們還更加開朗和隨和，有針對性的撫摸甚至能給他們的運動機能帶來積極影響。按摩還可以幫助生病的嬰兒，這種按摩好由父母來進行。定期的放松按摩能幫助患兒減少恐懼，而恐懼常常會使病情加重，甚至妨礙疾病痊愈。當然這里也有特例，有些疾病是不允許進行按摩的。所以給患兒進行按摩之前，首先要咨詢兒科醫生。

GU錦囊 干燥和敏感皮膚護理

近年來，許多新生兒出現皮膚非常干燥和敏感的情況。出現這種紙狀皮膚的具體原因至今仍是個謎，但是從根本上來講干燥皮膚是由于某種特定的皮膚油脂(脂質)產量太小，皮膚自身缺乏保濕成分所導致的。為了使皮膚狀況恢復平衡就需要使用替代品。這時使用含水量比較大的護膚品是不適合的，因為只補充水分而沒有油分的話，水分無法被(油分)鎖住。另外請不要使用：

※含水量高的護膚品

※含酒精的護膚品

※含精油的護膚品

提倡使用：

※含有保濕的脂肪性物質，如乳木果油、芒果油、椰油或者古樸阿蘇油等的護膚品

※含有橄欖油的護膚品，其油酸含量非常高，對干燥皮膚非常好

※含有百香果油的護膚品還含有鎮靜成分

※含有醋栗籽油的護膚品對特別干燥和敏感的皮膚非常有效

護理建議：把溫泉水倒入洗澡水中，用這種水給嬰兒洗澡。緊接著用專門的按摩油給嬰兒按摩。

按摩油制作方法：將50毫升橄欖油、10毫升小麥胚芽油、10毫升杏仁油、10克椰油、5克乳木果油、3克芒果油和2滴沙棘果肉油在洗澡水中溫熱后混合均勻。保存時要隔絕空氣，溫度保持在25℃以下。

對早產兒的輔助

如果嬰兒過早出生，人們就會傾向于通過使用各種技術手段彌補那段本應在母體中的時間。這顯然是很有成效的做法，它已經救了很多孩子的生命。

盡管現在人們對于高科技的熱情高漲，但是我們不應該忘記還有其他方法可以幫助嬰兒成長。撫摸就可以起到非常好的作用，可惜它這種驚人的力量常常被大家忘卻。一個小小的撫摸就能夠產生巨大的推動力。科學早已證實，每天得到按摩的早產兒會比得不到身體接觸的早產兒生長得更快。診所已經有所行動了，家長們已經有越來越多的機會可以盡可能多地撫摸和愛撫他們過早出生的嬰兒，感受他的肌膚了。這種身體接觸對于那些小家伙來說有時是可以救命的。

按摩的益處一覽表

嬰兒按摩在我們這里(注：德國)也越來越受歡迎了，這沒什么可奇怪的，畢竟它給嬰兒和父母帶來了很多益處:

如果從一開始就對嬰兒進行按摩，就可以幫助他“消化”對于出生的“記憶”。

嬰兒按摩對于親子關系有積極的影響，因為孩子可以真真切切地感受到父母對自己的愛，感受到自己被多方位地保護著，感受到安全。

有規律的按摩能促進孩子日后與人交往，與其他人建立聯系的能力。

給嬰兒按摩對其以后在幼年、青少年和成年時期的免疫系統和荷爾蒙壓力防御能力都有好處。

嬰兒按摩可以減輕過敏(已經在神經性皮膚炎上得到驗證)，還可以強健皮膚和組織。

按摩有鎮靜作用，能減輕腹痛。

按摩能強健肌肉，改善身體協調能力。

按摩能促進早產兒的身心發育。

產婦按摩

分娩之后有規律地按摩是一項很重要、很有效的保健措施。產婦按摩可以：

※進行身體自我調整；

※加速子宮收縮；

※調整淋巴循環；

※刺激泌乳；

※拉緊皮膚和組織；

※促進新陳代謝；

※表達關注；

※預防產后抑郁。

印度式產婦多方位護理

現在印度各地的產婦們仍然像很久以前一樣，在分娩之后，確切地說是排出胎盤之后，立刻就接受腹部和背部按摩。這種方法是為了減輕肌肉疼痛和強健組織。按摩的時候，人們會使用姜黃油、巴拉油(Bala?l，在印度常用于為產婦和嬰兒按摩)或者酥油(見本書第36頁及第37頁)。

按摩之后會為產婦擦洗，或者如果產婦體力允許的話也可以洗浴。洗浴時，洗澡水中要添加殺菌和促進傷口痊愈的藥草混合物。洗完擦干之后，產婦還要吃3個檸檬大小的、烘烤過的甜藥草球。有些地區的產婦浴后還要喝一種藥酒，當然只是喝很少量。這種藥酒和藥草球的主要成分都是姜黃、主教草、大蒜、姜和蒔蘿，它們都有清潔和刺激子宮收縮的作用。

緊接著產婦還要吸入燃燒的藥草產生的煙。為此要選用具有促進泌乳、凈化血液和鎮靜作用的藥草，比如印度沒藥、閉鞘姜或蘆薈。治療的步驟是讓產婦喝一種用羊肉做的肉湯，吃一種有治療作用的炒飯，這種炒飯要添加一些特定的藥草調料。從產后第三天或者第四天開始，治療要更進一步：為了促進新媽媽的身體恢復，自此要每天使用有興奮作用的草藥油給她按摩。

保持柔軟

許多護膚品，比如牛油果油都非常濃稠，涂抹起來很不方便。為了提高按摩的效果，可以把這些產品直接與某種護膚油混合。混合之前，還必須將牛油果油隔瓶放到熱水中使其液化。這樣就制成了一種非常易于保存，并且富含維生素E的按摩油。

恢復從胃開始

從這些例子可以看出，在產褥期一開始人們就非常重視飲食：產婦要吃酥油、米飯、水果、胡蘿卜、煮過的黃瓜，以及其他幾種當地的水果和蔬菜。喝的主要是牛奶。大米、酥油和牛奶里會加入阿育吠陀混合調料，其中有一種調料叫做“潘夏寇拉”(Pachakola)，意思是“五種辣的調料”。這種混合調料包含姜、白花丹和長胡椒的根、葉和樹皮。長胡椒是一種印度調料，有促進消化的功效。另一種混合調料是“拉科胡—潘夏莫拉”(laghu-panchamoola)，可以增強女性的力量。

綜合因素決定飲食

阿育吠陀建議年輕的母親在產后幾周應該主要吃甜的和酸的食物。但是每位女性在產后具體應該吃什么不能一概而論，因為產后的飲食也需要根據產婦的體質類型和外在環境而確定(見本書第16頁及第17頁)。但是，也有幾個適用于所有產婦的一般性的飲食規則和食譜(見本書第116頁及第117頁)。

反思

在印度農村使用阿育吠陀進行治療非常普遍，而在城市里卻更多地使用西方醫學。但是由于現在各種過敏癥不斷增加(比如過敏性皮膚炎)，城市診所里的醫生也開始重新使用起阿育吠陀醫學的治療方法，比如嬰兒按摩。

6周恢復周期

在6周時間里，產婦應每天進行按摩和強化訓練。從產后第三天起，可以做一些運動量小的身體練習，但是只能做那些不太費力的練習。

在這6周恢復期里產婦不應出行，不能做耗費體力的事，要避免與生病的人接觸。白天不能睡覺，小憩也不行，也不能暴飲暴食。

母親和嬰兒的安全感

產后最初幾周，母親和嬰兒所處的房間光線要暗一點兒，要與外界的忙碌隔離開。即便是父親也只能在嬰兒出生幾天之后才被允許到嬰兒和妻子身邊。這一點對于歐洲人來說簡直是無法想象的。在歐洲，孩子一出生，親戚朋友們很快就會圍在新生命和新媽媽的周圍。

但是根據傳統的阿育吠陀醫學，母親和嬰兒卻被刻意地與外界隔離開。通過這種方式讓母子彼此慢慢地相互適應，慢慢地適應環境。同時也讓兩個人一起慢慢地從分娩的辛苦中恢復過來。只有很少的幾位女性，通常是助產士和產婦的母親或祖母會在身邊悉心照顧他們。通過這種方式嬰兒可以慢慢地、溫和地適應周圍喧鬧的環境，在這個環境中繼續生活。

在許多土著文化中都有與上面的描述類似的做法。它們的共同之處是通過安靜和昏暗給母子倆創造安全感，讓他們感覺就好像待在一個很舒服的、小小的洞穴里。在許多文化中，在很長的時間內孩子晚上都是睡在母親身邊的，很多甚至直到他3歲。母親溫暖、柔軟的身體和熟悉的味道能撫慰孩子，給他安全感，這種安全感對他以后的生活非常有好處。

嬰兒需要愛

西方文化早已忘記了安全感這回事以及母子間內在的緊密聯系，人們甚至常常持相反的觀點。“不要太慣孩子”這樣的說法經常被提出來。這種行為在阿育吠陀傳統和印第安傳統看來是不可理解的。因為他們認為，愛、溫暖、關心和安全感再多也不過分。

對新生兒的護理

在印度，不僅新媽媽會得到悉心的呵護，長期以來，新生兒也要接受一系列的護理。剪了臍帶之后，人們就會按照古老的阿育吠陀傳統首先檢驗孩子的各種反射：人們將兩塊石頭相互摩擦，然后放到孩子的小耳朵旁，把他“叫醒”；會根據季節的不同給孩子的小臉噴少量的冷水或熱水，緊接著用蘆葦編織的席子給孩子扇風。

內在聯系

在印度，在出生后的10天內，新生兒不會與母親分開。始終在母親身邊會增強他的信任感和安全感。