本書是獻給現代職場女性的圖書。該書印制精美，圖文并茂，內容科學通俗，實用性知識點多，可讀性極強，是指導現代職場女性保持身心健康與科學生活的讀物，幫助廣大女性樹立科學的健康觀，力行科學的生活方式，感悟快樂工作真諦，提升女性的幸福力。
王生：北京大學醫學部教授、博士生導師，國務院政府特殊津貼獲得者，中國人類工效學學會理事長，
中華預防醫學會勞動衛生與職業病分會副主任委員，《中華勞動衛生職業病雜志》總編輯，中韓日職業衛生協
會輪值主席。
唱斗：北京大學博士研究生，現為中韓日職業衛生學會中方秘書長，國際職業衛生學會會員，現在中國勞動關系學院安全工程系從事教研工作，主要專業是職業衛生與環境衛生學。
及時章 與自己的身體對話
第二章 健康、疾病與亞健康
第三章 職業性危害與女性健康
第四章 工作壓力與女性健康
第五章 "危機四伏"的工作環境
第六章 居家環境與女性健康
第七章 舌尖上的美食與女性健康
第八章 科學生活方式與女性健康
第九章 快樂駕車與女性健康安全
第十章 女性常見心理問題與科學調適
第十一章 女性常見疾病的科學防治
第十二章 科學美容保健與時尚生活
第十三章 職業女性魅力裝扮與優雅生活
附 錄：重要資料匯編
1.中國公民健康素養(原衛生部)
2.《中國居民膳食指南》摘要(原中國衛生學會)
3."關愛女性，關愛健康"——女職工健康知識答題及答案
