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內容簡介

當前我國教育改革和發展面臨的重大任務和時代主旋律，是實施和推進素質教育。素質教育的重要內容和目標之一，就是培養學生良好的心理素質，提高學生的心理健康水平。而要想培養和發展學生的心理素質，最重要的方法就是面對全體學生系統地開展心理健康教育。

根據"性質·內容·途徑·管理"相結合的思路，編者試圖在本書中系統而簡明地闡述學生心理健康教育的基本原理，為教師開展心理健康教育提供理論與方法的指導。為此，在"性質"部分，簡要闡述了心理健康的涵義與標準、心理健康教育的涵義與功能、目標與實施等，以讓廣大教師明確心理健康教育的性質，在"內容"部分，系統闡述了有關自我意識、人際關系、學業發展和生活適應等心理健康教育的內容，以讓廣大教師把握心理健康教育的核心內容及其輔導方法，在"途徑"部分，系統介紹了課程開設、個別咨詢、團體咨詢等心理健康教育的專門途徑和學科滲透、家庭參與等等方式，讓廣大教師系統地了解心理健康教育的主要途徑及其教育方法。

作者簡介

姚本先，1965年生，安徽省合肥市人。博士研究生。安徽師范大學心理學系教授、碩士生導師。現任蕪湖信息技術職業學院院長、安徽師范大學心理健康教育研究所所長。"新世紀百千萬人才工程"人選，安徽省"皖江學者"講席教授，"安徽省高校教學名師"，安徽省高校學科拔

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第二章自我意識的教育與輔導

小蘭在老師和父母的眼里一直是個很聽話的"好孩子"。以前，小蘭每天放學回家，總是把學校里發生的事情繪聲繪色地說給爸爸媽媽聽。換洗的衣服由媽媽收拾，書包也讓媽媽去整理，周末總喜歡和爸爸媽媽一起出去。

可自從上了初中，小蘭有點兒變了。每天放學一回家，她就走進自己的房間，把門一關，也不知道在干些什么，書包和衣服也不讓媽媽收拾了。更讓媽媽擔心的是，小蘭還自己弄了把鎖，把她房間的抽屜鎖上了，也不再跟爸爸媽媽說學校的事，而開始寫日記了。以前小蘭是不太在意自己的衣著打扮的，現在她的書包里多了面小鏡子，在家的時候還時不時地在鏡子前照來照去。有24小時，她突然發現自己臉上長出幾顆青春痘，于是上課、下課都趴在桌子上，不敢抬頭，回到家死纏著爸爸要求請假不上學。

小蘭的變化，相信老師們都可以在中學生身上找到一些，或許他們現在也和小蘭一樣：不再事無巨細地樣樣請教大人，開始不愿意和父母一起外出，開始厭煩父母的"嘮叨"，希望有自己生活、學習的小空間，日記開始上鎖，經常問自己"我是個大人嗎？""我長得美嗎？""我聰明能干嗎？"……這就是學生的自我意識。

自我意識也稱自我，乃是對自己存在的覺察，即自己認識自己的一切，包括認識自己的生理狀況(如身高、體重、形態等)、心理特征(如興趣愛好、能力、性格、氣質等)以及自己與他人的關系(如自己與周圍人們相處的關系、自己在集體中的位置與作用等)。總之，自我意識，就是自己對所有屬于自己身心狀況的認識。從形式上看，自我意識表現為認知的、情感的和意志的三種形式，分別稱為自我認識、自我體驗和自我調控。從內容上看，自我意識可分為生理自我、社會自我和心理自我。從自我觀念來看，又可分為現實自我、投射自我和理想自我三個維度。

自我意識的教育與輔導是指運用有關心理健康教育的理論和技術，幫助學生科學認識自我、悅納自我、激勵自我、調適自我、管理自我的一種教育活動。通過自我意識的教育與輔導，促進學生良好自我概念的形成和自我意識的發展，形成自尊、自信、自重、自愛、自強、自制的健康人格。自我意識輔導的內容主要包括自我認識教育與輔導、自我接納教育與輔導、自我完善教育與輔導三個方面。

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