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別讓好勝心奪走了你的幸福感

哈佛大學威廉 詹姆斯教授認為，人性中最本質的屬性是想得到別人的贊賞。但是，利用好勝心應適當。事實也的確如此。一個人不敢競爭自然不是什么好事，但就怕物極必反，競爭心、好勝心太強，反而更加得不償失。

美國社會心理學家萊恩博士研究發現，近40年來，在美國自認為幸福感強烈的人數一直呈下降趨勢。那么，這是由什么原因造成的呢?根據調查顯示，人們的幸福感不再與收入成正比，小康者的幸福感更強烈。與此同時，英國的《太陽報》在報道中稱，在對1萬名工人和5000個家庭進行的調查中發現，自認為最幸福的英國人是那些平均每個星期只掙255英鎊的人，這樣的收入在英國屬于小康水平。而一份來自中國的調查顯示，在對上海、北京、杭州等6個大城市居民幸福程度的調查中，人們發現，幸福指數較高的人，并不是那些所謂的大款，而是月薪在三千元左右的中等收入或中等偏上的小康者。這再一次證明，那些對生活不抱過高要求的人，往往最容易有幸福感。也就是說，他們并沒有過強的好勝心，并不把出人頭地當作幸福的指標，而他們的幸福感，也正來自于知足常樂。

從另一些心理專家的研究中發現，好勝心強的人總有“壓人一頭”的想法，總想要展示自己。其實，這在職場或人際交往中，都是一個大忌，因為好勝心強的人往往是那些孤芳自賞、離群索居的人，很難融入某個圈子。所以，我們可以保持適度的好勝心，但千萬不要去過度追求超越別人，不要在失去自我的同時，也失去了別人對自己的肯定。

8歲的她因為身體底子差，每次體育課都落在。這讓好勝心極強的她感到非常難過，甚至對上體育課產生了抵觸和逃避心理。這時，媽媽安慰她說：“跑在有什么關系，只要你能堅持跑程。我們不要想著去超越及時名，你的目標是：只追你前一名同學。”

她想了想，認真地點點頭。再上體育課的時候，她就什么也不想，只管奮力追趕她前面的同學。雖然，每次她都只超過一名同學也因此愛上了體育課。

9歲時，她把“只追前一名”的概念運用到學習中。2001年，她順利地從北京大學畢業，并被哈佛大學以全額獎學金錄取，成為當年哈佛教育學院錄取的一名中國應屆本科畢業生。

她就是朱成。在哈佛期間，她表現同樣出色，一舉拿下了碩士學位和博士學位。在讀博期間，她還當選為有11個研究生院、1.3萬名研究生的哈佛大學研究生總會主席，這可是哈佛大學370年歷史上及時位獲得該職位的中國籍學生，這在世界上引起了不小的轟動。對于自己的成功，她覺得是那個“只追前一名”的理念幫助了自己，因為那樣的目標真實而又適度，每追上一名，她都會備受鼓舞，從而越發腳踏實地地繼續進步。

如果8歲的小朱成因為好勝心驅使，立志要趕超及時名，她此后的人生不知道還會不會如此輝煌。但可以肯定的是，當一個人立下了超能力的志向，他的進取之路，一定不會如此輕松自然，更不會享受到一次次小小的超越帶來的成就感和鼓舞的力量。所以，讓自己的好勝心無限膨脹，并不是什么好事，雖然那也許彰顯了你的宏偉志向，但你一路走來，并不一定能夠獲得相同比值的幸福感。所以，為了不讓過度的好勝心搶走你的幸福感，現在就來學著調整好自己的心態吧!

1)知足常樂。

心理學家認為，知足常樂不是說要降低期望值，更不是自我麻痹，而是為人處世中的一種平和心態。人生在世，沒有什么事情可以一帆風順地完成，困難與挫折總是不期而至。如果我們擁有了一種比較容易滿足的平和心態，就不會把得失看得太重，也就不會給自己平添煩惱了。

2)放低姿態。

放低姿態并不卑微，相反，懂得適時地放低姿態的人，反而更容易得到別人的尊重。所以說，放低姿態，是想要幸福和成功的人必須具備的一種心理調節能力。懂得放低姿態的人擁有積極、樂觀的心態和謙卑的氣質，放低姿態后會得到更多的贊同力量，為成功奠定深厚的人脈基礎。

3)不要設置“假想敵”。

生活中，不乏有人喜歡不自覺地為自己樹立“假想敵”，認為某個人可能會對自己不利，然后處處防備，時時繃緊神經準備應戰。這樣的人不但不能和人友好相處，反而因為過度地敏感和猜疑而讓自己變得神經質，甚至偏激和不可理喻。這樣導致的結果就是，自己把自己打倒了。

4)切忌鋒芒畢露。

俗話說：“槍打出頭鳥。”一個鋒芒畢露的人，在展示自己才能的同時，也把自己置身于不妙的境地中。一個處處彰顯自己鋒芒的人，只會讓人對你防范有加，要么鉚足勁兒打敗你，要么出其不意地“捅你一刀”。所以，不管是工作還是人際交往中，一定要遵循一個原則，那就是做事要適度低調，鋒芒畢露往往會導致事與愿違的結果。

哈佛心理錦囊

太過爭強好勝的人，很難停下來享受現有的成績或生活，他們的目標一個接一個，即使擁有別人艷羨的生活也不能滿足。這樣的人，即使有了成功的光環，即使物質豐裕，也很難感到幸福。一個對幸福感比較遲鈍的人，不能不說是極其可悲的。所以，讓你的爭強好勝之心，適可而止吧!保持一顆平常心，享受一下凡人的幸福，才不枉你身在凡塵中。