本書采取64開的小開本口袋書設計,方便讀者隨身攜帶,隨時從包里拿出來翻幾頁,讓您不知不覺就可以變成拔罐高手。
書中的一個步驟都配有三張圖,一張骨骼定位圖,一張簡易取穴圖,一張拔罐圖,讓讀者一眼就能直觀的感受到,找穴+拔罐,一步到位。
本書介紹了日常生活中最常見的由寒濕引起的78種疾病,詳細地分析了每種疾病的病因,針對病因選取穴位,并解釋為什么要選這些穴位。
書中的每個疾病只提供2~5個主穴,每天拔罐20~30分鐘即可,免得讀者面對眾多穴位,拔罐時無從下手。小體例里增加"主穴"、"輔穴",有主有次,讀者可根據(jù)自己癥狀選擇穴位。
怎么才能確定身體里面是不是有"寒""濕"?
聽說拔罐能祛寒濕,但應該怎么拔?
糖尿病應該拔哪些穴位?為什么要拔這些穴位?
"寒濕是百病之源",身體不適時,只要拔上幾罐,馬上就會感覺很輕松。面對某種疾病時,本書教會你怎樣通過拔罐來治療,不再讓你只能求助專業(yè)醫(yī)生。
其實,只要掌握了拔罐的方法,知道了什么疾病該拔什么穴位、怎么拔等具體信息,自己在家就能拔罐。在本書中為我們提供了78種常見疾病的穴位拔罐方,對每個穴位的拔罐方法、拔罐時間等都做了詳細介紹,并對每種疾病的病因、選穴原理進行了詳細的分析,使讀者更加明白,效果更明顯。
書中的每一個拔罐方法都配有真人圖,讓讀者能夠更簡單找準拔罐穴位。即便對穴位不是特別了解的初學者,看完本書,也能輕松學會拔罐。實用性很強,值得每個家庭常備。
衛(wèi)生部中日友好醫(yī)院針灸科主任醫(yī)師
俗話說,七年之病,求三年之艾,就是說三年的陳艾藥效,適用得法可以去除多年頑疾。劉乃剛博士畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學,對艾灸方法、人體穴位定位、配穴祛病等居家保健療法有深入研究,其主編著作20余部,如《10分鐘按摩祛病痛》、《找穴按摩速查》等。
不僅如此,他還參加和省部級科研課題2項,獲得中華中醫(yī)藥學會學術著作一等獎、北京中醫(yī)藥大學圖書獎等各級各類獎項7項。擁有國家專利1項。
看罐印,快速診斷身體狀況
及時章 在家拔罐20問
Q1.拔罐有什么作用好處
Q2.拔罐用什么樣的罐效果才好
Q3.常用的拔火罐方法有哪些
Q4.可不可以哪里疼就拔哪里
Q5.拔罐應該拔多長時間
Q6.常用的拔罐療法有哪些,是不是所有人都適用
Q7.哪些部位不適宜拔罐
Q8.拔罐是不是淤青顏色越深越好
Q9.扎針拔罐效果好不好
Q10.拔罐以后怎么起罐
Q11起罐后有什么需要注意的
Q12.什么情況下不適宜做拔罐
Q13.拔罐需要注意的事項有哪些
Q14.拔罐要采取什么樣的體位
Q15.拔罐會有哪些反應
Q16.拔罐完以后能不能洗澡
Q17.拔罐有沒有什么壞處啊
Q18.拔罐后的皮膚滲出物說明什么
Q19.什么樣的病癥拔罐效果比較明顯
Q20.在家拔罐怎樣選擇拔罐的部位,有沒有什么原則
第二章 看看你的身體是否"寒"、"濕"
快速診斷你的身體是否"寒"
什么是"寒"
寒性體質(zhì)的身體癥狀
體寒者最宜拔罐的四大穴
關元穴
足三里穴
命門穴
大椎穴
體寒者易患的疾病
小腿抽筋
食欲不振
怕冷
乏力
女性生理周期推遲
健忘
快速診斷你的身體是否"濕"
什么是"濕"
濕性體質(zhì)的身體特征
體濕者最宜拔罐的四大穴位
足三里穴
涌泉穴
豐隆穴
脾俞穴
體濕者易患的疾病
便溏
梅核氣
痤瘡
濕疹
消化不良
神經(jīng)衰弱
哮喘
高血壓
第三章 "寒""濕"過重為萬病之源... 130
冠心病
糖尿病
高脂血癥
低血壓
肝病
腎病綜合征
胃病
頭癰
感冒
腹瀉
支氣管炎
胃疼
肩周炎
慢性胃炎
心悸
中風偏癱
尿潴留
便秘
甲狀腺功能亢進
甲狀腺功能減
過敏性鼻炎
痛風
膽囊炎
貧
老年癡呆癥
頸椎病
落枕
腰椎間盤突出癥
足跟痛
類風濕性關節(jié)炎
血栓閉塞性脈管炎
慢性腰肌勞損
靜脈曲張
痔瘡
牙痛
耳聾耳鳴
鼻出
扁桃體炎
慢性咽炎
鼻竇炎
麥粒腫
斑禿
顳下頜關節(jié)功能紊亂綜合征
黃褐斑
蕁麻疹
第四章 拔罐祛寒濕,女人不衰老
月經(jīng)不調(diào)
產(chǎn)后抑郁癥
不孕癥
乳腺增生
慢性盆腔炎
更年期綜合征
產(chǎn)后缺乳
第五章 常拔罐保護男人腎不虛
前列腺炎
前列腺增生
早泄
陽痿
男性不育癥
第六章 小孩拔罐增強免疫力... 394
小兒哮喘
小兒多動癥
小兒遺尿
小兒腹瀉
附錄 人體特效穴位定位速查
手太陰肺經(jīng)常用穴
手陽明大腸經(jīng)常用穴
足陽明胃經(jīng)常用穴
足太陰脾經(jīng)常用穴
手少陰心經(jīng)常用穴
手太陽小腸經(jīng)常用穴
足太陽膀胱經(jīng)常用穴
足少陰腎經(jīng)常用穴
手厥陰心包經(jīng)常用穴
手少陽三焦經(jīng)常用穴
足少陽膽經(jīng)常用穴
足厥陰肝經(jīng)常用穴
任脈常用穴
督脈常用穴
看罐印,快速診斷身體狀況
當留罐一定時間或施用閃罐、走罐等手法后,皮膚顏色與形態(tài)會有所變化,就形成了罐印。罐印可為潮紅、紅點、紫斑等,甚至出現(xiàn)深紅、紫黑、青斑,觸之微痛。每個人由于體質(zhì)和身體狀況不同,拔罐后罐印的顏色、形態(tài)也會有所不同。罐印紫黑,則有血瘀;罐印鮮紅,則氣陰兩虛或為風熱型的過敏體質(zhì);罐體內(nèi)有水汽,則拔罐部位有濕氣……
這些罐印都是由于拔罐時罐內(nèi)產(chǎn)生的氣壓使局部組織隆起于罐口平面以上造成局部毛細血管破裂而產(chǎn)生的。患者會感覺局部有牽拉、緊縮、發(fā)脹、溫暖、透涼氣、酸楚、舒適等反應,部分患者拔罐時疼痛逐漸減輕。若患者無明顯不適,3~5天后罐印可自然消退,不需作任何處理。
下面讓我們根據(jù)罐印來了解自己的體質(zhì)和身體狀況吧。
1.罐印紫黑,一般表示體有血瘀(如月經(jīng)不暢、痛經(jīng)或者心臟供血不足等狀況),如果患處受寒較重,還會出現(xiàn)紫黑并且發(fā)暗的印跡。如果印跡數(shù)日不退,常表示病程已久,消除時間需稍長一些。如果走罐出現(xiàn)大面積黑紫印跡,則提示風寒所犯面積較大,應對癥處理,驅(qū)寒祛邪。
2.罐印發(fā)紫并伴有斑塊,一般表示有寒凝血瘀之證。
3.罐印表現(xiàn)為散紫點,深淺不一,一般提示為氣滯血瘀。
4.淡紫發(fā)青并伴有斑塊,一般表示以虛證為主,兼有血瘀,如果在腎俞穴處呈現(xiàn),則表示腎虛;如果在脾俞穴的部位,則表示氣虛血瘀。此處常伴有壓痛。
5.罐印鮮紅而艷,一般提示陰虛或氣陰兩虛。陰虛火旺或過敏體質(zhì)屬于風熱證者也可出現(xiàn)此印跡。
6.罐印顯現(xiàn)出鮮紅散點,通常會在大面積走罐后出現(xiàn),并且不高出皮膚。如果集中在某穴及其附近,表示該穴所聯(lián)系臟腑存在病邪。
7.吸拔后沒有罐跡或者雖有但啟罐后立即消失,恢復常色者,多表示病邪尚輕。當然,如取穴不準時也會拔無罐印。好多拔幾次,以確認是否有病癥。
8.罐印灰白,觸摸無溫熱感,多表示為虛寒和濕邪之證。
9.罐印表面有紋絡并且微癢,顯示風邪和濕證。
10.罐印出現(xiàn)水泡,顯示體內(nèi)濕氣重,若水泡內(nèi)有血水,是熱邪濕毒的反映。
11.拔罐區(qū)出現(xiàn)水泡、水腫,顯示體內(nèi)水汽過多,表示患氣病之證。
12.出現(xiàn)深紅、紫黑或丹痧,或者按揉有微痛并且身體發(fā)熱者,表示患熱毒證;身體不發(fā)熱者,表示患瘀證。
13.皮色不變,觸摸有不溫者,提示患虛證。
及時章 在家拔罐20問
身體不適,只要拔上兩罐,馬上就會感覺輕松很多。這就是中醫(yī)拔罐療法的神奇之處。那么,你是否知道,在面對某種具體疾病時,該怎么通過拔罐來治療呢?是不是只有專業(yè)的醫(yī)師才能進行拔罐呢?這一章,我們來了解在家拔罐經(jīng)常會遇到的問題。
Q1.拔罐有什么作用好處
拔罐又名"火罐氣"、"吸筒療法",古稱"角法"。它是一種古老的民間醫(yī)術,以杯罐做工具,借熱力排去其中的空氣產(chǎn)生負壓,使之吸著于皮膚,造成瘀血現(xiàn)象的一種療法。拔罐療法的適應相當廣泛,凡是能夠用針灸、按摩、中醫(yī)、中藥等方法治療的各種疾病都可以使用拔罐療法,尤其對各種疼痛性疾病,軟組織損傷,急、慢性炎癥,風寒濕痹,以及臟腑功能失調(diào)、經(jīng)脈閉阻不通所引起的病癥均有較好的療效。
機械刺激作用
拔罐時,罐內(nèi)負壓可使局部的毛細血管破裂,產(chǎn)生自溶血現(xiàn)象,刺激機體的微循環(huán)系統(tǒng),改善局部血液循環(huán),增強機體的防衛(wèi)免疫功能,形成一種良性刺激。
溫熱刺激作用
拔罐時,火罐的溫熱作用能促使局部血管擴張,增加血流量,加速血液循環(huán),從而改善皮膚的血液供應與營養(yǎng)供給,促進新陳代謝,使病情好轉(zhuǎn),恢復健康。
消炎止痛作用
拔罐可促進局部血液循環(huán)。局部血液循環(huán)的增強可使病變局部的炎性滲出物及致痛因子被代謝,進而減少或消除其對神經(jīng)末梢的刺激,從而消除炎癥,減輕疼痛,達到治療目的。
……
"寒濕是百病之源"。驅(qū)寒除濕,拔罐是最有效的方法之一,身體不舒服的時候,自己動手或讓家人幫忙在相應的穴位上面拔上幾罐,不影響看書、聊天、看電視。非常適合家庭自我保健和治療,一些小病痛在家就能輕松搞定。
——南京中醫(yī)藥大學世界衛(wèi)生組織傳統(tǒng)醫(yī)學合作中心博士 查煒
不管是火罐,還是真空氣罐,操作起來都很簡單。只要翻開這本書,照著一張張圖片中介紹的方法拔罐,各種惱人的疾病都能得到有效輔助性治療,輕松掃除體內(nèi)的寒濕。
——中華特色醫(yī)藥協(xié)會理事 趙向超
我這以前從來都不去評價任何團購的,也不知道浪費了多少的積分,自從當當積分可以抵用現(xiàn)金的時候,才知道積分的重要性。后來我就把這段話復制了,走到哪,復制到哪,既能賺到積分,還非常地省事;特別是對于不用認真的評價的人們!
感覺書的質(zhì)量、物流服務,的確很不錯。我很少寫評論的,這次也發(fā)自內(nèi)心地點贊。
還可以,比較滿室
書的內(nèi)容還不錯,物流太差勁了,搞失貨物,不過跟當當反應,馬上補發(fā)
為拔罐而買,可以
好,老客戶了
還行,感覺稍微有點貴了!
內(nèi)容還可以
挺好的,很實用,買的大多數(shù)都很實用。
書不錯,易讀,易學,易掌握,方便攜帶。
書的材質(zhì)不錯!送貨也很快!超實惠!
國學中醫(yī),博大精深,增長了不少知識。但如果毫無中醫(yī)基礎自己弄還是有難度。
本書介紹了日常生活中最常見的由寒濕引起的78種疾病,詳細地分析了每種疾病的病因,針對病因選取穴位,并解釋為什么要選這些穴位。
不得不說,當當?shù)奈锪髡娴暮芙o力,打折買真的很劃算
若想調(diào)理身體,只需要翻開看一看,小病小痛很快就能得到解決。
這個小冊子攜帶好方便,圖片字體都很清楚,解說的也很到位,給老人看也不累哦
爸媽最近比較迷這個,買了這本書,還買了10分鐘艾灸送給他們,讓他們慢慢搗鼓去,據(jù)說內(nèi)容很好哦,老兩口子玩的不亦樂乎
對照圖解,可以準確找到穴位,挺易學的,效果也不錯
還可以,就是書太小,看著不方便,拔罐的書,不是單詞書,沒必要攜帶方便。
書的紙張不錯,但是唯一不開心的就是書皮是壞的!好在就是沒有影響到內(nèi)容!
很值,性價比很高,圖片和說明都很清楚,對居家養(yǎng)生很有幫助!!家中常用書。
小小的一本書,還不錯了,活動時購買,性價比高,家中常用書。
原來買過基本拔罐的書,覺得這本最好,內(nèi)容系統(tǒng),印刷也漂亮,很容易查找,并且方便攜帶。
很厚實的一本小冊子,大小類似于小時候用的新華字典,今天剛收到,打開看了看內(nèi)容,也很充實詳細,希望能得到收獲!
口袋書,不大但像字典一樣很厚,很多的內(nèi)容,劉乃剛老師的書果斷收藏了!值得購買!
以往拔罐并不知道其中的道理!現(xiàn)在可好了!有了這本書就可以隨時查查了!!!
配有穴位圖,方便自己準確尋找穴位,對于防病、治病很有幫助。
10分鐘拔罐祛寒濕口袋書(漢竹):寒濕易引起的78種常見病分析,一看就能操作的拔罐方法,1