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孕4月(第13～16周)

進入妊娠的穩定期了

本月胎寶寶的臉看上去更像成年人了，雖然胎寶寶還很小，但是他在媽媽的子宮里已經成形了，只是一些細節還有待發育。孕媽媽的妊娠反應日趨平穩，食欲也開始恢復。

我們的寶寶長得怎樣了？

●● 有了輕微的蠕動

胎寶寶的肺還沒有發育成熟，脖子成形了，可以支撐頭部進行運動了，眼睛正轉向頭的正面，耳朵向正常位置移動，生殖器官也在繼續生長。這時，如果媽媽輕輕觸摸腹部，胎寶寶就會產生輕微的蠕動反應。

在15周，胎寶寶的身上覆蓋了一層細細的胎毛，看上去如同披著一層薄絨毯，這能幫助調節體溫。胎寶寶開始長出眉毛，頭發也在繼續生長著，這些毛發的質地和顏色在出生后會有一定的改變。

●● 開始練習呼吸

胎寶寶現在的生長速度可謂日新月異，身體的所有基本構造——包括內部的和外部——現在都已經完成了，盡管還非常微小。這時，胎寶寶長得很快，已經能分辨出是男孩還是女孩了。胎寶寶的皮膚上長出了一層細細的絨毛，這層絨毛在胎寶寶出生后會消失。胎寶寶的手指、手掌、手腕、雙腿、雙膝和腳趾已經能彎曲和伸展了，會時不時調皮地動動。

此外，因為大腦的刺激，胎寶寶的面部肌肉也開始得到鍛煉，能夠斜眼、皺眉和扮鬼臉了。胎寶寶現在能夠抓握，還可能會吸吮手指。

胎寶寶已經開始練習吸氣和呼氣了，這是在為子宮外的生活做準備呢。

●● 能聽到媽媽的呼吸和心跳了孕4月(第13～16周)

進入妊娠的穩定期了

本月胎寶寶的臉看上去更像成年人了，雖然胎寶寶還很小，但是他在媽媽的子宮里已經成形了，只是一些細節還有待發育。孕媽媽的妊娠反應日趨平穩，食欲也開始恢復。

我們的寶寶長得怎樣了？

●● 有了輕微的蠕動

胎寶寶的肺還沒有發育成熟，脖子成形了，可以支撐頭部進行運動了，眼睛正轉向頭的正面，耳朵向正常位置移動，生殖器官也在繼續生長。這時，如果媽媽輕輕觸摸腹部，胎寶寶就會產生輕微的蠕動反應。

在15周，胎寶寶的身上覆蓋了一層細細的胎毛，看上去如同披著一層薄絨毯，這能幫助調節體溫。胎寶寶開始長出眉毛，頭發也在繼續生長著，這些毛發的質地和顏色在出生后會有一定的改變。

●● 開始練習呼吸

胎寶寶現在的生長速度可謂日新月異，身體的所有基本構造——包括內部的和外部——現在都已經完成了，盡管還非常微小。這時，胎寶寶長得很快，已經能分辨出是男孩還是女孩了。胎寶寶的皮膚上長出了一層細細的絨毛，這層絨毛在胎寶寶出生后會消失。胎寶寶的手指、手掌、手腕、雙腿、雙膝和腳趾已經能彎曲和伸展了，會時不時調皮地動動。

此外，因為大腦的刺激，胎寶寶的面部肌肉也開始得到鍛煉，能夠斜眼、皺眉和扮鬼臉了。胎寶寶現在能夠抓握，還可能會吸吮手指。

胎寶寶已經開始練習吸氣和呼氣了，這是在為子宮外的生活做準備呢。

●● 能聽到媽媽的呼吸和心跳了

胎寶寶的聽覺器官仍在發育中，游弋在羊水中，也能通過羊水的震動感受到聲音，聽到媽媽的聲音和心跳。雖然胎寶寶的耳朵還沒有發育成熟，但是胎寶寶已經能夠通過皮膚震動感受器來"聽"聲音。

●● 會打嗝了

胎寶寶有一個重要的變化，居然能在媽媽的子宮中打嗝了，這是呼吸的序曲。不過遺憾的是，媽媽可能聽不見胎寶寶的打嗝聲，主要是因為胎寶寶氣管中不是空氣，而是流動的液體。

●● 肌肉對腦的刺激有了反應

胎寶寶的胳膊和腿發育完成，關節也開始慢慢活動。此時，寶寶的神經系統開始工作，肌肉對于來自腦的刺激有了反應，能協調運動。寶寶在自己的小天地里表現得異常活躍，時常翻身、翻筋斗、亂踢一通，但因羊水的緩沖作用，只會有輕微的震動感覺，媽媽還不能感覺到。

媽媽的身體會發生什么變化？

●● 度過了流產的危險期

早孕反應及易造成流產的危險期基本結束，相對來說，孕媽媽流產的風險也降低了很多，而胎寶寶也已經完成了其大部分關鍵性發展，所以也是比較安全的。

●● 大多數的早孕不適消失了

早孕的不適反應這時也煙消云散、蕩然無存了，孕媽媽越來越適應懷孕的狀態，心情也變得平穩，食欲也跟著好轉起來。現在，孕媽媽可以盡情享受懷孕的美妙和自豪了！

●● 陰道分泌物增加

懷孕時，孕媽媽體內的雌激素水平較高，盆腔及陰道充血。此時，孕媽媽的陰道分泌物增加，白帶增多。孕媽媽不要為此感到不安，應選擇純棉內褲，并堅持每天清洗外陰，以保持外陰部清潔。

●● 分泌乳汁

孕媽媽乳暈顏色變深，乳頭增大，成暗褐色，乳房中已經形成了初乳，隨之乳頭也能分泌出白色乳汁，那么，孕媽媽從這個時候起要多吃點營養食物，做好乳房衛生，為肚子里的寶寶做好喂乳準備。

●● 可以穿孕婦裝了

本月孕媽媽身體的較大變化是子宮逐漸增大，在臍恥之間，原來的衣服開始變得不合體，現在孕媽媽終于可以把早已買好的孕婦裝拿出來穿了。

●● 體重增加

隨著寶寶一點點長大，孕媽媽體重開始增加，身體已經適應了妊娠。孕媽媽的腹部、臀部和其他部位會堆積脂肪，應注意調節體重，以免對孕媽媽和胎寶寶都產生不良影響。

本月定期檢查

子宮隆起部位及腹部的檢查

子宮檢查

血色素及血細胞比容的檢查

驗尿

體重計及血壓檢查

通過多普勒超聲儀，聽胎寶寶的心跳聲，

即胎心音

討論胎寶寶基因是否正常及超聲波、絨毛

膜采樣、羊膜穿刺術、甲型胎兒蛋白或產

前篩查等檢查的必要性

對有腫脹現象手腳部位進行檢查(水腫、

靜脈曲張)

跟醫生討論你的感受和關心的問題