本書以新媽媽的產后生理健康、心理健康和美麗塑造為基礎，詳解產后新媽媽護理的宜與忌。具體從以下十方面展開：順利分娩宜與忌、產后飲食宜與忌、產后起居宜與忌、產后疾病防治宜與忌、產后鍛煉宜與忌、產后瘦身宜與忌、產后美容宜與忌、產后性生活宜與忌、產后催乳回乳宜與忌、產后心理健康宜與忌，全書內容詳實、、而又各有側重，供新媽媽有針對性的參考。
科學"坐月子"，產婦順心、寶寶開心
家人安心讓女人因生育更健康、更美麗、更快樂
順利分娩、產后飲食、起居生活
疾病防治、鍛煉宜忌、瘦身美容
性生活宜忌、催乳回乳必知、預防產后憂郁
每謂婦人胎產所關非小，誠以受胎之后調養有法，臨產之際保護有方，既產之時調理有術，稍一弗慎，則存亡判于俄頃，生死關乎兩人。 ——《胎產心法》 (清)閔純璽
婦女的身心是否健康，從懷孕、生產到產后對婦女、嬰兒的檢查、監護、操作、護理是否科學，是一個關系到兩代人健康和家庭幸福的大事。
——林巧稚 醫學家、中國婦產科學的主要開拓者之
呼吸減痛法對產婦和助產士都是有力的武器，通過學習訓練和分娩時的配合，準媽媽們會有足夠的能力和勇氣，實現自然分娩。
——中華護理學會繼續教育部田力主任
于松，女，婦產科博士，北京婦產醫院產科主任醫師，畢業于原白求恩醫科大學，從事婦產科臨床、教學及科研工作近20年，具有豐富的婦產科、新生兒臨床經驗。擅長高危妊娠及其合并癥、并發癥的診治，曾赴日本學習高危妊娠診治及無痛分娩，多年來挽救了許多危重孕產婦及新生兒的
第1章 順利分娩宜與忌
剖腹產、順產利弊宜知
剖腹產的缺點
剖腹產的優點
順產的優點
順產的缺點
順產六大保障宜知
控制新生兒的體重
防止孕婦營養過剩
堅持做孕期體操
定時做產前檢查
矯正胎位
作好分娩前的準備
孕婦宜適時入院待產
正常妊娠者入院信號
需提前入院的情況
選擇生產醫院宜知
衡量綜合醫院和私立醫院的利弊
選擇做孕期檢查的醫院
選擇離家近的醫院
根據生產方法選擇醫院
是否倡導母乳喂養
準媽媽入院待產宜知
了解入院過程
放松休息
定時解尿
適度進食
避免早產宜知
早產發生的五個原因
預防早產措施
早產的三個征兆
孕婦產前禁忌
產前情緒三忌
產前日常禁忌
分娩帶纏繞宜知
臍帶纏繞是怎么回事
臍帶纏繞有何危險性
產婦助產宜知
產婦的五個助產動作
三種助產術優劣宜知
難產應對宜知
難產的四種因素
難產的預防
適度試產
自然分娩產程宜知
及時產程
第二產程
第三產程
產婦宜保護好產力
產力異常情況宜知
產力異常原因宜知
滯產的五個原因宜知
急產并發癥宜知
緩解及時產程陣痛宜知
及時產程的陣痛緩解宜知
及時產程需做腹式呼吸
及時產程產婦應注意
第2章 產后飲食宜與忌
第3章 產后起居宜與忌
第4章 產后疾病防治宜與忌
第5章 產后鍛煉宜與忌
第6章 產后瘦身宜與忌
第7章 產后美容宜與忌
第8章 產后性生活宜與忌
第9章 產后催乳回乳宜與忌
第10章 產后心理健康宜與忌
附錄 常見產后護理30問
書的質量很好，內容也很全面，分享給各位準媽媽。
和父母之間關于如何科學坐月子總有分歧，買給他們看看
于教授編寫的一系列書我都買了好幾本了，每本都不錯
買回來看了下，感覺不是很好，寫的都是很表面，在實際中有沒有作用還不清楚
很厚的一本書，孕期就在看，現在遇到什么問題直接到書上找，很有用
如題，很全面的書，華夏出的健康養生類的書貌似都不錯。老婆很喜歡~
前半部分還行，后半部分都是重復的關于怎么做體操和鍛煉身體恢復身材，感覺有點湊字數。
適合懷孕中的孕婦及家人學習的一本書，可以提前了解一下產婦的護理。
個人覺得這一套系的書，很適合懷孕的人看，我都買的這一套系的書回來參考的。。挺好的。。
寫的很全面，很細致，讓我知道了更多產后應注意的事情。糾正了很多誤區，特別是老一輩人的很多錯誤觀點！
不錯，我在很認真的閱讀。該注意都說得幾細致明白。
就想買一本專門講坐月子及護理的書，呵呵，真的很全啊！值
書果然不錯，收到了就迫不及待的看了好多頁，問題比較實際，也是未來坐月子中著實需要注意的，很好，值得購買~
還在懷孕期間，覺得現在看這本書可以學到很多生了以后的知識，還有就是插圖具有連貫性，故事性，更容易吸引人的興趣。
內容很詳細，很實用，書的外觀很精美，以前老人家說的聽起來很有道理的東西其實完全是無稽之談，值得每一個準媽媽學習！
印刷質量紙質都很好，內容也還可以，同期買了《坐月子常識與新生兒保健300問》感覺還是300問更好一些，易攜帶內容全適合當工具書，買本300問就夠用了~
大致翻了下，發現非常實用。適合初次生產前的麻麻看哦。連我老媽現在都在看，說是以后要按照書上說的好好照顧我，呵呵。推薦推薦
找了好多關于產后護理的書，又去書城看了看，最后才選定這本，挺有用。
以前聽說做月子什么不能做，什么不能吃，忌諱太多了，看了這本書才知道很多傳統的觀念是沒科學依據的，要科學做月子才真正愛護自己！
我還有三個月寶寶就要出生了，我們這代人好像不愿意聽老人的意思養孩子和坐月子，但是我們也沒有更好的渠道知道和了解相關的知識，這本書真的對我幫助很大！
收款時，毛票也請找零，如果不想找，那請當當定價的時候直接定整數。謝謝
生完孩子后看還是有好些實用的東西，主要是產婦護理的一些知識，譬如催乳、產后發熱等，有些效果不是那么顯著，但至少看了后有些心理安慰。另外關于順產的那個腹式呼吸法我覺得有用，感覺沒那么痛了，也許只是心理作用，不過生孩子時待產室三個產婦只有我自己是最后一個喊痛的。
之前買的時候這本書剛上架，沒有什么評論可參考，看目錄講的東西挺多，就買了。產前和產后都在看，所有方面都有涉及，讓你心中有數。而且全書是由一個家庭的具體故事串聯在一起，感覺更貼近實際，所以只要按前后順序閱讀即可。講育兒的書很多，專講產后護理的書我推薦這本，新媽媽們不要光關注寶寶，也要對自己的健康重視一些，對自己好一點。
臨產前買的一本書，當時就初看了一遍，覺得寫得淺顯易懂。關于產后護理的知識介紹得很詳實，生理和心理的恢復都有包括。生完寶寶兩個多月了，到現在有時還翻一翻。很實用，書挺厚的，但是看起來一點不累。推薦
