根據(jù)田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目多，差異大，訓(xùn)練過程長的特點(diǎn)，本次修訂田徑訓(xùn)練大綱的工作特聘請(qǐng)了多年在田徑訓(xùn)練及時(shí)線工作的教練員對(duì)田徑訓(xùn)練大綱進(jìn)行了重新修訂。本著科學(xué)性、系統(tǒng)性、規(guī)范化的原則和從實(shí)際出發(fā)的精神，對(duì)1999年版的田徑訓(xùn)練大綱進(jìn)行了重新修訂。在修訂大綱的過程中，對(duì)國內(nèi)田徑運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練負(fù)荷進(jìn)行了調(diào)查和統(tǒng)計(jì)，對(duì)我國青少年時(shí)期多年訓(xùn)練的全年訓(xùn)練負(fù)荷進(jìn)行重新確定。在修訂大綱時(shí)，突顯田徑項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員的成材特點(diǎn)，根據(jù)以速度為核心，以體能為基礎(chǔ)，以技術(shù)為關(guān)鍵的指導(dǎo)思想對(duì)青少年訓(xùn)練的全過程進(jìn)行統(tǒng)一部署和安排，并補(bǔ)充了運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)圖片，本著青少年田徑訓(xùn)練應(yīng)貫徹打好基礎(chǔ)、發(fā)展、技術(shù)精益求精、多年訓(xùn)練的持續(xù)發(fā)展的原則，為我國田徑運(yùn)動(dòng)攀登世界水平的高峰打下良好的基礎(chǔ)。
及時(shí)章 短跑
一、短跑的項(xiàng)目特點(diǎn)和發(fā)展趨勢
二、各選材階段的選材任務(wù)和要求
三、訓(xùn)練階段的劃分和各訓(xùn)練階段的訓(xùn)練任務(wù)和要求
四、各訓(xùn)練階段的專項(xiàng)成績、專項(xiàng)素質(zhì)指標(biāo)
五、各訓(xùn)練階段的訓(xùn)練負(fù)荷和基本要求
六、短跑技術(shù)要點(diǎn)及各年齡階段要求
七、各訓(xùn)練階段的競賽安排與要求
八、短跑訓(xùn)練手段介紹
第二章 中長跑
一、現(xiàn)代中長跑項(xiàng)目的特點(diǎn)與發(fā)展趨勢
二、中長跑運(yùn)動(dòng)員選材階段的任務(wù)和要求
三、訓(xùn)練階段的劃分和各階段的任務(wù)與要求
四、各訓(xùn)練階段的專項(xiàng)成績和專項(xiàng)素質(zhì)指標(biāo)
五、中長跑各訓(xùn)練階段訓(xùn)練負(fù)荷的基本要求
六、中長跑技術(shù)要點(diǎn)及各年齡階段的要求
七、中長跑各訓(xùn)練階段的競賽安排與要求
八、中長跑訓(xùn)練手段介紹
第三章 競走
一、現(xiàn)代競走項(xiàng)目的特點(diǎn)與發(fā)展趨勢
二、競走運(yùn)動(dòng)員選材階段的任務(wù)和要求
三、訓(xùn)練階段的劃分和各訓(xùn)練階段的任務(wù)及要求
四、各階段專項(xiàng)成績和專項(xiàng)素質(zhì)指標(biāo)
五、各訓(xùn)練階段訓(xùn)練負(fù)荷的基本要求
六、競走技術(shù)特點(diǎn)及各年齡階段的要求
七、競走訓(xùn)練階段的競賽安排與要求
八、競走訓(xùn)練手段介紹
第四章 跨欄
一、跨欄跑的特點(diǎn)及發(fā)展趨勢
二、各選材階段的選材任務(wù)和要求
三、各訓(xùn)練階段的訓(xùn)練任務(wù)和要求
四、各訓(xùn)練階段專項(xiàng)成績、專項(xiàng)素質(zhì)指標(biāo)
五、各訓(xùn)練階段訓(xùn)練負(fù)荷的基本要求
六、跨欄技術(shù)要點(diǎn)及各年齡階段要求
七、各訓(xùn)練階段的競賽安排與要求
八、跨欄訓(xùn)練的方法與手段
第五章 跳高
一、跳高項(xiàng)目的特點(diǎn)
二、各選材階段的選材任務(wù)與要求
三、各訓(xùn)練階段的訓(xùn)練任務(wù)與要求
四、各訓(xùn)練階段的專項(xiàng)成績、專項(xiàng)素質(zhì)指標(biāo)
五、背越式跳高技術(shù)及各年齡段的技術(shù)要求
六、各訓(xùn)練階段訓(xùn)練負(fù)荷的基本要求
七、各年齡階段競賽安排與要求
八、跳高常用訓(xùn)練手段介紹
第六章 撐竿跳高
一、撐竿跳高的特點(diǎn)和發(fā)展趨勢
二、各選材階段的選材任務(wù)和要求
三、各訓(xùn)練階段的訓(xùn)練任務(wù)及要求
四、各訓(xùn)練階段的專項(xiàng)成績、專項(xiàng)素質(zhì)指標(biāo)
五、各訓(xùn)練階段的訓(xùn)練負(fù)荷安排基本要求
七、撐竿跳高技術(shù)要點(diǎn)與不同年齡段的要求
七、撐竿跳高各訓(xùn)練階段的競賽安排要求
八、撐竿跳高的訓(xùn)練手段介紹
第七章 跳遠(yuǎn)
一、跳遠(yuǎn)項(xiàng)目的特點(diǎn)與發(fā)展趨勢
二、各選材階段的選材任務(wù)和要求
三、各訓(xùn)練階段的訓(xùn)練任務(wù)及要求
四、各訓(xùn)練階段的專項(xiàng)成績、專項(xiàng)素質(zhì)指標(biāo)
五、各訓(xùn)練階段的訓(xùn)練負(fù)荷基本要求
六、跳遠(yuǎn)技術(shù)要點(diǎn)及各年齡段要求
七、各訓(xùn)練階段的競賽安排與要求
八、跳遠(yuǎn)訓(xùn)練手段介紹
第八章 三級(jí)跳遠(yuǎn)
一、三級(jí)跳遠(yuǎn)訓(xùn)練的特點(diǎn)與發(fā)展趨勢
二、各選材階段的選材任務(wù)和要求
三、各訓(xùn)練階段的訓(xùn)練任務(wù)和要求
四、各訓(xùn)練階段的專項(xiàng)成績、專項(xiàng)素質(zhì)指標(biāo)
五、各訓(xùn)練階段的訓(xùn)練符合基本要求
六、三級(jí)跳遠(yuǎn)技術(shù)要點(diǎn)與各年齡段的技術(shù)要求
七、各年齡階段的競賽安排與要求
八、三級(jí)跳遠(yuǎn)訓(xùn)練手段介紹
第九章 鉛球
一、鉛球項(xiàng)目特點(diǎn)和發(fā)展趨勢
二、各選材階段的任務(wù)和要求
三、訓(xùn)練階段的劃分和各訓(xùn)練階段的任務(wù)與要求
四、各訓(xùn)練階段專項(xiàng)成績和專項(xiàng)素質(zhì)指標(biāo)
五、各階段訓(xùn)練負(fù)荷的基本要求
六、推鉛球技術(shù)要點(diǎn)及各年齡階段要求
七、鉛球各訓(xùn)練階段的競賽安排與要求
八、鉛球訓(xùn)練手段介紹
第十章 鐵餅
一、鐵餅項(xiàng)目特點(diǎn)和發(fā)展趨勢
二、選材的任務(wù)和要求
三、訓(xùn)練階段劃分和各訓(xùn)練階段的任務(wù)與要求
四、各訓(xùn)練階段專項(xiàng)成績和專項(xiàng)素質(zhì)指標(biāo)
五、各階段訓(xùn)練負(fù)荷的基本要求
六、鐵餅技術(shù)要點(diǎn)及各年齡階段的要求
七、鐵餅各訓(xùn)練階段的競賽安排要求
八、鐵餅訓(xùn)練手段介紹
第十一章 標(biāo)槍
一、標(biāo)槍項(xiàng)目特點(diǎn)和發(fā)展趨勢
二、各階段選材的任務(wù)和要求
三、訓(xùn)練階段劃分和各階段訓(xùn)練任務(wù)與要求
四、各訓(xùn)練階段專項(xiàng)專項(xiàng)成績和專項(xiàng)素質(zhì)指標(biāo)
五、各訓(xùn)練階段訓(xùn)練負(fù)荷的基本要求
六、標(biāo)槍技術(shù)要點(diǎn)及各年齡階段要求
七、標(biāo)槍各訓(xùn)練階段的競賽安排與要求
八、標(biāo)槍訓(xùn)練手段介紹
第十二章 擲鏈球
一、鏈球項(xiàng)目特點(diǎn)和發(fā)展趨勢
二、選材的任務(wù)和要求
三、訓(xùn)練階段劃分和各訓(xùn)練階段的任務(wù)與要求
四、各訓(xùn)練階段專項(xiàng)成績和專項(xiàng)素質(zhì)指標(biāo)
五、各訓(xùn)練階段訓(xùn)練負(fù)荷的基本要求
六、鏈球技術(shù)要點(diǎn)及各年齡階段要求
七、各訓(xùn)練階段的競賽安排與要求
八、擲鏈球訓(xùn)練手段介紹
第十三章 全能項(xiàng)目
一、全能項(xiàng)目的特點(diǎn)及發(fā)展趨勢
二、各選材階段的選材任務(wù)和要求
二、各訓(xùn)練階段的訓(xùn)練任務(wù)和要求
三、各訓(xùn)練階段的專項(xiàng)成績、專項(xiàng)素質(zhì)指標(biāo)
四、各訓(xùn)練階段訓(xùn)練負(fù)荷的基本要求
五、男、女全能各單項(xiàng)成績模式
六、全能訓(xùn)練手段介紹
第十四章 綜合考核方法
一、測試細(xì)則
二、各年齡組各項(xiàng)目測試評(píng)分表
第九章 鉛球
推鉛球是投擲項(xiàng)目之一。世界級(jí)鉛球運(yùn)動(dòng)員的特征可歸納為：身材高大，體型勻稱，全身肌肉發(fā)達(dá)，具有強(qiáng)大的快速力量；爆發(fā)力強(qiáng)；技術(shù)動(dòng)作放松流暢，加速節(jié)奏明顯；具有較強(qiáng)的心理穩(wěn)定性和自控調(diào)節(jié)能力。
一、鉛球項(xiàng)目特點(diǎn)和發(fā)展趨勢
鉛球項(xiàng)目屬于速度力量性投擲項(xiàng)目。該項(xiàng)目強(qiáng)調(diào)完成技術(shù)動(dòng)作過程中，動(dòng)作速度與身體重心位移速度合理結(jié)合，通過訓(xùn)練促進(jìn)完整技術(shù)速度節(jié)奏的合理性，力爭取得完整技術(shù)的效果。鉛球訓(xùn)練以專項(xiàng)速度、專項(xiàng)力量、專項(xiàng)協(xié)調(diào)為核心發(fā)展和提高體能，以多年合理安排訓(xùn)練負(fù)荷為基礎(chǔ)穩(wěn)步提高運(yùn)動(dòng)成績，以實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練為核心提高整體訓(xùn)練效果和心理素質(zhì)。
鉛球項(xiàng)目技術(shù)發(fā)展趨于多樣化，背向滑步推鉛球和旋轉(zhuǎn)推鉛球技術(shù)同時(shí)并存，并都到達(dá)世界較高水平。訓(xùn)練手段與技術(shù)進(jìn)一步相結(jié)合，重視有效專項(xiàng)訓(xùn)練手段和方法的使用和安排，強(qiáng)調(diào)有效訓(xùn)練強(qiáng)度和輕重器械投擲的合理搭配，強(qiáng)調(diào)訓(xùn)練的最終效果，是鉛球訓(xùn)練的發(fā)展趨勢。
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值得熱愛田徑的人士去研讀
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還行吧
比較寬泛
書很詳細(xì)，很好哦
專業(yè)權(quán)威，方向引領(lǐng)。
中國青少年田徑教學(xué)訓(xùn)練大綱
知道訓(xùn)練的方法還不錯(cuò)，可以看看
這個(gè)商品不錯(cuò)~
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為什么說最快要2到3天就到貨的,我訂的時(shí)間是9月30日但到現(xiàn)在還沒有收到貨呢?
一般吧，大綱也就是這樣了，沒什么太具體的東西。國人寫書就這樣，大而散。
挺專業(yè)的一本書，對(duì)各種田徑運(yùn)動(dòng)都做了具體的介紹，并且有好多具體的訓(xùn)練方法，很實(shí)用。
