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想象有那么一刻，你正坐在飛機(jī)上從紐約飛往圣弗朗西斯科。一路的旅程很舒適，但在經(jīng)過(guò)洛基山的時(shí)候，飛機(jī)廣播里突然傳出飛行員的聲音：“女士們先生們，飛機(jī)前方將會(huì)遇到氣流，請(qǐng)回到座位并系好安全帶。”不久飛機(jī)遇上氣流不斷顛簸，其劇烈程度是你從來(lái)沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)的飛機(jī)一會(huì)高一會(huì)低，一會(huì)向左一會(huì)向右，如同在大海中漂浮的氣球。

現(xiàn)在，你會(huì)怎么反應(yīng)？你是把頭埋在書(shū)本或雜志里，或者繼續(xù)看電影，不理會(huì)氣流的影響，還是找出緊急情況提示卡，復(fù)習(xí)注意事項(xiàng)，或者觀察乘務(wù)員是否出現(xiàn)驚慌的神情，或者緊張地聽(tīng)著飛機(jī)引擎的聲音，看是否出現(xiàn)異常？

專(zhuān)家導(dǎo)讀

對(duì)待困境的兩種注意力立場(chǎng)：把自己置身事中和置身事外。置身事中增強(qiáng)了情緒反應(yīng)，置身事外弱化了情緒反應(yīng)。

我們?cè)诖藭r(shí)的自然反應(yīng)，表明了我們?cè)诶Ь持衅玫淖⒁饬α?chǎng)(attentional stance)。這個(gè)發(fā)生在飛機(jī)上的小插曲其實(shí)是美國(guó)天普大學(xué)心理學(xué)家蘇珊娜米勒(Suzanne Miller)進(jìn)行的一項(xiàng)心理實(shí)驗(yàn)，目的是評(píng)估人們?cè)谖＜标P(guān)頭是傾向于保持警惕，密切關(guān)注困境之中的每一個(gè)細(xì)節(jié)，還是盡量分散自己的注意力，轉(zhuǎn)移視線。對(duì)待困境的這兩種不同的方式導(dǎo)致了個(gè)體體驗(yàn)自身情緒反應(yīng)的不同結(jié)果。對(duì)困境“置身事中”的人，非常注意觀察周?chē)h(huán)境，無(wú)意中增大了他們的反應(yīng)強(qiáng)度在失去冷靜的自我意識(shí)時(shí)情況尤其如此，結(jié)果是他們的情緒更加緊張。而那些“置身事外”的人則通過(guò)各種方式分散注意力，較少關(guān)注自身的反應(yīng)，因此，他們即便沒(méi)有降低反應(yīng)本身的強(qiáng)度，也會(huì)把情緒反應(yīng)的體驗(yàn)最小化。

從極端來(lái)說(shuō)，這表明情緒的意識(shí)對(duì)于某些人是無(wú)法抗拒的，而對(duì)于另一些人卻幾乎沒(méi)有任何影響。舉例來(lái)說(shuō)，有24小時(shí)晚上，有位大學(xué)生發(fā)現(xiàn)宿舍起火，他用滅火器把火撲滅了。一切似乎很平常只不過(guò)這個(gè)學(xué)生在出去拿滅火器到回來(lái)滅火的整個(gè)過(guò)程中是走而不是跑。原因何在？他沒(méi)有意識(shí)到這是緊急狀況。

這個(gè)故事是伊利諾伊大學(xué)香檳分校心理學(xué)家愛(ài)德華迪納(Edward Dienet)告訴我的，他目前正在對(duì)個(gè)體體驗(yàn)自身情緒的強(qiáng)度進(jìn)行研究。在迪納收集的研究案例當(dāng)中，大學(xué)生滅火的案例非常突出，這是迪納見(jiàn)到的情緒強(qiáng)度低的案例之一。這個(gè)學(xué)生本質(zhì)上是一個(gè)沒(méi)有激情的人，他對(duì)生命感覺(jué)很少甚至毫無(wú)感覺(jué)，即使面對(duì)火災(zāi)也是如此。

專(zhuān)家導(dǎo)讀

女性的情緒體驗(yàn)比男性更強(qiáng)烈。有適度情緒敏感性的人，情緒生活比較豐富。情緒反應(yīng)可以是個(gè)連續(xù)體，一端是沒(méi)有任何情緒感受，一端是過(guò)度的情緒敏感性。

與此相反的是，我們來(lái)想象一下另外一個(gè)極端的例子。有一次一個(gè)女人弄丟了最喜歡的鋼筆，居然心煩意亂了好幾天。還有一次，她看到一家昂貴女鞋店大降價(jià)的廣告，于是興奮不已，立刻放下手頭的工作，跳進(jìn)汽車(chē)，驅(qū)車(chē)三個(gè)小時(shí)趕到這家位于芝加哥的女鞋店。

迪納研究發(fā)現(xiàn)，不管是積極情緒還是消極情緒，女性的情緒體驗(yàn)一般要比男性強(qiáng)烈得多。除去性別差異，情緒關(guān)注度越高的人，其情緒生活也會(huì)越豐富。一方面，情緒敏感性較高的人，即使是很小的事情也會(huì)引發(fā)情感風(fēng)暴，當(dāng)然結(jié)果有好有壞；另一方面，那些處于另一個(gè)極端的人，即使在最直接的環(huán)境下也很難體會(huì)到任何感覺(jué)。

沒(méi)有感覺(jué)的人

加里激怒了他的未婚妻艾倫，因?yàn)楸M管他聰明、體貼，還是一位出色的外科醫(yī)生，但他的情緒卻一片空白，他對(duì)任何情緒表達(dá)都無(wú)動(dòng)于衷。加里談?wù)摽茖W(xué)和藝術(shù)時(shí)可以眉飛色舞，但一談到感覺(jué)即使是對(duì)艾倫的感覺(jué)，他也啞口無(wú)言。盡管艾倫努力從加里身上發(fā)掘熱情，但加里總是無(wú)動(dòng)干衷。在艾倫的堅(jiān)持下，加里去看心理治療師，他告訴治療師：“我天生不會(huì)表達(dá)感情。”在被問(wèn)到情緒狀況時(shí)，他補(bǔ)充說(shuō)：“我不知道該說(shuō)些什么，我沒(méi)有強(qiáng)烈的感覺(jué)，不管是積極的還是消極的。”

加里的冷漠不僅打擊了艾倫，加里向心理治療師承認(rèn)他不能與周?chē)娜斯_(kāi)地談?wù)撟约旱母杏X(jué)，因?yàn)樗恢雷约河惺裁锤杏X(jué)。他接著坦白，他沒(méi)有憤怒，沒(méi)有悲傷，也沒(méi)有歡樂(lè)。

加里的治療師認(rèn)為，情感空白讓加里這種人黯然失色，平淡乏味，“他們讓人覺(jué)得乏味，這就是他們的妻子讓他們接受治療的原因”。加里的情感貧乏正好說(shuō)明了精神病學(xué)家稱(chēng)之為“述情障礙”(alexithymia)的現(xiàn)象。在希臘語(yǔ)中，“a”代表“缺乏”，“lexi”代表“言語(yǔ)”，“thymos”代表“情緒”。述情障礙就是指?jìng)€(gè)體缺乏用語(yǔ)言描述感覺(jué)的能力。他們似乎也缺乏感覺(jué)，但實(shí)際的原因可能在于他們無(wú)法表達(dá)情緒，而不是沒(méi)有情緒。這種現(xiàn)象最初被注意到是因?yàn)橛行睦矸治黾野l(fā)現(xiàn)有些病人無(wú)法用心理方法進(jìn)行治療，因?yàn)椴∪寺暦Q(chēng)沒(méi)有感覺(jué)、沒(méi)有幻覺(jué)，他們做的夢(mèng)也是沒(méi)有色彩的。總而言之，他們沒(méi)有可以談?wù)摰膬?nèi)心情緒。述情障礙的臨床特征包括描述感覺(jué)有困難不管是自己的感覺(jué)還是他人的感覺(jué)，而且關(guān)于情緒的詞匯極其有限。此外，他們還很難將各種情緒以及情緒與身體感覺(jué)區(qū)分開(kāi)來(lái)，所以他們描述忐忑不安的感覺(jué)時(shí)可能會(huì)說(shuō)，心跳加速、出汗、頭暈，他們不知道他們其實(shí)是感到了緊張。

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