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不同的情緒，會產生不同的感受與結果 當你兢兢業業卻不被認可時，你是繼續忍氣吞聲還是據理力爭或者干脆炒老板魷魚？當你一時沖動和情人吵架時，你是先冷靜下來，還是各不相讓以致感情破裂？當你苦口婆心開導孩子而孩子就是不聽話時，你是保持心平氣和還是暴跳如雷，甚至拳腳相加？這些各式各樣的行為反應就是"情緒"！它就像影子一樣時刻與我們相隨。 心理學認為：情緒是指伴隨著認知和意識過程產生對外界事物的態度，是對客觀事物和主體需求之間關系的反應。包含情緒體驗、情緒行為、情緒喚醒和對刺激物的認知等成分。 人是一個極其復雜的機體，七情六欲，人皆有之。喜會手舞足蹈，怒會咬牙切齒，憂會茶飯不思，悲會痛心疾首。情緒總能夠以很快的速度形成，快到我們甚至無法察覺，這種速度能夠在危急時刻救我們一命，也能夠在一瞬間破壞我們的生活。 有這樣一則故事：每天早晨，生活在德國的一位猶太傳教士總是按時到一條鄉間土路上散步。無論見到任何人，總是熱情地打一聲招呼："早安。"而其中有一個叫米勒的年輕農民，對傳教士這聲問候，反應十分冷漠。但年輕人的冷漠，卻未曾改變傳教士的熱情，每天早上，他仍然給這個一臉冷漠的年輕人道一聲早安。終于有24小時，這個年輕人脫下帽子，也向傳教士道了一聲："早安。" 好幾年過去了，納粹黨上臺執政。 有24小時，納粹黨將傳教士與村中所有的人送往集中營。在下火車、列隊前行的時候，一個手拿指揮棒的指揮官，在前面揮動著棒子，叫道："左，右。"向左走的人前面是死亡之路，向右走的人則還有生還的機會。 指揮官點到了傳教士的名字，他渾身顫抖地走上前去。當他無望地抬起頭來，眼睛一下子和指揮官的眼睛相遇了。 傳教士習慣地脫口而出："早安，米勒先生。" 雖然，米勒先生的表情沒有變化，但仍禁不住還了一句問候："早安。"聲音低得只有他們兩人才能聽到。的結果是：傳教士被指向了右邊——生還者。 不同的情緒會產生不同的感受與結果。人是很容易被感動的，而感動一個人靠的未必都是慷慨的施舍，巨大的投入。有時候，一句熱情的問候、一個溫馨的微笑、一個友好的動作，也會溫暖一個人的心靈，甚至成為幫助自己走上柳暗花明之境的一盞明燈。 這就是情緒的力量，是情緒神秘之所在。如果戴著灰色眼鏡看世界，那么你的世界必然也是灰色的；如果努力讓自己看向光明，那么你的前途也是光明的。 把握情緒，把壞情緒轉化成好情緒，這方面堪稱大師如詩仙李白；而沉溺于壞情緒的阮籍可是代表人物。在一個天似鏡、風如紗、竹濤陣陣、流水淙淙的日子里，李白與阮籍一同到神的腳下尋找快樂幸福之門。 他們跟著神來到了一個房間，神各給他們一只裝有半壺酒的破耳壺。阮籍搖一搖又往壺里看一眼，嘆氣道："神偏心這西域浪子，我只有半壺酒罷，他卻有一壺吧！"李白笑了笑："神看來是對我們很好呢，我有大半壺仙酒，這味道一定美極了！"P2-4