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女性中醫養生小全書圖書
人氣：50

女性中醫養生小全書

女性健康重在養生 中國傳統醫學數千年來對民眾的健康福祉與社會的繁衍昌盛，作出了巨大的貢獻。同樣，在世界各國的傳統醫學中，無論是在理論上，還是在實際運用及經驗總結上，中醫也都是獨樹一幟，無可比擬的。 現...

內容簡介

健康是女性生存和生活的基石，女性健康重在養生。本書融合了中國上下五千年的女性養生方法，集合了幾十位古今中醫名家的養生經驗。此外本書編著頗多新意，既做到了把傳統養生理論方法與現代養生科學成果相結合，又抓住最主要的養生方法予以闡述，重點突出，通俗易懂，是一本針對現代女性的中醫養生指導書。

目錄

及時章 氣血養生——氣血充盈的女人更健美 氣血沖和，則百病不生 人有三寶精氣神 氣血足，則毛發榮 血，以奉養身，莫貴于此 女性氣虛重"五養" 女性血虛調養"五部曲" 阿膠是女人補血的良藥 常吃南瓜補血又排毒 第二章 經絡養生——經絡通，無疾一身輕 經絡可以決生死、治百病 揭開經絡預測疾病之謎 通則不痛，痛則不通 針灸能治病，也能進補 經絡按摩，養顏健身 第三章 精神養生——好心情是女人健康的守護神 一個好心態，勝過萬靈藥 養心調神，保持良好情緒 寬厚善良使人健康長壽 惱怒傷身要學會制怒 笑口常開可抗衰老 解悶消愁勝于服藥 心理平衡，需做到三個"三" 名不過求，利不過貪 第四章 四季養生——順應自然，天人合一 養生要注重天人合一 內養正氣，外慎邪氣 順應自然，改變起居時間 春季養生宜多食甘 春夏養陽，秋冬養陰 夏季養生，需滋陰去火 長夏避免濕邪而發病 夏天宜喝綠豆湯 秋季養生五原則 冬飲補酒益處多 第五章 細節保養——細節多一點，健康多一分 注重細節保養 晨起一杯水，健康每24小時 大便不通暢，疾病找上身 居室養生中的"七損八益" 女性吸煙損害健康與美麗 常梳頭可榮發固發、防病延年 是藥三分毒，藥補不如食補 打坐可以使女人精力充沛 第六章 疾病防治——健康及時步，防患于未然 預防勝于治療 疾病預防需趁早 女性七大身體疾病訊號 "加減乘除"，預防疾病 皮膚狀態折射出的疾病隱患 罹患宮頸炎易致女性不孕 防治陰道炎，刻不容緩 謹防尿道炎 給乳房最的呵護 長期食用大蒜可防婦科病 第七章 特殊時期——特別的愛給特別的你 補充維生素，緩解經前不適 月經期間的飲食宜忌 崩漏的辨證施護 讓痛經不敢再招惹你 月經不順吃絲瓜 妊娠期宜側臥不宜仰臥 心情愉悅，孩子才健康聰明 妊娠期間要勞逸適度 懷孕時期的不同營養搭配 懷孕之后忌 養生"四要"，順利度過更年期 附錄 歷代醫典與名醫概述

網友評論(不代表本站觀點)

來自無昵稱**的評論：

總在當當買書也沒有評論，現在評論可以當積分用，可以換錢，所以必須把評論補上，整體來說當當的購買都特別愉快，有的到貨只有一天，趕上有活動就特別合適，買一本書可能只是喝個咖啡的價格甚至是個水的價格，收獲卻很多很久，給當當點贊

2016-12-12 16:29:17
來自嶺南布**的評論：

不錯

2016-12-13 14:26:22
來自丫頭201**的評論：

還不錯

2016-12-13 14:47:08
來自無昵稱**的評論：

書比較小，但內容比較實用，給好評

2016-12-17 08:26:13
來自無昵稱**的評論：

和描述一樣好

2016-12-18 10:00:53
來自匿名用**的評論：

好好好好好

2017-01-17 10:19:15
來自開***(**的評論：

內容不怎么樣

2017-02-20 10:15:43
來自晨***3(**的評論：

好，正品肯定在當當是不用擔心的，好好讀書吧，修煉氣質，

2017-03-06 10:07:20
來自匿名用**的評論：

隨便翻翻，看著好玩，還行。

2017-05-11 12:23:58
來自1***雪(**的評論：

內容還可以

2017-05-31 21:48:24
來自匿名用**的評論：

好小的一本書，隨便翻了翻，還湊合吧

2017-06-05 16:38:51
來自靜言思**的評論：

很方便實用的說 內容很有用呢要用時隨手拿來翻翻

2013-06-10 00:30:08
來自wilga**的評論：

這本書小小的，很方便攜帶，而且內容也簡單易懂，不錯。

2013-02-20 15:52:09
來自格又一**的評論：

內容還不錯，就是平常了一點，可借鑒的東西太少，不過日常翻翻還是可以的。書小了點，不知道是小本的。

2013-01-14 17:32:00
來自無昵稱**的評論：

書是挺小的，很快就翻完了，沒有什么內容的感覺

2013-04-03 14:29:54
來自無昵稱**的評論：

內容一般，各種中醫書都有的內容。勝在可隨身攜帶

2013-05-06 16:58:27
來自無昵稱**的評論：

書大小正好，合適的枕邊書、里面的排版也很喜歡~

2013-07-17 08:52:41
來自細胞蘭**的評論：

小小的書，蘊含大旱的對身體有幫助的內容，大家可以看看

2013-06-05 22:56:41
來自無昵稱**的評論：

挺好的，書雖小但是內容豐富，每一節后面還有實用的小提示

2013-06-12 20:50:43
來自princes**的評論：

對女人很有幫助的一本書，現在放在床頭，每天翻看一下，根據里面說的內容去做，很實用，很喜歡。

2013-09-15 18:23:43
來自脫鞋子**的評論：

書雖然是好，但是有很多的灰塵在上面的，你也應該把書擦干凈了才賣出去吧！！！！！

2014-10-29 22:05:52
來自無昵稱**的評論：

首先就關注了一下食譜，有點少，不過養生知識挺豐富的

2013-03-16 17:18:12
來自無昵稱**的評論：

內容還行。送朋友的，她不是學中醫的，讀起來還行。學醫的就不要買了，都是課本上衍生出來的內容

2014-12-08 23:23:02
來自崔坤燕**的評論：

對于女性來說真的是很不錯的一本書。我會多學習的。

2013-04-07 16:21:41
來自月夜伏**的評論：

可以放到床頭，每天看一點。科普一下中醫養生小常識。日常需要注意的東西。

2012-12-23 20:41:36
來自lady蛙**的評論：

這個要靜下心來慢慢看，書還是蠻實用的，都是養生的

2012-12-20 21:38:01
來自無昵稱**的評論：

女性必備，中醫養生好書，攜帶方便，適合女性養生保健。

2016-03-04 21:52:16

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