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《就做不同：活出真正的自己》 3

前言：告訴你一個秘密——其實每個人都想成為別人 3

Part1 尋找自己：真正的“你”是誰？ 5

第1章 摒棄假象：鏡子、復(fù)制品和奴隸 5

第1節(jié).你是他人的鏡子 5

第2節(jié).你是自己的復(fù)制品 8

第3節(jié).我們在不知不覺間成為了自己情緒和想法的奴隸 9

第4節(jié).真正的我是誰？ 11

第2章 尋找根源：是什么使你變得平庸和不快樂？ 12

第1節(jié).迷茫和憂慮本就是二十幾歲年輕人的生活常態(tài) 13

第2節(jié).20-30歲的選擇，將成為你一生的分水嶺 16

第3節(jié).為什么有的人注定無法成功：關(guān)于失敗的4個秘密 19

第4節(jié).為什么我們知道很多道理，卻依然做不到？ 22

第5節(jié).比失敗更可怕的，是失去對人生的控制感 28

第6節(jié).如何跳出習(xí)得性無助的循環(huán) 32

第3章 認清自己：真正的“你”是誰 34

第1節(jié).自我審視，才能獲得超越 34

第2節(jié).摘下你的“受害者”面具 37

第3節(jié).受害者的3個傾向：喜歡抱怨、樹敵，并相信所有事物沖自己而來 41

第4節(jié).人生苦短，不如做真正的自己 44

Part2 成為自己：直面自己的問題、潛意識和痛苦之身 45

第4章 直面問題：每個人的終身課程 45

第1節(jié).回避問題：大多數(shù)人的選擇 45

第2節(jié).我們只有解決“回避問題”這個問題，才能解決其他其他問題 50

第3節(jié).直面問題：心智成熟的開始 52

第4節(jié).我們較大的寬容，往往給了錯誤的事情 59

第5節(jié).你是固定型思維，還是成長型思維？ 61

第6節(jié).從固定型轉(zhuǎn)換成成長型：能否挖掘成就感是關(guān)鍵 63

第5章 意識進化：潛意識的成長是次方游戲 66

第1節(jié).潛意識的魔力 66

第2節(jié).吸引力法則到底在吸引什么 69

第3節(jié).使人際關(guān)系變好的秘密 71

第4節(jié).永遠不要心灰意冷：你不知道未來什么在等你 76

第5節(jié).你的壓力，就是改變自己的壓力 79

第6章 告別悲傷：和自己的“痛苦之身”聊聊天 85

第1節(jié).痛苦之身：你內(nèi)心的隱蔽枷鎖 85

第2節(jié) 有的東西，只是看上去很可怕 89

第3節(jié) 打開枷鎖的鑰匙在哪里？ 93

第4節(jié). 不念過去，不望將來：活在當下的力量 98

Part3 就做不同：踏上真我成熟的旅行，活出真正的自己 102

第7章 你可以的：通過自己的努力獲得幸福 102

第1節(jié).被“誤會”的幸福 102

第2節(jié).兩個相愛的人，只要做到一點就能夠獲得幸福 104

第3節(jié).你真的付出“對”了嗎？ 107

第4節(jié).為什么和父母關(guān)系的不和，會讓人格外痛苦？ 109

第5節(jié).不能獨立，是所有親子關(guān)系煩惱的根源 111

第6節(jié).理想中的你，不應(yīng)該是個“好好先生” 115

第8章 喚醒內(nèi)在神靈：從內(nèi)獲取心靈力量 121

第1節(jié).拖延的根源：我不信任我自己 122

第2節(jié).為什么我們學(xué)不會自律？ 126

第3節(jié) .如何對抗拖延：停止恐慌，并重新設(shè)置快樂和痛苦的次序 128

第4節(jié).為什么我們想要控制別人？因為自我太虛弱 130

第5節(jié).如何擁有一套完整而且彈性的人格系統(tǒng) 134

第6節(jié).最重要的課題：你的心的方向 138

第9章 就做不同：生活的廣度其實等于你內(nèi)心的寬度 141

第1節(jié).每件小事成就了未來的你 142

第2節(jié).貧窮面前的四座大山 145

第3節(jié).因為更貧瘠，所以更需要加倍努力洞察 148

第4節(jié).計劃的重要性：愚公是如何移山的 152

第5節(jié).金錢和時間的機會成本 154

第6節(jié).現(xiàn)在開始，成為你想要成為的人 156