21世紀(jì)是一個(gè)信息時(shí)代，誰(shuí)掌握的信息越多，獲得成功的幾率就越大。
記憶力與智力一樣，需要后天的培養(yǎng)和提高。所以，增強(qiáng)記憶力，就等于增強(qiáng)了你人生博弈的籌碼。
古今中外，我們不難發(fā)現(xiàn)，成功人士的超強(qiáng)記憶力成就了他們的偉大業(yè)績(jī)，都具有某一方面的超常記憶能力，他們把記憶看成人生中的財(cái)富，而我們常常因?yàn)?忘記了"而苦惱。
《超級(jí)記憶法》根據(jù)記憶的方式和類(lèi)型，做出科學(xué)合理的編撰，只要你根據(jù)本書(shū)提供的信息和知識(shí)，經(jīng)過(guò)系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，同樣也能在記憶領(lǐng)域里做出一番驚人的成就。
《超級(jí)記憶法》就像一盞照亮你心海的明燈，也是人類(lèi)打開(kāi)記憶之門(mén)的鑰匙。簡(jiǎn)單、實(shí)用、科學(xué)，幫助你從根本上獲得強(qiáng)大記憶力。幫助成年人運(yùn)用科學(xué)的方式，都能從各種困惑中解放，既做到精力充沛、記憶超常，打破年紀(jì)越大記憶力越衰退的魔咒。大腦需要營(yíng)養(yǎng)，記憶力也需要營(yíng)養(yǎng)的"滋潤(rùn)"。《超級(jí)記憶法》指導(dǎo)我們運(yùn)用科學(xué)的方式，真正幫你解決那些你記不住的英語(yǔ)單詞記憶、歷史知識(shí)記憶、地理知識(shí)記憶、公式記憶、詩(shī)詞記憶、考研知識(shí)記憶、職業(yè)知識(shí)記憶、名字記憶、個(gè)人信息記憶、數(shù)字記憶、思維導(dǎo)圖、世界腦力錦標(biāo)賽……等難題。一本真正開(kāi)發(fā)你記憶潛能的實(shí)戰(zhàn)寶典，《超級(jí)記憶法》運(yùn)用主動(dòng)和有趣味的點(diǎn)滴積累，牢記身邊小事，并多動(dòng)腦筋想辦法，教你找出適合自己的記憶技巧；靈活掌握自己成功的記憶方法。一本書(shū)讓你擁有超強(qiáng)大腦，逆襲你的思維！適合各種企業(yè)定期向員工培訓(xùn)，并能大大提高員工工作業(yè)績(jī)。
左岸，筆名豫君，男，某省作協(xié)會(huì)員，從事過(guò)平面媒體，在報(bào)刊雜志發(fā)表文學(xué)作品千余篇，有個(gè)人作品。目前專(zhuān)事書(shū)業(yè)，編著、主編過(guò)《中國(guó)文學(xué)大關(guān)》(六本，五百萬(wàn)字，執(zhí)行主編)、《洪荒往事》、《智慧無(wú)限》、《無(wú)法揭開(kāi)的謎團(tuán)》、《世界簡(jiǎn)史》、《中華帝王簡(jiǎn)說(shuō)》、《中國(guó)文學(xué)史》等文史社科書(shū)籍。
《超級(jí)記憶法:世界上最有效的記憶法》：
及時(shí)章 先認(rèn)識(shí)記憶的本質(zhì)，再擁有超級(jí)記憶
一、記憶的魅力就是這么如此神奇
記憶到底怎么回事兒
這個(gè)檔案系統(tǒng)大到你無(wú)法想象
海馬是記憶的中心
大腦顳葉是記憶的庫(kù)房
核糖核酸是貯存記憶的大分子
二、記憶的三個(gè)關(guān)鍵階段
獲取階段——你獲得了信息
貯存階段——你將信息歸檔
追憶階段——你能在大腦中找到需要的信息
記憶過(guò)程——三者緊密相連
三、感覺(jué)器官是記憶的重要通道
視覺(jué)記憶
聽(tīng)覺(jué)記憶
嗅覺(jué)記憶
四、感情在記憶中扮演的角色
感動(dòng)我們自己的事為什么更容易忘記
以自我為中心的記憶
瞬間記憶
當(dāng)感情阻礙記憶時(shí)
五、為什么有的人記憶"好"，有的人記憶"差"
好的記憶與年齡有關(guān)嗎
差的記憶是基因決定的嗎
男性和女性的記憶有所差別
個(gè)人文化對(duì)記憶的影響
好的記憶與智力成正比
六、疾病不僅給身心造成痛苦，同時(shí)也影響記憶
腦損傷導(dǎo)致記憶紊亂
智力疾病制約智力發(fā)展
七、認(rèn)識(shí)壓力，有助于我們提高記憶
壓力的本質(zhì)
壓力對(duì)記憶的影響
八、主動(dòng)遺忘是為了更好的記憶
了解"遺忘曲線"，加強(qiáng)記憶力
積極的遺忘是件好事兒
第二章 擁有超級(jí)記憶，必須"養(yǎng)"好大腦
人的大腦里藏有哪些秘密
腦的功能
左腦與右腦的差異
左右腦協(xié)同工作
大腦潛能開(kāi)發(fā)的關(guān)鍵在右腦
二、腦細(xì)胞的記憶機(jī)理
神經(jīng)元和突觸
如何傳遞信息
記憶的細(xì)胞機(jī)理
習(xí)慣化與敏感化
長(zhǎng)期協(xié)同增效作用
生物電的改變
神經(jīng)元的改變
三、給大腦做"操"，對(duì)記憶大有好處
積極暗示法
精細(xì)回憶法
奇特聯(lián)想法
強(qiáng)記法
記憶保健操
四、音樂(lè)治療讓你獲得真正的腦力
音樂(lè)能解除生活中的緊張
音樂(lè)能使人徹底放松
五、大腦在運(yùn)轉(zhuǎn)的過(guò)程中所需的營(yíng)養(yǎng)
氨基酸是大腦的營(yíng)養(yǎng)品
磷脂是腦細(xì)胞的潤(rùn)滑劑
六、要想記憶好，健腦最重要
脂肪是大腦的重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
糖類(lèi)是大腦必備的主要食糧
蛋白質(zhì)為智力活動(dòng)提供基本保障
維生素可以促進(jìn)大腦的靈活性
礦物質(zhì)為大腦的健康護(hù)航
七、科學(xué)飲食，是提高記憶的基本保障
食物的酸堿度必須平衡
不利于記憶的飲食習(xí)慣
八、解除腦細(xì)胞疲勞，記憶自然就好
睡眠之謎
保障睡眠
