人們往往過于重視內(nèi)心，而忽略了身體本身。其實，我們的身體就知道內(nèi)心的答案。感受總是和身體聯(lián)系在一起的，歡樂與痛苦，都必然要有身體的參與。尊重你的身體，回歸你的感受，深入你的潛意識之井，在頭腦和身體之間打通一個通道，這樣心理問題自會迎刃而解。
如此，活出真實的自己。
《身體知道答案(珍藏版)》的宗旨，就是與大家分享一個又一個的故事，讓大家看到，我們是如何與身體取得鏈接的，而那是多么美好的故事。同時，這本書也寫出了我們的心是如何構(gòu)建了自己的世界的。
我們是我們生命的主宰。
內(nèi)心常常會自欺，但身體永遠是誠實的。
讀懂內(nèi)心，從讀懂身體開始。
《身體知道答案》自發(fā)行以來，銷量可觀，讀者的好評度很高。作者經(jīng)過修訂出版珍藏版，再次與廣大讀者分享身體的智慧。
本書首次指出身體的重要地位。人們往往過于重視內(nèi)心而忽略了身體，無意間做了心念的囚徒。其實，身體是我們親密的朋友，我們的幸福，我們的悲傷，我們的恐懼，我們的病痛，它都懂。但是，它給我們的每一個信號，我們都讀懂了嗎？這本書告訴了我們很多答案。
這不僅是一本關(guān)于身體的書，更是一本關(guān)于心理、關(guān)于誠實的書——誠實地對待我們身體的感覺、我們心中的感受。正視我們的身體反應，直抵我們難以捉摸的內(nèi)心世界。武志紅老師這樣強調(diào)身體的智慧："它一直在運行，多只是和意識分離而已，健康和快樂都跟身體有關(guān)。"
尊重你的身體，尊重你的感受，它們是非常輝煌的存在。當你對身體越來越敏感時，你會深切體會到：身體是心靈的鏡子，身體是靈魂的圣殿。
武志紅老師帶領(lǐng)你與自己的身體建立緊密的連接，在頭腦和身體之間打通一個通道，讓你的生命變得豐盛，破解你生命游戲的規(guī)則，讓你成為自己生命的創(chuàng)造者。
隨書附贈暖萌勵志明信片，送給每一個想真正了解自己、做自己的人。
武志紅
知名的心理專欄作家，博學心理咨詢師，心理學暢銷書作家，北京大學心理學碩士。曾主持《廣州日報》的"健康·心理"專欄。創(chuàng)辦武志紅心理咨詢中心，在廣州、上海、北京均已成立心理咨詢中心。
代表作：《為何愛會傷人》《身體知道答案》《夢知道答案(升級版)》《為何家會傷人》《你就是答案》《感謝自己的不》等。
以《十誡》及《藍》《白》《紅》三部曲等影片聞名世界的波蘭導演基耶斯洛夫斯基說過："如果你不懂自己的生活，那我想你也不會明白故事中那些人物的生活，不會明白別人的生活。"我深信自己的文章和我的工作能幫助別人，是因為我一直在鍥而不舍地要弄懂自己的生活。
序 回歸身體，生命真的可以是自由的
Part1 回歸你的身體感覺
1. 身體是心靈的鏡子
2. 身體呼應的美
3. 身體知道心靈的答案
4. 感覺：破除內(nèi)心藩籬的鑰匙
5. 哺育你的內(nèi)在保護空間
6. 跟著感覺走，成為你自己
7. 尊重自己的真實存在
8. 穿越心靈的保護層
Part2 破解你的思維游戲
9. 不要成為自己心念的囚徒
10. 突破思維的心魔
11. 對抗痛苦才是痛苦主源
12. 撫平你內(nèi)心的鉤子
13. 警惕可怕的心想事成
14. 認識你的生命游戲
15. 心理問題是一種選擇
16. 想要什么，先給什么
Part 3 深入你的潛意識之井
17. 艾瑞克森：疼痛鑄就的催眠大師
18. 借天才的策略喚醒你的心靈
19. 問問你的疾病想說什么話
20. 修煉你的第六感
21. 心靈感應：超越距離的心靈共振
22. 流產(chǎn)的胎兒還在怨恨嗎？
Part 4 讓你的身心重歸流動
23. 聆聽你內(nèi)在的聲音
24. 尋找屬于你自己的真理
25. 找回失去的自我
26. 不含敵意的堅決
27. 每天給心靈片刻寧靜
28. 清空心靈深處的噪音
29. 讓你的身心重歸流動
30. 重塑自我意象改變?nèi)松?/p>
