這本書用優美的文字描述了乳房健康的重要性；從的角度闡述了乳房保健的各種知識；以通俗的語言介紹了乳房自我保護的具體方法；以專業的指導介紹如何通過選擇和穿戴內衣創造更加美麗的你。同時，本書還介紹了怎樣通過運動和飲食的方法來保護乳房的知識。本書圖文并茂、可讀性可視性俱佳，可以說是一本適合廣大女性閱讀的小百科。閱讀這本書將使女人擁有更加健康的乳房、閱讀這本書將使女人一生更加美麗。當然，它也同樣適合關心女性健康的先生們閱讀。
關愛乳房就是關愛美麗與健康，愛自己從愛身體開始。本書從乳腺健康知識到內衣選穿、體型塑造到健康積極的生活方式，均為每個愛護自己的女性朋友奉獻了精致科學的美麗讀本。
通過多年的女性和內衣研究，Wacoal美麗顧問團不僅擁有專業的內衣知識，對女性健康的資訊、風尚流行訊息也了若指掌，為您提供合心適體的內衣建議，詳細向您建議正確的尺寸、穿戴、保養方法等，讓你感受到切實的關愛。
PART 1 女人為美麗而生，愛自己從愛身體開始
一、乳房好，女人才好
1. 讓乳房美麗一輩子——乳腺健康是一輩子的事
2. 女人的關鍵時期千萬別忽視——孕期/哺乳期/經期/閉經期呵護
二、乳腺生病別害怕
1. 常見的乳腺疾病要知道
2. 減少乳腺疾病有措施
3. 定期檢查太重要！——檢查與自我排查
4. 愉快的豐胸運動
5. 健康飲食的絕妙
6. 好心情是好身體的源泉
三、乳房美麗的健康私語
1. 內衣與乳房健康
2. 健身與豐胸
3. 義乳的貼心關愛
四、優雅過人生
1. 塑造挺秀曲線美
2. 人到中年加倍呵護
3. 為女兒的美麗創造條件
Part 2 展現身體的天然之美——體型的黃金比例
一、塑造你的"黃金比例"
二、年齡、環境、心態——簡單而長久保持健康體型三要素
三、用內衣來改善體型
PART 3 內衣必修課——由內而外創造你的美
一、關心你的身材
1. 你知道你的胸型嗎？
2. 清楚自己的內衣尺碼
3. 尋找你的"美麗密碼"
二、內衣必修課
1. 好內衣的標準
2. 如此多的種類，你該如何選擇——文胸的分類與選擇
3. 內褲的分類與選擇
4. 內衣的其他品類
三、內衣的穿、護之道
1. 你可能還不會穿內衣
2. 細致呵護你的內衣——洗滌/收納/存放/保養
3. 拒絕"過期文胸"
四、挑選對你的專屬內衣
1. 選內衣的關鍵(購買小貼士)
2. 內衣盲點大掃除
五、內外衣搭配——發現全新的自己
Part 4 活出明日之美
一、積極美麗的生活方式
1. 紅色食物光榮榜
2."黑色通緝令"
二、公益關愛活動
保護乳房就是保護我們的孩子、保護我們的美麗、保護我們的幸福、保護我們的生命。我們應該盡快拿起保護乳房的武器—— 這就是認真學習掌握各種保護乳房的知識，做到像保護自己的眼睛一樣保護自己的乳房。難能可貴的是一本可供大家學習的書就擺在了讀者的面前。這本書用優美的文字描述了乳房健康的重要性；從的角度闡述了乳房保健的各種知識；以通俗的語言介紹了乳房自我保護的具體方法；以專業的指導介紹如何通過選擇和穿戴內衣創造更加美麗的你。同時，本書還介紹了怎樣通過運動和飲食的方法來保護乳房的知識。本書圖文并茂、可讀性可視性俱佳，可以說是一本適合廣大女性閱讀的小百科。閱讀這本書將使女人擁有更加健康的乳房、閱讀這本書將使女人一生更加美麗。當然，它也同樣適合關心女性健康的先生們閱讀。愿天下女人都更加健康美麗，這就是筆者寫這篇序言的初衷。
