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PART1不必談“癌”色變，癌癥可防也可治

癌癥已經(jīng)成為當(dāng)今威脅人類的及時(shí)大殺手。在癌癥這個(gè)頑敵面前，難道我們真的就軟弱無力、束手就擒嗎？其實(shí)，癌癥并沒有我們想象中的可怕，只要提高預(yù)防意識(shí)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，遠(yuǎn)離生活中的隱患，是可以阻止癌癥侵襲的。

遠(yuǎn)離癌癥的6個(gè)飲食習(xí)慣

一日三餐在人們生活中必不可少。但許多癌癥患者卻不曾想到，自己的病是“吃”出來的。那么怎樣才能吃得健康，防止病從口入呢？

粗細(xì)搭配最營養(yǎng)

在膳食的總體模式方面，保持糧食(谷類、豆類、甘薯)作為膳食的主體，并強(qiáng)調(diào)粗細(xì)搭配是一項(xiàng)重要的原則。

葷素搭配益健康

雞、鴨、魚、肉等葷菜富含品質(zhì)蛋白質(zhì)，各種新鮮蔬菜則含有多種維生素和無機(jī)鹽。兩者搭配，不僅更富于營養(yǎng)，而且有利于人體消化吸收，是營養(yǎng)學(xué)家推薦的科學(xué)合理的烹調(diào)方式。

多吃新鮮蔬果好養(yǎng)生

新鮮蔬菜和水果中有許多重要的防癌營養(yǎng)成分，可以降低患癌癥的概率，特別是深色葉子蔬菜，以及胡蘿卜、番茄等。

限制高脂肪，降低致癌率

高脂肪飲食是癌細(xì)胞的助長劑。研究顯示，與低脂飲食相比較，富含脂肪的飲食，大幅度地增加了結(jié)腸癌及乳腺癌的發(fā)生概率。

吃防癌食物，樹立自然屏障

蘑菇、菜花、卷心菜、蘆筍、雜糧等很多食物都有防癌作用。另外吃一些含硒的食物也可以防癌，如大白菜、菠菜、南瓜、番茄、洋蔥及海產(chǎn)品等。

不吃煎炸烘烤，癌魔少纏身

煎炸的東西要少吃，煙熏火烤的東西好不吃，如炸饅頭、炸薯?xiàng)l等，都含有丙烯酰胺這種致癌物質(zhì)，多吃必對(duì)健康不利。

最容易被癌癥盯上的8類人群

如今癌癥發(fā)病率頻頻上升，讓我們倍感惶恐。那么，到底什么樣的人群容易被癌癥纏繞呢？

大魚大肉吃不夠

嗜吃大魚大肉，是誘發(fā)結(jié)腸癌的關(guān)鍵因素。如在美國膳食中，脂肪含量占總熱量的42%，大腸癌發(fā)病率很高，在男性腫瘤中占首位。專家指出，要保障身體需要，每天應(yīng)吃400克以上的蔬菜，吃肉不要超過75克，體積相當(dāng)自己的1個(gè)拳頭大小。

喜歡高熱湯粥

研究表明，在食管癌高發(fā)區(qū)，多數(shù)患者有愛吃燙食的習(xí)慣。人的口腔、食管和胃黏膜的耐受溫度為40℃～50℃。經(jīng)常飲用70℃以上的濃茶水或湯粥，不但易燙傷食管形成慢性潰瘍，而且致使慢性潰瘍經(jīng)久不愈，導(dǎo)致癌變。統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，在食管癌患者中，平時(shí)喜好熱食熱飲者占90%以上。

煙、酒、咖啡成癮

吸煙是誘發(fā)肺癌的罪魁禍?zhǔn)住?jù)統(tǒng)計(jì)表明，10個(gè)死于肺癌的患者中，有8個(gè)是煙民。每天吸煙20支以上，連續(xù)超過20年，最易誘發(fā)肺癌。喝酒最損害肝臟，長期大量飲酒會(huì)使肝細(xì)胞受損，導(dǎo)致肝硬化，而由肝硬化轉(zhuǎn)化成肝癌的比例高達(dá)70%。另外，長期吸煙、喝酒還是患食管癌的主要原因。咖啡中則含有致癌物質(zhì)——丙烯酰胺，長期大量飲用咖啡，對(duì)身體也有害無利。

常處特殊環(huán)境

電離輻射，包括X射線、γ射線

PART3廚房常備37種食物，防癌抗癌不再難

世界衛(wèi)生組織認(rèn)定，飲食已經(jīng)成為導(dǎo)致腫瘤高發(fā)的主要因素之一，在癌癥發(fā)生過程中起著35%的作用。因此，癌從口防。我們?cè)谏钪锌蛇x擇一些可提高機(jī)體免疫力和抗癌作用的食物來預(yù)防癌癥的發(fā)生，不要等到病上了身才后悔莫及。

銀耳

滋陰清熱防癌毒的菌中之冠

性味歸經(jīng)/性平，味甘、淡；歸肺、胃、腎經(jīng)

抗癌有效成分/多糖

每日建議攝入量/10～30克

抗癌原理

銀耳中的有效成分酸性多糖類物質(zhì)，能增強(qiáng)人體的免疫力，加強(qiáng)白細(xì)胞的吞噬能力，對(duì)肺癌、口腔癌、鼻咽癌、食管癌有很好的輔助治療作用。另外，銀耳還能增強(qiáng)腫瘤患者對(duì)放療、化療的耐受力。

選購儲(chǔ)存

質(zhì)量上乘的銀耳干燥、朵大而松散，肉肥厚，色澤白或微黃，蒂頭無黑斑或雜質(zhì)。

銀耳要放在通風(fēng)、透氣、干燥、涼爽的地方保存。

食用宜忌

√銀耳和黑木耳搭配可增強(qiáng)補(bǔ)益功效

×銀耳與白蘿卜同食易引起皮炎。

人群宜忌

√銀耳適合癌癥、慢性支氣管炎、肺源性心臟病患者及五臟虛弱、虛勞咳嗽、痰中帶血、津少口渴、病后體虛、氣短乏力等人群食用。

×銀耳具有抗凝血作用，各種出血病患者應(yīng)少吃，外感風(fēng)寒、消化不良患者應(yīng)慎食。

清炒雙耳

氣血雙補(bǔ)、防癌強(qiáng)身

原料

黑木耳、銀耳各150克，青椒1個(gè)，胡蘿卜1根，油、鹽、白糖、香油、胡椒粉、蒜末各適量。

做法

1. 黑木耳和銀耳洗凈、泡發(fā)，撕成小朵；胡蘿卜、青椒洗凈，去皮，切條狀。

2. 油鍋燒熱，下入黑木耳、銀耳、青椒和胡蘿卜翻炒，加入鹽、白糖、香油、胡椒粉、蒜末調(diào)味即成。

銀耳枇杷粥

滋陰降燥、清火防癌

原料

大米100克，枇杷、銀耳各30克，冰糖適量。

做法

1. 大米淘凈；枇杷洗凈，去皮，剔去果核；銀耳泡發(fā)，撕碎。

2. 鍋中加入適量清水、銀耳、大米，用大火煮沸后，改用小火熬煮，至粥將成時(shí)，加入枇杷、冰糖，再煮兩三沸即成。

營養(yǎng)師點(diǎn)評(píng)

此品具有敗火防癌、生津潤肺、祛痰止咳、清熱健胃等作用。

銀耳木瓜湯

清熱安神、消炎防癌

原料

銀耳50克，木瓜20克

做法

1. 銀耳用清水泡發(fā)，去蒂，洗凈；木瓜去皮，除籽，洗凈，切塊。

2. 湯鍋置火上，放入銀耳和適量清水，大火燒開后轉(zhuǎn)小火煮30分鐘，再加木瓜塊煮軟即可。

營養(yǎng)師點(diǎn)評(píng)

此品具有消炎防癌、滋補(bǔ)生津、潤肺養(yǎng)胃、清火安神等作用。

PART6治癌分時(shí)段：吃對(duì)食物促康復(fù)

癌癥的每種治療方法都會(huì)對(duì)人體造成不同程度的損傷。合理的飲食能預(yù)防和減少患者因治療帶來的營養(yǎng)不良、胃口不好和睡眠不佳等狀況，還能增強(qiáng)患者的免疫功能，減少感染機(jī)會(huì)，增加組織器官對(duì)放療、化療的耐受性，減輕患者的痛苦。而且還能減輕放療、化療對(duì)人體造成的傷害等。

化療前 儲(chǔ)備營養(yǎng)，積蓄能量

化療前總的要求是增強(qiáng)體質(zhì)，增加營養(yǎng)，進(jìn)食品質(zhì)蛋白、高熱量、維生素豐富的飲食，為下階段的治療做好身體和心理上的準(zhǔn)備。飲食宜選用補(bǔ)氣益血，健脾補(bǔ)腎的食物，如紅棗、山藥、瘦肉、魚蝦、蛋等。飲食不可太單調(diào)，調(diào)配上要注意色、香、味的搭配，以增進(jìn)患者的食欲。

雞腿菇炒蝦仁

健脾開胃、益氣養(yǎng)虛

原料

雞腿菇、蝦仁各100克，油、鹽、料酒、姜末、淀粉各適量。

做法

1. 雞腿菇洗凈，切丁；蝦仁洗凈，瀝干后，加少量淀粉混勻。

2. 油鍋燒至七成熱，放入蝦仁，煸炒變色即盛起，瀝油。

3. 將雞腿菇倒入油鍋中，煸炒片刻，加姜末、鹽、料酒、蝦仁，用淀粉勾芡即可。

營養(yǎng)師點(diǎn)評(píng)

此品具有補(bǔ)脾益腎、養(yǎng)血潤燥、強(qiáng)身補(bǔ)虛、增強(qiáng)免疫力等作用。

癌癥患者康復(fù)運(yùn)動(dòng)三個(gè)原則

癌癥患者大都體質(zhì)虛弱，家屬常會(huì)建議其多休息，特別是一些切除術(shù)后或是放療和化療后的患者。但適當(dāng)?shù)腻憻捰欣诖龠M(jìn)身體各部位功能的恢復(fù)，也有利于患者的心理調(diào)節(jié)。不過癌癥患者運(yùn)動(dòng)要注意以下3個(gè)原則。

因人而異

運(yùn)動(dòng)必須根據(jù)患者的病情、治療情況、恢復(fù)程度、性別年齡、體質(zhì)狀態(tài)等各種條件來選擇合適的項(xiàng)目，不能好高騖遠(yuǎn)、操之過急。如果身體恢復(fù)良好，可逐步加大運(yùn)動(dòng)量，變換鍛煉內(nèi)容，從散步、氣功、太極拳到做操乃至慢跑。如果手術(shù)創(chuàng)傷較重，術(shù)后體力較差，不能下床活動(dòng)時(shí)，躺在床上進(jìn)行翻身、按摩腹部、伸屈四肢、捶打背部也是非常必要的。

循序漸進(jìn)

癌癥手術(shù)或放療、化療后，患者元?dú)獯髠w質(zhì)較差。恢復(fù)體育鍛煉必須分適應(yīng)和鞏固2個(gè)階段，應(yīng)嚴(yán)格掌握運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量，以心理鍛煉為主、體力鍛煉為輔。無論哪種鍛煉方式，運(yùn)動(dòng)量過大或過小都不能收到滿意效果。可以根據(jù)鍛煉后自我感覺不過度疲勞來估算運(yùn)動(dòng)量，過勞不但無益，而且有害。

結(jié)合病情

腫瘤的種類多種多樣，治療方式也各異。作為康復(fù)期的體育鍛煉，要結(jié)合病情進(jìn)行選擇。如乳腺癌根治術(shù)后的患者，可適度做上肢運(yùn)動(dòng)，以防患側(cè)上肢水腫和活動(dòng)障礙，但切記過量引起淋巴液回流不暢；胃腸道腫瘤切除術(shù)后的患者，應(yīng)多開展全身性活動(dòng)，以調(diào)動(dòng)全身的積極因素，促進(jìn)胃腸道的消化吸收功能。

慢跑：狙擊癌癥的及時(shí)先鋒

跑步是全世界最普遍、也是成本低的運(yùn)動(dòng)，亦稱為緩步、緩跑或緩步跑。近年來，歐美國家極力推廣跑步運(yùn)動(dòng)，這股潮流也慢慢吹向國內(nèi)，越來越多的人從事慢跑健身。跑步人人都會(huì)，既沒有高難的技巧也沒有嚴(yán)格的場地限制，可緩可急，簡單安全，也是適合癌癥患者的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

慢跑對(duì)身體的五大好處

在日常生活中，大家對(duì)于慢跑運(yùn)動(dòng)一定不陌生。但是您知道嗎？通過慢跑，對(duì)癌癥患者有很多好處呢！

幫助人體抵御癌癥侵犯

慢跑時(shí)人體吸入比平常多幾倍至幾十倍的氧氣，使全身的臟器更好運(yùn)作，而人體如果長時(shí)間不鍛煉，在缺氧狀態(tài)下癌細(xì)胞會(huì)異常活躍，不利健康。

增強(qiáng)免疫功能

慢跑能增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，使血液中巨噬細(xì)胞、淋巴細(xì)胞等增加，而它們能吞噬人體內(nèi)的癌細(xì)胞。

調(diào)節(jié)身心、鍛煉意志

慢跑可以調(diào)節(jié)身心，改善人的情緒，消除憂郁和煩惱，釋放疾病帶來的壓力，從而讓癌癥患者具有更好的精力和心理狀態(tài)，提高戰(zhàn)勝癌癥的信心和毅力。

加大肺活量

慢跑可使人的肺活量增加，提高人體的通氣和換氣能力，慢跑時(shí)，供給人的氧氣較靜坐時(shí)多8～12倍。可使心肌增強(qiáng)、增厚，具有鍛煉心臟、保護(hù)心臟的作用。

改善食欲

慢跑可促進(jìn)消化系統(tǒng)功能，改善食欲，對(duì)胃癌和腸癌以及治療中的食欲不振有防治作用。

慢跑運(yùn)動(dòng)的規(guī)則

慢跑，可以說是癌癥患者最容易進(jìn)行而且效果相當(dāng)不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)之一。但慢跑也是有一定講究的，只有做到了，才可以使慢跑發(fā)揮出它的較大鍛煉效果。

跑步姿勢要正確

頭、臀、腳三點(diǎn)成一線。頭部保持正直，目光看向正前方。轉(zhuǎn)頭的時(shí)候需要特別小心，通常是從脖子以上部分轉(zhuǎn)動(dòng)，避免因身體的扭轉(zhuǎn)而致不穩(wěn)定。

放松手臂

跑步時(shí)，手臂不要僵硬地甩動(dòng)，也不要太高或太低，自然彎曲在腰線以上，兩個(gè)手臂前后交替擺動(dòng)，與腿部做相應(yīng)的反方向運(yùn)動(dòng)。

膝蓋的姿勢

跑步時(shí)膝蓋不要抬得太高，自然放松即可，只有在上坡時(shí)才需要抬高膝蓋。

步長勻稱

癌癥患者跑步時(shí)，步長不要過大，小碎步即可。步長太大，很容易感到疲乏，也會(huì)使足腱和腿腱產(chǎn)生牽拉痛。

規(guī)律的呼吸

應(yīng)保持有節(jié)奏的呼吸，開始時(shí)用鼻子吸氣，口呼氣，逐漸過渡到口鼻同時(shí)呼吸，以便吸入足夠多的氧氣。

謹(jǐn)慎上下坡

在上下坡時(shí)放慢速度，不要跳躍，以免摔倒。

運(yùn)動(dòng)后要放松

運(yùn)動(dòng)后，應(yīng)舒展身體，做充分的放松活動(dòng)。擦身要用熱水，不要用冷水。運(yùn)動(dòng)后的飲水和進(jìn)餐應(yīng)該等到心率恢復(fù)到正常的時(shí)候進(jìn)行。

慢跑的注意事項(xiàng)

慢跑雖簡單， 但如果姿勢不正確，不僅達(dá)不到理想的健身效果，還有可能給身體帶來損害。如何慢跑對(duì)身體好呢？

適合自己的身體狀況

剛開始慢跑要視自己的體能狀況，慢慢增加距離，不要一開始就快速度快跑，建議可先快走、小跑步、感受雙腿、膝蓋已經(jīng)適應(yīng)跑步動(dòng)作，再逐漸增強(qiáng)速度。時(shí)間也不宜太長，20分鐘左右就夠了。千萬不要超過自己體能的限度，否則不僅對(duì)身體沒有益處，反而傷身，那就失去慢跑的意義了。跑步期間若出現(xiàn)頭暈、心慌等不適現(xiàn)象，應(yīng)立即停止跑步。休息后身體仍不舒服者，應(yīng)前往醫(yī)院做進(jìn)一步治療。

選擇適宜的場所

慢跑場所好是寬敞平坦無障礙的地方，譬如小區(qū)、公園、操場或是運(yùn)動(dòng)場，這都是理想的地點(diǎn)。馬路上車多，空氣混濁，既不安全也不利于健康。

裝備要齊全

合適的裝備能達(dá)到保護(hù)的作用。首先，要選擇輕薄、排汗吸汗良好的服裝，可幫我們把熱氣快速的排出。其次是選擇一雙好鞋，防滑、減震、透氣、合腳。也可增添一套護(hù)具，例如口罩、護(hù)膝、護(hù)腕、護(hù)踝等，它們可起到保護(hù)并減輕傷害及減低疼痛的作用。另外，也可以帶一個(gè)運(yùn)動(dòng)腰包，可放些水、藥品、零錢，以應(yīng)對(duì)路上遇到的突發(fā)事件。

跑完后慢慢放松

因?yàn)樵谂艿倪^程中身體是在消耗能量，但是在停止后身體仍然保持在緊張狀態(tài)，肌肉仍然處于疲勞狀態(tài)，跑完后應(yīng)注意不要馬上蹲坐下來，要像熱身一樣，原地踏步走走、抖動(dòng)抖動(dòng)手腳，或者用熱毛巾擦拭一下，讓身體慢慢放松下來。

附錄

防治癌癥所需營養(yǎng)素

關(guān)于維生素和微量元素與癌癥的關(guān)系，一直備受重視，也充滿爭議。目前已經(jīng)形成一些可作為科學(xué)定論或者說是“共識(shí)”——天然動(dòng)植物中富含的各種維生素，盡管往往極其微量，卻對(duì)呵護(hù)健康和防范及抗擊癌癥充滿益處；人工合成的，商業(yè)化了的產(chǎn)品，也許可以吹得天花亂墜，但其效果是可疑的，甚至是有害的。典型的就像胡蘿卜素、維生素E，天然動(dòng)植物中含有的有一定的保健功效，合成的卻被新研究發(fā)現(xiàn)不僅對(duì)防范癌癥無益，還可能有害。因此，盡可能少用各種商業(yè)化了的產(chǎn)品，多通過天然動(dòng)植物攝入維生素及微量元素，是正確的選擇。

營養(yǎng)素名稱

功效解析

富含食物

維生素A

維生素A可以有效地降低正常組織細(xì)胞對(duì)致癌物的易感性，阻止和抑制癌細(xì)胞增長，使正常組織恢復(fù)功能

芒果、胡蘿卜、菠菜、芹菜葉、辣椒、杏、鴨蛋、動(dòng)物肝臟及乳制品等

維生素B6

維生素B6可提高免疫力，減少體內(nèi)致癌物。通過維生素B6的攝入，可降低腸癌和膀胱癌的患病概率

麥芽、大豆、糙米、燕麥、花生、蛋、胡桃、魚、動(dòng)物肝臟與腎臟等

維生素B12

維生素B12會(huì)促進(jìn)身體免疫球蛋白生成，提高免疫力，防御癌癥的發(fā)生

雞肝、豬心、豬腰子、牛肚、瘦肉、魚、蛋、牛奶、酸奶、奶酪、紫菜等

維生素C

美國早在1978年就正式宣布維生素C對(duì)癌癥有預(yù)防作用。它可以減少致癌物質(zhì)亞硝胺在體內(nèi)聚集，極大地降低食管癌、胃癌、肝癌等癌癥的發(fā)病率

花椰菜、芥藍(lán)、辣椒、苦瓜、青蒜、油菜、番茄、鮮棗、獼猴桃、柚子、草莓、檸檬等

維生素D

近年來，維生素D因與多種癌癥相關(guān)而日漸受到關(guān)注

魚肝油、雞蛋、牛奶及動(dòng)物肝臟等

正常進(jìn)食癌癥患者配餐推薦表

組序早餐中餐晚餐

及時(shí)組

蘆筍粥、水煮雞蛋1個(gè)、饅頭

米飯、瘦肉炒菜花、番茄魚糊、香菜胡蘿卜湯

清湯面、薺菜拌豆腐、雞腿菇炒蝦仁

第二組

豆沙包、山藥紅薯豆?jié){、涼拌竹筍絲

米飯、家常豆腐、黑木耳炒芹菜、香菇竹蓀煲雞湯

花卷、醬香茄子、涼拌牛蒡、香菇肉片湯

第三組

菠菜瘦肉粥、蒸蛋羹、涼拌蘿卜絲

米飯、藕炒萵苣、豬肉蘆筍卷、木瓜魚湯

米飯、番茄炒雞蛋、茼蒿炒蘿卜絲、黃芪牛肉蔬菜湯

第四組

雞蛋、核桃蝦仁粥、小菜

米飯、香腸炒油菜、淮杞燉海參、蘋果魚湯

饅頭、馬齒莧拌黃豆芽、酸甜藕片、胡蘿卜玉米湯

第五組

燕麥面包、海參粥、爽口小菜

花卷、姜汁菠菜、槐花清蒸魚、杏仁桂花茶

蕎麥鮮蝦面、青椒豬肝、蘋果汁

第六組

雞蛋餅、茯苓紅棗粥、涼拌黃瓜絲

米飯、嫩姜拌萵筍、肉丁炒胡蘿卜、木瓜豬蹄湯

饅頭、魚腥草炒雞蛋、素炒牛蒡、土豆蘑菇湯

鼻飼流汁癌癥患者配餐推薦表

組序8：30~12：0012：00~16：0016：00~20：00

及時(shí)組五谷雜糧姜汁糊番茄魚米糊西芹菠菜汁薏米核桃黑米糊蘿卜紫米糊苦瓜姜汁蛋玉米糊紅棗枸杞米糊

第二組紅豆薏米豆?jié){大米黃芪糊葡萄汁小米紅薯糊蕎麥大米魚糊黃瓜汁黑米芝麻糊香蕉大米糊

第三組生姜牛奶玉米糊五谷豆?jié){番茄汁茯苓山藥米糊大米黃豆南瓜糊橘子汁胡蘿卜綠豆米糊蘆葦根薏米糊

第四組蓮子山藥豆?jié){枸杞玉米糊蘋果蘆薈汁大米花生紅棗米糊西蘭花甘藍(lán)糊苦瓜汁白蘿卜黑米糊紅棗核桃米糊

第五組燕麥紅棗甘草糊蓮子山藥米糊草莓汁玉米燕麥蛋糊菠菜胡蘿卜糊梨汁茅草根大米糊百合銀耳糊

益于防癌抗癌常用食材搭配宜忌速查表

燕麥

燕麥 香蕉清除體內(nèi)垃圾、改善睡眠、防治便秘

燕麥 綠豆防癌、清熱排毒、降血脂、控體重

薏米

薏米 香菇防癌抗癌、利濕除痹、健脾理氣

薏米 獼猴桃維生素C會(huì)被氧化而降低保健和營養(yǎng)價(jià)值

玉米

玉米 草莓阻止致癌化學(xué)物質(zhì)的吸收

玉米 洋蔥對(duì)致癌物有預(yù)防和抑制作用，并可降壓降脂

黃豆

黃豆 芹菜加快腸道運(yùn)轉(zhuǎn)速度，減低腸內(nèi)細(xì)菌產(chǎn)生的致癌物質(zhì)

黃豆 茶葉胃腸道蠕動(dòng)減慢，增加排泄物在體內(nèi)的停留時(shí)間

山藥

山藥 豬肝維生素會(huì)加速氧化而破壞，降低營養(yǎng)價(jià)值

山藥 黃瓜維生素C會(huì)被分解破壞降低其保健和營養(yǎng)價(jià)值

菜花

菜花 雞肉具有防癌、益氣壯骨及抗衰老等功效

菜花 黃瓜維生素C被分解破壞，降低營養(yǎng)價(jià)值

蘆筍

蘆筍 冬瓜抗癌除濕，輔助治療高血壓、高脂血癥

蘆筍 奶酪容易導(dǎo)致消化不良，引起腸胃不適

茯苓

茯苓 薏米防癌、除濕，對(duì)于痰濕入絡(luò)有一定療效

茯苓 益母草防癌治癌、利尿消腫

魚腥草

魚腥草 冰糖清熱解毒、緩解便秘、清喉利咽

魚腥草 紫菜抗輻射、增強(qiáng)機(jī)體免疫力

魚鰾

魚鰾 山藥防癌解毒、理虛補(bǔ)氣，提高人體免疫力

魚鰾 枸杞子抵御癌癥、增強(qiáng)抵抗力、延緩衰老

蘆薈

蘆薈 南瓜防癌、抗炎解毒、美膚養(yǎng)顏、提高免疫力

蘆薈 木耳抗癌防癌、清火解毒、補(bǔ)血活血

黃芪

黃芪 雞肉防癌益氣、補(bǔ)精填髓，提高免疫力

黃芪 白蘿卜同吃功效相抵，降低營養(yǎng)價(jià)值

百合

百合 蘆筍二者均可防癌抗癌，同吃抗癌防病能力更佳

百合 豬肉可能會(huì)引起中毒，損害健康

當(dāng)歸

當(dāng)歸 益母草清熱防癌、活血祛瘀、調(diào)經(jīng)止痛等

當(dāng)歸 海帶同吃藥性會(huì)降低