本書是根據(jù)中共中央、國務(wù)院以及教育部、衛(wèi)生部、共青團(tuán)中央等部委關(guān)于加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育工作的文件精神，結(jié)合當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育的客觀需要，吸收心理健康教育研究的近期成果基礎(chǔ)上編寫的。全書共分3篇12章，分別論述大學(xué)生心理健康的基礎(chǔ)知識(shí)，大學(xué)生的自我意識(shí)與培養(yǎng)、人格發(fā)展與心理健康，大學(xué)期間生涯規(guī)劃及能力發(fā)展、學(xué)習(xí)心理、情緒管理、人際交往、性心理及戀愛心理、壓力管理與挫折應(yīng)對、生命教育與心理危機(jī)應(yīng)對。
及時(shí)篇 心理健康的基礎(chǔ)知識(shí)
及時(shí)章 大學(xué)生心理健康導(dǎo)論
1.1 心理與心理活動(dòng)
1.1.1 心理的實(shí)質(zhì)
1.1.2 心理活動(dòng)及其特點(diǎn)
1.2 大學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn)
1.2.1 心理的發(fā)展及其主要特點(diǎn)
1.2.2 大學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn)
1.3 大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
1.3.1 智力正常
1.3.2 情緒調(diào)控適當(dāng)
1.3.3 自我評價(jià)客觀
1.3.4 人際關(guān)系和諧
1.3.5 人格完善
1.3.6 意志健全
1.3.7 有良好的適應(yīng)能力
1.3.8 心理行為符合年齡特征
1.4 大學(xué)生心理健康的主要影響因素
1.4.1 家庭
1.4.2 學(xué)校因素
1.4.3 社會(huì)環(huán)境因素
1.4.4 互聯(lián)網(wǎng)
1.4.5 個(gè)體因素
1.5 案例分析
1.5.1 案例介紹
1.5.2 案例分析
1.6 心理訓(xùn)練：相逢是緣
1.7 思考題
1.8 參考文獻(xiàn)
第二章 大學(xué)生心理咨詢
2.1 心理咨詢的概念和功能
2.1.1 心理咨詢的定義及發(fā)展
2.1.2 心理咨詢的功能
2.2 大學(xué)生心理咨詢的意義和特點(diǎn)
2.2.1 大學(xué)生心理咨詢的意義
2.2.2 大學(xué)生心理咨詢的特點(diǎn)
2.2.3 大學(xué)生接受心理咨詢應(yīng)注意的問題
2.3 大學(xué)生心理咨詢的原則、內(nèi)容與類型
2.3.1 大學(xué)生心理咨詢的原則
2.3.2 我國大學(xué)生心理咨詢的主要內(nèi)容
2.3.3 大學(xué)生心理咨詢的類型
2.3.4 大學(xué)生心理健康的自我調(diào)適
2.4 案例分析
2.4.1 案例簡介
2.4.2 心理測驗(yàn)結(jié)果
2.4.3 評估與診斷
2.4.4 咨詢目標(biāo)的制訂
2.4.5 具體咨詢過程
2.4.6 咨詢效果評估
2.5 心理訓(xùn)練：自我心理輔導(dǎo)
2.6 思考題
2.7 參考文獻(xiàn)
第三章 大學(xué)生心理困惑及異常心理
3.1 心理困擾和異常心理概述
3.2 大學(xué)生常見的心理困惑及其應(yīng)對
3.2.1 大學(xué)生常見的心理困惑
3.2.2 應(yīng)對方法
3.3 大學(xué)生常見的心理疾病及其應(yīng)對
3.3.1 神經(jīng)癥及其應(yīng)對
3.3.2 心境障礙及其應(yīng)對
3.3.3 精神分裂癥及其應(yīng)對
3.4 案例分析
3.4.1 案例一
3.4.2 案例二
3.5 心理訓(xùn)練：消極情緒的控制
3.6 思考題
3.7 參考文獻(xiàn)
……
第二篇 了解自我，發(fā)展自我
第四章 大學(xué)生的自我意識(shí)與培養(yǎng)
第五章 大學(xué)生人格發(fā)展與心理健康
第六章 大學(xué)期間職業(yè)生涯規(guī)劃及能力發(fā)展
第七章 大學(xué)生學(xué)習(xí)心理
第八章 大學(xué)生情緒管理
第三篇 提高自我心理調(diào)適能力
第九章 大學(xué)生人際交往
第十章 大學(xué)生性心理及戀愛心理
第十一章 大學(xué)生壓力管理與挫折應(yīng)對
第十二章 大學(xué)生生命教育與心理危機(jī)應(yīng)對
受個(gè)性、環(huán)境、教育、態(tài)度等因素影響，每個(gè)學(xué)生的人際交往情況是不同的。有部分學(xué)生由于溝通能力的欠缺、交往心理的閉鎖，又缺乏適時(shí)的疏導(dǎo)，可能導(dǎo)致在與人交往中遇到各種困難，產(chǎn)生焦慮、敏感、沖動(dòng)、恐懼和憤怒等情緒，導(dǎo)致孤獨(dú)、抑郁、自卑和戒備心理，甚至感到壓抑緊張，交往困難、社交恐懼等，嚴(yán)重影響他們的身心健康。
5.情感心理困擾
年輕的大學(xué)生正處在"激情燃燒的歲月"，情感豐富敏感且易沖動(dòng)，在與他人交往過程中，經(jīng)常發(fā)生一些摩擦、沖突和情感損傷，產(chǎn)生心理障礙。有的學(xué)生把自己的情感世界封閉起來，久而久之就會(huì)產(chǎn)生一種受冷落或性格孤僻、粗暴等心理傾向；還有的學(xué)生因戀愛受挫折，找不到有效的排解方式，導(dǎo)致精神失常或產(chǎn)生異性恐怖，甚至衍化為自殘、輕生和報(bào)復(fù)等惡性事件。
6.就業(yè)心理困擾
對于部分畢業(yè)生而言，畢業(yè)意味著失業(yè)。這對一些心理承受力較差、心理適應(yīng)力較弱的同學(xué)來說，是難以解決的現(xiàn)實(shí)矛盾。有些學(xué)生在求職就業(yè)問題上不乏困惑與迷惘，在擇業(yè)前，心理準(zhǔn)備不足，對職業(yè)的期望值過高；擇業(yè)中，舉棋不定，對自我定位及自我能力評價(jià)不夠確切，盲目從眾；擇業(yè)受挫后，心理承受能力不強(qiáng)等。
7.貧困心理困擾
貧困大學(xué)生作為高校的一個(gè)經(jīng)濟(jì)困難群體，現(xiàn)實(shí)生活中的壓力和經(jīng)濟(jì)上的窘迫是眾所周知的，其心理隱患引發(fā)的各種問題也日趨嚴(yán)重。貧困雖然并不可恥，但是貧困生內(nèi)心里還是不希望被人另眼看待。許多貧困生存在自卑、敏感、脆弱、封閉和嫉妒等不健康心理。少數(shù)學(xué)生因?yàn)樨毨Щ蜇毟粦沂猓M(jìn)而對社會(huì)持有悲觀、否定甚至極端的觀點(diǎn)，以致用自殺、殺人等不理智的方式來解決自己的心理問題。
8.迷茫心理困擾
不少學(xué)生在中學(xué)的目標(biāo)就是考上大學(xué)，由于目標(biāo)明確，學(xué)習(xí)動(dòng)力十足。但進(jìn)入大學(xué)后，學(xué)生心理出現(xiàn)變化。部分學(xué)生意識(shí)到在大學(xué)里需要鍛煉自己，于是想方設(shè)法參加各種社會(huì)活動(dòng)，但往往因活動(dòng)過多而導(dǎo)致學(xué)業(yè)不精，甚至學(xué)業(yè)困難。另一些學(xué)生缺乏自我管理能力，無法應(yīng)對大學(xué)自主安排時(shí)間和生活的模式，"似乎天天在忙，但不知做了什么"。當(dāng)然還有部分學(xué)生根本不知道自己在大學(xué)里需要學(xué)習(xí)什么，隨波逐流罷了，常伴有無意義感。
……
