聽說準(zhǔn)備要寶寶的男性不能常吃海鮮，是真的嗎？"
"每次產(chǎn)檢都會(huì)拿到一大疊報(bào)告單，看不懂怎么辦？"
"都說孕期練過瑜伽的孕媽媽好生寶寶，具體該怎么做呢？"
"小寶寶穿多少衣服合適？用不用枕頭？"
……
別急，只要翻開此書，這些問題就會(huì)迎刃而解。
女人最幸福的事情，莫過于孕育一個(gè)小生命，可以說，懷孕是一次身心的雙重旅程，看到小生命一點(diǎn)一滴地在自己身體里長(zhǎng)大直至"瓜熟蒂落"，然后會(huì)笑、會(huì)走、會(huì)叫自己"媽媽"，那種忐忑和激動(dòng)，那種期盼和感動(dòng)，是每一位媽媽一生中最甜蜜、珍貴的體驗(yàn)。
不過，對(duì)初次孕育寶寶的年輕父母來說，有太多想知道和必須知道的孕產(chǎn)育兒知識(shí)，幸好有了這本力求讓每位女性都能安心懷孕、輕松育兒的大百科全書，省卻了不少麻煩和擔(dān)憂。
本書由全國(guó)知名孕產(chǎn)和兒科專家為孕媽媽全程指導(dǎo)從備孕到懷孕、分娩、坐月子的每一個(gè)細(xì)節(jié)，并對(duì)0~3歲寶寶的哺喂、日常護(hù)理和智能訓(xùn)練給予了深入淺出的闡釋和指導(dǎo)。
與其他孕產(chǎn)書不同的是，本書暢銷升級(jí)版結(jié)合時(shí)下孕媽媽懷不上、保不住、生不下的情況，特別增加了大齡女性和過胖、過瘦女性如何備孕，讀懂每月產(chǎn)檢報(bào)告單，孕期常見不適和解決方案，雙胞胎分娩和二胎分娩以及順產(chǎn)、剖宮產(chǎn)媽媽不同護(hù)理的內(nèi)容。同時(shí)還增加了孕媽媽非常關(guān)注的孕期思維游戲、英語胎教等內(nèi)容，并可作為早教啟蒙，一直沿用到寶寶出生后。
一個(gè)柔軟的嬰兒，就要輕輕落入你的生命，幸福的父母?jìng)?，用你們滿滿、暖暖的愛，哺育寶寶健康、快樂成長(zhǎng)吧！
本書貫穿了從備孕到懷孕、分娩、坐月子全程，以及0~3歲寶寶護(hù)理和養(yǎng)育的全部?jī)?nèi)容，由全國(guó)孕產(chǎn)和兒科專家教給你專業(yè)、健康的孕產(chǎn)育兒知識(shí)。本書不僅信息量大，更是將孕媽媽和新媽媽需要的信息按功能劃分成明明白白做產(chǎn)檢、營(yíng)養(yǎng)與飲食、生活細(xì)節(jié)、健康運(yùn)動(dòng)、輕松做胎教、寶寶喂養(yǎng)、寶寶日常護(hù)理、寶寶智能訓(xùn)練等版塊，讓信息更集中，方便查閱。
針對(duì)目前不少孕媽媽懷不上、保不住、生不下的情況，本書全新升級(jí)版特別增加了大齡女性和過胖、過瘦女性如何備孕，讀懂每月產(chǎn)檢報(bào)告單，孕期常見不適和解決方案、雙胞胎分娩和二胎分娩以及順產(chǎn)、剖宮產(chǎn)媽媽不同護(hù)理的內(nèi)容。同時(shí)還增加了孕媽媽非常關(guān)注的孕期思維游戲、英語胎教等內(nèi)容，并可作為早教啟蒙，一直沿用到寶寶出生后。
本書將全程陪伴您度過一個(gè)健康快樂的妊娠期，養(yǎng)育一個(gè)健康聰明的寶寶，為您的這段歷程留下一生中美好的回憶。
劉志茹
北京美中宜和婦兒醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師
她是北京美中宜和婦兒醫(yī)院一位經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生，從業(yè)20 多年來，一直兢兢業(yè)業(yè)為媽媽和寶寶們服務(wù)，已幫助過數(shù)以千計(jì)的媽媽和寶寶成功應(yīng)對(duì)各種孕產(chǎn)、養(yǎng)育難題，被媽媽們稱為"貼心好醫(yī)生"。
她常常說："孩子是爸爸媽媽的心頭肉，孩子是最純真、可愛的人，我將盡我的努力幫助天下父母，讓他們輕松懷孕，快樂育兒。"相信在劉志茹醫(yī)生的指導(dǎo)下，爸爸媽媽會(huì)學(xué)習(xí)到、詳盡懷孕育兒經(jīng)驗(yàn)，輕松養(yǎng)育乖寶寶。
PART 1 備孕 懷孕 胎教 坐月子
孕前準(zhǔn)備
孕前檢查
孕前優(yōu)生知識(shí)
孕前營(yíng)養(yǎng)與飲食
孕前健身計(jì)劃
孕前心理調(diào)節(jié)
懷孕與工作
孕1月(1~4周)
產(chǎn)前檢查與優(yōu)生
孕1月的產(chǎn)檢項(xiàng)目
產(chǎn)前檢查查什么
不宜忽視的孕早期檢查
營(yíng)養(yǎng)與飲食
多吃富含葉酸的食物
不要擔(dān)心沒有提前補(bǔ)充葉酸
一日科學(xué)食譜推薦
生活細(xì)節(jié)
幫助準(zhǔn)爸爸戒掉不良習(xí)慣
保障充足的睡眠
不宜長(zhǎng)時(shí)間蹲著
……
懷孕與工作
了解你的權(quán)利
……
心理健康
情緒要保持穩(wěn)定
和老公保持親密交流
對(duì)于孕期問題重視而不大驚小怪
運(yùn)動(dòng)方案
輕柔的運(yùn)動(dòng)對(duì)孕媽媽有利
孕1月不適合這些運(yùn)動(dòng)
孕1月常見不適與應(yīng)對(duì)
了解孕期用藥安全期
不宜忽視孕早期腹痛
孕1月胎教重點(diǎn)
專家推薦10種最簡(jiǎn)單有效的胎教方法
情緒胎教：做快樂的孕媽媽
泰戈?duì)枴逗⑼馈?/p>
音樂胎教：莫扎特《G小調(diào)第四十交響曲》
英文兒歌《Ten little indians》
美學(xué)胎教：名畫欣賞《珍妮和她的孩子》
意念胎教：寶寶的及時(shí)幅畫像
孕2月(5~8周)
產(chǎn)前檢查與優(yōu)生
營(yíng)養(yǎng)與飲食
生活細(xì)節(jié)
懷孕與工作
心理健康
運(yùn)動(dòng)方案
孕2月常見不適與應(yīng)對(duì)
孕2月胎教重點(diǎn)
孕3月(9~12周)
孕4月(13~16周)
孕5月(17~20周)
孕6月 (21~24周)
孕7月(25~28周)
孕8月 (29~32周)
孕9月 (33~36周)
孕10月 (37~40周)
分娩
辨認(rèn)臨產(chǎn)
分娩的技巧
家人陪伴或?qū)分笇?dǎo)
吃巧克力補(bǔ)充體力
分娩的三個(gè)階段
非正常分娩
輔助分娩的幾種措施
了解其他分娩方式
寶寶的出生經(jīng)歷
產(chǎn)后24小時(shí)
出院準(zhǔn)備工作
坐月子
產(chǎn)后四周必修課
坐月子這樣吃
產(chǎn)后護(hù)理
產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)
月子里的錯(cuò)誤經(jīng)驗(yàn)
PART 2 0~1歲寶寶養(yǎng)育
新生兒
認(rèn)識(shí)新生兒
0~1個(gè)月寶寶啟智訓(xùn)練
寶寶最理想安全的天然食品：母乳
睡覺問題
新生兒的衣物
棉尿布VS紙尿褲
新生兒護(hù)理
1~3個(gè)月
記錄寶寶的成長(zhǎng)點(diǎn)滴
1~3個(gè)月寶寶啟智訓(xùn)練
母乳喂養(yǎng)注意事項(xiàng)
是否需要補(bǔ)充維生素
寶寶的補(bǔ)鈣問題
寶寶哭了
看懂寶寶的大小便
4~6個(gè)月(12P)
記錄寶寶的成長(zhǎng)點(diǎn)滴
4~6個(gè)月寶寶啟智訓(xùn)練
寶寶需要添加輔食啦
小牙才露尖尖角
寶寶認(rèn)生了
坐起來看世界
7~8個(gè)月
記錄寶寶的成長(zhǎng)點(diǎn)滴
7~9個(gè)月寶寶啟智訓(xùn)練
寶寶到了咀嚼期
排便訓(xùn)練，順其自然
寶寶生病了
爬行：不再擔(dān)憂感統(tǒng)失調(diào)
9~12個(gè)月
記錄寶寶的成長(zhǎng)點(diǎn)滴
10~12個(gè)月寶寶啟智訓(xùn)練
怎么讓寶寶好好吃飯
寶寶的口水
咿咿呀呀學(xué)說話
晃晃悠悠開步走
嬰幼兒常見疾病癥狀與護(hù)理
嬰兒急疹
感冒
發(fā)燒
咳嗽……
嬰幼兒安全與急救
跌落、掉床
誤吞異物
……
附錄
家庭應(yīng)急小藥箱
準(zhǔn)爸爸講故事：《飛翔的蒲公英》
秋天，一陣秋風(fēng)吹來，原野上蒲公英的孩子們飛向四面八方，有的落在地上，有的漂在水面上，還有的在空中飛舞……
哎！蒲公英的孩子們，難道你們不痛苦嗎？蒲公英的孩子們，難道你們不想念自己的媽媽嗎?
忽然，又一陣秋風(fēng)吹來，又有許多蒲公英的孩子從地上爬起來，它們隨著秋風(fēng)在空中飛呀飛的，好像迷失了方向。
秋風(fēng)問："你們是蒲公英的孩子嗎？"
"是的！"蒲公英的孩子們回答。
"我們準(zhǔn)備去找媽媽。"蒲公英的孩子們補(bǔ)充說道。
"你們的媽媽要我告訴你們，你們不用想念她，你們長(zhǎng)大了，你們要自己去旅行。"秋風(fēng)說。
這時(shí)，又一陣秋風(fēng)吹來，秋風(fēng)中隱隱約約地傳來蒲公英媽媽的聲音："在秋天里，媽媽讓你們?nèi)ヂ眯?，是想讓你們?nèi)ソ?jīng)風(fēng)雨、見世面。如果你們累了，可以躺在大地媽媽的懷抱里休息。到了冬天，如果你們看到北風(fēng)吹來的雪花，那就是媽媽給你們捎來的棉被，你們可以把它蓋在身上。到了春天，你們會(huì)在大地媽媽的懷抱里生根、發(fā)芽、成長(zhǎng)，然后再成長(zhǎng)為一株新的蒲公英，完成媽媽的心愿。"
蒲公英的孩子們聽了媽媽的話，似乎明白了一個(gè)道理。于是，在秋風(fēng)的幫助下，它們又飛了起來，飛呀飛，飛向更遠(yuǎn)的地方。
童謠：《蒲公英》
蒲公英，蒲公英，
坐著飛機(jī)去旅行。
飛到西，飛到東，
一飛飛到高山嶺。
穿白云，駕春風(fēng)，
跳下滿天小傘兵。
落了地，發(fā)了芽，
大地開滿蒲公英。
隨手種一盆綠植
在花盆里，撒一粒種子，只要你精心地照看它、澆灌它，它就會(huì)健康成長(zhǎng)。看著它從破土而出的嫩芽，一直長(zhǎng)到亭亭玉立的小苗，這個(gè)過程，像不像胎寶寶的成長(zhǎng)軌跡呢？
現(xiàn)在都流行在陽臺(tái)上種菜，孕媽媽也可以試試哦，不僅可以裝飾居室，凈化空氣，還能為孕媽媽和胎寶寶提供純天然的綠色食物呢！
不管是種菜還是種花草，嫩芽冒出時(shí)的驚喜，抽枝展葉時(shí)的愉悅，花朵盛放時(shí)的欣喜，采摘收獲時(shí)的滿足……這些都是幸福的瞬間，孕期的日子有了甜蜜的期盼，變得生機(jī)勃勃、綠意盎然起來。
孕媽媽一邊打理這些花花草草，一邊給胎寶寶講些關(guān)于植物的小知識(shí)，等胎寶寶出生，和他一起分享種植的快樂。
從沒種過花草的孕媽媽可以從種植簡(jiǎn)單的盆栽開始，家里的生姜、大蒜長(zhǎng)芽了就不要吃了，可以種在花盆里，看它們24小時(shí)天長(zhǎng)大，也是令人欣喜不已的事情。孕媽媽沉浸在某一種狀態(tài)的時(shí)候，就是對(duì)胎寶寶最初級(jí)的專注度培養(yǎng)，以后寶寶做什么都會(huì)精神集中，很快掌握要領(lǐng)。
腦筋急轉(zhuǎn)彎
1.什么樣的路不能走？
2.世上什么東西比天更高？
3.睡美人最怕的是什么？
4.小明對(duì)小華說：我可以坐在一個(gè)你永遠(yuǎn)也坐不到的地方，他坐在哪里？
5.哪項(xiàng)比賽是往后跑的？
6.什么東西天氣越熱，它爬得越高？
7.世界上有多少個(gè)廁所？
8.家有家規(guī)，國(guó)有國(guó)規(guī)，那動(dòng)物園里有啥規(guī)？
9.一只雞，一只鵝放冰箱里，雞凍死了，鵝卻活著，為什么？
