"十月懷胎，一朝分娩"，這個過程讓每一位母親都體會到了苦樂酸甜。在孕前準備部分，建議年輕夫婦制訂一個周全的孕前計劃，提前進行優生咨詢，設計科學的孕前方案，為孕育健康聰明的寶寶做好各項準備。在孕期保健部分，從驚喜的及時個月到懷孕第十個月，在每一個月份都詳細講述了胎兒生長情況和母體的變化，對準媽媽的生活起居、飲食、衣著、休息、胎教及預防疾病等方面都給予了體貼入微的指導。在產后護理，破除傳統坐月子的各種陋習，詳細介紹了新媽媽在產褥期身體變化和科學的生活護理方法，列出了新媽媽產后體型恢復和產后飲食調養及預防產后疾病的方法。
● 國內從業多年的婦幼保健專家精心打造。
● 從孕前至孕中，再到產后，為孕媽媽帶來妊娠全程的細節指導，多方位打造健康時尚孕媽。
● 針對不同妊娠月份，科學指導孕媽媽如何安胎、養胎和胎教，以孕育健康聰明的寶寶。
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艾貝母嬰研究中心，擁有多名國內從業多年的婦科專家、產科專家、兒科專家和早教專家，致力于母嬰保健方面的知識普及工作，同時也為社會機構開展研究提供咨詢服務。自成立來，出版相關圖書數十部，得到了廣大讀者的好評。
Part 1孕前準備
閱讀關鍵提示
孕前體檢及相關知識
孕前體檢的必要性與重要性
孕前體檢夫妻雙方都要積極參與
孕前體檢項目有哪些
孕前體檢醫院的選擇及其他常識
體檢后的積極干預措施
意外懷孕了該怎么辦
備孕的身體準備
生殖環境要調理好
合理補充營養從孕前3個月開始
調整體重，讓身體做好受孕準備
對卵子不利的因素要在孕前調理規避
精子質量提高需要孕前合理調理
備孕的知識準備
懷孕年齡
懷孕季節
受孕時間
排卵期測定
做愛姿勢對受孕也有影響
孕前平衡飲食建議
葉酸如何從孕前開始補充
關于遺傳，你最關心的問題
遺傳咨詢怎么做
長輩有近親結婚的，是否會帶給胎兒不好的影響
兔唇、癲癇、高度近視等是否會遺傳
外界環境與遺傳
特殊情況下的備孕提醒
大齡(高齡)產婦妊娠存在的風險
患病妊娠
對備孕爸媽說幾句
要積極主動到醫院進行檢查、咨詢
備孕成功與否，都要調整好心態
夫妻雙方要一同對懷孕這件事負起責任
女性懷孕享有的權利與受到的法律保護
Part 2 懷孕第1月(0～4周)
閱讀關鍵提示
胎兒的生長發育
精卵結合，生命的種子誕生
受精卵著床，種子成功播種
胎兒正式入住子宮
臍帶、胎盤、羊水開始形成
營養常識與飲食方案
懷孕后要調整飲食結構
飲食注意符合三個要求
孕1月不需加大飲食量
孕1月要重點補充葉酸
禁吃山楂，科學吃酸
科學安排孕期早餐
飲用"孕婦奶粉"注意事項
孕期喝水的選擇與方法
孕期不宜喝咖啡和濃茶
避免食用易導致流產的食物
補充足量蛋白質
孕1月食譜推薦
環境與孕期護理
安全舒適的家居環境利于胎兒發育
營造好的睡眠環境，保障準媽媽的睡眠
床墊軟硬適度好
臥室不宜擺放四類植物
性生活在孕早期要盡量節制
寵物飼養要當心
不要洗冷水澡
孕期泡澡、泡腳的注意事項
避免頻繁長途旅行與出差
孕早期不宜劇烈運動
有害輻射源要遠離
可以進行柔緩的瑜伽運動
孕1月開始孕婦體操剛剛好
胎教的常識與方案
什么是胎教
胎教什么時候開始最合適
胎兒真的可以感受
