寶寶可以開始吃輔食了，這讓爸爸媽媽很開心，可是，究竟要讓寶寶吃什么、怎么吃，才能吃得營養又健康呢?
本書針對0一3歲寶寶各個階段的營養需求特點、身體發育特點，收錄131道營養豐富、寶寶吃的輔食食譜，每道食譜配有制作步驟和精美圖片，并詳盡介紹了原料、制作方法、營養功效等常識。我們所選的每一道輔食不但營養、豐富，符合嬰幼兒的生長發育需要，而且操作簡單，尤其適合那些不擅長烹飪的新手媽媽。此外還有著名營養專家為新手爸媽們傳授喂養小妙招，解答關于輔食的種種疑惑，只要一書在手，就能輕松搞定所有關于寶寶輔食的大小事，是新手爸媽們最實用的育兒飲食寶典。
《媽咪寶貝》雜志 創刊于1999年6月，月刊，由北京市婦聯主管。作為本細分孕期與0一3歲家庭養育的高品質孕產育教專業雜志，《媽咪寶貝》給正在興起的母嬰行業帶來生氣與活力，也為中國家庭提供了全新的育兒生活理念和科學的生活方式。 創刊13年來，《媽咪寶
及時章 要給寶寶添加輔食了，你準備好了嗎
1.為什么要添加輔食
(1)0～12個月是寶寶生長發育的重要階段
(2)關鍵的轉奶期
2.寶寶要健康，輔食很重要
(1)滿足寶寶的營養需要
(2)鍛煉寶寶的飲食技能
(3)培養寶寶良好的飲食習慣
(4)斷奶斷乳品
3.什么時候開始添加輔食
4.添加過程要循序漸進
5.輔食添加的順序
6.寶寶的健康喂養計劃
(1)一階段寶寶的健康喂養計劃
(2)二階段寶寶的健康喂養計劃
(3)三階段寶寶的健康喂養計劃
7.媽媽的困惑
(1)選擇市售的米粉還是自己家制的輔食?
(2)及時餐給寶寶吃蛋黃好不好?
(3)自己做魚肉粥給寶寶，還有必要選擇市售的米粉嗎?
(4)寶寶不吃米粉怎么辦，為什么?
(5)：中調米粉，越稠越好嗎?
(6)添加輔食后，寶寶出現便秘怎么辦
(7)有滋有味，寶寶愛吃嗎?
(8)怎樣才能讓寶寶吃更多的食物?
(9)6-8個月寶寶的胃口越來越大了，可以給他吃粥和面條嗎?
(10)您了解如何避免寶寶過敏嗎?
第二章6～7個月 寶貝開始長牙了
芹菜水
新鮮果蔬汁
香蕉蘋果泥
胡蘿卜果泥
營養專家小貼士：熟吃胡蘿卜營養小知識
紅棗蛋黃泥
營養專家小貼士：給寶貝吃雞蛋3提示
草莓奶糊
營養專家小貼士：預防寶貝貧血小妙招
魚肉香糊
雞肉鮮奶糊
果昧奶粥
香蕉奶昧粥
革莓燕麥糊
香甜南瓜粥
營養專家小貼士：維生素B，對寶貝的健康作用
香蕉綠豆粥
蛋黃豆腐粥
雞肝爛粥
雞肉木耳粥
蜜汁胡蘿卜
營養專家小貼士：防治寶貝便秘的5點提示
蘋果薯團
鱈魚雞蛋布丁
花豆腐
鱈魚鮮奶蒸豆腐
薯泥蛋羹
鮮蝦雞蛋羹
蛋黃羹
蛋黃湯
蛋黃豆糊
營養專家小貼士：吃蛋黃防止缺鐵性貧血
……
第三章 8～9個月寶貝，開飯了
第四章 8～9個月 健康的輔食幫助寶寶長得更好
第五章 1歲以上 可以和爸媽一起吃飯了
第六章 2歲以上 讓寶寶好好吃飯
附錄
