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孕5~8周 血HCG和黃體酮測定

不是所有人都需要做。有些女性孕初期HCG比較低，用早孕試紙測出線條顏色比較淺，無法判斷是否懷孕。此時可以去醫院驗血檢查，通過分析HCG和黃體酮判斷是否懷孕。通常來說，采用驗血的方法是最的。未懷孕的女性，血HCG

HCG在妊娠的前8周增值很快

HCG是人絨毛膜促性腺激素的英文縮寫。目前妊娠早期診斷最常用的方式是測定血清或尿液中的HCG水平。HCG的主要功能是刺激黃體，有利于雌激素和黃體酮持續分泌，以促進子宮蛻膜的形成，使胎盤生長成熟。HCG在妊娠的前8周增值很快，以維持妊娠。大約孕8周以后，HCG 逐漸下降，直到大約孕20周達到相對穩定。

由于HCG不受進食影響，所以隨時可以檢查，不需要空腹。

本月大事記

最重要的事：找準排卵期受孕

用排卵試紙確定排卵期。

記下末次月經日期和同房時間

這份記錄有助于醫生推測的預產期，對修正孕期B超監測數值和結果有很大意義。

開始記懷孕日記

記下你的心境和感受，也可以當作幫胎寶寶記錄成長的每24小時，這會是珍貴的紀念。

測體重

根據左頁的體重管理表推算出孕期適合增重多少，然后每周測一次并記錄下來。

繼續吃葉酸

孕早期是胎寶寶中樞神經系統發育的關鍵期，需要每天補充400微克葉酸。

不要隨便用藥

感冒藥、抗生素類外用軟膏、皮質類固醇類藥、風油精等藥物都不要用。

從現在起，把自己當孕婦看

雖然尚未確定自己懷孕，也要從心理上開始轉變，把自己當作孕婦來看。

孕期好心情調適

夫妻雙方良好的精神狀態，可以使精力、體力、智力、性功能都能處于高峰期，精子和卵子的質量也高，這時候受精，有利于優生優育。因此在備孕期間要放松心情，學會緩解壓力，這樣做能快速成功受孕并懷上最棒的一胎。

快樂性生活，不把受孕當任務

和諧的性生活是愛情的升華，是性生活質量高的表現之一。如果你想懷孕，那么性生活中就特別需要，這樣能提高懷孕的概率。有研究表明，女性在時孕育的孩子會更聰明。

在達到時，陰道的分泌物會增多，分泌物中的營養物質如氨基酸和糖增加，使陰道中

精子的運動能力增強。同時，陰道充血，陰道口變緊，陰道深部皺褶卻伸展變寬，便于儲存精液。子宮頸口松弛張開，宮頸口黏液栓變得稀薄，使精子容易進入。性快感與又促進子宮收縮和輸卵管蠕動，幫助精子上行。這一切，都非常有利于受孕。

性生活不和諧，容易造成雙方情志不暢。對女性而言，會影響排卵和輸卵管的正常活動；對男性而言，可能影響性功能和持續時間，容易出現早泄等問題。最終，性生活頻率和質量進一步下降，影響受孕。

坦然接受懷孕帶來的變化

不管你是不是已經準備好了做媽媽，一旦你懷孕了，并且決定將這個寶寶生下來，那就要及時調整好情緒，并要意識到，從今天開始到分娩，你的生活即將隨著新生命的來臨悄然改變。

不管這次的懷孕是你們的精心準備還是意外發生，你都要為他負責，做一個稱職的媽媽。你的身體狀況可能時好時壞，這導致你的感覺也時好時差。但是，請務必迅速地調整好自己，爭取以的身心狀態度過孕期。

做好迎接"二寶"的心理準備

隨著生育政策的放開，眼下不少準媽媽都是懷的"二寶"，相對于初產婦來說，二胎準媽媽對懷孕這些事可謂駕輕就熟，但是也絕不可掉以輕心，馬虎大意。

毋庸置疑，多一個孩子就會多一份責任和壓力，既要照顧好"大寶"的學習和生活，又要給肚子里的小寶寶呵護和關愛，還要承擔工作的壓力，所以二胎準媽媽要做好充分的思想準備，以一份輕松、快樂的心態來孕育寶寶。

同時，要多給大寶傳遞"有弟弟或妹妹是很幸福"的信息，讓他感受到兄弟姐妹在一起的快樂，讓大寶也能接受弟弟或妹妹的到來。

本月最常見的問題

受孕后多久可以驗孕

如果是尿液檢測，性生活后10天就可以用早孕試紙測出是否懷孕了。也可以在性生活10天后到醫院進行血HCG 檢查，這是檢查懷孕最的方法。如果是B超檢查，一般性生活后20~35天內就可以檢查出來是否懷孕。

喝酒后懷孕，寶寶還能要嗎

酒精會損害生殖細胞，使受精卵質量下降。酒后懷孕可能會造成胎寶寶面部、骨骼、四肢和心臟等器官畸形。當然，也不是說所有酒后懷上的寶寶一定有問題，這還與飲酒量、備孕夫妻的體質等因素有關。如果想要這個寶寶，就一定要做彩超排畸檢查和胎寶寶唐氏綜合征篩查；如果出現問題，就要立即終止妊娠。

計劃外的寶寶健康嗎

如果在懷孕前一兩個月沒有吃藥，也沒有大量喝酒，寶寶一般不會有什么問題。如果不小心吃了一些藥，特別是抗生素類的藥，你可以咨詢醫生。4個月后做B超，看看胎寶寶發育是否正常。

懷孕與感冒癥狀怎么區分

首先，懷孕后及時癥狀是停經，而感冒通常都不會影響月經的來潮。其次，可以通過測試體

溫來加以區別。懷孕后身體溫度會有所升高，一般基礎體溫保持在36.9~37.2℃之間。只有當體溫達到37.5℃以上時，才說明可能是感冒引起發熱了。再者，如果是感冒，還會出現流鼻涕、關節疼痛等病毒感染的癥狀。

生活細節

生活起居規律

早睡早起，有條件可以睡1個小時的午覺，但時間不宜太長，否則會導致晚上無法入睡。晚

上睡眠時間也好比平時多1~2小時。

孕1月的性生活

盡管現在還不能確定是否已經懷孕，性生活也應該謹慎進行。孕早期，受精卵剛剛著床，早期胎盤附著還不夠穩固，性生活宜輕柔。如動作過猛，易受傷和出血，也易影響胚胎著床。需要特別提醒的是，孕期性生活一定要注意衛生，不衛生的性生活將直接影響胚胎的生活環境和健康。有的準媽媽在懷孕后對性生活的興趣會大大降低，此時準爸爸應體諒準媽媽的心情。如果準媽媽曾經流產或者有先兆流產，孕早期好避免性生活。

受孕信號早知道

孕1月，雖然受孕成功，但大多數準媽媽自己沒有感覺。有些身體比較敏感的準媽媽，可能會發覺自己容易疲勞了，有時候表現出發熱、畏寒、無力、想睡覺等。

如果出現了這些癥狀，好先考慮是懷孕了，并用早孕試紙自我檢測一下。

驗孕的3種方法

方法1：驗尿HCG(或血HCG)。

如果是驗尿，可自己用驗孕試紙檢測，簡單方便；也可去醫院驗血，檢查結果更。

方法2：基礎體溫測定法。受孕成功后，體溫會比排卵前高0.3~0.5℃，并持續18天以上，可每天早晨醒后臥床測量。

方法3：B超檢查。B超是診斷早孕最的方法，最早在孕5周，即可通過B超看到是否懷孕。

這樣吃最營養

孕1月，準媽媽的體重增長較慢甚至不增長，胎寶寶對營養的需求也較小。所以準媽媽的飲食與孕前相似，不用做很大調整，只要保障營養豐富、食物搭配合理就可以了。

重點補充維生素

維生素是人體必需的基本元素，對保障早期胚胎器官發育有重要作用，所以準媽媽早期應重點補充維生素。維生素有很多種類，不同種類維生素對身體產生不同影響。

維生素A：可促進胎寶寶生長及嗅覺的正常發育。只存在于動物性食物中，如蛋黃、動物肝臟中。植物性食物不含維生素A，但有些植物性食物含胡蘿卜素，可以在人體內轉變為維生素A。富含胡蘿卜素的蔬菜有菠菜、胡蘿卜等。

維生素E：促進胎寶寶的大腦發育，并預防習慣性流產。準媽媽早期維生素E攝入應以每天14毫克為宜。

維生素B12：人體三大造血原料之一，主要存在于動物性食物中，如雞蛋、奶和肉類，準媽媽缺乏維生素B12易出現貧血癥狀，影響胎寶寶的發育和成長。

胎教重點

從計劃懷孕的那一刻起，就將胎教計劃也提上日程吧，精心準備一份的孕期胎教方案，讓胎寶寶從中感受藝術的熏陶，體驗語言的奧妙，徜徉知識的海洋，接受美麗事物的感染。

提供一個良好的環境

胎教最重要的是給胎寶寶提供一個優良的環境，而胎寶寶所生活的環境包括準媽媽的身體環境、準爸媽的生活環境。準爸媽在孕期要注意環境舒適，保持心情愉悅，以利于安心養胎。胎教時，準媽媽要有意識地進行心理調適，讓心態更加平和，更加愉悅；不要大悲大怒、大喜過望，要保障自己的身體健康和情緒愉快，夫妻恩愛感情穩定，保護好孕育初期的胎寶寶。

胎教不是為了培養天才

胎教并不是為了生出一個高智商的天才寶寶，胎教的目的是準爸媽和胎寶寶共同體驗一次奇妙并快樂的孕育之旅。在快樂的氛圍中，實現愛的傳遞，生出一個健康快樂的寶寶。胎教也是促進準媽媽身體健康，預防胎寶寶發育不良，以及培養胎寶寶氣質品格的調養方法，它不能改變遺傳因素，無法確保一個"天才"寶寶的誕生。

胎教方式可以多樣化

胎教不必拘于形式，只要是準爸媽覺得舒適、安心的形式，都可以成為胎教。當然，胎教形式也有很多種，音樂胎教、撫摸胎教、語言胎教、意志胎教、美學胎教、知識胎教、光照胎教，不論哪一種形式，只要能夠得到準爸媽和胎寶寶的喜歡，就是好的胎教。

準媽媽可以每天按照實際情況安排一次10分鐘左右的胎教時間，可以放在閑暇時間或在睡覺前。如果準媽媽沒有時間或心情不好，就不要匆匆應付了事，因為良好的心情和態度是胎教的基礎。