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孕5~8周 血HCG和黃體酮測定

不是所有人都需要做。有些女性孕初期HCG比較低，用早孕試紙測出線條顏色比較淺，無法判斷是否懷孕。此時(shí)可以去醫(yī)院驗(yàn)血檢查，通過分析HCG和黃體酮判斷是否懷孕。通常來說，采用驗(yàn)血的方法是最的。未懷孕的女性，血HCG

HCG在妊娠的前8周增值很快

HCG是人絨毛膜促性腺激素的英文縮寫。目前妊娠早期診斷最常用的方式是測定血清或尿液中的HCG水平。HCG的主要功能是刺激黃體，有利于雌激素和黃體酮持續(xù)分泌，以促進(jìn)子宮蛻膜的形成，使胎盤生長成熟。HCG在妊娠的前8周增值很快，以維持妊娠。大約孕8周以后，HCG 逐漸下降，直到大約孕20周達(dá)到相對穩(wěn)定。

由于HCG不受進(jìn)食影響，所以隨時(shí)可以檢查，不需要空腹。

本月大事記

最重要的事：找準(zhǔn)排卵期受孕

用排卵試紙確定排卵期。

記下末次月經(jīng)日期和同房時(shí)間

這份記錄有助于醫(yī)生推測的預(yù)產(chǎn)期，對修正孕期B超監(jiān)測數(shù)值和結(jié)果有很大意義。

開始記懷孕日記

記下你的心境和感受，也可以當(dāng)作幫胎寶寶記錄成長的每24小時(shí)，這會(huì)是珍貴的紀(jì)念。

測體重

根據(jù)左頁的體重管理表推算出孕期適合增重多少，然后每周測一次并記錄下來。

繼續(xù)吃葉酸

孕早期是胎寶寶中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的關(guān)鍵期，需要每天補(bǔ)充400微克葉酸。

不要隨便用藥

感冒藥、抗生素類外用軟膏、皮質(zhì)類固醇類藥、風(fēng)油精等藥物都不要用。

從現(xiàn)在起，把自己當(dāng)孕婦看

雖然尚未確定自己懷孕，也要從心理上開始轉(zhuǎn)變，把自己當(dāng)作孕婦來看。

孕期好心情調(diào)適

夫妻雙方良好的精神狀態(tài)，可以使精力、體力、智力、性功能都能處于高峰期，精子和卵子的質(zhì)量也高，這時(shí)候受精，有利于優(yōu)生優(yōu)育。因此在備孕期間要放松心情，學(xué)會(huì)緩解壓力，這樣做能快速成功受孕并懷上最棒的一胎。

快樂性生活，不把受孕當(dāng)任務(wù)

和諧的性生活是愛情的升華，是性生活質(zhì)量高的表現(xiàn)之一。如果你想懷孕，那么性生活中就特別需要，這樣能提高懷孕的概率。有研究表明，女性在時(shí)孕育的孩子會(huì)更聰明。

在達(dá)到時(shí)，陰道的分泌物會(huì)增多，分泌物中的營養(yǎng)物質(zhì)如氨基酸和糖增加，使陰道中

精子的運(yùn)動(dòng)能力增強(qiáng)。同時(shí)，陰道充血，陰道口變緊，陰道深部皺褶卻伸展變寬，便于儲(chǔ)存精液。子宮頸口松弛張開，宮頸口黏液栓變得稀薄，使精子容易進(jìn)入。性快感與又促進(jìn)子宮收縮和輸卵管蠕動(dòng)，幫助精子上行。這一切，都非常有利于受孕。

性生活不和諧，容易造成雙方情志不暢。對女性而言，會(huì)影響排卵和輸卵管的正常活動(dòng)；對男性而言，可能影響性功能和持續(xù)時(shí)間，容易出現(xiàn)早泄等問題。最終，性生活頻率和質(zhì)量進(jìn)一步下降，影響受孕。

坦然接受懷孕帶來的變化

不管你是不是已經(jīng)準(zhǔn)備好了做媽媽，一旦你懷孕了，并且決定將這個(gè)寶寶生下來，那就要及時(shí)調(diào)整好情緒，并要意識(shí)到，從今天開始到分娩，你的生活即將隨著新生命的來臨悄然改變。

不管這次的懷孕是你們的精心準(zhǔn)備還是意外發(fā)生，你都要為他負(fù)責(zé)，做一個(gè)稱職的媽媽。你的身體狀況可能時(shí)好時(shí)壞，這導(dǎo)致你的感覺也時(shí)好時(shí)差。但是，請務(wù)必迅速地調(diào)整好自己，爭取以的身心狀態(tài)度過孕期。

做好迎接"二寶"的心理準(zhǔn)備

隨著生育政策的放開，眼下不少準(zhǔn)媽媽都是懷的"二寶"，相對于初產(chǎn)婦來說，二胎準(zhǔn)媽媽對懷孕這些事可謂駕輕就熟，但是也絕不可掉以輕心，馬虎大意。

毋庸置疑，多一個(gè)孩子就會(huì)多一份責(zé)任和壓力，既要照顧好"大寶"的學(xué)習(xí)和生活，又要給肚子里的小寶寶呵護(hù)和關(guān)愛，還要承擔(dān)工作的壓力，所以二胎準(zhǔn)媽媽要做好充分的思想準(zhǔn)備，以一份輕松、快樂的心態(tài)來孕育寶寶。

同時(shí)，要多給大寶傳遞"有弟弟或妹妹是很幸福"的信息，讓他感受到兄弟姐妹在一起的快樂，讓大寶也能接受弟弟或妹妹的到來。

本月最常見的問題

受孕后多久可以驗(yàn)孕

如果是尿液檢測，性生活后10天就可以用早孕試紙測出是否懷孕了。也可以在性生活10天后到醫(yī)院進(jìn)行血HCG 檢查，這是檢查懷孕最的方法。如果是B超檢查，一般性生活后20~35天內(nèi)就可以檢查出來是否懷孕。

喝酒后懷孕，寶寶還能要嗎

酒精會(huì)損害生殖細(xì)胞，使受精卵質(zhì)量下降。酒后懷孕可能會(huì)造成胎寶寶面部、骨骼、四肢和心臟等器官畸形。當(dāng)然，也不是說所有酒后懷上的寶寶一定有問題，這還與飲酒量、備孕夫妻的體質(zhì)等因素有關(guān)。如果想要這個(gè)寶寶，就一定要做彩超排畸檢查和胎寶寶唐氏綜合征篩查；如果出現(xiàn)問題，就要立即終止妊娠。

計(jì)劃外的寶寶健康嗎

如果在懷孕前一兩個(gè)月沒有吃藥，也沒有大量喝酒，寶寶一般不會(huì)有什么問題。如果不小心吃了一些藥，特別是抗生素類的藥，你可以咨詢醫(yī)生。4個(gè)月后做B超，看看胎寶寶發(fā)育是否正常。

懷孕與感冒癥狀怎么區(qū)分

首先，懷孕后及時(shí)癥狀是停經(jīng)，而感冒通常都不會(huì)影響月經(jīng)的來潮。其次，可以通過測試體

溫來加以區(qū)別。懷孕后身體溫度會(huì)有所升高，一般基礎(chǔ)體溫保持在36.9~37.2℃之間。只有當(dāng)體溫達(dá)到37.5℃以上時(shí)，才說明可能是感冒引起發(fā)熱了。再者，如果是感冒，還會(huì)出現(xiàn)流鼻涕、關(guān)節(jié)疼痛等病毒感染的癥狀。

生活細(xì)節(jié)

生活起居規(guī)律

早睡早起，有條件可以睡1個(gè)小時(shí)的午覺，但時(shí)間不宜太長，否則會(huì)導(dǎo)致晚上無法入睡。晚

上睡眠時(shí)間也好比平時(shí)多1~2小時(shí)。

孕1月的性生活

盡管現(xiàn)在還不能確定是否已經(jīng)懷孕，性生活也應(yīng)該謹(jǐn)慎進(jìn)行。孕早期，受精卵剛剛著床，早期胎盤附著還不夠穩(wěn)固，性生活宜輕柔。如動(dòng)作過猛，易受傷和出血，也易影響胚胎著床。需要特別提醒的是，孕期性生活一定要注意衛(wèi)生，不衛(wèi)生的性生活將直接影響胚胎的生活環(huán)境和健康。有的準(zhǔn)媽媽在懷孕后對性生活的興趣會(huì)大大降低，此時(shí)準(zhǔn)爸爸應(yīng)體諒準(zhǔn)媽媽的心情。如果準(zhǔn)媽媽曾經(jīng)流產(chǎn)或者有先兆流產(chǎn)，孕早期好避免性生活。

受孕信號(hào)早知道

孕1月，雖然受孕成功，但大多數(shù)準(zhǔn)媽媽自己沒有感覺。有些身體比較敏感的準(zhǔn)媽媽，可能會(huì)發(fā)覺自己容易疲勞了，有時(shí)候表現(xiàn)出發(fā)熱、畏寒、無力、想睡覺等。

如果出現(xiàn)了這些癥狀，好先考慮是懷孕了，并用早孕試紙自我檢測一下。

驗(yàn)孕的3種方法

方法1：驗(yàn)?zāi)騂CG(或血HCG)。

如果是驗(yàn)?zāi)颍勺约河抿?yàn)孕試紙檢測，簡單方便；也可去醫(yī)院驗(yàn)血，檢查結(jié)果更。

方法2：基礎(chǔ)體溫測定法。受孕成功后，體溫會(huì)比排卵前高0.3~0.5℃，并持續(xù)18天以上，可每天早晨醒后臥床測量。

方法3：B超檢查。B超是診斷早孕最的方法，最早在孕5周，即可通過B超看到是否懷孕。

這樣吃最營養(yǎng)

孕1月，準(zhǔn)媽媽的體重增長較慢甚至不增長，胎寶寶對營養(yǎng)的需求也較小。所以準(zhǔn)媽媽的飲食與孕前相似，不用做很大調(diào)整，只要保障營養(yǎng)豐富、食物搭配合理就可以了。

重點(diǎn)補(bǔ)充維生素

維生素是人體必需的基本元素，對保障早期胚胎器官發(fā)育有重要作用，所以準(zhǔn)媽媽早期應(yīng)重點(diǎn)補(bǔ)充維生素。維生素有很多種類，不同種類維生素對身體產(chǎn)生不同影響。

維生素A：可促進(jìn)胎寶寶生長及嗅覺的正常發(fā)育。只存在于動(dòng)物性食物中，如蛋黃、動(dòng)物肝臟中。植物性食物不含維生素A，但有些植物性食物含胡蘿卜素，可以在人體內(nèi)轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A。富含胡蘿卜素的蔬菜有菠菜、胡蘿卜等。

維生素E：促進(jìn)胎寶寶的大腦發(fā)育，并預(yù)防習(xí)慣性流產(chǎn)。準(zhǔn)媽媽早期維生素E攝入應(yīng)以每天14毫克為宜。

維生素B12：人體三大造血原料之一，主要存在于動(dòng)物性食物中，如雞蛋、奶和肉類，準(zhǔn)媽媽缺乏維生素B12易出現(xiàn)貧血癥狀，影響胎寶寶的發(fā)育和成長。

胎教重點(diǎn)

從計(jì)劃懷孕的那一刻起，就將胎教計(jì)劃也提上日程吧，精心準(zhǔn)備一份的孕期胎教方案，讓胎寶寶從中感受藝術(shù)的熏陶，體驗(yàn)語言的奧妙，徜徉知識(shí)的海洋，接受美麗事物的感染。

提供一個(gè)良好的環(huán)境

胎教最重要的是給胎寶寶提供一個(gè)優(yōu)良的環(huán)境，而胎寶寶所生活的環(huán)境包括準(zhǔn)媽媽的身體環(huán)境、準(zhǔn)爸媽的生活環(huán)境。準(zhǔn)爸媽在孕期要注意環(huán)境舒適，保持心情愉悅，以利于安心養(yǎng)胎。胎教時(shí)，準(zhǔn)媽媽要有意識(shí)地進(jìn)行心理調(diào)適，讓心態(tài)更加平和，更加愉悅；不要大悲大怒、大喜過望，要保障自己的身體健康和情緒愉快，夫妻恩愛感情穩(wěn)定，保護(hù)好孕育初期的胎寶寶。

胎教不是為了培養(yǎng)天才

胎教并不是為了生出一個(gè)高智商的天才寶寶，胎教的目的是準(zhǔn)爸媽和胎寶寶共同體驗(yàn)一次奇妙并快樂的孕育之旅。在快樂的氛圍中，實(shí)現(xiàn)愛的傳遞，生出一個(gè)健康快樂的寶寶。胎教也是促進(jìn)準(zhǔn)媽媽身體健康，預(yù)防胎寶寶發(fā)育不良，以及培養(yǎng)胎寶寶氣質(zhì)品格的調(diào)養(yǎng)方法，它不能改變遺傳因素，無法確保一個(gè)"天才"寶寶的誕生。

胎教方式可以多樣化

胎教不必拘于形式，只要是準(zhǔn)爸媽覺得舒適、安心的形式，都可以成為胎教。當(dāng)然，胎教形式也有很多種，音樂胎教、撫摸胎教、語言胎教、意志胎教、美學(xué)胎教、知識(shí)胎教、光照胎教，不論哪一種形式，只要能夠得到準(zhǔn)爸媽和胎寶寶的喜歡，就是好的胎教。

準(zhǔn)媽媽可以每天按照實(shí)際情況安排一次10分鐘左右的胎教時(shí)間，可以放在閑暇時(shí)間或在睡覺前。如果準(zhǔn)媽媽沒有時(shí)間或心情不好，就不要匆匆應(yīng)付了事，因?yàn)榱己玫男那楹蛻B(tài)度是胎教的基礎(chǔ)。