這是一本體貼入微的指南，它來自哈佛醫學院，將幫助準媽媽消除恐懼，以放松的心情迎接新生命的到來。至今為止，不計其數在進入產房后，才意識到自己還沒有做好生孩子的準備并為此驚慌失措。不要讓這樣的情況發生在你身上！通過這本書，準媽媽可以了解到：
生孩子到底有多疼？哪些因素影響分娩的舒適度？
無痛分娩的發展和現狀，它和自然分娩孰優孰劣的爭議；
各種藥物和非藥物鎮痛方法的優點和缺點；
多位準媽媽(包括醫務人員)的親身經歷。
本書是一本體貼入微的指南，它來自哈佛醫學院，將幫助準媽媽消除恐懼，以放松的心情迎接新生命的到來。
書中收錄了每一位母親必備必知的產前知識！
譯序
寫在前面的話
如何閱讀本書
及時章
你得選個稱心滿意的地方
醫院
分娩中心
你應該怎樣選擇？
他們是誰？
第二煮
生孩子到底有多疼？
生孩子到底有多疼？
生孩子的過程
產痛到底是怎么回事？感覺到底是怎么樣的？
什么是腰痛性分娩？這更疼嗎？
生孩子是如何啟動的？
疼痛的衡量尺度
分娩過程中產婦的感受如何？
疼痛和痛苦有區別嗎？
為什么一些產婦能坦然接受產痛呢？
影響產痛的常見因素
你準備好了嗎？專業人士的解答與忠告
第三章 分娩恐懼是常見的，也是正常的
初產婦和經產婦常見的擔憂
如何對付"我很膽小"的感覺`
孕期心理壓力的相關因素
造成孕婦過度心理壓力的因素
懷孕期間減輕心理壓力的竅門
一個快速簡便的放松計劃
第四章
無痛分娩
硬膜外鎮痛
腰硬聯合阻滯
病人自控硬膜外鎮痛
產婦對硬膜外鎮痛的評價
第五章
幫你減輕點疼痛
鎮{止)痛藥物
現代分娩鎮痛的藥物種類
慮程中最常用的藥物類別
產婦對鎮痛藥物的評價
第六章
非物分娩鎮痛技巧
分娩期間如何使用互替療法？
什么時候使用互替療法？
拉梅茲法
布拉德利法
水中分娩
催眠術
分娩針灸
分娩關懷
香療
水針
經皮電刺激神經儀
產球
第七章
剖宮產分娩
刮宮產分娩的確切定義是什么？
剖宮產分娩鎮痛有哪些選擇？
硬膜外麻醉
腰麻
全身麻醉
第八章
你不是及時個要求無痛分娩的
無痛分娩：一個最古老的渴望
歷史上的分娩鎮痛方法
對分娩中使用鎮痛技術的態度
麻醉終結黑暗：歷史的里程碑
第九章
不要讓這種事發生在你身上
每個人心中都有相同的目標：
一個健康的孩子
分娩計劃——隨事而變
杜絕失望的關鍵：切合實際的期望值和靈活
機動的計劃
考慮周全，事事有準備
教育是關鍵
第十章
醫生自己是怎么生孩子的？
好萊塢式的分娩
全麻—硬膜外—在家分娩
引產—硬膜外—寶貝
見機行事
再好的計劃也會有紕漏
我沒有害怕疼痛，只是好奇
第十一章
醫務人員對你生孩子的影響
改變對疼痛的態度
醫務人員對你疼痛程度的判斷嗎？
你的分娩計劃真的有人看嗎，
醫務人員為讓你快快樂樂、舒舒服服生孩子的建議
參考文獻
