《中國武術段位制系列教程：通臂拳》主要內容包括通臂拳概述和一至六段段位技術的基本形態、單練套路、對打套路和拆招技法。《中國武術段位制系列教程：通臂拳》是大眾習練通臂拳，考取國家武術段位的規定考試用書。《中國武術段位制系列教程：通臂拳》還可作為高等學校武術專業教材、大中小學武術教師培訓教材和各級各類武術館校教學用書。
《中國武術段位制系列教程：通臂拳》共分兩章：章概述了通臂拳的歷史沿革和基本技法；第二章圖解了通臂拳的段位技術。可供大眾習練，也可作為高等學校武術專業教材、大中小學武術教師培訓教材和各級各類武術館校教學用書。
及時章 通臂拳概述
及時節 通臂拳的歷史沿革
第二節 通臂拳的基本技法
一、對人體靜型技法的要求
二、對人體動態技法的要求
三、對整體運動技法的要求
四、對攻防技法的要求
第二章 通臂拳段位技術圖解
及時節 通臂拳一段技術圖解
一、基本形態
二、單練套路
三、對打套路
四、拆招
第二節 通臂拳二段技術圖解
一、基本形態
二、單練套路
三、對打套路
四、拆招
第三節 通臂拳三段技術圖解
一、基本形態
二、單練套路
三、對打套路
四、拆招
第四節 通臂拳四段技術圖解
一、基本形態
二、單練套路
三、對打套路
四、拆招
第五節 通臂拳五段技術圖解
一、基本形態
二、單練套路
三、對打套路
四、拆招
第六節 通臂拳六段技術圖解
一、基本形態
二、單練套路
三、對打套路
四、拆招
附錄
