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本書是由沃建中博士任主編的融智力開發(fā)、技能培養(yǎng)和知識(shí)傳遞為一體的中學(xué)生心理健康教育教材，也是國家教育部"九五"、"十五"重點(diǎn)研究課題。書中內(nèi)容包括：高考復(fù)習(xí)策略；應(yīng)對(duì)考試焦慮；正確認(rèn)識(shí)心理壓力；考試的一般技巧；合理競爭；與人合作；體驗(yàn)贊揚(yáng)；貶人誤區(qū)；面對(duì)消極評(píng)價(jià)；人生坐標(biāo)；怎樣做好選擇；職業(yè)選擇；讓思維嚴(yán)密而深刻；讓思維插上神翼；激起創(chuàng)造的火花；多問出智慧。共分16課。

本書具有較高的學(xué)術(shù)價(jià)值和應(yīng)用價(jià)值。可供高中三年級(jí)學(xué)生、教師、家長使用和參考。