《刻意練習:如何從新手到大師》
4歲就會彈奏小提琴,童年時出多部名曲,只用一根弦也能彈完一首曲子,
瞬間記住幾百個數(shù)字,開平方比計算器還快,一秒內(nèi)說出某個日子是周幾,
入行1年就獲得世界跳高冠軍,同時和26人下盲棋,14歲即成為世界象棋大師
所有人都以為“杰出”源于“天賦”,
“天才”卻說:我的成就源于“正確的練習”!
著名心理學家艾利克森在“專業(yè)特長科學”領(lǐng)域潛心幾十年,研究了一系列行業(yè)或領(lǐng)域中的專家級人物:國際象棋大師、頂小提琴家、運動明星、記憶高手、拼字冠軍、杰出醫(yī)生等。
他發(fā)現(xiàn),不論在什么行業(yè)或領(lǐng)域,提高技能與能力的有效方法全都遵循一系列普遍原則,他將這種通用方法命名為“刻意練習”。
對于在任何行業(yè)或領(lǐng)域中希望提升自己的每個人,刻意練習是黃金標準,是迄今為止發(fā)現(xiàn)的強大的學習方法。
《練習的心態(tài):如何培養(yǎng)耐心、專注和自律》
走路、說話、系鞋帶、騎自行車
從小到大,我們在不斷試錯、學習新事物、練習新技能的過程中成長起來。人生中值得去做的每一件事情,都需要練習。事實上,人生本身只不過是一個漫長的練習過程,一種永無止境的優(yōu)化各種行為的努力。
雖然練習對我們?nèi)绱酥匾请S著年齡的增長,我們漸漸失去了“練習的心態(tài)”,練習過程變成一種痛苦和煎熬:我們只盯著目標和成績,內(nèi)心充滿壓力和焦慮,因此在學習一項新技能時,經(jīng)常剛開始就放棄,或者面對生活或工作的挑戰(zhàn),無法耐心又專心地應對。
適當?shù)木毩暡皇强嗖钍拢且粋€有意義的過程,可以幫助你發(fā)展出耐心、專注與自律這樣看似難以獲得的品質(zhì)。
在這本迷人的小書中,作者提供了簡單實用的方法,幫助我們建立一種“以過程為導向”的新視角,說明如何學習生活中任何方面的技能,從打高爾夫球,到從事商業(yè)活動,再到教育孩子。
如何培養(yǎng)耐心,專注于當下一刻,減少目標帶來的壓力和焦慮?簡單而實用的4“S”方法能幫助你。
如何保持平靜和客觀,減少主觀判斷和內(nèi)心糾結(jié),對外在刺激超然度外?有效的方法就是冥想和輔助方法“DOC”。
人生本身只不過是一個漫長的練習過程。
有了刻意、反復的努力,進步便水到渠成。
放棄對目標的執(zhí)著,將練習的過程變成一種幸福體驗。
《學習之道》
讀完一本書,卻不記得講什么?
美劇看了一籮筐,英語還是沒長進?
公眾號、指導書、牛人帖,一個都沒落,卻還是沒有形成自己的學習體系?
這些都是典型的低質(zhì)量學習癥狀。
不了解學習的原理,就是在無效重復;缺乏有效的學習方法,就是在消耗天賦。
本書從腦科學和心理學的新研究出發(fā),跨學科解讀學習的原理,提供的學習方法和思維模式:
大腦如何處理圖形、文字、數(shù)字等信息,不同類型的學習匹配哪種信息通路
學藝術(shù)、學語言、學音樂、學數(shù)理??各種事物的學習原理有何差異
對于你而言,為什么A方法比B方法效果更好
如果你翻開這本書,我相信你對學習是認真的。
專注思維VS發(fā)散思維
記憶組塊
提取練習
穿插學習法
機遇的法則
數(shù)學浸泡法
記憶宮殿法
間隔重復法
知識遷移
解釋性提問法
學習類APP
數(shù)十項科學研究,繪制學習原理全景地圖;
的學習法則,通往精進之路。
杰出不是一種天賦,
而是一種人人都可以學會的技巧!
迄今發(fā)現(xiàn)的zui強大學習法,
成為任何領(lǐng)域杰出人物的黃金法則!
刻意練習
練習的心態(tài)
學習之道
學習之道 很厲害,其他兩本講心態(tài),看得懂得會比學習之道還厲害,看不懂的..就當看故事會咯
套裝比單買還貴hhh
感覺書的質(zhì)量還不錯,內(nèi)容還沒看。
和年輕時一樣,喜歡看這些書
剛收到,同事推薦
挺好的,對于入門的人來說
書中講述了一個個現(xiàn)實中的例子,值得一讀。
學習方法介紹對于從事教育行業(yè)的人群實用。
感覺很不錯 在仔細學習
書不錯,紙質(zhì)好,內(nèi)容不錯,挺好的
很好,還沒看完
昨晚下單,今天中午拿到,今天下午到晚上我就看完《練習的心態(tài)》了,這書是老師推薦的,我看的就較上心,確實很好,很有共鳴,很受用!
當當網(wǎng)的書值得信賴
手感很好,內(nèi)容精彩
這套書不錯
內(nèi)容豐富,好看,有價值
一點點小瑕疵,不過書是不錯的
包裝不錯喲
湊合看看吧
這本書很實用
實用,喜歡。
很久就要買這套書了,干貨滿滿,非常實用。
物流很快,對孩子也有幫助。
改變?nèi)艘簧暮脮?
已經(jīng)收到書了,速度還是一如既往的快,包裝也沒有任何損壞。目前正在閱讀中,期待能夠為自己的學習提供一些幫助。
寶貝不錯!
買了《刻意學習》以后,又買了《可以練習》系列,希望自己能有所突破。
這三本書都不錯,主要是給你各種方法,如何去學習。我覺得學習之道和練習的態(tài)度可能實用性更大,刻意練習是告訴我們天才都是如何變成天才的
還沒有看,但是書的紙質(zhì)很好,很滑的那種。希望以后有所幫助
一次買三本一套 打算國慶期間可以閱讀 但是最近閱讀的其他讀物還沒完全結(jié)束 只能國慶后再看了
仔細思考,是有大幫助的。國內(nèi)很難有這么棒的作品。
強烈推薦的一本好書,內(nèi)容生動,女兒很喜歡,一起幫其他同學買了好幾套
這套書籍對孩子很有幫助的!建議多數(shù)家長給孩子們買來看看吧!
學,是人與人的信息分享;習,「刻意練習」是一種孤獨的追求;知識教育,大多重「學」輕「習」。須知,學習技能的思維,「能做什么」遠比「知道什么」有效,因為確定了前者后者也就隨之而來。推薦此書,不光讓我了解很多學習的竅門,也讓我明白過去自己課程設計有缺陷的地方。
樊登聽了刻意練習,所以買來這一套讀一讀!沒有一種成功是無緣無故的。