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內(nèi)容簡介

本書為記憶大師多米尼克奧布萊恩經(jīng)典作品。奧布萊恩為世界首席記憶大師，是迄今為止，打破各項世界記憶紀錄的人，他所研發(fā)的記憶方法被英國教育部推薦給全國中小學(xué)使用，成為風(fēng)靡英倫的記憶方法。

在本書當(dāng)中，奧布萊恩不僅介紹了自己的“多米尼克記憶系統(tǒng)”，還跟讀者分享了自己是如何開發(fā)這些記憶秘訣的，并且手把手地逐步教會讀者掌握這些記憶技巧，對于處于信息爆炸時代，需要在日常生活中吸收大量信息的現(xiàn)代人來說，本書無異于是一本福音。

作者簡介

多米尼克.奧布萊恩，1957年8月10出生于英國。1991年，他參加了由“世界大腦先生”托尼博贊發(fā)起的及時屆世界記憶錦標(biāo)賽，憑其獨創(chuàng)的“多米尼克記憶系統(tǒng)”在用38秒內(nèi)記住一副撲克牌的順序，用30分鐘記住2385個產(chǎn)生的數(shù)字。一時技驚四座，獲得及時屆記憶錦標(biāo)賽的總冠軍。此后十余年間年間，他先后8次衛(wèi)冕成功，幾乎打破所有項目的記憶記錄，成為舉世公認的“迄今為止，全人類開發(fā)得蕞為深入的大腦！”

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還記得本書一開始我讓你做過的練習(xí)嗎？我們從中抽出前五個單詞：小提琴、武士、箱子、項鏈、雪球，看看你該如何在五個單詞之間建立聯(lián)系。首先想象你突然聽到小提琴發(fā)出的悠揚樂聲。

然后看到一個武士在演奏小提琴，你甚至可以清楚地看到他把小提琴放到下巴下面——塞武士滿副盔甲，很是搞笑。然后你看到他腳邊放了—個箱子，可能顏色很鮮艷，也可能已經(jīng)很破舊了。你打開箱子，發(fā)現(xiàn)里面有一掛價值連城的鉆石項鏈，鉆石反射陽光，分外耀眼。你轉(zhuǎn)過頭去，突然—個雪球砸中你的臉頰，你甚至感覺到右臉有些發(fā)疼。記住，你越練習(xí)動用五官來加強想象，你的大腦就會越熟悉這種練習(xí)，你也就越容易記住自己所想象的場景。

在大腦里重演剛才的畫面——如果有必要，不妨再加入一些細節(jié)。在熟練完成這一聯(lián)想(當(dāng)然，我想象的場景可能并不適合你)之后，你就會很容易記住這些單詞，甚至可以倒著記。試試看，你可以輕松做到這點嗎？好了，一旦能做到這點，說咀你的大腦已經(jīng)牢牢記住了這些信息，你可以輕松對這五個單詞進行任意組合了。記住，要想判斷你是否已經(jīng)牢牢記住某些信息，好的方式就是看你能否對其進行任何組合。

每次教授鏈條法之前，我都會問學(xué)員他們的記億能保持多長時間。大多數(shù)人都說只有幾分鐘，然后就會忘掉。使用鏈條法之后，他們吃驚地發(fā)現(xiàn)自己至少能記住24小時。我想，如果只是簡單地不斷重復(fù)來記憶這些單詞，他們或許真的只能記住幾分鐘。

沒錯，記住五個單詞并不能說明什么問題。下面我們試試用鏈條法記住下面七個物體：小船、輪胎、包裹、按鈕、卷心菜、老鼠、靴子。

我想象的畫面是：我正悠閑地躺在小船上，在平靜的大海上漂蕩。在快要靠近岸邊時，我看到沙灘上有個輪胎。我在沙灘上滾動輪胎，結(jié)果輪胎停到了一個包裹前。打開包裹，我發(fā)現(xiàn)里面有個小盒子，盒子上面有個紅色按鈕。好奇之下，我按下按鈕，結(jié)果奇跡般地從沙灘里冒出一棵卷心菜。從卷心菜里躥出一只晾恐萬狀的小老鼠，“蹭”的一下跳到了不遠處一只破靴子里。

有趣的是，我發(fā)現(xiàn)，通過重復(fù)來記憶不僅會耗費大量時間，而且結(jié)果也不盡理想，而鏈條法的記憶時間短(想想看，編個故事需要多長時間，30或40秒？)效果堪稱。使用鏈條法，關(guān)鍵在于上下文，我們可以把本來毫無關(guān)聯(lián)的信息連接起來，將其放到一個場景中，這樣它們就會變得很容易記住了。

大腦游戲我建議在用鏈條法記憶時一定要用及時人稱(不要想象是我在海上漂蕩，而是你自己)，這樣會讓你感覺故事更加真實。

除此之外，如果能夠動用所有感官，盡量讓畫面真實豐滿，你也可以達到同樣的效果。想想看，當(dāng)你在小船上悠然地漂蕩時，你會看到什么？靠近岸邊時，你會聽到什么？你能否聞到輪胎在烈日下發(fā)熱的味道？沙灘上的包裹是什么顏色？在沙灘上滾動輪胎時，你的腳底會有怎樣的感受？你的想象越鮮活，這些信息就被記得越牢固。

之所以要用及時人稱，還有一個原因，就是你真正置身于一個故事中時，會對所發(fā)生的一切產(chǎn)生感情。比如在海上泛舟時，你可能會感覺非常放松。當(dāng)輪胎滾到遠處時，你可能會有些焦慮，甚至擔(dān)憂。在按動紅色按鈕時，你可能會感覺有些緊張。一旦將自己“置身”于故事之中，你就會感覺到它的真實，你的大腦就會相信這一切都是真的——這樣記憶起來自然更加容易。有趣的是，科學(xué)證明，人類的神經(jīng)系統(tǒng)其實并不能分辨什么是真實的，什么是你想象的，只有你本人知道，所以事實上，欺騙自己的大腦是一件相對容易的事。

視覺化的力量根據(jù)我的經(jīng)驗，很多人都會擔(dān)心這些技巧并不適合他們——他們感覺自己缺乏創(chuàng)造力，而且根本記不住自己想象的那些形象。我的建議是，你所想象的東西一定要合理，或者它們至少應(yīng)該符合邏輯。它們可以有些出奇，甚至古怪，但從理論上一定是合理或可能的?；叵胍幌挛覀冊诘?章提到的鋼筆和湯的故事。沒錯，很少有人會用鋼筆攪拌湯汁，或者也不會用湯作墨水，但這并非不可能。同樣，還記得貝多芬和手機的案例嗎？沒錯，貝多芬不可能用手機，但如果真有一部手機，他很可能會經(jīng)常給自己的經(jīng)紀人打電話，所以貝多芬打電話給經(jīng)紀人，從邏輯上來說是成立的。沒錯，你的確需要一些想象力，做到這點并不難。

對我來說，想象是一件很簡單的事情，就像是我的第二本能。

我甚至能想象到一個事物的所有細節(jié)，有時我會想到它的顏色和形狀，有時我甚至可以清楚地看到畫面。我會想到很多創(chuàng)意和場景，并在大腦中將其連接起來。但剛開始時，我建議你盡可能地讓想象的畫面豐滿起來，等到熟悉這一技巧后，再進行下一步。

學(xué)會講故事在使用鏈條法記憶時，一定要注意你所想象的故事的順序。

在本書最開始的練習(xí)中，我要求大家不僅要記住單詞，還要記住它們出現(xiàn)的順序，記錯順序同樣會扣分。要想避免扣分，你需要用正確的順序記住這些單詞。最簡單的辦法是按照順序用這些單詞編一個故事，故事本身應(yīng)當(dāng)有一定的邏輯性，只有這樣，你才能記住單詞的順序。你可以用下面的測驗做個練習(xí)，在回憶時忘記任何一個單詞，都說明你編的故事不夠清晰。如果真是這樣，我建議你換個故事試試。