快速激活記憶潛能，迅速擁有非凡記憶力
那些超凡的人，究竟如何記憶的
擁有超強大腦的記憶方法和思維習慣
讓你的大腦潛能爆發，成為記憶超人
迅速開發記憶潛能，掌控強大的記憶力方法
擁有科學高效的記憶方法和思維模式，讓你的大腦擁有強大的記憶力，游刃有余地破解一切記憶的難題。在學習、工作、生活中占據主動和優勢。
趙曉寧，專注于大腦潛能開發和思維訓練。他的課程融合了心理學、生理學、社會學、邏輯學等不同的知識，從根本上改進了人們的記憶方式，提高了人們的記憶能力。
只要你掌握了《超級記憶力》中的方法，就能夠迅速的提高記憶能力、學習能力，在學習、工作、生活中占據主動和優勢。
及時章 好記憶是練出來的
一、記憶力是怎么回事 002
二、記憶力強是天生的嗎？ 005
三、你屬于哪種記憶類型？ 008
四、情緒對記憶力的影響 011
五、壓力和記憶力 014
六、孩子的記憶力發展規律 017
七、測測你的記憶力 020
第二章 記憶是與遺忘的斗爭
一、記了又忘是為何 024
二、有趣的“舌尖現象” 027
三、艾賓浩斯遺忘曲線 030
四、健忘是怎么回事 033
五、年齡代表的是經驗，而不是健忘 036
六、兒童忘性大原因何在 039
第三章 有趣的圖像記憶方法
一、什么是圖像記憶方法？ 044
二、把八竿子打不著的詞用圖像“聯”到一起 047
三、運用圖像記憶方法的“四大法寶” 049
四、抽象、不易轉化成圖像？請3個“小幫手” 053
五、用圖像記憶方法來記“世界之最” 056
六、用“串糖葫蘆”方法記大段內容 060
七、真的可以過目不忘？YES！ 064
第四章 神奇的定位記憶方法
一、定位記憶方法的由來 068
二、房間定位記憶方法 071
三、生肖定位記憶方法 074
四、身體定位記憶方法 077
五、兒童定位記憶方法訓練 080
第五章 思維導圖記憶方法
一、思維導圖的由來 086
二、如何繪制思維導圖 088
三、利用思維導圖制訂工作計劃 092
四、引導兒童利用思維導圖做筆記 094
五、訓練兒童的發散性思維 096
第六章 記憶原來可以很簡單
一、記憶方法 102
二、“多通道”協同記憶方法 105
三、分散記憶方法 109
四、列表記憶方法 113
五、自測記憶方法 117
六、爭爭吵吵，記得好 120
七、觀察記憶方法 124
第七章 記憶也可以很有趣
一、理解讓記憶變得更輕松 128
二、改編口訣助記憶 132
三、刪繁就簡的概括記憶方法 136
四、歸納分組記憶方法 139
五、一學就會的對比記憶方法 141
六、諧音讓記憶變得更有趣 146
七、通過培養興趣來記憶 149
八、訓練兒童記憶力的小游戲 152
九、兒童忘性大緊急特訓 156
第八章 “對癥下藥”的記憶方法
一、人名的記憶方法 160
二、相貌的記憶方法 164
三、電話號碼的記憶方法 167
四、英語的記憶方法 170
五、文言文的記憶方法 173
六、數學公式的記憶方法 176
七、歷史知識記憶方法 179
八、物理知識記憶方法 182
第九章?你應該知道的記憶“真相”
一、女人記憶力天生比男人好嗎 186
二、提高記憶力的保健品有效嗎 189
三、好記性為何不如爛筆頭 193
四、環境對記憶力有哪些影響 196
五、經常鍛煉身體能提高記憶力嗎 199
六、記憶效果與記憶時間有關系嗎 203
七、用腦過度會影響記憶力嗎 206
八、吃太多甜食會變“笨”嗎 211
第十章 別讓不好的習慣影響記憶力
一、睡眠有助于增強記憶力 214
二、長期冥想可提高記憶力 218
三、不吃早餐記憶力會下降 220
四、這些食物會影響你的記憶力 223
五、吸煙酗酒最傷“腦筋” 228
六、電子產品會破壞記憶力 232
七、影響記憶力的壞習慣 235
八、提高記憶力的九個小技巧 237
九、測測你現在的記憶力 240
一、什么是圖像記憶方法？
圖像記憶方法，是指通過聯想的手段，將需要記憶的內容做出比較夸張、容易引起自己注意、并不講究合理與否的記憶方法。而這種記憶方法，比起傳統的聲音刺激記憶，記憶的效率要高3~10倍。
為什么圖像記憶方法的效率會這樣高呢？
這還要從我們大腦的運行和記憶規律說起。相信大家在記憶時都會有這樣的經驗：當提到某個事物時，我們大腦中出現的首先是這個事物的具體形象，而不是抽象的字。
例如，提到“馬”時，我們的腦海中大多數情況下都會出現一匹活生生的馬，接著是它的特點及動作，比如，光滑的毛發、挺拔健壯的軀身，沒準還在嘶叫、奔跑或者悠閑地吃著青草。而很少會出現抽象的、一動不動的“馬”字。
這是因為我們的大腦更傾向于記住那些具體的、生動的、有動感或是夸張的畫面。而對于抽象的概念，記憶則要慢得多。
另外，在學習和生活中，我們普遍使用左腦進行記憶。但左腦不僅記憶容量小，而且記憶速度慢，所以記憶效果并不好。然而，我們將文字轉化為圖像后，等于是在利用右腦進行記憶，而左腦和右腦的記憶能力比是1∶1 000 000。如此一來，記憶效率自然會高很多。
那么，我們如何利用圖像記憶方法進行記憶呢？
籠統來講，就是把需要記憶的文字、數字、英文等材料，通過聯想和想象，全部轉化為形象具體的圖像，然后再進行記憶。
我們以最簡單的記憶人名來舉例說明：
新到了一個部門或者班級，有了二三十位，甚至五六十位新同事或者新同學。而要把大家的名字一下就記住，難嗎？
很難，有人甚至需要幾個月才能全部記住。但是，運用圖像記憶方法，就會大大縮減記憶的時間，而且極少出現記錯的情況哦。比如：
陶雨念→轉化為圖像及畫面：他與朋友是在雨天的“陶(桃)”樹下分別的，所以每到下“雨”天，他都會情不自禁地思“念”朋友。
車寶亮→轉化為圖像及畫面：這個人開車一輛“車”去找工作，結果工作沒找到，卻在路上發現了一個“寶”貝。寶貝閃閃發“亮”，冒著金光。得此寶貝，他要交好運嘍。
哈姆雷特→轉化為圖像及畫面：這個人很有孝心，每天都“哈”哈笑著照顧“母”(姆)親。只是，他的爆炸發型很“雷”人，很有“特”點。
無論是中國人名還是外國人名，我們都可以通過強大的聯想，轉化為圖像和場景來記憶。當然，如果將人名與人的長相特點、工作等信息聯系在一起，形成場景或者畫面，記憶起來就會更加牢固。就算要記的人名再多，也很少會出現張冠李戴的情況。
怎么樣，你體會到了圖像記憶方法的神奇之處了嗎？
其實，不僅僅是人名，地名、建筑名、語文、數學、物理、化學、地理、歷史、生物等，都可以通過圖像記憶方法來進行記憶。
宇宙間萬事萬物縱然千差萬別，但任何事物都不是孤立存在的，相互間總會有千絲萬縷的聯系，只不過有些聯系是有直接的，有些是間接的。
圖像記憶方法運用的就是這些聯系，由A想到B，再由B想到C……不斷地聯系，形成記憶網，然后再形成具體的畫面或場景。
圖像記憶方法需要形成圖像，同時更需要聯想。聯想就是把新舊知識打成結、連成網，從而形成多個圖像和畫面。舊知識積累得越多，則新知識聯系得就越為廣泛，越容易產生聯想，越容易形成有趣的畫面，從而記住更多的新知識。
所以，多記憶，畫面和場景就會容易形成，記憶的大網才會越“結”越大，越“結”越結實！那些過目不忘的記憶大師，就是這樣練成的。
多練習，多記憶，多聯想，多形成畫面，人人都可以成為記憶大師！
二、把八竿子打不著的詞用圖像“聯”到一起
如果要想輕松自如地運用圖像記憶方法，首先要具備這樣一種基礎能力——把八竿子打不著的兩個或幾個詞聯系到一個畫面或場景中。
比如下面幾組詞，你能運用聯想把它們聯系起來嗎？
背包——飛機 云彩——巧克力 鉛筆——輪船
剪刀——計算器 冰箱——森林
如果你還不知道應該如何聯想，或者感覺有些困難，不妨先看看下面的示范吧！
背包與飛機之間形成這樣的畫面：我背著大大的背包去坐飛機，因為背包太大需要托運。但是背包里有貴重物品，所以只好將背包里的貴重物品拿了出來，裝到小包里隨身攜帶，然后將背包辦理了托運，順利地登上了飛機。
云彩與巧克力之間形成這樣的畫面：我想吃巧克力，特別特別想！貼心的男朋友真的給我買了，我使勁咬了一大口，接著，我就坐著軟綿綿的云彩飛到了天上。哇，天上的巧克力更多，各種各樣的形狀。我把巧克力裝進口袋，就在要裝滿的時候，我醒了。唉！這只是個夢！
鉛筆與輪船之間形成這樣的畫面：我有一支非常漂亮的鉛筆，是同事坐輪船去旅游時買回來送給我的，我特別喜歡。但是鉛筆卻被親戚家的熊孩子弄斷了！
剪刀與計算器之間形成這樣的畫面：我去理發，理發師勸我辦卡。他放下手中的剪刀，拿出計算器算了起來，說辦卡多么多么便宜。我沒錢辦卡，理發師便嘲笑我。
冰箱與森林之間形成這樣的畫面：我家買了一款新式冰箱，保鮮室新鮮的簡直有氧吧的功能。蘑菇放上3天，還新鮮得像在森林里剛采回來一樣。雖然冰箱很貴，但很值！買了這樣的冰箱，就相當于把大自然和森林搬回家了。
這些畫面很好玩，不是嗎？
現在，我們來檢驗一下記憶的結果吧。請用手蓋住范例中右邊的詞語，然后來看左邊的詞語，是不是馬上就能想起與之對應的右邊的詞語？
不用懷疑，圖像記憶方法就是這樣神奇！
[練一練]
用聯想的方法，將下面的詞聯系起來吧！
自行車——電腦 手機——護手霜 蛋糕——小鳥 枕頭——假發
值日表——別墅 手表——小賣部 鉆戒——甘蔗 椅子——浪花
牛人推薦，屯著慢慢看
灰常喜歡，期待預期效果出現。
方法介紹很多，希望能有所幫助
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書很好 物流好
還可以，泛泛而談，沒什么深意。
非常好。…物美價廉，包裝精美。…印刷不錯。這是非常好，整體感覺不錯，排版不錯。
包裝特別好 性價比高 可讀性強
買來做活動用的，經濟實惠，確實是非常便宜。整體還是不錯的。
包裝不錯，印刷很正，性價比很高！！！
讓我的大腦提升了一個層次，記憶力更好。
給孩子看著玩的，他說看起來還不錯
買書一直在當當，一是時時有優惠活動很劃算；二是物流速度快快遞員服務態度也不錯，每次會提前打電話通知后送到地兒；書的內容質量絕大部分很不錯！
看看能有那些可提高記憶力。
挺好的，慢慢學到了一些，整天看呢。喜歡，謝謝。
不怎好，太多雜
超級記憶力，羅列了各種記憶法，可惜沒有深入展開，流于流水帳。
讀書不僅要講究方法，還要增強記憶力，“不然只是猴子摘玉米，摘一包丟一包”
雖然做不到書中的記憶狀態，但可以按圖索驥，自己慢慢摸索一些經驗。
內容很差，起初以為是教如何去記憶，看了書以后才知道全是文字，和小說一樣。
