記憶力是否天生注定？你又如何評價(jià)自己的記憶力？在本書中，作者將帶讀者重新認(rèn)識自己的超級大腦，通過對大腦運(yùn)作的科學(xué)解讀，引導(dǎo)每個人找到自己的高效記憶方法。本書是博贊“思維導(dǎo)圖”系列叢書的簡明手冊，全彩印刷，直觀、生動、扼要地將腦科學(xué)、神經(jīng)生物學(xué)、心理學(xué)等科學(xué)有機(jī)結(jié)合在一起。作者通過豐富的圖像與詞匯喚醒大腦活力，因腦制宜地調(diào)動全腦的記憶積極性。
本書將為讀者展示五個超級系統(tǒng)，以及其中易于掌握的所有獨(dú)特記憶技能。本書配以有趣的訓(xùn)練、測試與個人進(jìn)度管理，幫助讀者記憶數(shù)字、圖像、面孔、單詞、文本等信息，使讀者見證大腦協(xié)同工作的驚人高效，并切實(shí)感受到記憶力的提高。閱讀本書，記憶問題和貧乏的信息存儲能力都將成為歷史。
你如何評價(jià)自己的記憶力？你是否總覺得知道某樣事物，卻始終無法報(bào)出正確的名稱？《博贊腦力訓(xùn)練手冊之記憶》將詳細(xì)講解易于掌握的記憶技能，深入開發(fā)記憶力量。作為“世界記憶力錦標(biāo)賽”創(chuàng)始人，東尼 博贊將帶領(lǐng)你顛覆對天生“壞”記憶的認(rèn)知，打破年齡與壓力對記憶的雙重禁錮。本書有機(jī)結(jié)合了《博贊腦力訓(xùn)練手冊之思維導(dǎo)圖》與《博贊腦力訓(xùn)練手冊之快速閱讀》，用系統(tǒng)、科學(xué)的方法為大腦重新充電。簡明體量專為學(xué)業(yè)、工作繁忙人士打造。
思維導(dǎo)圖由“世界大腦先生”東尼 博贊首創(chuàng)，已成功改變?nèi)?.5億人的思維習(xí)慣，被喻為“大腦瑞士軍刀”，是IBM、波音公司、惠普公司、英國石油公司、瑞士聯(lián)合銀行、通用汽車、甲骨文、BBC、沃特•迪斯尼、微軟等全球500強(qiáng)企業(yè)都在深化使用的管理工具。出版至今，“思維導(dǎo)圖”系列叢書已被翻譯成30多種語言，風(fēng)靡100多個國家，累計(jì)銷量突破1000萬冊。
東尼•博贊(Tony Buzan)，1964年畢業(yè)于英屬哥倫比亞大學(xué)。“思維導(dǎo)圖®”的發(fā)明者，大腦與學(xué)習(xí)領(lǐng)域的世界，被譽(yù)為“大腦先生”和英國的“記憶力之父”。他是世界記憶力錦標(biāo)賽、世界快速閱讀錦標(biāo)賽和腦力世界杯的創(chuàng)始人，腦基金會(Brain Foundation)的總裁。
東尼•博贊先生在20世紀(jì)70年代與BBC合作節(jié)目，并在此基礎(chǔ)上出版了《使用大腦》(Use Your Head)，他還曾協(xié)助BBC于1991年制作了介紹“思維導(dǎo)圖®”方法的電視節(jié)目——《心智的力量》(Mind Power)，該節(jié)目獲得了當(dāng)年的IVAC大獎。
東尼•博贊先生一共出版了80多部合著與專著，他的“思維導(dǎo)圖”系列叢書累積銷量已超過1000萬冊。其所有著作已被翻譯成30多種語言，在100多個國家發(fā)行，廣受全世界讀者的喜愛。
鹿丹丹，自由譯者。2009年畢業(yè)于天津科技大學(xué)，現(xiàn)在教育培訓(xùn)行業(yè)工作，兼任雜志社編輯。
前言
專業(yè)術(shù)語
導(dǎo)言
及時(shí)章你神奇的大腦
第二章你的記憶
第三章核心記憶力規(guī)則
第四章使用關(guān)鍵詞和圖像打開你的記憶
第五章五個重要記憶系統(tǒng)
第六章測試你的記憶力
第七章加倍你的記憶力量
出版后記
及時(shí)章 你神奇的大腦
你的大腦是復(fù)雜、高效、無限多樣化和令人驚嘆的。它從不會停止工作，并不間斷地演變。
你知道嗎？
⊙ 在一個人的大腦中，大約有 1,000,000,000,000個腦細(xì)胞(又稱為神經(jīng)元)：那是 1萬億個。
⊙ 每個腦細(xì)胞有 10,000,000,000,000,000,000,000,000,000個不同的突觸連接。
⊙ 每一個獨(dú)立的腦細(xì)胞都會同時(shí)與其他 10,000 個腦細(xì)胞相連接。
⊙ 如果可以寫下來，那么所有由通過腦細(xì)胞連接的不同想法構(gòu)成的獨(dú)特組合的總數(shù)量將是一個大數(shù)目。在這個數(shù)字有1050萬公里之長。
那么所有這些意味著什么呢？這意味著大腦是一個高度復(fù)雜化和非常靈活的信息接收器和轉(zhuǎn)化器，能夠記憶和回憶信息。這比現(xiàn)在發(fā)明的任何電腦都高級。你的記憶力是這個高度復(fù)雜和超級高效系統(tǒng)的一部分。
每個腦細(xì)胞都有數(shù)十個、數(shù)百個或數(shù)千個觸角，即樹突。為了通過大腦和脊髓向你身體的每個部分傳輸信息，這些樹突將腦細(xì)胞相互連接。每一個想法、感覺、知覺、味覺、指令或記憶都比一顆飛馳的子彈傳輸?shù)眠€要快。這一信息從一個中心點(diǎn)向四周擴(kuò)展，發(fā)出一系列在大腦中觸發(fā)即時(shí)關(guān)聯(lián)的數(shù)據(jù)連接火花，并產(chǎn)生當(dāng)你每次重復(fù)經(jīng)歷時(shí)就會得到加強(qiáng)的信息傳遞路徑。
你所擁有的每個想法、所經(jīng)歷的每個感覺都會加強(qiáng)或完善先前的關(guān)聯(lián)：從而產(chǎn)生眾所周知的記憶。好消息是，不同于最終會“填滿”信息的記憶銀行——電腦，你的大腦容積將永遠(yuǎn)不會被填滿。你學(xué)習(xí)得越多，學(xué)習(xí)更多的東西就更加容易。
發(fā)揮你的潛力
即刻起，你的大腦開始得到開發(fā)，你會在一生中持續(xù)地學(xué)習(xí)：每天的每一刻都在吸收信息，并考慮新數(shù)據(jù)以評定你所掌握的內(nèi)容。但對大腦工作方式的認(rèn)知仍然停留在初期階段。
我們對思維運(yùn)作方式了解的相對缺乏導(dǎo)致我們很少使用大腦和記憶力提供的巨大潛力。今天我們使用的總數(shù)也不到可使用總數(shù)的百分之一。
你知道嗎？
⊙ 人類在僅僅500年前才知道大腦的位置。在那之前，人們普遍認(rèn)為我們是用胃和心來思考和感知的——因?yàn)槟抢镉形覀兌鄶?shù)的生理感知神經(jīng)。
⊙ 僅在最近20年內(nèi)，我們才開始真正了解大腦是什么以及它是如何運(yùn)轉(zhuǎn)的。
當(dāng)你在學(xué)校時(shí)，你壓根不可能學(xué)習(xí)到關(guān)于記憶力如何運(yùn)作的知識，以及如何使用記憶力技能，如何使用專注、思考、動力和創(chuàng)造的天性。下面所提到的記憶力技能將會展示如何通過加強(qiáng)大腦吸收和存儲信息的方式來改善你的表現(xiàn)，增加你的潛力。
你的兩個大腦
信息被你的大腦吸收，以不同的方式存儲在你的記憶里，并通過以下兩種方式對其處理：
⊙ 大腦右半球——涉及：音樂、想象、幻想、色彩、維度、空間幾何、完整性。
⊙ 大腦左半球——涉及：邏輯、詞匯、目錄、數(shù)字、序列、線性化、分析。
大腦的兩個半球不會脫離彼此運(yùn)作——它們需要協(xié)同工作，以便處于狀態(tài)。你同時(shí)刺激大腦兩個半球的機(jī)會越多，它們協(xié)同工作起來就越高效，從而幫助你：
⊙ 更好地思考
⊙ 記憶更多
⊙ 回憶起來更迅速
本書所描述的記憶系統(tǒng)是設(shè)計(jì)成與你的大腦協(xié)同工作，而不是違背大腦的；刺激你的感知，并以一種有序易得的方式幫助記憶存儲你選擇傳回的信息。
東尼•博贊讓人重新認(rèn)識大腦，如同斯蒂芬•霍金讓人重新認(rèn)識了宇宙。——《泰晤士報(bào)》
思維導(dǎo)圖能夠?qū)⒈姸嗟闹R和想法連接起來，并有效地加以分析，從而限度地實(shí)現(xiàn)創(chuàng)新。
——比爾•蓋茨
我運(yùn)用了“記憶”的法則和技巧才贏得世界記憶錦標(biāo)賽冠軍。活用此書將會極大提升你的記憶能力，增強(qiáng)思考和想象力并最終創(chuàng)造人生！ ——八屆世界記憶錦標(biāo)賽冠軍，代表作《如何通過考試》 多米尼克•奧布萊恩
挺好
記憶力很重要的
挺火的
簡短精悍，是閑時(shí)的好讀物！
非常好，非常喜歡，適合跟孩子一起共讀的書
好
還不錯，很薄的一本。
嗯 還可以吧
好好好好好好好
收獲很大，好評
買書一直支持當(dāng)當(dāng)，支持正版！購物車早已爆滿，剛好趕上書香節(jié)，好不猶豫購購購！
非常好的一本書，作者寫得深入人心。當(dāng)當(dāng)正版書
感覺挺好的！
還沒看完，暫不評論
一般般吧看看挺好
嘗試了一下書中介紹的方法，的確對記憶是有幫助，應(yīng)該會長期使用下去。
買給外甥女訓(xùn)練大腦的書籍，孩子在學(xué)習(xí)速讀，正在開發(fā)大腦階段，適合孩子閱讀練習(xí)開發(fā)大腦。。。
記憶力是否天生注定？你又如何評價(jià)自己的記憶力？在本書中，作者將帶讀者重新認(rèn)識自己的超級大腦，通過對大腦運(yùn)作的科學(xué)解讀，引導(dǎo)每個人找到*自己的高效記憶方法。本書是博贊“思維導(dǎo)圖”系列叢書的簡明手冊，全彩印刷，直觀、生動、扼要地將腦科學(xué)、神經(jīng)生物學(xué)、心理學(xué)等科學(xué)有機(jī)結(jié)合在一起。作者通過豐富的圖像與詞匯喚醒大腦活力，因腦制宜地調(diào)動全腦的記憶積極性。
