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圖書詳情內(nèi)容簡(jiǎn)介作者簡(jiǎn)介目錄熱門圖書累計(jì)評(píng)價(jià)（23）

內(nèi)容簡(jiǎn)介

本版分三個(gè)部分：

及時(shí)部分基礎(chǔ)知識(shí)

這部分將涉及您大腦的能力，尤其是您的記憶力，因?yàn)槟挠洃浟κ瞧渌行袨榈幕A(chǔ)，這一點(diǎn)我們將會(huì)看到。如果您對(duì)本書舊版已經(jīng)有所了解，或者讀過(guò)其他相關(guān)的書(或者參加過(guò)訓(xùn)練記憶的課程)并且想要尋找具體的某個(gè)切入點(diǎn)，您會(huì)發(fā)現(xiàn)感興趣的關(guān)鍵詞，然后"放馬過(guò)去"。

對(duì)于那些早在課堂上使用本書的培訓(xùn)者和受培訓(xùn)者來(lái)說(shuō)，一些重要的原有的"思維模式"現(xiàn)在仍然能夠讓人受益匪淺，在本版中它們被保留下來(lái)，不過(guò)也有一些內(nèi)容被刪掉，或是因?yàn)榘凑盏难芯砍晒鼈円呀?jīng)不再正確了，或者為了給新的東西留出空間來(lái)，不然這本書就會(huì)膨脹到600頁(yè)！

如果您看過(guò)本書舊版，現(xiàn)在要尋找新的內(nèi)容，那您可以發(fā)現(xiàn)大量的新內(nèi)容！

第二部分實(shí)踐

這一部分的篇幅大約是前一部分的2倍，這也說(shuō)明本書的目的和宗旨在于注重實(shí)用價(jià)值。這里您會(huì)找到許多重要的建議，比如：關(guān)于如何避免正常看電視對(duì)大腦的損害；如何利用電視機(jī)進(jìn)行毫不費(fèi)力、毫無(wú)痛苦且不需投入太多寶貴時(shí)間的學(xué)習(xí)。

請(qǐng)您好先看一下目錄，為自己挑選一個(gè)美好的開始，因?yàn)閿?shù)量眾多的指示標(biāo)記會(huì)將您指引到文中相應(yīng)的重要位置。這些論述對(duì)于入門或者補(bǔ)充都很有幫助，這樣您就可以真正在這本書里"信馬由韁"、"縱橫馳騁"了。

第三部分附錄

附錄一：溫故知新。這里有一篇重要的文章("類比&數(shù)字：左右腦的分工")是從本書舊版中"轉(zhuǎn)移"過(guò)來(lái)的，尤其適合初學(xué)者。但如果您想要讀得少而精，也可以直接跳過(guò)這部分內(nèi)容。因?yàn)楸緯f版的核心比喻就是"分開"的兩個(gè)大腦(大腦"左先生"和"右先生")，而本書新版的核心比喻則是知識(shí)網(wǎng)絡(luò)。

附錄二：記事帖。這部分內(nèi)容主要為那些想要深入了解的讀者提供背景知識(shí)。另外，在準(zhǔn)備這次"全新改版"的時(shí)候，我驚訝地發(fā)現(xiàn)，盡管舊版記事帖中的有些內(nèi)容我早在1982年就發(fā)表在《科學(xué)技術(shù)百科全書》中，但這些內(nèi)容至今仍然很重要。當(dāng)然，其中也有一些記事帖是全新的。

編輯推薦

在引進(jìn)中國(guó)之前，本書已經(jīng)經(jīng)過(guò)40次的再版和修訂，對(duì)大腦進(jìn)行分區(qū)，來(lái)提高大腦的工作效率。

獨(dú)家中文首發(fā)。

通過(guò)圖形識(shí)別來(lái)改善記憶力，通過(guò)繪畫修煉提高思維能力，通過(guò)習(xí)慣調(diào)整增加知識(shí)儲(chǔ)備。

作者簡(jiǎn)介

薇拉·F·比肯比爾是德國(guó)最的管理咨詢專家、著名的心理學(xué)家。迄今為止，經(jīng)她培訓(xùn)過(guò)的來(lái)自世界各地的學(xué)員已超過(guò)30萬(wàn)人。比肯比爾女士精通數(shù)國(guó)語(yǔ)言，在記憶力訓(xùn)練及學(xué)習(xí)策略領(lǐng)域成就。她所創(chuàng)建的學(xué)習(xí)模型深受各國(guó)讀者推崇。同時(shí)，比肯比爾也是一位暢銷書作家，她的作品

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及時(shí)部分基礎(chǔ)知識(shí)

三、"心流"

奇克森特米海伊著作的基礎(chǔ)是馬斯洛(Maslow)等人所寫的《高峰體驗(yàn)》或稱為《頂峰經(jīng)歷》(Peak-experience)。"頂峰"包含了一個(gè)文字游戲：一方面描述了高峰感受；另一方面頂峰的登山者屬于首批登頂?shù)某晒φ撸∵@里涉及的是一種難以描述的狀態(tài)，通常的表達(dá)方式如下：人們?cè)诖朔N狀態(tài)下"和自己在一起"，在此時(shí)此地，人們"身臨其境"……奇克森特米海伊從以下角度研究這一現(xiàn)象：

這一特殊狀態(tài)有什么特征？

(神經(jīng))生理方面發(fā)生了什么？

這類有登頂經(jīng)歷的人有什么共同點(diǎn)或有什么共同的情況？

為了追蹤事物的本質(zhì)，奇克森特米海伊發(fā)明了一套令人稱奇的方法：他讓參加試驗(yàn)的人帶著時(shí)間不確定的計(jì)時(shí)器，接著讓這些人馬上填好問(wèn)卷。這樣他就有理由希望能"意外獲得"登頂經(jīng)歷并能追蹤到共同特征。經(jīng)過(guò)多年研究之后，他可以解釋這一現(xiàn)象，并將其稱之為"心流"……

您是否經(jīng)常有"心流"的體驗(yàn)？您是否知道美國(guó)科學(xué)家米哈里.奇克森特米海伊(Mihaly Csikszentmihalyi)所描述的那種感覺(或者這種劃時(shí)代的理念)？這位芝加哥大學(xué)的心理學(xué)教授是著名的意識(shí)研究學(xué)者之一，他提出了"心流"這一概念。

奇克森特米海伊將"心流"描繪為周圍的萬(wàn)物都處在流動(dòng)的狀態(tài)：從生理的角度講，體內(nèi)的荷爾蒙在流動(dòng)，腦中的神經(jīng)介質(zhì)也在流動(dòng)。當(dāng)聯(lián)想、想法、主意、創(chuàng)造性思維等涌現(xiàn)時(shí)，思想也開始流動(dòng)了……

對(duì)于不同行為中"心流"的共同特點(diǎn)，奇克森特米海伊將其描繪為：我感覺很棒，一切都成功了，我沉浸在各種行為中，有時(shí)我失去了時(shí)間感……

另外，據(jù)奇克森特米海伊數(shù)十年的跟蹤研究發(fā)現(xiàn)：當(dāng)人們從事日常習(xí)慣的行為(特別是"隨手做"事情)時(shí)，"心流"的感覺會(huì)隨之產(chǎn)生，但如果所做的事高于自己已有的技能水平，就很少能達(dá)到這種狀態(tài)，因?yàn)?心流"出現(xiàn)于已有的熟悉的技能和未知的新技能之間，這點(diǎn)我在圖形聯(lián)想法中已經(jīng)提到過(guò)。

在這幅圖中的上半部分是我們尚未很好完成的區(qū)域。我們對(duì)此不但沒有感到滿意，甚至還備感壓力。但下半部分卻相反，我們會(huì)感到無(wú)聊。`我們可以很好地控制這一區(qū)域，可以自動(dòng)完成它，比如我們同時(shí)還可以想其他的事情。只有在中間區(qū)域才是"心流"的狀態(tài)。在我們當(dāng)前能力的末端，當(dāng)超過(guò)現(xiàn)有能力陣線1～2毫米時(shí)，"心流"才有可能產(chǎn)生。在我們現(xiàn)有的能力之上，同時(shí)又在我們感到壓力的臨界點(diǎn)之下，"心流"才會(huì)發(fā)生。

……