《張秀勤刮痧精粹》全新升級(jí)，升級(jí)版在開(kāi)本和內(nèi)容上都有所更新，便于讀者閱讀。《張秀勤刮痧精粹 全新升級(jí)版》選取刮痧在保健、診斷、美容、治療領(lǐng)域中、精華的部分。讀者可以根據(jù)自身的需求，哪怕只是將此書(shū)隨手翻閱幾頁(yè)，都可以學(xué)會(huì)一招，隨時(shí)進(jìn)行自我刮痧診斷，及時(shí)發(fā)現(xiàn)亞健康的部位，有針對(duì)性地進(jìn)行保健、療疾、居家美容。圖書(shū)全彩設(shè)計(jì)印刷，每個(gè)刮痧步驟都配有清晰的圖片加以說(shuō)明，方便讀者對(duì)照操作。隨書(shū)贈(zèng)送張秀勤親自講解的DVD光盤(pán)，內(nèi)容，實(shí)操性強(qiáng)，圖書(shū)加光盤(pán)，讓刮痧更易學(xué)，效果更顯著。
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●給父母的貼心禮物
●刮痧能快速測(cè)健康，使疾病防患于未然
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●刮痧能改善肌膚問(wèn)題，讓身材更勻稱(chēng)
中央電視臺(tái)《健康之路》《夕陽(yáng)紅》、北京電視臺(tái)、江蘇衛(wèi)視等多家省市電視臺(tái)健康欄目特邀專(zhuān)家。
張秀勤教授：
全息刮痧及全息經(jīng)絡(luò)刮痧美容健康法創(chuàng)立者
國(guó)家中醫(yī)藥管理局中醫(yī)刮痧師專(zhuān)家委員會(huì)委員
中國(guó)民間中醫(yī)醫(yī)藥研究開(kāi)發(fā)協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)、首席刮痧專(zhuān)家
養(yǎng)生保健科普專(zhuān)家指導(dǎo)委員會(huì)委員
中醫(yī)刮痧專(zhuān)業(yè)委員會(huì)主任
張秀勤教授數(shù)十年潛心研究刮痧療法，術(shù)業(yè)專(zhuān)攻，將刮痧和現(xiàn)代人體質(zhì)相結(jié)合，不斷創(chuàng)新，總結(jié)出全息經(jīng)絡(luò)刮痧法和全息經(jīng)絡(luò)刮痧美容健康法，擴(kuò)大刮痧療法的臨床應(yīng)用，將刮痧療法細(xì)化成“診斷、保健、美容、治療”四個(gè)體系，并總結(jié)出各自的理、法、方、術(shù)，出版刮痧專(zhuān)著10余部，暢銷(xiāo)經(jīng)久不衰。
多次參加國(guó)際醫(yī)學(xué)大會(huì)，將刮痧療法推向世界。多年來(lái)在中央電視臺(tái)、北京電視臺(tái)、湖南衛(wèi)視、山東衛(wèi)視、江蘇衛(wèi)視、河北衛(wèi)視、河南衛(wèi)視、貴州衛(wèi)視、湖北衛(wèi)視、旅游衛(wèi)視、寧夏衛(wèi)視、甘肅衛(wèi)視、天津衛(wèi)視及各省市電視臺(tái)做中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)及刮痧講座300多期。20多年來(lái)，應(yīng)邀走遍祖國(guó)大江南北，舉辦國(guó)家職業(yè)保健刮痧師取證班及各種刮痧講座和培訓(xùn)班1000多期，傳播健康、美容新理念和方法，廣受贊譽(yù)，講課之邀應(yīng)接不暇，產(chǎn)生了巨大的社會(huì)效益。并應(yīng)邀遠(yuǎn)赴香港、新加坡、新西蘭、捷克等地區(qū)和國(guó)家舉辦刮痧講座和培訓(xùn)班，均在當(dāng)?shù)匾疝Z動(dòng)
及時(shí)章 刮痧，適宜百姓居
家保健的技法
刮痧療法長(zhǎng)盛不衰的原因
安全速效
好學(xué)好用
操作簡(jiǎn)便
刮痧——自我診斷和自我治療的妙法
自我診斷健康狀況
自我防病治病
自我養(yǎng)顏美容
刮痧——適合現(xiàn)代人體質(zhì)特點(diǎn)的養(yǎng)生技法
快速排毒解毒，預(yù)防各種慢性病
快速清潔體內(nèi)環(huán)境，抗衰美容
增強(qiáng)免疫調(diào)節(jié)功能，提高抗病能力
快速活血化瘀，消除身體疼痛
第二章 刮痧技巧輕松學(xué)
刮拭器具
基本刮痧方法
持板的正確方法
面刮法
角刮法
點(diǎn)按法
拍打法
厲刮法
推刮法
按揉法
疏理經(jīng)氣法
平刮法
揉刮法
身體各部位的刮法
面部
耳部
頭部
頸肩部
腰背部
胸腹部
四肢
刮痧治療的順序和方向
刮痧操作要領(lǐng)與訣竅
刮痧四要素
刮痧時(shí)間及間隔
如何提高療效并減輕刮痧疼痛
治療全程三步走
出現(xiàn)異常反應(yīng)怎么辦
刮痧的適應(yīng)證和7 種禁忌證
刮痧6 大注意事項(xiàng)
第三章 刮痧快速測(cè)健康
刮痧診斷規(guī)律
痧象診斷規(guī)律
陽(yáng)性反應(yīng)診斷規(guī)律
診測(cè)脊椎健康
診測(cè)脊椎健康方法1 ：刮拭手背中指第3節(jié)
診測(cè)脊椎健康方法2 ：刮拭后頭部頂枕帶
診測(cè)脊椎健康方法3 ：刮拭手背脊椎區(qū)
診測(cè)脊椎健康方法4 ：刮拭背部脊椎
診測(cè)脊椎健康方法5 ：刮拭足部脊椎區(qū)
診測(cè)心肺健康
診測(cè)心肺健康方法1 ：刮拭手腕內(nèi)關(guān)穴、大陵穴、太淵穴
診測(cè)心肺健康方法2 ：拍打肘窩
診測(cè)心肺健康方法3 ：刮拭心臟體表投影區(qū)
診測(cè)心肺健康方法4 ：刮拭背部心俞穴、肺俞穴
診測(cè)大腦健康
診測(cè)大腦健康方法：刮拭中指背和全頭
診測(cè)腎臟健康
診測(cè)腎臟健康方法1 ：刮拭足部太溪穴、涌泉穴
診測(cè)腎臟健康方法2 ：刮拭背部腎俞穴、志室穴、命門(mén)穴
診測(cè)腎臟健康方法3 ：拍打膝窩
診測(cè)腎臟健康方法4 ：刮拭頭部
診測(cè)其他臟腑健康
診測(cè)其他臟腑健康方法1 ：刮拭頭部額旁1、2、3 帶和額頂帶
診測(cè)其他臟腑健康方法2 ：刮拭全手掌
診測(cè)其他臟腑健康方法3 ：刮拭手部第2掌骨橈側(cè)全息穴區(qū)
診測(cè)其他臟腑健康方法4 ：刮拭背部雙側(cè)膀胱經(jīng)
診測(cè)其他臟腑健康方法5 ：刮拭全足掌
第四章 刮痧防治常見(jiàn)病
糖尿病
預(yù)防治療方法1 ：刮拭胰腺體表投影區(qū)
預(yù)防治療方法2 ：刮拭胰俞穴
預(yù)防治療方法3 ：刮拭漏谷穴
預(yù)防治療方法4 ：刮拭陽(yáng)池穴
預(yù)防治療方法5 ：刮拭下肢經(jīng)穴
高血壓(眩暈)
快速降壓刮痧方法1 ：刮拭耳部降壓溝及頭部百會(huì)穴
快速降壓刮痧方法2 ：刮拭頭部脊椎對(duì)應(yīng)區(qū)、頸部血壓點(diǎn)
高血壓平時(shí)保健方法：刮拭頭部和背部、四肢經(jīng)穴
高脂血癥
刮痧方法1 ：刮拭胸部、背部相關(guān)全
息穴區(qū)
刮痧方法2 ：定期刮拭背部督脈、膀胱經(jīng)，腹部任脈相關(guān)經(jīng)穴
刮痧方法3 ：刮拭四肢相關(guān)經(jīng)穴
心悸、胸悶
快速改善心悸、胸悶
心動(dòng)過(guò)速刮痧方法：按揉第2 掌骨橈側(cè)心區(qū)
心律不齊刮痧方法：刮拭背部、胸部、四肢相關(guān)經(jīng)穴
感冒發(fā)熱
刮痧方法1 ：刮拭大椎穴、曲池穴
刮痧方法2 ：刮拭背部肺俞穴
快速緩解咽喉腫痛：刮拭頸前部咽喉體表投影區(qū)
咳嗽
刮痧方法1 ：刮拭咽喉、肺、氣管體表投影區(qū)
刮痧方法2 ：刮拭尺澤穴、列缺穴
刮痧方法3 ：刮拭風(fēng)門(mén)穴至肺俞穴
止咳定喘刮痧方法：刮拭定喘穴、氣喘穴
脅痛(膽囊炎、膽結(jié)石)
刮痧方法1 ：刮拭肝膽體表投影區(qū)
刮痧方法2 ：刮拭背部肝俞穴至胃俞穴
刮痧方法3 ：刮拭陽(yáng)陵泉穴至膽囊穴
呃逆
快速止呃逆方法1 ：按揉魚(yú)腰穴
快速止呃逆方法2 ：刮拭第2 掌骨橈側(cè)膈穴
胃脘痛(胃炎)
刮痧方法1 ：刮拭脾、胃、肝膽體表投影區(qū)和脊椎對(duì)應(yīng)區(qū)
刮痧方法2 ：刮拭腹部、背部、四肢相關(guān)經(jīng)穴
腹脹
刮痧方法1 ：全息刮痧快速緩解腹脹
刮痧方法2 ：平時(shí)刮拭腹背四肢相關(guān)
經(jīng)穴
腹瀉
刮痧方法1 ：刮拭腹部、背部胃腸的全息穴區(qū)
刮痧方法2 ：刮拭背部、腹部、下肢相關(guān)經(jīng)穴
便秘
自我治療便秘1 ：按揉迎香穴，刮拭手部食指、小指
自我治療便秘2 ：刮拭上肢大腸經(jīng)
自我治療便秘3 ：每天刮拭腹部大、
小腸體表投影區(qū)
自我治療便秘4 ：刮拭四肢經(jīng)穴
牙痛
刮痧方法1 ：刮拭面部下關(guān)穴、大迎穴和頰車(chē)穴
刮痧方法2 ：刮拭頂顳前、后斜帶下1/3
刮痧方法3 ：刮拭上肢合谷穴至二間穴
鼻竇炎
刮痧方法1 ：刮拭頭部、頸部相關(guān)全息穴區(qū)
刮痧方法2 ：刮拭面部、頸部相關(guān)經(jīng)穴
刮痧方法3 ：刮拭背部、四肢相關(guān)經(jīng)穴
咽喉腫痛
刮痧方法1 ：刮拭頸部全息穴區(qū)
刮痧方法2 ：刮拭頸背部相關(guān)經(jīng)穴
刮痧方法3 ：刮拭四肢相關(guān)經(jīng)穴
痛經(jīng)
快速緩解痛經(jīng)方法1 ：按揉第2 掌骨橈側(cè)下腹穴
快速緩解痛經(jīng)方法2 ：刮拭頭部額旁2 帶、額旁3 帶、額頂帶后1/3
快速緩解痛經(jīng)方法3 ：刮拭子宮、卵巢的脊椎對(duì)應(yīng)區(qū)
快速緩解痛經(jīng)方法4 ：刮拭足底足跟部及足跟內(nèi)外側(cè)生殖器官區(qū)
月經(jīng)不調(diào)
刮痧方法1 ：刮拭頭部全息穴區(qū)
刮痧方法2 ：刮拭手掌及足底、足跟內(nèi)外側(cè)生殖器官區(qū)
刮痧方法3 ：刮拭腹部、背部經(jīng)穴
刮痧方法4 ：刮拭下肢經(jīng)穴
盆腔炎( 帶下病)
刮痧方法1 ：刮拭頭部額旁3 帶、額頂帶后1/3 段
刮痧方法2 ：刮拭足底足跟部及足跟內(nèi)外側(cè)生殖器官區(qū)
刮痧方法3 ：刮拭背部膀胱經(jīng)，腹部任脈、膽經(jīng)腧穴
刮痧方法4 ：刮拭下肢胃經(jīng)、脾經(jīng)、腎經(jīng)腧穴
更年期綜合征
刮痧方法1 ：刮拭頭部額旁3 帶、額
頂帶后1/3 段
刮痧方法2 ：刮拭足底足跟部及足跟內(nèi)外側(cè)生殖器官區(qū)
刮痧方法3 ：刮拭頭部、背部、四肢相關(guān)經(jīng)穴
乳腺增生
刮痧方法1 ：刮拭背部乳腺投影區(qū)
刮痧方法2 ：刮拭背部乳腺脊椎對(duì)應(yīng)區(qū)
落枕
刮痧方法1 ：刮拭頸部經(jīng)穴
刮痧方法2 ：按揉第2 掌骨橈側(cè)頸穴
昏厥
刮痧方法1 ：點(diǎn)按人中穴
刮痧方法2 ：刮拭涌泉穴
刮痧方法3 ：刮拭百會(huì)穴
腿抽筋( 腓腸肌痙攣)
刮痧方法1 ：平時(shí)拍打膝窩
刮痧方法2 ：發(fā)作時(shí)點(diǎn)按人中穴
頸項(xiàng)痛
刮痧方法1 ：按揉第2 掌骨橈側(cè)頸穴
刮痧方法2 ：刮拭手部頸椎區(qū)
刮痧方法3 ：刮拭足部頸椎區(qū)
刮痧方法4 ：刮拭頸部經(jīng)脈
腰痛
刮痧方法1 ：刮拭后頭部、手足部腰區(qū)
刮痧方法2 ：刮拭或拍打膝窩
刮痧方法3 ：刮拭命門(mén)穴、腎俞穴、志室穴、腰眼穴
肩周炎
肩痛刮痧方法1 ：刮拭頂后斜帶
肩痛刮痧方法2 ：刮拭側(cè)頭部上肢區(qū)
肩痛刮痧方法3 ：刮拭外關(guān)穴、中渚穴
肩痛上舉難刮痧方法：刮拭肩井穴、肩上部
肩痛前伸難刮痧方法：刮拭腋后線(xiàn)
肩痛后伸難刮痧方法：刮拭腋前線(xiàn)、肘關(guān)節(jié)外側(cè)
膝關(guān)節(jié)痛
刮痧方法1 ：刮拭膝眼穴、鶴頂穴
刮痧方法2 ：刮拭手部第2 掌骨橈側(cè)腿穴
刮痧方法3 ：刮拭側(cè)頭部下肢區(qū)
刮痧方法4 ：刮拭膝關(guān)節(jié)部位經(jīng)穴
痔瘡
刮痧方法1 ：刮拭頭部、手部相關(guān)全息穴區(qū)
刮痧方法2 ：刮拭四肢相關(guān)經(jīng)穴
刮痧方法3 ：刮拭頭部、背部、腹部相關(guān)經(jīng)穴
第五章 刮痧改善亞健康
大腦疲勞
刮痧方法1 ：刮拭全頭
刮痧方法2 ：刮拭頸椎頭部對(duì)應(yīng)區(qū)頭暈
頭暈刮痧方法：刮拭頂顳前、后斜帶下1/3
頭痛
頭痛刮痧方法1 ：刮拭全頭，尋找痛點(diǎn)，重點(diǎn)刮拭
頭痛刮痧方法2 ：刮拭頸椎頭部
對(duì)應(yīng)區(qū)
偏頭痛刮痧方法：刮拭頭部疼痛一側(cè)，尋找痛點(diǎn)，重點(diǎn)刮拭
失眠癥
刮痧方法1 ：晨起刮拭全頭
刮痧方法2 ：刮拭頭部安眠穴
刮痧方法3 ：睡前刮拭全足底
焦慮煩躁
刮痧方法1 ：刮拭背部
刮痧方法2 ：刮拭胸脅部
視力疲勞
刮痧方法1 ：刮拭頸椎眼部對(duì)應(yīng)區(qū)
刮痧方法2 ：刮拭眼周睛明穴、瞳子
穴、承泣穴、魚(yú)腰穴
食欲不振
刮痧方法1 ：刮拭背部雙側(cè)脾俞穴、胃俞穴
刮痧方法2 ：刮拭手足全息穴區(qū)
刮痧方法3 ：刮拭脾胃體表投影區(qū)
下肢酸痛、沉重
刮痧方法1 ：拍打膝窩
刮痧方法2 ：刮拭膝關(guān)節(jié)經(jīng)穴
手足涼、怕冷
刮痧方法：刮拭全手掌、全足掌
第六章 刮痧日常保健
增強(qiáng)免疫力
最簡(jiǎn)便的增強(qiáng)免疫力方法
凈化血液
最簡(jiǎn)便的凈化血液方法：拍打肘窩、膝窩
健腦益智
刮痧方法：每天刮拭全頭
心和小腸保健
刮痧方法1 ：刮拭背部
刮痧方法2 ：刮拭胸腹部
刮痧方法3 ：刮拭上肢經(jīng)穴
刮痧方法4 ：刮拭手足全息穴區(qū)
肺和大腸保健
刮痧方法1 ：刮拭背部
刮痧方法2 ：刮拭胸腹部
刮痧方法3 ：刮拭上肢經(jīng)穴
刮痧方法4 ：刮拭手足全息穴區(qū)
肝和膽保健
刮痧方法1 ：刮拭背部
刮痧方法2 ：刮拭胸腹部
刮痧方法3 ：刮拭下肢經(jīng)穴
刮痧方法4 ：刮拭手足全息穴區(qū)
脾和胃保健
刮痧方法1 ：刮拭背部
刮痧方法2 ：刮拭胸腹部
刮痧方法3 ：刮拭下肢經(jīng)穴
刮痧方法4 ：刮拭手足全息穴區(qū)
腎和膀胱保健
刮痧方法1 ：刮拭背部
刮痧方法2 ：刮拭腹部
刮痧方法3 ：刮拭手足全息穴區(qū)
刮痧方法4 ：刮拭下肢經(jīng)穴
男性保健刮痧
刮痧方法1 ：刮拭背部
刮痧方法2 ：刮拭腹部經(jīng)穴
刮痧方法3 ：刮拭手足
女性保健刮痧
刮痧方法1 ：刮拭背部
刮痧方法2 ：刮拭雙足全息穴區(qū)
刮痧方法3 ：刮拭腹部
乳房保健
刮痧方法1 ：刮拭胸部經(jīng)穴
刮痧方法2 ：刮拭背部
刮痧方法3 ：刮拭腋窩經(jīng)穴
第七章 刮痧美容
皮膚干燥
刮痧方法：強(qiáng)壯肺臟，保滋潤(rùn)
減緩皺紋
眉眼間皺紋
刮痧方法：為心肺補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
眼角魚(yú)尾紋
刮痧方法：暢通膽經(jīng)氣血
額頭皺紋
刮痧方法1 ：刮拭頭部
刮痧方法2 ：刮拭額頭及頸背部
毛孔粗大
刮拭方法1 ：直接改善局部氣血循環(huán)
刮拭方法2 ：胸腹部補(bǔ)益肺氣，清大腸
刮拭方法3 ：清熱利濕
雀斑
刮拭面部：直接改善局部氣血循環(huán)
刮拭其他部位：進(jìn)一步補(bǔ)益肺腎
肌膚松弛
刮拭面部：補(bǔ)益大腸，提拉法緊膚
刮拭其他部位：進(jìn)一步增強(qiáng)脾胃功能
黃褐斑
刮痧方法1：面部保健刮痧
刮痧方法2 ：刮拭黃褐斑部位
刮痧方法3 ：健脾益腎疏肝痤瘡
刮痧方法1 ：刮拭督脈、夾脊穴、膀胱經(jīng)
刮痧方法2 ：刮拭四肢經(jīng)穴
黑眼圈
刮痧方法：重點(diǎn)刮拭四白穴、承泣穴、睛明穴
眼袋
刮痧方法1 ：刮拭承泣穴、四白穴
刮痧方法2 ：刮拭背部、下肢經(jīng)穴
酒渣鼻
刮痧方法1 ：刮拭脾胃脊椎對(duì)應(yīng)區(qū)
刮痧方法2 ：刮拭上下肢經(jīng)穴
美容瘦臉
美容瘦臉刮痧方法：定期按要求刮拭面部
秀肩瘦臂
刮痧方法1 ：刮拭肩上、肩前、上肢內(nèi)側(cè)
刮痧方法2 ：刮拭肩后、腋下、上肢外側(cè)
瘦臀防垂、秀腿
瘦臀防垂刮痧方法：刮拭臀部后側(cè)、外側(cè)
瘦臀秀腿刮痧方法：刮拭下肢外側(cè)、后側(cè)、內(nèi)側(cè)
瘦腹減肥
刮痧方法：每日刮拭腹部
本書(shū)第1版出版5年，銷(xiāo)量突破20萬(wàn)冊(cè)，幾大網(wǎng)店上千多條的好評(píng)，客戶(hù)平分5星。
部分網(wǎng)友評(píng)論：
喜歡張秀勤老師的刮痧系列叢書(shū)，買(mǎi)了n本了，刮痧非常神奇，有效果。喜歡這種療法。值得深入研究一下。這本書(shū)里講的美容刮痧淺顯易懂，準(zhǔn)備好好試試。——鉆石會(huì)員寶貝小小狗
在電視的養(yǎng)生節(jié)目中看到過(guò)張秀勤教授現(xiàn)場(chǎng)講解刮痧，所以買(mǎi)此書(shū)。此書(shū)附送的光盤(pán)有助于我們初學(xué)者學(xué)習(xí)刮痧。結(jié)果沒(méi)想到真派上用場(chǎng)：盛夏時(shí)家人中暑，發(fā)燒。我就采用書(shū)中的方法給他的背部刮出很多痧。一晚上下來(lái)，熱度就退了。很神奇！此書(shū)已經(jīng)買(mǎi)過(guò)多本，都送朋友啦！——銀卡會(huì)員Audrey0086
《張秀勤刮痧精粹》里面全是銅版紙，而且佷多插圖，看上去很吸引人，圖解很多，不會(huì)看到全是字那么悶，不錯(cuò)，值得推薦。——銀卡會(huì)員無(wú)昵稱(chēng)用戶(hù)
媽媽有偏頭疼和頸椎病，特意買(mǎi)這本書(shū)給媽媽日常保健用。按照書(shū)上教的給老媽刮痧，起了一片紫紅色的痧，之前還躺在床上頭疼的媽媽下午居然跟我一起打羽毛球去了，老媽說(shuō)幸好買(mǎi)了這本書(shū)，少受多少罪啊，超值，超實(shí)用！——鉆石會(huì)員0減加0
送媽媽的！！
圖文并茂，實(shí)用工具，謝謝
很好的書(shū)，實(shí)用
對(duì)于普通人還是可以的 對(duì)于專(zhuān)業(yè)的則沒(méi)有太多意義
看見(jiàn)微博就收藏，一直等著有貨能購(gòu)買(mǎi)，里面內(nèi)容很實(shí)用
書(shū)不錯(cuò)，全彩印刷，裝幀精美。內(nèi)容通俗易懂，值得學(xué)習(xí)一下。
書(shū)本本身不錯(cuò)，自己清楚，紙張很好，插圖和內(nèi)容易懂
內(nèi)容講的很細(xì)，對(duì)于不懂醫(yī)的人來(lái)說(shuō)，有說(shuō)穴位找的不是那么準(zhǔn)確
給父母買(mǎi)的，沒(méi)事學(xué)著自己調(diào)理一下，據(jù)說(shuō)還不錯(cuò)
張秀琴的書(shū)買(mǎi)了好幾本了，很實(shí)用，又簡(jiǎn)單易學(xué)，不錯(cuò)~
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這本是很超值的，最近研究刮痧哦，很不錯(cuò)，推薦大家
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快遞給力內(nèi)容豐富紙質(zhì)好整體感覺(jué)不錯(cuò)還沒(méi)有看完，等看完了在追加評(píng)論
很好的保健刮痧書(shū)，無(wú)論是家庭或?qū)I(yè)按摩養(yǎng)生館都有學(xué)習(xí)和指導(dǎo)的作用。
先看了下，還不錯(cuò)。等刮痧板到家就試用起來(lái)！要養(yǎng)生啦！
非常精美，書(shū)的質(zhì)量特好，外面還有塑料薄膜包著，特別干凈。內(nèi)容也很好，照著書(shū)就能自己刮痧了，不用到養(yǎng)生館花大價(jià)錢(qián)請(qǐng)人刮痧咯。
初次接觸刮痧，看書(shū)還是比較系統(tǒng)的，選來(lái)選去就選了這本。
還是蠻實(shí)用的，懂一些刮痧知識(shí)，自己在家就可以做保健。
看過(guò)張秀勤老師的健康講堂，真的覺(jué)得很好，我也特別喜歡中醫(yī)保健，書(shū)還沒(méi)看完，不過(guò)喜歡刮痧，或者中醫(yī)保健的朋友真的可以買(mǎi)一本，個(gè)人覺(jué)得很實(shí)用，也很簡(jiǎn)單
給老媽用的，老媽一直用刮痧的方法幫我們解決感冒頭疼的小毛病，還挺有效的。之前老媽一直跟著電視學(xué)，總跟不上節(jié)奏，這次讓她跟書(shū)學(xué)。老媽說(shuō)圖片清楚，步驟也詳細(xì)，比看電視還學(xué)得快。書(shū)里面附帶一張光盤(pán)，還沒(méi)看。
