這是一本通俗易懂，能輕松閱讀的中醫(yī)入門(mén)書(shū)。
20堂課中醫(yī)入門(mén)。將中醫(yī)的基本概念(陰陽(yáng)、五行、臟腑、氣血……)，人體生病的原因(六淫、五邪、飲食、情志……)，中醫(yī)的治病手段(中藥、方劑、艾灸……)，以20堂課的形式呈現(xiàn)，每課只講1個(gè)主題，講透講明白，讓零基礎(chǔ)的讀者一看就能懂。學(xué)會(huì)這20課，你就能掌握數(shù)千年的中醫(yī)診療智慧，正確地自我測(cè)病治病，真正地從零基礎(chǔ)愛(ài)好者成為中醫(yī)高手。
聽(tīng)課筆記、插畫(huà)、圖示、案例，讓中醫(yī)通俗有趣。以通俗易懂的語(yǔ)言，結(jié)合生動(dòng)的故事案例講解中醫(yī)，并有大量聽(tīng)課筆記貫穿其中，幫助理解。其中的養(yǎng)生筆記簡(jiǎn)單易學(xué)，操作性強(qiáng)，照著做就能學(xué)會(huì)中醫(yī)養(yǎng)生。還增加了圖示、插畫(huà)，把重點(diǎn)理論形象化、生動(dòng)化，妙趣橫生，一看就明白。
中醫(yī)必背，領(lǐng)略經(jīng)典古籍的深厚底蘊(yùn)。本書(shū)還設(shè)有中醫(yī)必背欄目，選取中醫(yī)經(jīng)典醫(yī)籍(如《黃帝內(nèi)經(jīng)》《本草綱目》)原文，感受中醫(yī)中深厚的文化底蘊(yùn)，增加讀者興趣。
跟隨專業(yè)醫(yī)師的講解，學(xué)完這20課，不論是學(xué)習(xí)中醫(yī)理論、更好地認(rèn)識(shí)自己的身體，還是養(yǎng)生保健、自我診病治病，你都能有所收獲，獲益匪淺。
對(duì)中醫(yī)很感興趣，想自學(xué)中醫(yī)，該從哪里開(kāi)始學(xué)起？
小病小痛，自己也能抓方子？
西醫(yī)說(shuō)咳嗽是細(xì)菌、病毒感染引起，中醫(yī)又是怎么說(shuō)呢？
……
排隊(duì)2小時(shí)，看病2分鐘。這是小編去醫(yī)院的感觸。大家是不是也有同樣的遭遇？所以小編聽(tīng)從馬可迅中醫(yī)師的建議開(kāi)始自學(xué)中醫(yī)，這樣就能自查身體到底哪里出了問(wèn)題，看懂醫(yī)生開(kāi)的方子有什么作用……
通過(guò)馬可迅中醫(yī)師的講解，小編知道了胃痛胃寒，孩子總感冒，女性到了冬天就手腳發(fā)冷，生活中這些惱人的小毛小病，都可以用中醫(yī)來(lái)解決。生姜能溫胃，胃寒常拉肚子不妨吃點(diǎn)生姜；孩子抵抗力差，動(dòng)不動(dòng)就感冒，玉屏風(fēng)散是你好的選擇；女生手腳冰涼，面色發(fā)白，氣血不足，那一定要吃當(dāng)歸生姜羊肉湯。
長(zhǎng)期咳嗽看了很多西醫(yī)，做檢查，吃西藥，卻沒(méi)有什么效果，反反復(fù)復(fù)，苦不堪言。而中醫(yī)簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單幾副藥下去就好了。是因?yàn)橹嗅t(yī)神奇嗎？西醫(yī)是將問(wèn)題層層分解，咳嗽，那就是肺有炎癥、感染、過(guò)敏了，那就用消炎藥、抗菌藥。但是中醫(yī)將人體看成一個(gè)整體，咳嗽不僅僅是肺的原因，也有可能是心肝脾腎引起的，肺部咳嗽只是一種表現(xiàn)，根還在別的地方。比如說(shuō)肝火旺盛，也會(huì)導(dǎo)致咳嗽、咳痰，還伴有兩脅痛、目赤腫痛的癥狀。這個(gè)時(shí)候光治肺是沒(méi)有用的，而要用清肝火的藥物清除肝的內(nèi)熱，這才是治本。
馬可迅，字由之，醫(yī)學(xué)博士，中醫(yī)主治醫(yī)師。求學(xué)于南京中醫(yī)藥大學(xué)，師從楊進(jìn)教授、江楊清教授、周學(xué)平教授等著名中醫(yī)藥學(xué)者。十余年來(lái)走在中醫(yī)藥繼承與發(fā)展的道路上，摒棄學(xué)術(shù)上的門(mén)戶之見(jiàn)，兼收并蓄，對(duì)外感病、脾胃病、風(fēng)濕病的中醫(yī)診療有一定研究。同時(shí)致力于中醫(yī)藥知識(shí)的通俗化與普及化，主辦微信公眾號(hào)“醫(yī)界書(shū)生”(yjshusheng)，愿與志同道合者一起滋養(yǎng)中醫(yī)藥生長(zhǎng)的沃土。
上篇 中醫(yī)并不神秘
及時(shí)課 走近中醫(yī) .............................................. 10
第二課 人體的黑夜和白晝——陰陽(yáng) .................. 20
第三課 五行與人體的關(guān)系 ................................ 32
第四課 生命活動(dòng)的職能部門(mén)——臟腑 ............... 44
第五課 生命的基本物質(zhì)——氣血精津液 ........... 56
第六課 氣血的通道——經(jīng)絡(luò)之謎 ...................... 78
中篇 人為什么會(huì)生病
第七課 六淫——自然界的敵人 .......................... 94
第八課 內(nèi)生五邪——人體的內(nèi)部矛盾 ............... 107
第九課 飲食失宜——吃得不對(duì)也會(huì)生病 ........... 116
第十課 情緒也能讓人生病——七情致病 ........... 122
第十一課 體內(nèi)的病理產(chǎn)物——痰飲和瘀血 ........... 130
第十二課 舌象、 脈象中的玄機(jī) .............................. 136
第十三課 中醫(yī)診斷的綱領(lǐng)——八綱辨證 ........ 144
下篇 尋找治病的良方
第十四課 中藥是怎么治病的 ................................ 154
第十五課 常用中藥有哪些 .................................... 172
第十六課 生活里可以用作中藥的東西 .................. 186
第十七課 怎么看懂方劑——君臣佐使 ................... 196
第十八課 六大常用方劑 ....................................... 207
第十九課 神奇的艾灸——最簡(jiǎn)單的經(jīng)絡(luò)療法 ........ 224
第二十課 如何培養(yǎng)中醫(yī)診療思維 ......................... 236
陰陽(yáng)怎么產(chǎn)生的
提起陰和陽(yáng)，我們都知道陰陽(yáng)互根、對(duì)立和統(tǒng)一。陰陽(yáng)產(chǎn)生的歷史，似乎已然不可考，根據(jù)古文獻(xiàn)記述，最遲在殷商時(shí)期，中國(guó)人就開(kāi)始使用陰陽(yáng)的概念了，因?yàn)槟莻€(gè)時(shí)候就已經(jīng)有《周易》這樣解析陰陽(yáng)變化之理的經(jīng)典書(shū)籍了。到了戰(zhàn)國(guó)末期，陰陽(yáng)學(xué)派創(chuàng)始人鄒衍，融合了陰陽(yáng)五行之術(shù)，創(chuàng)立了陰陽(yáng)學(xué)派，成為祖師爺級(jí)別的人物。
要明白陰陽(yáng)的起源以及陰陽(yáng)在具體事物中是如何界定的，肯定還要回到那個(gè)遙遠(yuǎn)的時(shí)代，回到古人的生活環(huán)境中去。陰是寒冷、陰雨、夜晚、秋冬，陽(yáng)是溫暖、晴朗、白晝、春夏，這是大自然給人類最直觀的感受。
之后這樣的感受就有了更復(fù)雜的推演，以古代文獻(xiàn)中經(jīng)常出現(xiàn)的地理陰陽(yáng)為例，那時(shí)的古人主要生活在中原黃河流域，尤其是中下游一帶，在北回歸線以北，終年不會(huì)有太陽(yáng)直射，所以當(dāng)一座大山隔開(kāi)兩個(gè)地方，山南的一側(cè)就可以被太陽(yáng)照到，俗稱“陽(yáng)坡”；山北接受的太陽(yáng)照射少，就成了“陰坡”。在更北一些的地方，山的北面甚至是常年積雪。
由于中國(guó)的地形是西北高而東南低，加上地球自轉(zhuǎn)偏向力的影響，向東南方流的河流會(huì)容易沖刷右岸，形成相對(duì)較大的岸差，南邊地勢(shì)更顯得低濕，所以河流的南邊就是陰岸，而北邊是陽(yáng)岸。
人體陰陽(yáng)的界定
《道德經(jīng)》說(shuō)：“道生一，一生二，二生三，三生萬(wàn)物。萬(wàn)物負(fù)陰而抱陽(yáng)，沖氣以為和。”這句話就是人類對(duì)自然現(xiàn)象、規(guī)律的高度總結(jié)概括，人體的陰陽(yáng)，也是按照上述邏輯推導(dǎo)而來(lái)的，并且有著實(shí)質(zhì)性的存在和使用價(jià)值。陰，在中醫(yī)里經(jīng)常講作陰液、陰血，多形容的是有實(shí)體、實(shí)質(zhì)的東西；陽(yáng)，被稱作陽(yáng)氣，多是無(wú)形但有能量、有功能的東西。
為什么負(fù)陰？因?yàn)槿f(wàn)物有形，存在必須依賴實(shí)質(zhì)的形體，例如人體是由碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)等物質(zhì)組成的。為什么要抱陽(yáng)？因?yàn)樯镞@樣的復(fù)雜系統(tǒng)必須依賴外界的能量輸入，才能維持系統(tǒng)的存在。而且系統(tǒng)內(nèi)部必須要有活動(dòng)，要有功能劃分才能成為復(fù)雜系統(tǒng)。需要外界能量輸入，是抱陽(yáng)這一需求的體現(xiàn)；要有功能劃分，就是陽(yáng)氣作用的體現(xiàn)。
人體上下分陰陽(yáng)，以腰為界，腰以上為陽(yáng)，以下為陰。頭為諸陽(yáng)之會(huì)，有陽(yáng)氣本性升清、陰氣本性沉濁的意思在里面。
人體前后分陰陽(yáng)，腹為陰，背為陽(yáng)，因?yàn)橹匾鞴俣荚谡娴男厍桓骨唬枰Ｗo(hù)，所以人在寒冷、危險(xiǎn)的時(shí)候會(huì)下意識(shí)蜷縮身體以保護(hù)腹部陰柔的內(nèi)臟。后背較堅(jiān)實(shí)的肌肉和骨骼屬陽(yáng)，能保護(hù)身體，和陽(yáng)氣的防御功能意義一致。
如果你有幸遇到了這本書(shū)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己也能夠用中醫(yī)的視角去認(rèn)識(shí)你的身體，去了解你的狀態(tài)，還可以嘗試其中的方法消除身體的病痛。這就是一個(gè)做了4年1000多集健康類電視節(jié)目、和數(shù)百位中西醫(yī)專家有過(guò)交流和溝通的電視主持人讀完這本書(shū)的體會(huì)。
——南京電視臺(tái)《標(biāo)點(diǎn)健康》節(jié)目主持人 陸國(guó)蔚
沒(méi)有艱深的語(yǔ)言和表述，而是有很多注釋、筆記，讓人一目了然。漫畫(huà)的形式讓人眼前一亮，一看就懂，妙趣橫生。
——“針灸泰斗”謝錫亮親傳弟子，美國(guó)加州針灸師聯(lián)合公會(huì)特聘國(guó)際專家 孟獻(xiàn)威
值得購(gòu)買(mǎi)哦
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《零基礎(chǔ)學(xué)中醫(yī)》主要是培養(yǎng)中醫(yī)思維邏輯 ，了解中醫(yī) 入門(mén)知識(shí) 內(nèi)容說(shuō)到 用中醫(yī)思維去解讀疾病還了解陰陽(yáng)五行、舌象、脈象、中藥、方劑、針灸、艾灸
書(shū)中自有黃金屋，書(shū)中自有顏如玉
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通俗易懂，入門(mén)級(jí)，值得推薦。
剛剛收到，試看了一下，速度還可以，包裝不錯(cuò)，不過(guò)質(zhì)量還是不錯(cuò)的，我很滿意
不錯(cuò) 學(xué)到課本上學(xué)不到的知識(shí) 天花那個(gè)圖片看著讓人不舒服 不過(guò)也長(zhǎng)知識(shí)了 最后動(dòng)物行為的那篇很溫馨 很好的書(shū)籍
跟漢大夫一起尋找醫(yī)家的人家智慧
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深入淺出的中醫(yī)學(xué)習(xí)書(shū)籍
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作者用生動(dòng)形象的圖文向我們介紹中醫(yī)
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翻閱了一下，感覺(jué)很不錯(cuò)的書(shū)，強(qiáng)烈推薦。
買(mǎi)了就是想了解下中醫(yī)，講的挺細(xì)易懂，挺好的書(shū)。
剛剛開(kāi)始自己學(xué)習(xí)中醫(yī)，這本書(shū)解釋了好多中醫(yī)中我們經(jīng)常聽(tīng)到但意思模棱兩可的指示，很有幫助，每天都會(huì)看幾頁(yè)
非常好的一本通俗中醫(yī)書(shū)，有圖有文字解說(shuō)，而且是彩色的，適合想入門(mén)的人。
岐黃千秋業(yè)，風(fēng)流一代人。中醫(yī)科普入門(mén)讀物，馬兄團(tuán)隊(duì)大作，力薦！
正好想買(mǎi)一本中醫(yī)的書(shū)看看，小漫畫(huà)很有趣哎，可讀性很高哦，值得購(gòu)買(mǎi)
全新的書(shū)，跟實(shí)體書(shū)店一樣。就是從天津發(fā)過(guò)來(lái)，要4到5天
一本很好的了解中醫(yī)基本常識(shí)的科普書(shū)、對(duì)建立基本中醫(yī)概念非常非常有益，可讀性極高。
中醫(yī)是中國(guó)的傳統(tǒng)文化的重要內(nèi)容！對(duì)中華兒女的健康保駕護(hù)航，是中國(guó)的瑰寶！
有點(diǎn)驚喜，打開(kāi)里面的紙張很有感覺(jué)，看的出來(lái)作者是專業(yè)的，但是講的又很清楚，不錯(cuò)不錯(cuò)，哈哈一個(gè)晚上迫不及待地啃完了，入門(mén)絕對(duì)是夠了
沒(méi)有想到中醫(yī)還可以這樣子學(xué)，運(yùn)用許多的卡通手法，把晦澀難懂的中醫(yī)學(xué)講述的如此清晰好懂，馬可訊醫(yī)生是一個(gè)能把中醫(yī)思想給向大眾推廣的好醫(yī)生，另外馬醫(yī)生零基礎(chǔ)學(xué)中醫(yī)的微信公眾號(hào)，“醫(yī)界書(shū)生”，也很不錯(cuò)哦。
