《因是子健康養(yǎng)生經(jīng)》是《因是子靜坐養(yǎng)生法》的姐妹篇。靜坐、禪修與節(jié)食養(yǎng)生的實(shí)踐指南，引領(lǐng)全球養(yǎng)生熱潮的健康不老養(yǎng)生寶典。弘一法師、央視國際推薦，沈昌文代跋。
本書主要收入蔣維喬先生的著作"談?wù)剼夤Ο煼?、"因是子答讀者問"、"健康不老廢止朝食論"等，并特別收錄另一位養(yǎng)生大家丁福保先生的重要作品"靜坐法精義"，以利讀者參照研習(xí)。
◎ 難得一見的靜修養(yǎng)生實(shí)踐寶典——健康不老養(yǎng)生寶典
◎ 有問必答 絕無虛言 詳實(shí)披露修習(xí)細(xì)節(jié)
◎ 席卷全球靜坐熱，風(fēng)行全國知識(shí)界
◎ 弘一法師、央視國際大力推薦，沈昌文專文致敬
本書中講到靜坐是我國傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)中的寶貴遺產(chǎn)。自古以來，儒釋道三教修行者都把靜坐作為參悟生命本質(zhì)、激發(fā)生命能量的秘寶。歷朝歷代無數(shù)社會(huì)精英親身力行、從中得益。隨著國際交流的日益密切，源自古老東方的靜坐熱潮正在席卷全球。無數(shù)人奉行此法，以提升自己的靈性與健康。
對(duì)初學(xué)者而言，靜坐修禪之指引，莫過于蔣維喬先生的著作。其中不但有詳細(xì)的修性修心之術(shù)，更有詳盡的入禪方法及親身體驗(yàn)。熟讀因是子著作，即可入于養(yǎng)生長壽之門。
靜坐+節(jié)食=健康不老； CCTV、弘一法師、沈昌文推薦
有問必答 絕無虛言 詳實(shí)披露修習(xí)細(xì)節(jié)
生命在于靜止·健康在于少食
建議《因是子健康養(yǎng)生經(jīng)》與作者暢銷代表作《因是子靜坐養(yǎng)生法》共讀研習(xí)、勤修精進(jìn)。
蔣維喬著《因是子健康養(yǎng)生經(jīng)》是靜坐與節(jié)食養(yǎng)生法的入門讀物，健康不老養(yǎng)生寶典。弘一法師、央視國際、沈昌文等大力推薦。全國各大高校風(fēng)行一時(shí)，高僧大德力薦，受益者不可計(jì)數(shù)。誠為現(xiàn)代人激發(fā)潛能、健康不老的養(yǎng)生寶典。
蔣維喬先生，現(xiàn)代著名養(yǎng)生家、佛學(xué)家、教育家。字竹莊，別號(hào)因是子，江蘇武進(jìn)人。 蔣維喬先生早年致力于教育事業(yè)，曾任教育部秘書長、江蘇省教育廳長、東南大學(xué)校長等職。后皈依諦閑大師，法名顯覺，乃成為虔誠的佛教徒。后又親隨太虛大師學(xué)習(xí)因明學(xué)。新中國成立后，曾
因是子答讀者問
一、浙江省立及時(shí)師范學(xué)校學(xué)生楊賢江問
二、答南通省立第七中學(xué)學(xué)生廖金源問
三、答北京大學(xué)學(xué)生王照問
四、答江蘇武進(jìn)省立第五中學(xué)學(xué)生戚允中問
五、答廣東陸豐曾陸安問
六、答會(huì)通學(xué)社學(xué)生翁涵伯問
七、答學(xué)生陳澄甲問?
八、答北京高等師范學(xué)校學(xué)生張祥問
九、答學(xué)生滕驥問
十、答廣東河南育才書社杜漸問?
十一、答北京高等師范學(xué)校學(xué)生問?
談?wù)剼夤χ委煼?/p>
及時(shí)章 氣功療法歷史
第二章 氣功的原理?
第三章 呼吸的練習(xí)?
第四章 氣功的療效和注意事項(xiàng)?
第五章 我的經(jīng)驗(yàn)
健康不老廢止朝食論
自敘
緒論 健康不老之基礎(chǔ)
及時(shí)章 廢止朝食二食主義之根據(jù)
第二章 過食與健康長壽
第三章 多食主義與不老長壽
第四章 二食主義與少食主義
第五章 二食主義與廢止朝食主義二食主義
第六章 廢止朝食二食主義與早寢早起
第七章 廢止朝食二食主義副次之利益
第八章 廢止朝食二食主義與疾病
第九章 廢止朝食二食主義與年齡職業(yè)
第十章 對(duì)于廢止朝食二食主義之疑問及疑懼
第十一章 廢止朝食二食主義之實(shí)行事項(xiàng)
第十二章 斷食療法
第十三章 廢止朝食二食主義與國民經(jīng)濟(jì)
第十四章 實(shí)驗(yàn)談
附錄：正呼吸腹力增進(jìn)法
附編
靜坐法精義
岡田式靜坐法
藤田式息心調(diào)和法
代跋：我和因是子老前輩的因緣(沈昌文)
因是子答讀者問
自民國三年(1914年)， 《因是子靜坐養(yǎng)生法》一書出版后，傳習(xí)者日多，通信質(zhì)疑者絡(luò)繹不絕。茲將歷年所積問答，選錄于下：
一、浙江省立及時(shí)師范學(xué)校學(xué)生楊賢江問
我今年二十三歲，兩年前傾向厭世思想，懊喪無聊，憂愁寡趣，此人生問題，至今猶覺惴惴，不知我。國青年同患此病者有幾多人也。去年得讀先生靜坐法，恍然大悟，知煩惱懊喪，實(shí)大背人生樂趣，吾人當(dāng)做之事，前途無限，何可自暴自棄，不盡本職。而靜坐即可專心一志，增長精神。故于去年九月起，即實(shí)行之，己練功十月，不敢自信，特來請(qǐng)教，有所質(zhì)疑，請(qǐng)予明示。
問：在學(xué)校內(nèi)靜坐，若無適當(dāng)場所，只能在寢室床上作為靜坐處，折毯作墊，為了不使同學(xué)窺見，只有垂帳而坐，以至空氣不甚流通，不知有無妨礙靜坐？
答：能在空氣流通處靜坐固好，若不可得優(yōu)越環(huán)境亦屬無妨。我從前初習(xí)靜坐時(shí)，不知甚么是空氣，曾緊閉窗戶靜坐也。
問：書中說初次練習(xí)呼吸，胸部應(yīng)覺有開有縮，橫膈膜當(dāng)上下動(dòng)作，但我均無此感覺，究竟呼吸能否收效，先生可否教益于我？
答：不習(xí)慣正呼吸者，初次練習(xí)，胸中必覺室塞，橫膈膜亦不能上下動(dòng)作。自覺之法，以能集力于下腹，為收效之證，又靜坐功候深者，其胸腹交界處，外皮之皺紋必深凹，呼氣時(shí)下腹凸出，臍孔必向上，此即橫膈膜上下動(dòng)作之證。
問：我未靜坐前，久久練習(xí)深呼吸，氣力亦能下注于腹部，但初不自覺，是否已在無形中收效？
答：以深呼吸之練習(xí)為基礎(chǔ)，很有效，甚好。
問；靜坐日久，腹內(nèi)震動(dòng)，發(fā)生熱力，我尚無此現(xiàn)象，但身體左右搖擺，在靜坐數(shù)日后即出現(xiàn)，不知是何原因？
答：搖擺即有效之證。靜坐之成效，不必定須震動(dòng)，功夫到后，發(fā)生熱力，震動(dòng)現(xiàn)象自然會(huì)出現(xiàn)，但非短時(shí)可至。
……
◎ 弘一法師李叔同(現(xiàn)代著名高僧)—— 《因是子靜坐養(yǎng)生法》，常州蔣維喬著。前年著正篇，多依道教。今著續(xù)篇，純依佛教。若有愿習(xí)靜坐者，可閱此書。又，若有被人誘惑誤入歧路者，宜速勸其閱此書以糾正之。 ◎ 中央電視臺(tái)國際頻道《中華養(yǎng)生史綱》節(jié)目——
這次買的書太多了，這本還沒來的及看，看完再來追評(píng)！
看完再做評(píng)論
后悔買的太晚，應(yīng)該早點(diǎn)給孩子看這套書。有營養(yǎng)的。
很出名的書。養(yǎng)生書。
實(shí)踐證明中醫(yī)的路上很慢長，需要政府投入大量的精力
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蔣維喬著《因是子健康養(yǎng)生經(jīng)》是靜坐與節(jié)食養(yǎng)生法的入門讀物，健康不老養(yǎng)生寶典。弘一法師、央視國際、沈昌文等權(quán)威大力推薦。全國各大高校風(fēng)行一時(shí)，高僧大德力薦，受益者不可計(jì)數(shù)。誠為現(xiàn)代人激發(fā)潛能、健康不老的養(yǎng)生寶典。
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因是子健康養(yǎng)生經(jīng)生寶典。弘一法師、央視國際推薦，沈昌文代跋。 本書主要收入B蔣維喬先生的著作談?wù)剼夤Ο煼ā⒁?
對(duì)初學(xué)者很有幫助。不過文中語言既不象文言文又不象白話文，感覺有點(diǎn)別扭。呵呵，個(gè)人意見.......
竹莊先生堪稱近代修煉最有成就者，其與陳櫻寧走了兩條不太一樣的路，可謂殊途同歸，
書中的文體不是我們現(xiàn)在的習(xí)慣，好像文言文但又比文言文簡單些。總之讀起來比較費(fèi)事，有點(diǎn)累但不至于讀不懂。
探索人類的本質(zhì)，領(lǐng)略哲人的智慧，分享光明的覺悟
It is a ou health.very good book, You use it ti help you to improve you hleath.
隨便給老同志挑的，不知道好不好，因是子健康養(yǎng)生經(jīng)
關(guān)于靜坐中的種種問題在書中皆可找到答案，很是歡喜。唯有書中提及的廢止朝食二食法還有待親自驗(yàn)證。
看看自己靜坐中遇到哪些問題，這本書回答的很詳細(xì)
看了蔣老的書，很想把他的書都買齊，可惜有些書卻找不到了。
身體是革命本錢，是一切活動(dòng)的基本。 健康的人是不會(huì)在乎身體的健康的，正如一個(gè)沒有胃病的人是永遠(yuǎn)感覺不到胃的存在的。
這是因是子靜坐法的姐妹篇，對(duì)佛法也有所闡述，蔣維喬也是民國的佛門大德，曾跟諦閑法師學(xué)天臺(tái)法門。
大師養(yǎng)生書，雖然有摘抄日本人的內(nèi)容，還是喜歡。
和《因是子靜坐養(yǎng)生法》一起買的，慢慢，慢慢學(xué)習(xí)，對(duì)自己身總有好處的！
和《因是子靜坐養(yǎng)生法》是姐妹篇，很好。但對(duì)作者的觀點(diǎn)偶爾的地方不以為然。如作者認(rèn)為“學(xué)道家仙術(shù)，不如學(xué)佛家止觀法”，我的看法卻正好相反。
看了因是子靜坐法 非常好的一本書 實(shí)用所以就有買它的姊妹篇看看
商品收到。非常快，昨天下的單今天就收到了，非常滿意。看了靜坐養(yǎng)生經(jīng)，很好。此書等了好長時(shí)間才有貨，趕緊買了。
和靜坐法相適應(yīng)，養(yǎng)生健身。蔣老先生的智慧無私奉獻(xiàn)!
