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圖書詳情內(nèi)容簡(jiǎn)介作者簡(jiǎn)介目錄熱門圖書累計(jì)評(píng)價(jià)（110）

內(nèi)容簡(jiǎn)介

教您如何孕育一個(gè)健康的寶寶。精心篩選內(nèi)容，結(jié)合實(shí)例，通俗易懂，便于孕婦接受、效仿和自我觀察。讓準(zhǔn)媽媽準(zhǔn)爸爸們了解孕期、產(chǎn)時(shí)、產(chǎn)后的各種生理變化和可能出現(xiàn)的問題。提高自我監(jiān)護(hù)的能力，使孕婦安全渡過妊娠、分娩和產(chǎn)褥期，教會(huì)孕婦掌握哺乳知識(shí)和技巧，養(yǎng)育一個(gè)聰明健康的小寶寶。從孕前12個(gè)月，到孩子出生后三歲，給您累計(jì)5年的全程同步指導(dǎo)。提前1年從工作生活飲食起居指導(dǎo)備孕；孕期全程動(dòng)態(tài)分析胎兒成長(zhǎng)變化；收錄分析解答孕期的常見問題，介紹孕期常見病的預(yù)防和保健；為您提供孩子出生后三年的育兒經(jīng)，幫助您安全養(yǎng)育健康寶寶。

編輯推薦

北京大學(xué)人民醫(yī)院主任醫(yī)師的專業(yè)孕育指導(dǎo)，給準(zhǔn)媽媽可信賴的意見和建議，傳授安全健康孕育的要領(lǐng)。幫您充分做好孕育寶寶的準(zhǔn)備，并且順利養(yǎng)育健康寶寶，全程保駕護(hù)航。讓所有的期待都成為美好的現(xiàn)實(shí)，讓所有的問題都得到到位的解答，貼心、實(shí)用、、細(xì)致的全程同步孕育指導(dǎo)。

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作者簡(jiǎn)介

王山米，北京大學(xué)人民醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師，曾任北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部婦產(chǎn)科教研室主任，碩士生導(dǎo)師，1970 年畢業(yè)于中國(guó)醫(yī)科大學(xué)(現(xiàn)中國(guó)協(xié)和醫(yī)科大學(xué))。從事婦產(chǎn)科教學(xué)、醫(yī)療及科研工作40 余年。曾于1991 年赴德國(guó)哥廷根大學(xué)胚胎教研組短期學(xué)習(xí)。在妊娠期系統(tǒng)保健、健康教育，以及妊娠合并癥和并發(fā)癥的診斷和治療中有著豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

1993 年以來(lái)，參與創(chuàng)建“愛嬰醫(yī)院”的工作，在母乳喂養(yǎng)的理論及實(shí)踐中取得了豐富經(jīng)驗(yàn)，成為“愛嬰醫(yī)院”評(píng)估員。現(xiàn)被聘為衛(wèi)生部—聯(lián)合國(guó)兒童基金2006—2010 年周期母子系統(tǒng)保健項(xiàng)目專家組成員、中國(guó)疾病控制中心婦幼保健中心專家咨詢委員會(huì)委員，在基層?jì)D幼保健人員的知識(shí)技能培訓(xùn)方面，為我國(guó)基層?jì)D幼保健工作的提高做出了很大貢獻(xiàn)。

擔(dān)任北京市產(chǎn)前診斷技術(shù)專家委員會(huì)委員、北京市優(yōu)生優(yōu)育協(xié)會(huì)監(jiān)事長(zhǎng)、《實(shí)用婦產(chǎn)科雜志》《中國(guó)婦產(chǎn)科臨床》《中國(guó)生育健康雜志》等雜志編委。2006 年獲北京大學(xué)楊芙青王陽(yáng)元院士獎(jiǎng)，2008 年獲北京大學(xué)教師獎(jiǎng)和北京市人口和計(jì)劃生育先進(jìn)個(gè)人等榮譽(yù)。

在線預(yù)覽

受孕體位

很多研究發(fā)現(xiàn)，同房體位和受孕是有關(guān)系的。好的同房體位，能更容易達(dá)到受精的目的。

夫妻雙方希望要寶寶時(shí)，同房的體位以讓陰莖能深入射精，精液能匯集在子宮附近為著眼點(diǎn)，這可以使精子容易進(jìn)入子宮，在輸卵管中與卵子結(jié)合。

受孕體位有兩種：

屈膝體位

女性彎曲雙腿，把雙腳放在男性肩上，這樣能使陰道大為露出，陰道的距離也可縮短，使陰莖更加深入。同時(shí)，由于后陰道腔的位置較低，能貯藏射出的精液，不致倒流出來(lái)。此外，女性還可以拿一個(gè)小枕頭稍微墊高臀部并長(zhǎng)時(shí)間平躺睡姿，這樣有助于精子游向子宮頸口，增加了精卵接觸的機(jī)會(huì)。男方射精后，好等陰莖變軟后再抽出。

胸膝位

女性跪著，放低胸部，并抬高臀部，這種體位陰莖固然無(wú)法深入，但陰道腔的位置降低，能儲(chǔ)存精液。采用這種體位時(shí)，女方好在丈夫射精后平躺30 分鐘，這能使精子進(jìn)入子宮更順暢。大部分生育期女性的排卵時(shí)間在下次月經(jīng)前12~16 天(平均為14 天)。推測(cè)排卵日可以從下一次月經(jīng)的大概日期向前推14 天。這種方法比較簡(jiǎn)單，但誤差較大。因此我們推薦使用它的改良方法。

計(jì)算公式

易孕期第1 天= 最短一次月經(jīng)周期天數(shù)-18 天

易孕期24小時(shí)= 最長(zhǎng)一次月經(jīng)周期天數(shù)-11 天

在用這個(gè)公式計(jì)算之前，需要你連續(xù)8 次觀察、記錄自己的月經(jīng)周期，掌握自己月經(jīng)周期的最長(zhǎng)天數(shù)和最短天數(shù)，代入以上公式得出的數(shù)字分別表示“易孕期”的開始和結(jié)束時(shí)間。

月經(jīng)周期的計(jì)算是從此次月經(jīng)來(lái)潮的第1 天到下次月經(jīng)來(lái)潮的第1 天。舉例來(lái)說，某女性前8 個(gè)月的月經(jīng)周期最長(zhǎng)為30 天，最短為28 天，代入公式為：

易孕期第1 天： 28 天-18 天=10 天

易孕期24小時(shí)： 30 天-11 天=19 天

說明這位女性的“易孕期”開始于本次月經(jīng)來(lái)潮后的第10 天，結(jié)束于本次月經(jīng)來(lái)潮后的第19 天。

如果通過觀察，你的月經(jīng)很規(guī)律，為28 天1 次，那么你可將月經(jīng)周期的最長(zhǎng)天數(shù)和最短天數(shù)都定為28 天，代入公式，可計(jì)算出你的“易孕期”為本次月經(jīng)來(lái)潮的第10~17 天。

找出“易孕期”后，如果想懷孕，可以從“易孕期”第1 天開始，每隔一日同房1 次，連續(xù)數(shù)月，極有可能懷孕。

生男or 生女的秘密在精子和卵子不期而遇結(jié)合為受精卵的那一瞬間，寶寶的性別就已經(jīng)被決定了，起關(guān)鍵作用的是性染色體。

受精時(shí)，若含X 性染色體的精子與卵子結(jié)合，受精卵為XX 型，發(fā)育為女孩；若含Y 性染色體的精子與卵子結(jié)合，受精卵為XY 型，發(fā)育成男孩，因此，胎兒的性別由男性的精子決定。之所以這么說，是由于在這些染色體上存在著控制性別的基因。

盡管寶寶的性別是不可以人為操縱的，但據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，有一些因素還是可以對(duì)其產(chǎn)生一定影響的。

● 飲食控制。研究表明，X 性染色體喜歡酸性環(huán)境，Y 性染色體則喜歡堿性環(huán)境。所以，要想生男孩概率大的話，女性不妨多吃一些偏堿性的食物或含鉀、鈉多的食物，如各種鮮榨果汁、蘇打餅干或根莖類食物；要想生女孩，可以多吃酸性食物，如雞蛋、牛奶(或其他奶制品)、牛肉、水產(chǎn)品、杏仁等。

● 鎖定排卵日。掌握自己的月經(jīng)周期，在接近排卵日時(shí)同房，生男孩的概率就大，若過了排卵日后再同房，則生女孩的概率就大。

● 改變陰道酸堿度。因Y 精子(決定生男孩)對(duì)堿性環(huán)境適應(yīng)能力較強(qiáng)，所以，要想生男孩的話，女性可在同房前用2％～ 2.5％比例的蘇打水沖洗陰道；若想生女孩的話，可用30％的食醋或1％的乳酸鈉沖洗陰道后同房。

● 控制。生男孩要點(diǎn)：1. 讓女性感受到更多的快感。性快感能引起宮頸的堿性分泌，對(duì)耐堿的Y 精子較為有利。2. 深結(jié)合。同房時(shí)男性的陰莖插到子宮口射精，能較大限度減少精子在陰道內(nèi)的酸性環(huán)境中停留的時(shí)間，使由于酸性而死亡的精子數(shù)減少。

生女孩要點(diǎn)：1. 同房時(shí)間不要太長(zhǎng)。女性身體受到性刺激，會(huì)產(chǎn)生堿性分泌物，對(duì)X 精子不利(因X 精子對(duì)堿性環(huán)境適應(yīng)能力較弱)。2. 淺結(jié)合。射精后女方才達(dá)到。精子在陰道內(nèi)停留的時(shí)間越長(zhǎng)，Y 精子就越難以忍受，而X 精子則恰恰相反，其具有耐酸性的特點(diǎn)，這樣做是阻礙Y 精子，減少X 精子競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手的有效手段。

除非某些伴性遺傳隱性疾病需要選擇寶寶的性別，否則國(guó)家嚴(yán)禁人為選擇胎兒性別，上述方法也只是為孕媽媽提供一些參考而已。