糖尿病的四大類(lèi)型
1 型糖尿病
1 型糖尿病是指胰島功能喪失，必須注射胰島素才能控制高血糖。1型糖尿病以往曾被稱(chēng)為“胰島素依賴(lài)型糖尿病”，也就是說(shuō)患者從發(fā)病開(kāi)始就需使用胰島素治療，并且終身使用。
2 型糖尿病
我國(guó)的糖尿病患者中90％以上屬于2 型糖尿病，2型以往被稱(chēng)為“非胰島素依賴(lài)型糖尿病”，多在35 歲之后發(fā)病。2型糖尿病多數(shù)起病緩慢，“三多一少”(即多飲、多尿、多食、消瘦)癥狀較輕或者不典型。2 型糖尿病患者可以通
過(guò)某些口服藥物刺激體內(nèi)胰島素的分泌。
妊娠糖尿病
妊娠糖尿病即懷孕期間得的糖尿病，其發(fā)生率為1%～3%。該病多發(fā)生在有糖尿病家族史、肥胖、高齡的孕婦中。隨著分娩的結(jié)束，多數(shù)妊娠糖尿病患者血糖可恢復(fù)正常。
特殊類(lèi)型糖尿病
特殊類(lèi)型糖尿病是指由于基因、疾病或用藥所導(dǎo)致的糖尿病，包括胰腺疾病造成的糖尿病、內(nèi)分泌疾病引起的糖尿病、各類(lèi)遺傳疾病伴發(fā)的糖尿病以及藥物導(dǎo)致的糖尿病等。特殊類(lèi)型糖尿病患者要在醫(yī)生的指導(dǎo)下治療，對(duì)明確病因的
糖尿病，要注意原發(fā)病的治療。
宜
燕麥?zhǔn)共秃笱潜３址€(wěn)定
食物血糖生成指數(shù) 55 低
熱 量 367 千卡 糖尿病的四大類(lèi)型
1 型糖尿病
1 型糖尿病是指胰島功能喪失，必須注射胰島素才能控制高血糖。1型糖尿病以往曾被稱(chēng)為“胰島素依賴(lài)型糖尿病”，也就是說(shuō)患者從發(fā)病開(kāi)始就需使用胰島素治療，并且終身使用。
2 型糖尿病
我國(guó)的糖尿病患者中90％以上屬于2 型糖尿病，2型以往被稱(chēng)為“非胰島素依賴(lài)型糖尿病”，多在35 歲之后發(fā)病。2型糖尿病多數(shù)起病緩慢，“三多一少”(即多飲、多尿、多食、消瘦)癥狀較輕或者不典型。2 型糖尿病患者可以通
過(guò)某些口服藥物刺激體內(nèi)胰島素的分泌。
妊娠糖尿病
妊娠糖尿病即懷孕期間得的糖尿病，其發(fā)生率為1%～3%。該病多發(fā)生在有糖尿病家族史、肥胖、高齡的孕婦中。隨著分娩的結(jié)束，多數(shù)妊娠糖尿病患者血糖可恢復(fù)正常。
特殊類(lèi)型糖尿病
特殊類(lèi)型糖尿病是指由于基因、疾病或用藥所導(dǎo)致的糖尿病，包括胰腺疾病造成的糖尿病、內(nèi)分泌疾病引起的糖尿病、各類(lèi)遺傳疾病伴發(fā)的糖尿病以及藥物導(dǎo)致的糖尿病等。特殊類(lèi)型糖尿病患者要在醫(yī)生的指導(dǎo)下治療，對(duì)明確病因的
糖尿病，要注意原發(fā)病的治療。
宜
燕麥?zhǔn)共秃笱潜３址€(wěn)定
食物血糖生成指數(shù) 55 低
熱 量 367 千卡
推薦用量 每日60 克為宜
食用時(shí)間
燕麥早上食用，不僅能穩(wěn)定地提供總熱量，更能使一整天都有充沛的精力。
為什么適宜吃
降糖原理
提高胰島素受體的敏感性燕麥中的水溶性膳食纖維不僅能提高胰島素受體的敏感性，且能延緩小腸對(duì)糖類(lèi)與脂肪的吸收，促進(jìn)胃排空，使餐后血糖保持穩(wěn)定。
對(duì)并發(fā)癥的好處
預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓、冠心病燕麥含有的不飽和脂肪酸和皂苷等，可以降低血液中膽固醇與甘油三酯的含量，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓、冠心?。淮送?，還具有潤(rùn)腸通便的功效。
相宜搭配
燕麥 橙子=具有預(yù)防膽結(jié)石的功效。
燕麥 南瓜=加強(qiáng)降糖功效。
降糖烹飪宜忌
速溶麥片中添加了奶精、糖等成分，已不是健康食品，糖尿病患者不宜食用。
人群宜忌
宜
嬰幼兒及老年人
脂肪肝患者
糖尿病、高血壓、血脂異常癥、
動(dòng)脈硬化患者
體虛自汗、多汗、盜汗者
忌
消化功能不好的人
營(yíng)養(yǎng)師支招
燕麥一次食用不宜過(guò)多，否則易造成胃痙攣。燕麥好選擇沒(méi)有加工過(guò)的，這樣能較大限度地保留其營(yíng)養(yǎng)成分。
推薦這樣吃
涼拌燕麥面 1人份
材料：燕麥面100 克，黃瓜100 克。
調(diào)料：鹽 2 克，香菜碎、蒜末各適量，香油4 克。
做法：
1. 燕麥面加適量水和成光滑的面團(tuán)，醒20 分鐘后搟成薄面片，將面片切成細(xì)絲后蘸干燕麥面抓勻、抖開(kāi)即成手搟面。
2. 將燕麥?zhǔn)謸{面煮熟，撈出過(guò)涼；黃瓜洗凈，切成絲。
3. 將 黃瓜絲放在煮好的燕麥面上，加入鹽、香菜碎、蒜末、香油調(diào)味即可。
營(yíng)養(yǎng)分析
總熱量418 千卡
蛋白質(zhì)16 克
脂肪11 克
糖類(lèi)70 克
我覺(jué)得最好的地方就是圖文并茂 我媽媽不太認(rèn)識(shí)字 但是里面幾乎都有圖片 簡(jiǎn)潔明了 覺(jué)得非常不錯(cuò) 內(nèi)容也挺充實(shí)的 值得推薦 比起一大堆文字 還是這種方式比較容易記