本書為廣大中學生總結出了北大清華狀元的十種關鍵能力，如時間管理能力、學習規劃能力、合作與競爭能力、記憶能力、學習思維能力，等等。每一種能力作為一章，共十章。每一章中又包括若干個小節，每一小節都是組成本章能力的一個具體的方面。
本書的每一小節又都涵蓋了當前中學生普遍感到困惑的一個問題，然后從怎樣解決這個問題著手，引出北大清華狀元的成功做法，這些成功的例子或是狀元的親身經歷，或是他們自己總結的經驗方法。每一個狀元案例都是經過一線教師精心挑選的，相信這些真實的案例能夠引起廣大中學生的共鳴，進而在無形之中起到答疑解惑的作用，直至讓中學生掌握這十種關鍵能力。
實踐證明，中學生優異的學習能力分為兩種：一類是自我管理的能力；一類是自主學習的能力。本書從這兩個方面出發，為大家歸納提煉出了提高學習成績必備的十大能力，希望廣大中學生能通過閱讀高考狀元的學習經驗和一線名師的寶貴建議，從中快速獲得促使成績穩步提升的學習能力，成為一個真正的學習高手。
新教育學習研究機構，由多位一線名師參加組成，面向廣大中小學生讀者，致力于學習方法類圖書的策劃和出版，先后策劃出版了《高效學習方法全集》《中學生如何快速提高學習成績》《一分鐘優等生》等學習方法類系列叢書，深受讀者和家長的好評。
狀元能力1 善用取舍，正確把握自我
001面對學習壓力，業余愛好該何處安放
002預習時遇到疑難問題，要不要死磕
003聽課有講究，重點聽對自己有用的信息
004舍棄難題也是一種智慧
005參考教輔書不能以放棄課本為代價
006課外書籍選擇的關鍵在于能為我所用
狀元能力2 合作與競爭并存，打造良好的學習氛圍
007給自己確立一個競爭目標
008與同學結成“學習同盟”
009知識交換是雙贏
010與老師主動交流，提升自己的合作意識
狀元能力3 時間管理，讓每一分鐘都變得有價值
011沒時間，所以創造時間
012不要平均使用時間
013控制時間，培養學習的規律性
014善用零散的時間
015課堂45分鐘的三個階段
016我的自習時間，我做主
017妙用睡前醒后的時間
018會“偷懶”，爭取更多時間
019 “略讀法”節省您寶貴的學習時間
020合理分配考試時間
021高效省時的“效應”
狀元能力4 學習規劃能力，讓你的學習不再盲目
022量身定做一份學習計劃表
023設立階段性目標
024學習計劃要具體明確
025永遠先做最重要的事
026每天的學習時間規劃因人而異
027計劃也需要及時調整
狀元能力5 快速記憶能力，高效率使你快人一步
028 “過度”學習法
029將記憶的內容“減肥”
030用演算法來記憶文科
031給記憶插上想象的翅
001面對學習壓力，業余愛好該何處安放
2014年寧夏高考成績公布，寧夏銀川一中高三(11)班學生羅政靈以 678分的成績獲得寧夏回族自治區理科及時名。對于羅政靈的學習，他的父親表示：“一直對他很寬松，補習班也很少讓他上，就是高三復習的時候，他參加了學校組織的小規模集中學習。和同齡的孩 子一樣，他也有自己的業余愛好，他最喜歡下象棋，曾經在銀川市小學千人象棋比賽中獲獎。我們也很民主，他的學習和業余興趣的時間安排由他自己決定。”
在羅政靈的成長道路中，曾經也遇到過學習和業余愛好無法兼顧的問題。羅政靈還在上小學時就對下象棋感興趣，并參加過多次象棋比賽，但剛開始比賽結果卻不盡人意。他急切地想證明自己，幾乎把所有時間都花在了象棋上，學習成績卻是一落千丈。父親看在眼里急在心上，語重心長地對他說：“不要急于成功，你首先是一個學生，學習才是你的首要職責。”
這時，羅政靈才認真思考自己的問題：我為什么要去下象棋呢？難道要做象棋大師嗎？自己不是想成為像愛因斯坦那樣的科學家嗎？現在我的做法能通向科學之路嗎？明顯不能！想到這里，羅政靈打了一個激靈！為了自己最初的理想，羅政靈為自己定下了一個規矩：以學習為主，下象棋只是作為學習之余的一種調劑。從此，羅政靈全身心地撲在學習上，只有在學習累了之后或是考試之后才會去下象棋調劑一下。經過一段時間的堅持，他的學習成績終于又趕了上來。
試想，如果當初羅政靈在成績一落千丈時仍然撲在象棋上，那他的成績還能趕上去嗎？進入中學之后，羅政靈一直延續了小學時的做法，漸漸地，他發現由于有了象棋這個業余愛好來調劑緊張的學習生活，自己學習起來反而效率更高了。看來是業余愛好反過來促進了學習。
無獨有偶，2015年北京市高考文科狀元蔡雨玹也很懂得處理學習和業余愛好之間的關系。她的興趣廣泛，小說、音樂、旅游都是她的最愛。蔡雨玹5歲時開始習琴，目前已通過中央音樂學院鋼琴九級考試。但是業余愛好并沒影響到她的學習。蔡雨玹曾說：“一有時間就會彈琴，這也是我放松學習壓力的方式吧！”
羅政靈和蔡雨玹用自己的親身經歷告訴我們：學習與業余愛好不僅可以并存，而且可以相得益彰。要做到這些，需要我們正確處理學習和業余愛好之間的關系。他們做到了，相信你也一樣能做到！
羅政靈的好建議
學習和業余愛好之間并不沖突
當我們發現自己的業余愛好嚴重影響了學習時，往往是因為從事業余愛好的時間太長了，壓縮了學習時間。這時要及時反思，果斷縮短在業余愛好上花的時間，必要時甚至可以暫時放棄業余愛好。要把主要精力放在學習上，將業余愛好作為學習之余的一種調劑。這樣，學習與業余愛好是不是就不會沖突了呢？
002預習時遇到疑難問題，要不要死磕
2012年，李澤同學考上了清華大學。712分的好成績讓他成為很多同學心目中的偶像，但只有李澤同學自己知道，自己的學習絕不是一帆風順的。比如，他在預習時就曾犯過很嚴重的錯誤。事情是這樣的：李澤的數學成績不是很突出，數學算是自己的弱科，所以在預習 時，李澤給予這一科更多的“關照”。課本上字字不放過、課后練習題一定要做一遍，遇到不懂的題更是不解出來不罷休。這樣一來，李澤同學在預習上耽誤了很多時間，上課時面對自己已經掌握的內容也有些漫不經心，這種聽課的態度更使他錯過了老師強調的重點和難 點。到期末考試時，李澤本來是打算打一個翻身仗的，但考試結果卻給了他當頭一棒！數學成績不升反降。
這是為什么呢？帶著疑問，李澤請教了老師，老師一針見血地指出了他的錯誤：預習得過于細致，忽視了聽課的重要性。在老師的指導下，李澤調整了自己的預習策略，遇到難題時不再死磕，而是毅然放棄，但這種放棄不是真正的放棄，因為這些疑難問題要留在上課時重點解決，上課的重要性被突出出來了，李澤的問題也解決了。
同學們，你們有過類似李澤同學的經歷嗎？預習是學生接受新知識的及時步，對于新知識的學習，原則上說只是起到一個“探路”的作用，真正掌握新知識主要是在后續的聽課等環節當中。有的同學好高騖遠，確定的目標太高，巴不得在課前預習中解決所有問題。這既不可能，也沒必要。
那么，我們在預習中，應該側重于哪些方面呢？
首先，重溫相關的知識，掃清聽課障礙，初步了解即將學習的基 本內容。
其次，找出新知識學習內容的重點、難點和疑點。
再次，初步思考課文后面的練習題，對于難度較大的問題可做上記號，準備與同學討論，或向老師請教。
，就是要持之以恒地堅持預習，形成習慣。預習要由不自覺到自覺，由“要我預習”到“我要預習”。
預習中如果發現問題，能自己解決則自己解決，不能解決的，一定要記錄下來，不必花太多時間去思考，而應該帶到課堂上解決。預習只是對新知識整個脈絡體系的粗略瀏覽，以便獲得一個初步印象，所以課前預習用力要用對方向。
李澤的好建議
預習不同于純粹的自學
預習僅僅是一種課前準備，是對要學的知識有個大體的了解，找疑點、找問題。預習時并不要求把新內容全部弄懂弄通，發現問題才是預習的關鍵所在。把預習等同于純粹的個人自習，只會加重學業負擔，影響聽課質量。 ……
學校教學生，最要緊的不是教給他知識，而是教給他學習的能力。
——人大附中校長 劉彭芝
“高考狀元”不僅僅是一群學業成績優異的高中生，他們的成功沒有想象中那么簡單。他們對于高考、對于考試的清醒認識，對于自我和周圍環境的分析能力，對于學習方法的主動探究，遠遠超出了常人。他們在學習技巧、做題速度、心理調整、業余愛好、理想情懷等方面，都有一套獨特的狀元心經。
——人教社課程評價專家 李靜純
下單后很快收到這套書，整體上看了一些，感覺挺好的，質量比之前的更好，挺實用的，我想堅持照著做，必定會有大收獲，希望能借鑒掌握學習好方法，取得更好的成績
書內容詳細，質量也不錯，對孩子有幫助，孩子喜歡。
之前買過類似的書，感覺不錯，看了這本書的評價總體感覺不錯，也買來看看，感覺比上次買的那本書講的還好。非常不錯。
鄰居家的小孩就是看了這本書把成績提上去的。本來想借他們的，但那書上畫得密密麻麻的。就買了一本新的，也花不了幾個錢。
各省高考狀元的切身經驗之談，對孩子的學習必有幫助。
十大能力，只要我家孩子能從中領會到一些皮毛，我就非常開心了。希望對孩子的成績有幫助。一本不錯的好書，值得推薦1
買來偷師的，說不定我以后也會考上北大清華呢，哼！
這十大能力，每一項都值得學習，掌握，書很好，正版，支持當當
掌握必要的學習方法，提高自身的學習能力，講的灰常有道理，好書，值。
里面全都是高考狀元的一些經歷和學習能力，感覺真的很實用，我相信把這本書全部讀完，我的成績肯定能提升一大截
我對書中的記憶能力和思維能力印象很深，不錯的書
非常好的一套書，適合提高孩子的綜合能力，培養了孩子在日常學習中形成良好的習慣。其實很多方法，細節很重要。
這里面的每一種能力對我來說都是至關重要的。我要加油學習了
雖然說每人都不同，但是狀元們的有些方法我覺得挺好的，不錯值得買
全是狀元，全是高材生，看他們是如何取得好成績的，效仿+學習，提高自己，超越他人。
十種學習能力都很不錯，書的內容排版也很喜歡
里面 有好多狀元的學習心得，一定要認真看，向他們學習
書里全是狀元的經驗之談，有些可能跟我情況不一樣，不過大部分還是有普遍意義，比如怎么做預習，聽課怎么做筆記，以及考試時的臨場技巧等等，有用
難怪那些狀元能決勝高考，原來他們的秘訣是提高學習能力啊。我要跟著他們學，考一所理想中的大學。
向狀元們學習他們身上優秀之處，有感觸，知道自己為何成績不是很理想了，向這些榜樣學習，非常棒的一本書，介紹了那么多的好的學習技巧。
一本好書可以讓你少走彎路，更好的獲取知識的捷徑
自我管理、自主學習，這本書講的這兩方面的能力對我來說確實很重要，我就缺這個能力，包括里面說的時間管理，是我的老毛病了，看了確實有感觸
北大清華的狀元首先吸引了我，其次是里面所講的東西，我覺得就是為我孩子設計的
對平時的一些習慣養成有幫助，擁有良好的學習習慣是很重要的。
學習方法很重要!這本書對小孩很有幫助!六一活動買的很劃算！很有實用價值!
我覺得記憶能力和思維能力等講的挺好，到底是狀元們的總結心得，不錯的書
十大能力：真心想讓兒子把這些能力都具備，書很好，把孩子在日常學習中遇到的一些問題都給列舉出了，教孩子在學習中要怎樣善于利用時間，培養學習興趣，調節心態。希望能幫助到兒子
讓孩子提高與績，使用成功的經驗，少走彎路，非常好。
作為一個學生來說的我，想要各種能力都有是不可能的，現在每天的模擬成山，各種大考小考，為了分，可是總有一些丟分的地方，上次在網上看到了這本書，覺得里面有一些知識我可以用的上，果然沒讓我失望。
北大清華狀元，我就是奔著這四個字去給孩子買了，孩子看了之后告訴我，書不錯，里面的竅門很多，都是絕殺型的，看著孩子的期末考試上升了20名，我很欣慰，特別來向所有的爸爸媽媽們推薦它
