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01 “你什么都不知道！”

“你們在說什么呢？”

走廊里傳來我們14 歲女兒的問題，她一直在走廊里徘徊，聽著我們談論這本書的大綱。她把頭從拐角探出來，我再次感嘆：她已經長這么大了。這些天我一直在想——或者用她的方式來說，在哀悼——這一切都發生得太快了。

“我們在討論父母能否理解自家青春期的孩子。”

跟出現時一樣快，女兒的頭馬上消失了，從她回房間的路上傳來她小聲的嘲弄。

因為那些刺耳的話——“你不明白。”“你不會懂的。”“你根本什么不知道，媽媽。”(一聲嘆息)——以前我也聽到過，我不會幼稚到相信她會覺得我們理解她。我跟著她走過去，說服自己現在所做的一切都是為了調研，問她：“你的朋友們也是那么覺得嗎？”

她滿含深意地看了我一眼：你在開玩笑么，媽媽？然后答道：“嗯，對。都這樣。”

我無法描述她語調的變化，但是她說話時語氣沉重得幾乎令我發笑。當然，如果我笑出來就糟糕了。所以我嘟囔了一句：“嗯，果然如此。”然后回到電腦旁。

都這樣。雖然十幾歲的女孩比較喜歡夸大其詞，但這種情況下我卻相信她說的話。十幾歲的孩子和父母彼此不理解是很普遍的現象，這種情況不受社會經濟地位、種族和性別的影響。青少年覺得自己在一些方面不被父母理解，有的孩子甚至認為在每件事上都如此。

一些父母試圖忽視或者否認這一點，把它歸結為“中二病”(我當然明白，難道我不是從一個孩子過來的嗎)。他們要么變得惱火，要么對此麻木(你什么都不跟我說，我怎么能理解你)，因為這樣做更容易。

畢竟，作為撫養青春期孩子的父母，最普遍的兩個感受就是挫折和恐懼。然而，解決這個問題的決心能推動你行動起來并為之而努力，讓我們從研究這種隔閡與青少年大腦變化之間的關系開始。通過閱讀本書，我們希望你能對孩子產生理解，成為明智的父母。

生物基礎課

為了開發孩子的早期潛能，父母每年會花費無數的時間和金錢。學習卡片、閱讀計劃、智能玩具和強化班都保障能讓孩子更聰明、更健康、更幸福。甚至對一些父母來說，如何給孩子買適合的玩具、書籍以及如何提供正確的機會，都成了一種困擾。

為什么家長這么關注孩子從出生到3 歲這個年齡段呢？因為我們知道，且大量的科學研究也已證實，一個孩子的早期教育是非常重要的。我們稱這一階段為“形成期”，在這個階段所發生的一切都將顯著影響孩子的成長。

就在不久前，科學家們還在相信隨著孩子年齡的增長，那些能夠對孩子形成重大影響的機能就會逐漸消失。然而，過去20 年的研究顯示，青春期是孩子發生重大神經變化第二個時期，可能造成巨大的影響。

在青春期，大腦形成了科學家所說的高度神經可塑性。這里的可塑性是指，在受到周圍環境刺激的時候，大腦擁有強大的自我重組和調整能力，可以形成新的通路，刪減舊的聯結，甚至能使人從受傷或者疾病中康復。大腦在青春期有著令人難以置信的可塑性，這對你和你家孩子來說都是一個難得的機會。

其實青春期都是這樣開始的：孩子們覺得不被理解，因為父母希望他們還跟以前一樣，但是青春期就是一個充滿變化的時期。如果你知道孩子的大腦在發生顯著而重大的改變，就更能理解他們那段日子的興奮、失落和困惑。照顧青春期的孩子是一個不斷改變的過程，有時候令人精疲力竭。當孩子進入青春期之后，比起說服自己得馬上全副武裝進入這個重要階段，認為“我的任務就要完成了”要容易得多。只有當你意識到青春期孩子的大腦非常敏感時，才能開始跨越你們之間理解的鴻溝。

神經重組是從大腦后部到前部，以一種相對系統的方式發生的。實際上，這意味著特定的大腦結構在不同時期進行重建，有的部分花費的重組時間會遠遠超過其他部分。當這些大規模的改變發生時，你可以動用耐心和洞察力去理解變化中的孩子。我知道這很不容易，但也不是不可能的。

在平衡力、協調力和感官處理區域之后，青少年大腦首先重建和發育的部分之一，就是大腦的情感中心——大腦邊緣系統。青春期的孩子興奮的時候會更興奮，難過的時候也會更難過。在某種程度上，這是因為他們大腦中控制情緒的結構正在經歷著重要改造。麻煩的是，負責管理情緒的邊緣系統在青春期先被高度喚醒，而大腦的控制中心，尤其是前額葉，卻成熟得最晚。腦前額葉管理執行功能，它的任務是預見、計劃、判斷、做決定和自我調節。如此看來，孩子需要應對的有點兒像雜亂無章的洗衣單，不是嗎？

想象一下，如果青少年大腦的情感中心非常活躍，但是他們的執行功能卻時常“掉線”(也許掉線的時間比在線的時間還長)，可能他們了解自己都很困難，你會不會因此而理解他們？我想你會的。

在閱讀本書之前，你大概發現家里的青少年有時也能做出良好的判斷和明智的決策，然后你就覺得，如果他/ 她再努把力就能做得更好。但其實沒那么簡單，搭建理解的橋梁也需要你的更多努力。不過有個好消息，由于青春期孩子的可塑性，一切都是有可能的。你做好準備去了解如何融入這個過程了嗎？

心理基礎課

下面是一些幫助你家青春期的孩子度過這段塑造期的方法。

參與。孩子的青春期令很多父母恐懼、挫敗，置身事外可能會感覺輕松、安全一點兒。但這樣一來你對孩子就沒有什么影響力，就算有，影響力也很小。我們經常看到這種情況，父母有一段時間不怎么管孩子，然后突然開始插手，要求孩子改變。不難想象這么做基本上不會有效果。如果你想要塑造孩子的大腦，必須勇敢、堅持不懈地參與其中。

觀察。一個好的建筑師不會一到工地上就開始亂指揮，而是會四下轉轉，注意一下哪已經開始施工了，哪還沒有，然后跟設計圖進行對比。同理，你就好比一個建筑師，職責就是幫你的孩子塑造未來。因此，你要做一個認真的觀察者，注意傾聽孩子的話語，留心什么會讓他們笑、哭或者生氣。簡而言之，耐心做孩子內心世界的觀察者。

詢問、傾聽和尊重(好按照這個順序排列)。有時候你就是無法理解這些孩子，但可以謙虛地向他們求助。在詢問他們的時候，你一定要認真傾聽，避免插入你的想法和建議，你總會有機會表達的。如果你們的溝通很順暢，就繼續問一些問題，引導出他們內心的想法和感受。，你要重復一下孩子所說的話，以表示你對他們的尊重并且你聽懂了。這種簡短、有重點的交流，對于青春期的孩子非常有效。不要讓每次對話都變成一次說教，經常性的簡短對話對青少年的影響更大。

記住和回想。一方面是要記住孩子告訴過你的事，過幾天再問他/她一下這個事，讓孩子知道你把這件事放在心上了。另一方面，回想一下你自己的青春期，你可能也在那個階段感到過困惑、做過愚蠢的決定或過于情緒化，努力從這一點理解孩子。如果你覺得自己在青春期沒有任何問題，可以問問你的父母，他們會很樂意糾正你的想法。記住孩子跟你說的話以及回想過去體現了你的同理心，努力理解孩子能幫助你做出正確的決定。

不要輕視，要同情。如果你女兒因為額頭上長了一顆青春痘在衛生間里哭，請不要不屑一顧地說：“沒事的，每個人都會長青春痘。”兒子身高不理想，女兒跟朋友鬧情緒……這些問題對青春期的孩子來說真的很重要。最能表現你理解他們的辦法是用一些肯定句：“我明白這對你有多難。”“那的確很令人沮喪。”或者就很簡單地回應一句：“是這樣。”跨越理解鴻溝最快的辦法，是說服孩子那些感覺并不重要，他們應該克服一些困難，或者你有辦法幫他們地處理這個情況。要記住，青春期的孩子很多時候也無法理解自己，所以他們可能無法想象別人能夠理解他們。想要證明你理解他們，好的辦法不是幫他們解決問題，而是表達你對他們的同情。你可以回想一下自己感情波動的時候(比如害怕、生氣、被否定)，共情是跟孩子建立好親密關系的神奇方法，能夠幫助他們理清頭腦中的情感和邏輯。