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近年來普拉提發(fā)展良好。20 世紀(jì)90 年代中后期，是普拉提歷史上的轉(zhuǎn)折點。這個時期，普拉提由只為舞蹈家、歌手、雜技表演者和演員所崇尚的小眾運動發(fā)展至家喻戶曉的普及運動，它很快在好萊塢電影、電視廣告、卡通片、綜藝節(jié)目和深夜檔節(jié)目中出現(xiàn)，練習(xí)普拉提成為一種潮流。 某種程度來說，發(fā)生這種現(xiàn)象的原因還是個未解之謎。但沒人可以反駁普拉提在美國的發(fā)展之快——普拉提練習(xí)者在2000 年僅為170 萬人，而到2006 年已經(jīng)發(fā)展至1 060 萬人。它在全球也都呈爆發(fā)性增長。

不過，所有的快速增長都有它的負面影響，普拉提也不例外。普拉提的快速教授方式隨之而來。盡管我們都希望普拉提能通過理解性的方式教授，但快速教授方式作為普拉提發(fā)展的一部分也帶來了一些積極成果——普拉提成功進入包括健身俱樂部、運動員訓(xùn)練計劃、醫(yī)療站等在內(nèi)的新領(lǐng)域。

要真正理解普拉提需要知道普拉提的來源。約瑟夫 普拉提(JosephPilates)于1883 年12 月9 日出生在德國杜塞爾多夫附近，逝世于1967年10 月9 日。很不幸的是他未能親眼見證夢想的實現(xiàn)。他堅定地相信利于全身健康的普拉提運動會被大眾和健康專家所接納。他將他的體系稱作“控制術(shù)(contrology)”，希望全美國的學(xué)校都能教授它。他也希望他的方法能成為男性鍛煉的主流方式。的確，在開始時大多是男性在練習(xí)普拉提，而近些年來更多是女性對普拉提的熱情不斷。好在約瑟夫 普拉提早年的學(xué)生和他的妻子將普拉提流傳下來并成為普拉提的教師。1926 年，普拉提先生在他的第二次美國旅行中與克萊拉相遇，克萊拉后來成為他工作和生活的終身伴侶。那些直接接受約瑟夫和克萊拉教育的及時代導(dǎo)師們?yōu)槠绽崾聵I(yè)的進步發(fā)揮了重要作用。凱瑟琳 斯坦福 格蘭特(Kathleen StanfordGrant)萬里挑一，對筆者的發(fā)展和教學(xué)風(fēng)格產(chǎn)生深遠影響。瑞爾 艾薩考維茲(Rael Isacowitz)過去30 年里在普拉提獨立小組中有優(yōu)異表現(xiàn)。

約瑟夫 普拉提沒有留下過多手寫資料來指導(dǎo)后世的普拉提學(xué)習(xí)者。所以圖片、視頻、文本等有限的檔案材料都是非常珍貴的。不過口頭和肢體語言使普拉提教學(xué)得以代代相傳。約瑟夫 普拉提曾寫過兩部短篇著作，其中一本是《讓控制術(shù)帶您重返生活》(Return to Life Through Contrology)，為《普拉提解剖學(xué)》的基本參考資料；《讓控制術(shù)帶您重返生活》中出現(xiàn)的鍛煉動作為《普拉提解剖學(xué)》中大多數(shù)鍛煉動作的基礎(chǔ)。筆者希望《普拉提解剖學(xué)》能夠像解剖學(xué)一樣普及。《讓控制術(shù)帶您重返生活》是最接近普拉提之源的作品，而《普拉提解剖學(xué)》則是連接不同的普拉提鍛煉方法和全球各個角落的普拉提專家和愛好者們的橋梁。

在個人工作室、學(xué)術(shù)機構(gòu)、健身中心和醫(yī)療站中都能見到普拉提。從種子運動員到生病或受傷的活動能力受限者，從幼兒到老人，它的練習(xí)者都收益頗豐。普拉提極強的可接受度是其神奇之處，也是其如此受歡迎的原因之一。 近年來普拉提發(fā)展良好。20 世紀(jì)90 年代中后期，是普拉提歷史上的轉(zhuǎn)折點。這個時期，普拉提由只為舞蹈家、歌手、雜技表演者和演員所崇尚的小眾運動發(fā)展至家喻戶曉的普及運動，它很快在好萊塢電影、電視廣告、卡通片、綜藝節(jié)目和深夜檔節(jié)目中出現(xiàn)，練習(xí)普拉提成為一種潮流。 某種程度來說，發(fā)生這種現(xiàn)象的原因還是個未解之謎。但沒人可以反駁普拉提在美國的發(fā)展之快——普拉提練習(xí)者在2000 年僅為170 萬人，而到2006 年已經(jīng)發(fā)展至1 060 萬人。它在全球也都呈爆發(fā)性增長。