中小學(xué)生視力下降的問(wèn)題日益嚴(yán)重，家長(zhǎng)們?yōu)榇藨n心重重。孩子和家長(zhǎng)的疏忽，不規(guī)律的生活習(xí)慣，對(duì)于電腦、手機(jī)的長(zhǎng)時(shí)間投入，不正確的坐姿以及讀書習(xí)慣，這些都是造成視力下降的原因。本書作者經(jīng)過(guò)多年的研究和實(shí)踐，從生活習(xí)慣、讀書方法、飲食安排、眼部按摩、頸部按摩、眼部訓(xùn)練等多方面，總結(jié)出一系列可以在家中輕松操作能改善視力，預(yù)防視力下降的方法、練習(xí)和游戲，讓孩子們可以在輕松愉快的氛圍中提高視力。
據(jù)國(guó)家教育部、衛(wèi)生部調(diào)查表明，目前我國(guó)共有4億多近視眼患者，近視發(fā)病率達(dá)33.3%，小學(xué)生近視率超過(guò)25%，初中生近視率達(dá)到70%，高中生近視率達(dá)到85%，每年以8%的速度增長(zhǎng)。家長(zhǎng)操心，社會(huì)憂心，如何解決孩子的視力問(wèn)題？
本書作者林督元，畢業(yè)于秋田大學(xué)醫(yī)學(xué)系。現(xiàn)任日本醫(yī)療社團(tuán)祐光會(huì)理事長(zhǎng)、弘邦醫(yī)院院長(zhǎng)。根據(jù)西方醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)，研究發(fā)明了一套訓(xùn)練方法，通過(guò)訓(xùn)練眼部周圍的肌肉和大腦，從而達(dá)到改善視力的效果。書中所介紹的眼部肌肉訓(xùn)練法不需要特意在家里安排時(shí)間進(jìn)行練習(xí)，散步或者上下學(xué)在公交車上，只要一點(diǎn)時(shí)間隨時(shí)隨地都可以進(jìn)行練習(xí)。可以真實(shí)體驗(yàn)到裸眼能夠變得一點(diǎn)點(diǎn)看清楚物體的過(guò)程。
本書利用12大方法 5大游戲 良好的生活習(xí)慣 護(hù)眼的飲食營(yíng)養(yǎng)搭配，讓孩子的視力輕松提高。
封底還附贈(zèng)世界各國(guó)保護(hù)青少年視力的妙招供家長(zhǎng)和孩子閱讀，學(xué)習(xí)。知識(shí)更豐富，效果更明顯。
林督元 1949年出生于千葉市，本名林雅之。畢業(yè)于秋田大學(xué)醫(yī)學(xué)系。現(xiàn)任日本醫(yī)療社團(tuán)祐光會(huì)理事長(zhǎng)、弘邦醫(yī)院院長(zhǎng)。其研究領(lǐng)域?yàn)檫\(yùn)用統(tǒng)合醫(yī)療、免疫療法治療癌癥、風(fēng)濕病等疑難病癥。做為一名公認(rèn)的運(yùn)動(dòng)學(xué)醫(yī)生，他同時(shí)擔(dān)任新日本、全日本等摔跤團(tuán)體的專業(yè)場(chǎng)邊醫(yī)生。同時(shí)他還是林醫(yī)生工作室的負(fù)責(zé)人，目前由林醫(yī)生工作室策劃的以"笑與健康"為主題的音樂會(huì)正在全國(guó)火熱進(jìn)行中。多次發(fā)表著作，出演電視節(jié)目。
眼睛機(jī)能影響大腦工作
眼睛和大腦—人體的“操盤手”/2
鍛煉視力，迅速提高學(xué)習(xí)力、注意力和體力/4
提高視力，向的運(yùn)動(dòng)員學(xué)習(xí)/7
氧氣不足—近視力不良的根源/10
“眼睛機(jī)能出現(xiàn)問(wèn)題，就很難恢復(fù)”這是一個(gè)認(rèn)識(shí)誤區(qū)/14
通過(guò)訓(xùn)練眼部肌肉，使肌肉伸展，眼睛狀況就一定能夠好轉(zhuǎn)/16
眼淚是眼睛的清潔刷，眼淚流得越多眼力就越能得到提升/17
哪怕父母的視力都低下，也可以預(yù)防孩子視力出現(xiàn)問(wèn)題/20
提早發(fā)現(xiàn)是視力提高的關(guān)鍵因素
學(xué)校只檢查遠(yuǎn)視力的原因/24
伴隨近視力不良長(zhǎng)大的負(fù)面影響/26
既鍛煉眼睛又鍛煉大腦的“讀書訓(xùn)練法”/29
提早準(zhǔn)備，為時(shí)不晚/32
當(dāng)孩子們出現(xiàn)這些癥狀時(shí)要提高警惕了/33
眼和腦的深度科學(xué)
眼睛疲勞和視力低下的原因/38
近視、遠(yuǎn)視、散光的形成原因/40
通過(guò)訓(xùn)練可以提升視力，這是真的/43
腦細(xì)胞的數(shù)量比宇宙的星星數(shù)量還要多，還要神秘/46
全家都可以一起做的視力提升訓(xùn)練
準(zhǔn)備視力提升訓(xùn)練用的道具/50
利用便利勺的視力提升訓(xùn)練/52
利用便利勺鍛煉眼球機(jī)能/54
明暗訓(xùn)練和遠(yuǎn)近、方向訓(xùn)練/56
利用光線的明暗速效訓(xùn)練法/58
利用手指的遠(yuǎn)近、方向訓(xùn)練法/60
良好的咀嚼能力可以減少失誤/63
移動(dòng)視力的提高有助于提高判斷力和學(xué)習(xí)力/66
訓(xùn)練移動(dòng)視力，提高運(yùn)動(dòng)力的練習(xí)/69
運(yùn)用手語(yǔ)提高視野能力/73
冷熱毛巾交替——效果顯著的治療法/74
同時(shí)消除眼睛和頭部疲勞感的頸部按摩法/76
眼部舒適，大腦振奮——泡澡的力量/78
讓眼睛和大腦都休息的眼罩法/84
不知不覺視力得到提升的小預(yù)兆/86
改變生活習(xí)慣，預(yù)防視力低下
視力低下的原因離不開生活習(xí)慣/92
創(chuàng)造環(huán)境是眼睛和大腦都能得到恢復(fù)的關(guān)鍵/98
眼鏡真的是必要的嗎/102
眼藥水使用過(guò)量須注意/105
對(duì)眼睛有益的飲食和營(yíng)養(yǎng)/106
游戲可以鍛煉眼睛嗎/109
提高視力是學(xué)習(xí)成績(jī)上升的關(guān)鍵/111
記憶與遺忘/113
讓視力提升的有趣而快樂的智力猜謎和游戲
使用撲克牌訓(xùn)練眼部肌肉/116
游戲的同時(shí)提高眼、腦的訓(xùn)練/119
利用象棋棋子進(jìn)行眼部、腦部訓(xùn)練/123
提高前額葉思考能力的社會(huì)學(xué)智力游戲/128
找錯(cuò)圖/132
挑戰(zhàn)填漢字/133
“能夠看清楚嗎”之實(shí)力練習(xí)/134
“能夠看清楚嗎”之實(shí)力練習(xí)2/136
非常細(xì)心，贈(zèng)送了視力表和眼貼。在書店看到的，覺得書里面有很多方法很好，想買回來(lái)做做看。比書店便宜好多，質(zhì)量很好，是正版。
課業(yè)負(fù)擔(dān)重，孩子剛二年級(jí)就200度近視了。這本書中有很多在家就能緩解近視的小方法，還有游戲可以親子互動(dòng)，不錯(cuò)哦
很快就讀完了，感覺幫助不太大，里面介紹的游戲可以借鑒一下
上次購(gòu)貨時(shí)落了,還好這次買了,喜歡.早讀早學(xué)習(xí)噢
看完了，得試試才知道，也不知道多久有效，應(yīng)該寫一下療效周期，感覺沒有目標(biāo)
已經(jīng)讀了內(nèi)容簡(jiǎn)便實(shí)用，正在按上面的方法訓(xùn)練，期待效果!
小朋友眼睛近視了，買的這本書，每天認(rèn)真照著做，時(shí)間會(huì)給回報(bào)的。當(dāng)當(dāng)自營(yíng)的商品發(fā)貨速度超快，雙11下的單，兩天后就收到了，超贊！
感覺作者靠意念在治療近視，里面的方法看起來(lái)容易操作，但得有毅力堅(jiān)持
有很多有趣的方便做的小游戲，鍛煉孩子眼部肌肉！培養(yǎng)好的用眼衛(wèi)生！
書很不錯(cuò)，說(shuō)得簡(jiǎn)單易懂，看著不累，書中介紹的方法還是比較簡(jiǎn)單好用的，各種方法慢慢試吧，總有適合自己的，贈(zèng)送的視力表也很實(shí)用，可以參考看效果，同時(shí)提醒孩子注意保護(hù)眼睛。
視力很重要。開卷有益。在當(dāng)當(dāng)買書，總體的體驗(yàn)還是不錯(cuò)的。
買來(lái)后就帶著上廣州參賽去了，這本書是在動(dòng)車上看的，感覺有些用，孩子看不下去，只能大人看。回來(lái)后孩子把里面的護(hù)眼貼給他自個(gè)用上了，呵呵，不知有用否？
孩子的視力雖然還不錯(cuò)，但我還是買了這本書。預(yù)防為主嘛
不錯(cuò)的一本書，可以照著上面練習(xí)，希望視力能得到緩解
受益多多，有幸看過(guò)此書，真的希望把最好的視力給孩子
給孩子最好的視力，這本書是特價(jià)的時(shí)候買的，還可以吧。
這本書幫助保護(hù)視力，在現(xiàn)在視力普遍降低的大環(huán)境下，有一定積極意義。
本書使用適合孩子閱讀的護(hù)眼紙印刷，關(guān)注孩子視力健康，不要讓世界在孩子的眼中變得模糊，甚至消失。孩子總愛玩手機(jī)，所以想買了為孩子看看。
小孩子的視力是逐步發(fā)育完善的，但一般到6歲基本達(dá)到正常視力，應(yīng)該在1.0以上
書的內(nèi)容其實(shí)不很多，里面字體和行距都很大，就字?jǐn)?shù)來(lái)講算比較貴的。好在還有些簡(jiǎn)便實(shí)用的方法和游戲，做了是挺舒服。朋友家孩子說(shuō)是度數(shù)控制的不錯(cuò)，我也加油試試看！
只要相信并努力訓(xùn)練眼部肌肉，相信視力會(huì)慢慢變好的！
我自己的視力下降的厲害。可能是手機(jī)電腦看多了。所以買這本書，與孩子共勉。
給孩子最好的視力給孩子最好的視力給孩子最好的視力給孩子最好的視力
讓孩子從書中找到好視力形成的方法，保持好的視力。
好書，本書集合了12大方法5大游戲充分鍛煉眼部肌肉，相信堅(jiān)持鍛煉，一定能讓孩子們的視力得到有效的保護(hù)。 遺憾的是，說(shuō)隨書贈(zèng)送的贈(zèng)品并沒有實(shí)現(xiàn)，客服讓我把書退回，這也太不現(xiàn)實(shí)了，書都已經(jīng)拆封、閱讀，退來(lái)退去的麻煩，漏發(fā)的應(yīng)該想辦法補(bǔ)發(fā)才對(duì)的。
