身，能不老就盡量不老；心，是一定要年輕的！
本書是繼兩性暢銷經典《女人30+》后，金韻蓉為40+女性所寫的心靈能量著作。
愛情，婚姻，事業，更年期，芳香能量，色彩能量，皮膚年輕化，本書通過八個部分幫助即將或已經進入40歲的女性解決生活中遇到的種種問題，以提升40+女性的生活幸福值。本書對于女性步入中年的態度務實而豁達，并提供了實用而詳細的生活建議。金老師說：
如果40+的女人真需要看些自己嚇唬自己的書的話，書店里已經洋洋灑灑地排列了很多，并不需要再增加我這一本來落井下石。而且，以我個人邁入40+以后的親身體驗來看，我深刻理解一個年過40的女人，需要的，不是另一本嚇唬她的書，而是一本既有著像長輩柔軟胸膛般的暖暖溫度、又有著面對專家般能支好招的書。這本書能輕輕地拍著她的背、和藹地摟著她的肩，告訴她："事情沒有你想象的那么嚴重，也沒有你想象的那樣無可挽回，況且，我們還有好辦法來對付它呢！"。
這就是最終我為《女人40+》所定下的調子 – 不嚇唬自己，不如臨大敵，不對號入座，不坐以待斃。我們在充分了解40歲之后可能發生的種種問題，并找到對應它的身心靈方法之后，就從從容容、氣定神閑地迎接它、面對它、管理它，以及享受它。享受這段已不再被年幼的孩子綁住、被還沒長大成熟的老公勞神勞心的自由好時光！
如果生命是一條漫漫流動的長河，那么，四十歲就像是這條漫漫長河的中游?；厥咨嫌危宦纷邅肀简v湍急；遙望下游，它水面寧靜、平緩無波。只有偶有顛躓、錯落有致的中游，才是長河中行船人精彩絕倫的狀態。
而我的這本《女人40+》，就是為這錯落有致、精彩絕倫的長河中游，而發出的禮贊！
金韻蓉：IFA(International Federation of Aromatherapists)國際芳香療法治療師學會大中華區首席代表，主任講師，終身成就會員；博學心理學家；《時尚Cosmo》雜志專欄作家；北京大學光華管理學院EMBA《女性領導人心理學》課程講師；《美麗俏佳人》時尚生活專家；暢銷書作家，曾出版《女人30+》，《精油全書》，《美麗筆記》，《37碼走埃及》等女性生活暢銷書，并成為國內性來度的生活美學典范。
前言( 代序)
及時章
身，能不老就盡量不老；
心，是一定要年輕的！
第二章
愛情，是驕傲地看見自己的長處，
而不是自卑地盯著自己的短處……
第三章
反抗，合作，再結合……
40+女人的婚姻階段論
第四章
角色覺醒，優先順序排列……
40+女人的事業與生涯規劃
第五章
不是豺狼，也不是虎豹
40+ 女人的更年期智慧
第六章
在精油的香氣中，
讓自己更健康美麗
第七章
運用色彩的能量，
讓自己更快樂幸福
第八章
皮膚，可以不老，就盡量不老
在開始閱讀這本書各個章節的內容之前，我想先說一個故事給你聽。這個故事里的主人翁確有其人，所發生的，也確有其事。
她是一個看起來比實際年齡要年輕了許多的女人，從外表上看去，不像是一個已經40好幾，還有個正在外地念大學三年級的20歲兒子的人。我及時次看見她的那天，實際上是在一個節目的舞臺上。在那檔制作水平和工作嚴謹度都讓我尊敬的節目里，我是以所謂的專家身份，和另外兩位嘉賓一起，替前來為親子間僵局尋求解決辦法的朋友出謀劃策。
當主持人以VCR短片大概介紹了該集主人翁所面臨的親子關系僵局之后，帶著女孩兒般靦腆笑容的40多歲的她和70多歲的母親一起從臺下走上了舞臺。她，披著一頭烏黑的、直直的、柔順的及腰長發；穿著一件合身的、領口略低的黑色無袖連衣裙，裙子的長度只將將遮掩著臀部；她的胸部堅挺而豐滿，實際上不太高的個子，在迷你裙和細高跟鞋的拉抬下，小腿顯得纖細而修長。
在還沒有見到她之前，經由VCR短片的介紹，我們已大致了解了她的狀況：她是一個在母親眼中、口中"愚蠢天真得不像是個已經40多歲的人"的女子，整天都傻乎乎地活在自己所營造出來的美好幻想里。她很努力工作，也頗能掙錢，但問題是，這個在事業上表現得很精明干練的女人，對先生、對錢財，卻傻得像個還沒進入社會歷練過的青春少女。她百分之百地信任自己的先生，也從不過問家里的財務狀況，對她來說，只要夫妻兩人相愛，日子過得寬松舒心，其他的瑣事就沒有什么值得或需要去擔憂的。
可是這種不知道為自己打算，在母親眼中24小時到晚傻里傻氣、糊里糊涂過日子的生活狀態，卻被一項在2011年新頒布的"婚姻法司法解釋三"打破了它的寧靜，也讓原本就為女兒擔心不已而屢有爭執的母女關系更形緊張。
這項司法解釋和夫妻萬一離婚后財產的分割有關，而根據社會上眾多為女性發聲的團體的解讀，從男女雙方在婚姻中所擔負的責任關系的傳統角度來看，這項"婚姻法司法解釋三"是比較不利于女性的。因此，年邁的母親在看了這樣那樣的報道之后，開始寢食難安，因為雖然女兒已經結婚了18年，但她的名字居然不在那屬于夫妻共同擁有的房子的房產證上。而更讓她氣結的是，不管她怎么分析解釋、好言規勸，甚至生氣責罵，女兒就是不肯開口讓丈夫把自己的名字給補填在房產證上。
由于我們銜命為這對基本上是"雞同鴨講"的母女解決分歧，因此需要聽聽雙方各自為堅守自己的立場所持的理由。當然，老母親的陳述，是博得大家一致的同情和認可的。她列舉了婚姻關系在當今社會中的種種不穩定和不堪一擊的因素；她語重心長地表述了金錢和愛情之間的不對等性和危險性。，她更幾近聲淚俱下地使出了博取選票的殺手锏，也就是她口中所謂的"鐵的事實"：一個40多歲的女人如果離了婚，已年老色衰的她，有可能是如何、如何的艱難；而一個40多歲的男人如果離了婚，正值風度翩翩的壯年的他，又會是如何、如何的海闊天空。
當我們幾位"法官"都被這一番慷慨陳詞而弄得情緒憤慨低落時，輪到這位"愚蠢天真"的女兒說話了！
這位已年過40，但膚色卻依然紅潤，眼尾已約略有些細紋的女人，閃動著她天真的大眼睛，用還帶著些稚嫩的聲音說："為什么要多此一舉把我的名字寫上去？我相信他，我們不會離婚，他不會變心，他那么愛我，那么寵我，我為什么要害怕？你們知道我們之間的感情有多深嗎？你們知道他有多在乎我嗎？……"就在她說這些話的當兒，站在她身邊的老母親卻聽得眉頭緊鎖，一面搖頭，一面嘆息，而坐在她對面的我們幾人，也聽得一聲驚似一聲！
于是，我們這些所謂深諳世事，自認為比尋常人更有生命智慧的專家們，開始了對她輪番地質問："你真的敢為將來打包票嗎？""你真的敢確定自己的婚姻永遠不會出問題嗎？""你真的不擔心嗎？萬一他變心了、你離婚了……"對于我們這些咄咄逼人的質問，她只是更努力地搖頭，用一聲比一聲更堅定的語氣回答："是的，是的；不會的，不會有萬一的……"
馬上就要步入40，可從沒因為年齡擔心過，因為心態的保養，歲月并沒有在自己的臉上留下什么，身材也依舊年輕健康，多給自己的心靈注入水分，你會發現可以滋養你的外貌！
盡管本人離40+還有不少時間，不過感覺還是很有興趣看一下40+女性的生活、情感、經歷。的確是一本不錯的書，對于生活還有很多東西不確定的我來說很有啟發。一個成熟美麗的故事敘述者，許多看似幸福實則迷茫的女人們，讓這本書給讀者帶來了很多的思考。（汗，我的口吻越來越像書的推銷者了，將來可以考慮改行去做編輯了……）
我是偶然機會了解到有一個叫金韻蓉的人，之后有意無意之中看過她的書，終于在這漸漸靠近心靈的書籍里，喜歡上了她和她的文章，《女人四十+》我從網上第一時間購回來，已讀至一半了，心有靈犀一點通，這就是帶給我目前最大的感觸，我還會認真繼續邊讀邊思考，我需要它。感謝作者的真心真情真意。
Nowadays 80% of women are against marriage. why? Because women realize it's not worth buying an entire pig just to ge a little sausage!
收到這本書后，第一時間拿出來翻看，隨著作者的文字，我流下了眼淚，憋在心里無法傾訴的種種感受種種委屈，作者都替你說出來了，并且該怎樣做，她也替你解答了。作者就象一個你多年交心的朋友，伸出她溫暖的手，引導你面對自己，處理心結，在流暢的文字中得到一種釋放和啟發。
金韻蓉一貫的風格，給人溫暖也給人力量。文章娓娓道來，如同一位智慧的長者和你促膝談心，熨帖、親切；同時又切實的給你方法，給你指引，幫你真正解決問題。讀她，在這秋日暖陽的上午，是一種奢侈的享受。
“身，能不老就盡量不老；心，是一定要年輕的！”這句話深得我心呀！保持心情舒暢，心態年輕才是最重要的，當然我們的身能不老就盡量不讓老去，適度的保養和鍛煉都是很必要的，就算是老了，也是最漂亮的老太婆！
感覺自己還是讀了不少書的，勵志的也不少，這本書算是女性勵志讀物里邊最棒的一本了，如果你是女孩有機會一定要去讀一讀，即使你只有20+，看了這本書你可以早些知道一些將來會面臨的問題，那么相信選擇的時候不會過分驚慌失措，可以快樂一些，少一些遺憾~
在我20+的時候讀了金老師的《女人30+》，當我進入而立之年，金老師出《女人40+》了，要去買來拜讀的。金老師是走過10年寫心得體會，恰恰正好給即將或將會踏入那10年的我們一些安慰和指點，謝謝！
生產后第一次買書，選了一堆，下午收到，晚上寶寶睡覺后第一時間看《女人40+》，一口氣讀了一半，很爽，暢快淋漓，金老師的文字一如既往的溫柔有條理又透徹，她的幾本書都是我的枕邊書，時不時拿來翻翻，非常值得推薦一讀!
女人40+還能活出夏夜靜荷，淡雅而不失韻味，步入中年卻仍舊擁有無論是心態還身體都能維持著更年輕的活力！你也想自己的身上也能散發如此的風韻嗎？如果你想，可以通通這本書來改變女人40+喝靜心的煩狀！
喜歡金韻蓉老師的文字，讀起來有一種溫暖、親切、舒服的感覺，讀完有一種熨帖心靈的感動。之前看過金老師的《女人30+》很受啟發，在微博上看見金老師出了新書《女人40+》，趕緊過來買了一本。剛讀了一點，很喜歡！
《女人40+》是一本溫暖、睿智，淡雅的書。以前對這本書的印象是講中年女人故事的，沒想到完全不是，淡淡的文字，卻是溫暖的，因為直指人心。慢慢的靠近女人心中最柔軟的一角，揭示別人的內心可以給讀者以溫暖，因為是曾相似，我們也曾如此執迷，如此徘徊，如此搞笑。
正在讀這本書，人無論到那個年紀，都需要釋疑解惑的老師，看這本書可以達到這樣的效果。金韻蓉老師以一種過來人的口吻向正在經歷40+以及即將經歷40+歲月的女性朋友們娓娓道來，為大家釋疑解惑?？傊懿诲e的一本書！！
40+正是女人的好年歲，工作已經有了很好的積累，孩子也逐漸長大，可以稍稍放手讓他們獨立，有更多可以自己支配的時間，雖然歲月在我們臉上留下了一些痕跡，可是那有什么關系呢，我們的沉淀和氣韻絕對是年輕女孩怎么學都學不會的……
小女子快30，看完了30+受益匪淺，故買了這個女人40+，老公笑我說聽說你買了女人40....看來你的跨越很大??！呵呵，其實這本書是留給我30歲以后看的，所以現在推薦給我老媽看了，我老媽驚言一句，我差點沒噴飯：“我都50了咧！”。
女人如何美麗，如何動人，如何幸福，如何快樂？在所有回答這些問題的女性修養書里各自所述的觀點也是“仁者見仁，智者見智”，以至傳達到讀者的眼里，更有著入眼不入心的困惑。金韻蓉的這本《女人40+》卻以她的貼心和睿智格外打動人，帶著大家走過40+的歲月。
一個好朋友推薦我看金韻蓉的書，除了教育孩子和香熏的書沒買，其他的一直在看，當時看《女人30+》的時候覺得在30歲看這樣的書有些晚了，這回就買了《女人40+》，可是看后收效甚微，有很多地方不能感同身受，但是看了總比不看好。
昨天看完＜女人40+＞，覺得比起＜女人30+＞，這本書似乎為了面面俱到兼顧各種不同情況的40+女性而對深度有所犧牲，有些片段寫的得太過泛泛。不過還是強烈建議25歲以上女生看30+，35歲以上看40+，金老師的經驗獲許能讓你少走彎路。推薦！
時間真快，剛剛感覺青春不遠，突然就到了中年，以往一直被人“美女、美女”的叫著，突然就被叫成“阿姨”了，真是“歲月如刀，刀刀催人老”??！曾經在年輕時想著“哎呀，女人到了40歲要怎么活啊？”但其實當你真正離40近了，或者到了40會驚奇的發現其實很多時候自己的內心還是很年輕的。40，不是一個花朵枯萎的年歲；40，不是一個自哀自怨的年紀；40，雖然上有老下有小，但是我們要象金韻蓉老師說的那樣：“如果生命是一條漫漫流動的長河，那么，40歲就像是這條漫漫長河的中游?；厥咨嫌?，它一路走來奔騰湍急，遙望下游，它水面寧靜、平緩無波，只有偶有顛躓、錯落有致的中游…
