本書介紹貝茨視力改善法。此方法速效、簡便、實用，不需要有什么專業知識、也不需要用什么復雜的儀器，你所需要的僅僅是這本書，它包含了一套分級的視力訓練表和一系列幫助你安全而自然地恢復視力的練習，如手掌按摩法、日照法、鉛筆視覺游戲、尺子視覺游戲、圖像視覺游戲、搖擺運動、移位運動等。每天只需做半小時的練習，你將有機會使你的視力得到部分的或者全部的改善。貝茨法對于視力的各種問題都有幫助，無論是近視、遠視、散光、老花眼，都十分有效。成千上萬個練習過貝茨法的人，包括作者在內都成功地摘掉了眼鏡，改善了視力
科學研究發現，戴眼鏡只是暫時讓你看清楚，不但無法改善視力，還會讓近視更加嚴重，戴眼鏡時間越長，近視更嚴重。
貝茨視力改善法可以幫助7歲以上的人消除用眼疲勞，改善視力，無論是近視、遠視、散光、老花眼，方法簡單、實用，任何人都可以使用。
本書贈2幅改善視力訓練表
貝茨視力改善法
(1)手掌按摩法，用視覺記憶改善視覺疲勞
(2)日照法，消除畏光癥
(3)視覺融合游戲(鉛筆視覺游戲、尺子視覺游戲、繩子視覺游戲、圖像視覺游戲等)，強化眼周的外部肌肉以及眼睛的自我調節機制，提高眼睛對事物的追蹤、搜尋以及探尋能力。
(4)在運動中改善視力：眨眼與呼吸、眼睛移位運動、搖擺運動、長旋轉運動
(5)多米諾骨牌法
(6)數字訓練法
(7)閱讀訓練法
(8)觀察法
(9)視力訓練表訓練法
喬納森 伯恩斯，畢業于英國蘇塞克斯大學生物學專業。畢業后專門從事生物學方面的研究工作。由于個人視力出現問題，經人介紹嘗試貝茨視力改善法，沒想到竟然奇跡般恢復了健康的視力，并從此不用再戴近視眼鏡。由于驚嘆于貝茨視力改善法，喬納森 伯恩斯運用他的專業知識著手研究貝茨法，終于發現了它的奧妙所在，并把這個方法改良成簡單易操作的視力改善法，同時讓很多人嘗試這個方法，結果都很成功，因此把貝茨法和個人的研究成果結合著書，給更多的人傳播愛心，被稱為“近視眼的救星”。
插圖
序
操作起來還是有點麻煩，不付出，是不會有收獲的∶)
比較通俗易懂，介紹的方法只要堅持做，應該是有用的，關鍵是要堅持。
書不錯，送給好友了，他的近視很嚴重，摘掉眼鏡跟瞎子沒啥區別，希望對他有用。
書不錯，按照書里的方法做完后，感覺眼睛特別舒服，會繼續堅持練習的。
很早就想買這本書，一直沒買到，貝茨療法很另類，可能有效果，但需要堅持下來。
貝茨訓練法在改善視力方面早有所聞，每天花點時間按照書上說的做，希望有用。
按照書里的方法，做完后不管視力有沒有改善，眼睛確實舒服多了，也不感覺疲勞了。
這本書中介紹的改善視力的很多方法非常新穎獨特科學，實踐后看看效果吧。
最近老是盯著電腦眼睛疼，特意買了這本書，里面講解的很詳細，相信這本書能照顧到眼睛。
貝茨視力改善法非常有名，但需要持之以恒的堅持才會有效果，期待一段時間后視力有所提高。
每天模模糊糊的過日子,希望會有效果.想必來這里的很多都是受到視力問題的困擾，推薦一下
超贊，好多種方法可以緩解眼睛疲勞，對于天天在電腦前忙工作的我來說真的超級喜歡這本書
寶貝已收到了，孩子看過后，說書里寫的方法非常棒，很適合。建議有近視眼的孩子們買回家看看。
視力訓練表，手掌按摩法，日照法，移位運動，各種有趣的訓練法，很是喜歡，希望堅持練習，讓眼睛更明亮。
方法簡單，見解深刻。書中的視力訓練法有些很有挑戰性，但只要堅持練習，會變得越來越容易，形成一種習慣。
紙不是太好，內容還可以有點道理有點用，書前面和后面的兩張視力表竟然是雙面膠粘上的，。。。。。。。。。。。1
改善視力需要長時間的堅持，書里介紹的方法很簡單，每天做半小時，一段時間后感覺眼睛沒有以前那么容易疲勞了。
收到立馬試了一下，僅僅用第一種方法，就覺得眼睛蠻舒服的。我相信堅持下來，對眼睛一定很好。
大力推薦的好書，我照著做了一段時間，視力確實有所好轉，讓我更加有信心堅持下去，相信有一天真的可以跟眼鏡說拜拜。
我是高度近視，戴眼鏡很久了，感覺永遠都不可能再擺脫眼鏡了，看到這本書里介紹的科學方法，讓我重新有了自信，堅持做相信可以改善視力。
講到了眼睛近視的本質所在，我終于知道了為什么中小學時候很多同學去網吧，天天打游戲，就是不近視，而自己游戲也玩的不多，結果近視的如此嚴重。
真是一本不同傳統方法的書籍。是否真能如作者那樣取得完美效果，真還得需要進一步練習、驗證。至少有一點——不會對眼睛產生副作用，可以讓我無后顧之憂地堅持修煉。提高視力存在希望。
非常值得看。用簡單的語言解說眼睛的功能，各種視力訓練法。在過去10年間，我的近視一直在加深，但通過訓練后，雖然無法摘掉眼鏡，但近視也沒在繼續惡化，這是一個好的開始。
本書所描述的內容思路很新穎。目前正在練習當中，感覺對于放松眼睛有幫助，至于提高視力方面，還沒有明顯感覺，可能是時間不夠吧。希望能夠堅持下去，更期待該方法真的有其所說的功效：“跟眼鏡說再見”。
現代人天天看電腦，真的要特別重視視力的保護啊，往往只知道按摩儀按摩，其實還有很多其他的保護視力的方法哦，期待多一點這方面的書喲！！
書不厚，前半部分是做宣傳，搞營銷，稍顯啰嗦，后半部分是講如何改善視力。我剛開始讀，希望它真的能幫助改善視力，希望它對得起我給的8分。
關于眼睛如何工作的說明講的很好。沒有一句廢話。戴眼鏡不是近視眼的最終解決方案，真的如此。記得一位眼科醫生說的：一旦戴上眼鏡就難于擺脫。是的，盡量不戴眼鏡，光是這一點眼睛度數也不會升高。
與眾不同的視力改善法。即使沒有時間專門訓練，光是在休息時間做一做手掌哦練習，也感覺眼睛舒服多了，會一直堅持，眼壓高的人不妨試一試。
