日韩偷拍一区二区,国产香蕉久久精品综合网,亚洲激情五月婷婷,欧美日韩国产不卡

快樂、痛苦是兩條路，就看你選擇哪一條

有人認為，擁有較高的收入是快樂，擁有名車、別墅是快樂，在這些人的眼里，因為“擁有”才會“快樂”。誠然，擁有較高的收入、名車和別墅等確實能讓人快樂，但也有雖然擁有豐厚的物質但仍不快樂的人，因為真正的快樂不是“擁有”，而是“選擇”的結果，每個人都可以選擇快樂的“頻道”。

不知從什么時候開始，許多人將“郁悶”這個詞時時掛在嘴邊，抱怨工作忙，抱怨生活累，抱怨上司嚴，抱怨丈夫懶，抱怨孩子笨，抱怨收入少，抱怨自己付出的比別人多，抱怨自己得到的比別人少……似乎每時每刻，每件事情都可以找出不快樂的理由來。有人說，痛苦是上帝給你的懲罰，快樂是上帝對你的嘉獎。有人認為，人生的苦與樂都是天定的，自己無法左右。但臺灣心靈大師張德芬說：“痛苦是自己選的，快樂是自己給的。”在張德芬看來，無論苦與樂，都沒有那么神秘，一切都是自己選擇的結果。

有人問禪師：“信徒能從佛教中找到屬于自己的快樂，那些不信佛的人能從生活中找到快樂嗎？”

禪師說：“快樂無處不在，就看你會不會選擇。”

提問者不解：“生活中有那么多快樂嗎？”

禪師指了指身前的一盆花說：“這上面就有你要的快樂。”

提問者一臉茫然地問道：“有嗎？”

禪師說：“有呀，你到花市去，選擇一盆你及時眼就喜歡的花，把它帶回家，放在一個你每天都能看到的位置。你就可以開始練習照料你的花兒了。你要有意識地關愛它，就像愛你的孩子一樣。你要學會和你的花兒培養感情，經常跟它說話，告訴它你多么愛它——你要相信，它總是很認真地聆聽著你的心事。你一定能夠體會到自己付出純真的愛意時內心和諧的感覺——那是多么美妙的感覺啊！你忘卻了焦躁不安、憤懣和匆忙時的尷尬。你盡情欣賞你可愛的鮮花時，你就能融入愛的氛圍，你的身心就會融入輕松愉悅之中。”

快樂到底是誰決定的？它又是由誰來控制的呢？其實，快樂就在我們自己手中，那個真正操控快樂的人，就是我們自己。我們怎么對待生活，怎么對待生活中的困難，便決定了我們會有什么樣的快樂。選擇自己的快樂，就是禪師的快樂之道。有人說：“我才是命運的主人，我決定著自己的快樂！”是的，只有調整好自己的心態，去發現生活的新奇與美好，才會發現，原來，簡簡單單地活著，就是一種快樂。

24小時，悟德禪師正在給花圃除草，這時，從門口路過一位信徒向他施禮，說道：“大師說佛教能夠解除人生的痛苦，可我信佛多年，覺得痛苦依舊，這是怎么回事呢？”

悟德禪師放下鋤頭，問道：“你現在都忙些什么？”

這位信徒說：“我整天都在打理我那糟糕的生意，它讓我日夜操勞、心力交瘁。”悟德禪師笑道：“怪不得你得不到快樂，原來你的生活已經被應酬和金錢塞滿了，哪里還容得下快樂呢！”難道不是嗎？信徒選擇了生意，就注定會煩惱。如果他放下這些讓他痛苦的事，他還會不快樂嗎？所以，當我們不夠快樂時，不是生活給予了我們太多的沮喪，而是我們自己抓著沮喪不放手，不善于用快樂的微笑來沖淡苦味兒。很多時候，人生快樂與否，由自己調控。如果我們想的都是樂觀積極的事情，我們的內心就能充滿快樂；如果我們想的都是悲傷的事情，我們的內心就會充滿悲傷，是我們自己的選擇決定著我們的情緒。快樂與貧窮或者富有、地位高或者低沒有關系。

人生的快樂與不快樂，由自己掌控。所有的事、所有的景，不是決定你情緒的關鍵。快樂是自己的事情，學會把“我是痛苦的主人”演繹成“我是快樂的主宰”，學會在一無所有時不因物質的匱乏而忘記快樂，在富足時不因瑣事累心而喪失快樂。只要愿意，你隨時可以拿起手中的“遙控器”，將心靈的狀態選擇到快樂的頻道。

不做壞情緒的奴隸，就在快樂中生活

有一句話是這樣說的：“給人帶來苦惱的是人自己對事物的看法，而并非事物本身。”有時候，我們口中所說的煩惱，不一定真的就是煩惱，它可能只是我們自己的一種感受。

很多人在遇到事情的時候總是往壞處想，結果越想越對生活感到悲觀、感到失望。還沒起床，就擔心上班會遲到；上司交代的任務，還沒開始做，就害怕做不好；還沒下班，就開始想路上會不會堵車……這些不一定會出現的煩惱，都是你強加給自己的，并且在自己的心靈放大鏡下越變越大。事實上，凡事都往好處想，用積極的心態戰勝悲觀，陽光才會灑滿整個心房，快樂也會隨之而來。

在一個小鄉村，有一對老夫婦，雖然他們的日子過得不富裕，但是，村里人都說他們是最快樂的人。有24小時，老夫婦想把家中的馬拉到市場上去，看看能不能換點更需要的東西。對他們來說，這匹馬可是他們最值錢的東西了。于是，老頭子牽著馬去趕集了。在集市上，老頭子先用馬換了一頭母牛，接著又用母牛換了一只羊，再用羊換來一只肥鵝，又把鵝換成了母雞，，換來換去，老頭子的手里竟然只剩了一袋爛蘋果。

在回家的路上，老頭子遇到了兩個人。他們聽完老頭子的遭遇后都哈哈大笑，說他回去后準會被他的老婆臭罵一頓。但是，老頭子說他的老婆不會罵他。

這兩個人不信，就用一袋金幣打賭，于是三個人一起來到了老頭子家中。

老婆子見老頭子回來了，非常高興，她饒有興趣地聽著老頭子講趕集的經過。每聽老頭子講到用一種東西換了另一種東西時，她都對老頭子充滿了贊賞。她嘴里不時地說著：“太好了，我們還有牛奶喝！”“羊奶也很不錯。”“太好了，鵝毛真漂亮！”“很好，我們有雞蛋吃了！”

當聽到老頭子只換回一袋已經開始腐爛的蘋果時，老婆子不僅沒有生氣，還大聲說：“今晚我們就可以吃到蘋果餡餅了！”看到老婆子如此開心，老頭子也高興極了。

結果，那兩個人輸掉了一袋金幣。

這對老夫婦之所以過得快樂，主要是因為對生活沒有太多的計較，凡事能往好處想，這樣他們就緊緊地抓住了快樂。所以，當我們“無”的時候，不妨想想“有”，人生的快樂，往往就是看到擁有的而忽視缺少的。

一個人要是沒有樂觀的心態，凡事總往壞處想，就會和快樂無緣。凡事往好處想，心情就會不一樣。當你因悲觀而感到焦慮時，不妨去想象一旦成功后的景象，你將很快地化解焦慮與不安。如果你在內心把事情的結果都想象得很壞，那你就會沉溺在痛苦之中不能自拔。

生活中，有很多人會給自己一些假設：我這個月的業績是不是最差的；老板會不會開除我；下個月我還得起房貸嗎……過度的擔心只會讓你的心靈更加沉重不堪，從而使原本美好的生活偏離正常的軌道。

劉娟在一家合資公司擔任公關部經理，最近一段時間變得異常焦慮。原來，公司精減人員，人事部正在制訂裁員方案，因此在劉娟的腦海里，整天都是自己下崗后落魄的樣子。她對丈夫說：“我在這家公司工作六年了，從最初的小職員到現在的公關部經理，我付出了很多努力。可是，現在公司遭遇了危機，決定裁員。我真的很害怕自己被裁掉，我已經37歲了，如果被裁掉的話還得重新找工作，金融危機下工作肯定不好找，就算找到了，我又怎么和那些朝氣蓬勃的年輕人競爭呢？”

這樣沒日沒夜地想著最壞的結果，劉娟的精神狀態越來越差，工作也經常出現紕漏，以至于耽誤了公司一些很重要的會議，后來，本來不在被裁之列的她，真的被裁掉了。我們很多人都會遭遇到公司裁員，那么，你是不是也和劉娟一樣，總是往壞處想呢？告訴你，在事情沒有發生之前，不如認認真真地做好自己的本職工作，安安心心地過好每24小時，這才是正道。

24小時，一位農夫趕著馬車過橋時，不小心連人帶車都掉進了深水中。眾人正在驚慌之時，突然看見農夫從水里冒了出來。大家忙伸手將他拉了上來。上岸后，農夫竟然沒有后怕，反而哈哈大笑著說：“太好啦，太好啦。”大家驚奇不已，以為他給嚇傻了。“掉進河里，車毀了，馬也沒了，連你都差點沒命了，你還覺得高興，你沒事吧？”有人好奇地問他。

“高興，當然高興！”農夫停住大笑，說，“從這樣高的橋上掉到河里，我不僅沒有淹死，而且還毫發無傷地活著，難道不值得高興嗎？”

是呀，世上沒有比活著更值得慶幸的事情了。只有明白這個道理，你的人生才會充滿歡樂。因為你能看透生活的實質，能找到快樂的源頭，所以，你是快樂的?？突f過：“如果我們有快樂的思想，我們就會快樂；如果我們有凄慘的思想，我們就會凄慘；如果我們有害怕的思想，我們就會害怕；如果我們有不健康的思想，我們就會生病。”當你一味地去想最糟糕的結果，你自然不會開心快樂。但是如果你給自己的心靈換上新鮮空氣，讓你的大腦運轉在美好的事物上，那么，快樂就不會離開你。

我們不要去“想象煩惱”。如果我們能用一種快樂的方式來思考，那么它就是另一種情形了。老子說：“禍兮，福之所倚；福兮，禍之所伏。”也就是說，在你看來煩心的事，也許是好運的開始。所以，世上那些不夠美好的、經常讓我們不快樂的事物，本身并沒有什么錯，它丑陋的形象和灰暗的色澤都是我們賦予的。那么我們是不是可以說，那些攪擾我們心境的煩惱事，如果能換一種調色板，調配出一種亮麗鮮艷的色調，人生也許就會在瞬間變得鮮活?？鞓穪碓从跇酚^的心態，這就是我們遠離煩憂的秘訣。

生氣與危險只有一個英文字母之差

每個人都希望得到他人的尊重和喜歡，但有時又難免會遭到嘲笑和侮辱。生活在給予我們快樂的同時，也給了我們很多悲傷與遺憾。其實，好多事情不值得我們生氣，我們要學會掌握自己的情緒，這樣我們的生活才會充滿陽光，而有陽光照射的心房是不會長出雜草的。

生氣會壞事。因為怒氣就像炸彈一樣，是有爆炸力的。和諧的生活就像一面鏡子，如果你向鏡子中投一塊石頭，那種“嘩啦”聲是極其刺耳的，有時候簡直讓人難以容忍。英文中生氣是anger，危險是danger。生氣與危險只有一個字母之差，若一味沉浸在氣憤中，就是站在痛苦的邊緣了，稍有不慎就會墜入痛苦的深淵。一個人活著，要知道自己想要什么，活得瀟瀟灑灑、坦坦蕩蕩，才能過上一種自信、快樂的生活，而想要過上這樣的生活，就必須學會不生氣。

在生活中，我們常常會看到這樣一些人，他們往往會因一時之氣，說出這樣的話：

“這個氣我受不了，我不干了！”

“這個破工作，我不干了！”

“這事不公平，我不干了。”

可是，一句“我不干了”并不能挽回你受到的損失，也不能換回他人對你的尊敬，所以，碰到不順心的事的時候，要把那些倔氣、脾氣和傲氣都收斂起來，這樣，你才會心平氣和。

兒子狠狠地對父親說：“天天加班不加薪，我要離開這家破公司，我恨這個公司！”

父親聽后建議道：“我舉雙手贊成！不過，你現在離開，還不是好的時機。”

“為什么？”兒子很不解。

父親說：“你應該趁著在公司的機會，多為自己拉一些客戶，當自己擁有大批客戶的時候，你就帶著這些客戶突然離開公司，這樣，公司就會受到損失。”

兒子覺得父親說得非常有理，于是開始努力工作，半年后，他有了許多客戶。

這時，父親對兒子說：“現在是時機了，你可以離開你的公司了。”

兒子淡淡地道：“不用了，老總和我談過，準備讓我做總經理，我不離開了。”

生氣是不滿的一種發泄方式，但是這種方式只會害人害己。生活中不如意的事十有八九，我們常常被一些令人氣憤的事所困擾，所以“氣死我了”成了好多人的口頭禪，但是你有沒有想過，生氣除了給自己增添煩惱，影響自己的心情外，又有什么好處呢？

有些人非常喜歡生氣。在上班的公交車上被人踩了一腳，很生氣；去餐館吃飯，等了很久還沒上菜，很生氣；開車，前面的車開得很慢，很生氣……很多人都是這樣重復地過著每24小時，于是，沒有24小時是心情舒暢的，生活布滿了烏云。喜歡生氣的人不但自己的心情常常不好，還會影響周圍人的心情。

詹姆士早晨起床后發現上班要遲到了，就急急忙忙地開車往公司趕。為了趕時間，詹姆士超速了，警察將他攔了下來，并給他開了張100美元的罰單。

詹姆士很生氣，到了辦公室之后，看著桌上還放著昨天就該寄出的信件，他更是生氣。他把秘書卡利叫了進來，狠狠地將她罵了一通。

卡利被罵得莫名其妙，她拿著未寄出的信件，來到總機小姐的座位前，責怪總機小姐沒有提醒她寄信。

總機小姐覺得很冤枉，心情惡劣至極。這時，她看到公司里職位低的清潔工沒有將昨天的垃圾清理干凈，就借題發揮，對清潔工沒頭沒腦地指責了一番。清潔工職位低，沒有人可以再罵，她只得憋著一肚子怨氣。

清潔工下班回到家，見到讀小學的兒子把衣服、書包、零食等丟得滿地都是，便把兒子狠狠地責罵了一頓。

兒子憤憤地回到自己的臥室，見到家里的狗擋了自己的路，一時怒由心中起，狠狠地一腳，把狗給踢得遠遠的。

狗慘叫著逃出門，一下子撞上一個人，被激怒的狗狠狠地抓了這個人一下。

這個人是誰？他就是詹姆士。詹姆士更加生氣了，他覺得整個世界都在跟他作對，就連狗也跟他過不去。

很多時候，為一些小事計較，只會讓自己更加生氣。其實，惹詹姆士生氣的不是狗，而是詹姆士自己。詹姆士覺得整個世界都在跟他作對，他不清楚的是，一旦他生氣，他周圍的一切都不會讓他感到快樂。一個生性樂觀的人，能夠坦然地面對發生的一切，不輕易為一點小事生氣。

很多時候，被人踩了一腳，不妨笑笑就過去了，因為擁擠的時候，你也會踩到別人啊；等了很久菜也沒上來，你可以笑著催一下；有的人車開得慢，你從旁邊繞過去就行了！生氣，是對自己生活質量的一種摧殘，它會使人一味地生活在抱怨和苦惱中。仔細想來，生氣就是折磨自己，只能徒增自己的痛苦，只會讓自己墜落到更慘的深淵中去。因此，要心平氣和地面對一切不順的事，并積極地使自己做得更好，用自己的樂觀和智慧化解煩惱。也只有這樣，一個人才能積極進步，每24小時都過得充實而快樂。 ……