百萬暢銷書作家、《愿有人陪你顛沛流離》作者盧思浩溫暖推薦
臺灣心靈勵志暢銷書作家魏棻卿重磅新作
誠品書店、金石堂、博客來持續(xù)熱
魏棻卿
暢銷書作家、出版人、實(shí)習(xí)心理師
曾任記者十年，供職于遠(yuǎn)見雜志、東森、民視、三立等媒體，榮獲多個新聞獎項(xiàng)。
熱愛寫作、閱讀和流浪。
堅信人因夢想而偉大，致力以“單純、自由、愛”活出生命精彩，讓自己的存在成為世界的祝福。
著有《讓未來的你，喜歡現(xiàn)在的自己》《在最深的絕望里，遇見最美的意外》《一切都是心理學(xué)：信念力》等暢銷作品。
簡體字版-作者序∣
給大陸讀者朋友們的“幸福快遞”_001
作者序∣
人生沒有“以上皆是”，愛卻能讓什么都成為“是”_005
幸福學(xué)堂∣
發(fā)現(xiàn)幸福的11堂練習(xí)課_001
第1堂課
讓你的對手把你帶到真正想去的地方，而非迷路_003
第2堂課
知道自己哪些事做不到，比知道自己能做什么更重要_015
第3堂課
傷人的通常并非事件本身，而是個人對事件的看法_027
第4堂課
希望生活變美麗，先換上一雙發(fā)現(xiàn)幸福的眼睛_039
第5堂課
相信自己值得被眷顧，歡喜接收天上掉下來的禮物_049
第6堂課
思想是一顆生命種子，種的是什么收的也是什么_059
第7堂課
想太多并不是問題，不想太多往往才是問題的起源_071
第8堂課
別人相不相信你是一回事，你相不相信自己才是最關(guān)鍵的事_083
第9堂課
增加幸福額度的方式，就是先把幸福存款捐出去_097
第10堂課
困難不一定是阻礙，有時還能幫助你更靠近夢想_109
第11堂課
環(huán)境無法全然主導(dǎo)命運(yùn)，除非你先交出了主導(dǎo)權(quán)_121
心靈會客室∣
關(guān)于生活的6個苦痛掙扎_133
容許愛以不同的姿態(tài)存在_135
接納差異，關(guān)系才會增進(jìn)_147
保留人際界線，做自己_159
旅行，是必要的心靈開脫_171
不選擇也是一種選擇_183
態(tài)度對了，幸福就來了_193
容許愛以不同的姿態(tài)存在
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真的累了。你說。
這是生命中從未有過的經(jīng)歷，一而再，再而三地為了一個男人妥協(xié)自己，只是為了可以更快地讓兩個人走在一起。卻忽略了，曾經(jīng)在感情中受過傷的你，其實(shí)已經(jīng)很努力、很努力，讓自己從原先的抗拒和恐懼，一步，一步，慢慢地走到眼前這里。
原以為，一切都會漸入佳境。當(dāng)你好不容易愿意敞開心扉，進(jìn)一步探索關(guān)于兩個人未來的可能性，這才驚覺，自己像是在唱獨(dú)角戲。那個本應(yīng)該跟你對戲的人，突然安靜了，關(guān)系就此陷入死胡同里。
終于，累積一肚子的委屈，像是水庫泄洪般，傾倒而下。眼淚，瞬間潰堤。你開始咒罵自己：“說什么沒關(guān)系！只要再給他一點(diǎn)時間，情況會越來越好，根本是自我欺騙，全都是一廂情愿……”
忍不住，你開始懷念起過往男友們的體貼和無微不至。不斷想，為什么他就是無法像以往男友們的付出那樣來愛你呢？那才是你最熟悉的愛情模式啊！如果他不這么做，你要如何感受到他的真心誠意呢？
思緒，越來越亂，心情也跟著越來越糟。于是，心一橫，你決定斷了和對方的所有聯(lián)系。好不容易冒出頭的愛情嫩芽，也面臨著枯萎的危機(jī)。
直到有天聽朋友說，才發(fā)現(xiàn)，打從你們認(rèn)識的及時天起，他從來就沒有忘記過你。或許，他不夠殷勤、不夠貼心，但其實(shí)都默默記得你說過的每一件事情，甚至早就為了你們的將來，一步一步做準(zhǔn)備。
原來，他并不是不愛你，只是他表達(dá)愛你的方式，你還不習(xí)慣。
心靈深呼吸
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什么叫作“不是不愛，只是換了另一種姿態(tài)”？下面這段偶像劇情節(jié)，正好可以用來說明。
如同童話故事《灰姑娘》的情節(jié)，某偶像劇中的男女主角，出身懸殊。男的是名副其實(shí)的富二代，女的則是身世不詳?shù)墓聝海翢o關(guān)系的兩個人，在命運(yùn)的安排下，交織出了一段曲折離奇的愛情故事。
面對人稱的“格差戀”，就是一段出身背景或社會地位差距很大的戀情，女主角心里盡管愛得很，卻遲遲不愿接受男主角的追求。再加上，男主角含著金湯匙出生，本身的條件又好，早就習(xí)慣女人主動上門，追求女主角的方式因而顯得很霸道而且笨拙。
直到有24小時，兩人有機(jī)會獨(dú)處的情況下，男主角才深情地對女主角說：“雖然我沒有辦法用你希望的方式來愛你，但并不代表我不愛你……”
就是這句話，一語道破很多人在感情上互動的盲點(diǎn)：我們常會用自身的角度來評斷對方付出的愛有多少，不滿跟誤解也因而產(chǎn)生。
一個真實(shí)的例子。有對老夫妻，攜手走過大半輩子，24小時，老先生感念妻子的辛勞，就跟妻子說：“今年的結(jié)婚紀(jì)念日，我一定要給你一個大大的驚喜。”
妻子聽了，心中竊喜，心想，難不成是老伴兒的腦筋開竅了，想買個什么大禮來送她？就這樣，妻子滿懷期待了好幾天，盼望著答案趕快揭曉。
終于，結(jié)婚紀(jì)念日這天到來。丈夫開心地送上了所謂的“驚喜”，沒想到妻子卻氣急敗壞，當(dāng)場翻臉。原來丈夫口中所謂的大驚喜，就是帶妻子去吃一家頗負(fù)盛名的四川菜餐廳。
身為旁觀者，看出問題的癥結(jié)點(diǎn)在哪里了嗎？那就是丈夫給愛的方式，和妻子想要被愛的方式截然不同。
美國婚姻輔導(dǎo)專家蓋瑞查普曼(Gary Chapman)曾經(jīng)將愛的語言歸納為五類：肯定言詞(Words of Affirmation)、身體接觸(Physical Touch and Closeness)、精心時刻(Quality Time)、服務(wù)行動(Acts of Services)、禮物饋贈(Gift Giving)。
拿上述那對夫妻來說，丈夫因?yàn)樯頌樗拇ㄈ耍瑢⑺拇ú艘暈闃O品佳肴，跟最愛的人分享最愛，那就是他表達(dá)愛的方式，吃這頓飯也是他所認(rèn)定的精心時刻；但對妻子來說，禮物饋贈可能才是她最想要的。
丈夫的付出跟妻子的期待，相差十萬八千里，，付出的那一方感覺受挫，接受的那一方，內(nèi)心也感到無比失落，一個甜蜜的結(jié)婚紀(jì)念日，只能以失望落幕。
每個人付出愛的形式或姿態(tài)，其實(shí)都有脈絡(luò)可循，那就是我們都會習(xí)慣以自己最想被愛的方式去愛對方。這樣的傾向本身并沒有錯，麻煩的是，絕大多數(shù)時候，我們都喜歡用“猜”來取代“溝通”，理所當(dāng)然地認(rèn)為對方應(yīng)該讀懂愛的語言，或是對方理應(yīng)用你想要的方式來付出，沖突才會越來越大。
親密關(guān)系就像是一支雙人舞，愛的語言要同步，清楚彼此心中“愛的排序”是什么，感情才會甜蜜和諧。理清之前，請盡量不要先入為主地評斷對方，或否定對方的愛，也許對方只是換了另一種姿態(tài)，認(rèn)真在愛。
幸福，就是回到家，她睡了，桌上的一杯熱水，擠好牙膏的牙刷。——鄧超
我覺得幸福就是你自己心中開出的一朵花，它會吸引來跟你有著共同追求的人在你的身邊。所以，幸福不是等待某24小時會發(fā)生什么事，幸福其實(shí)是由你來創(chuàng)造的。——楊瀾
能跟自己所有情緒好好相處的人，是幸福的。只有內(nèi)在得到滿足才能是真正的滿足。——張德芬
幸福就是快樂，身邊的人也一起快樂！——陳可辛
自信，優(yōu)雅，愛讀書的女子都是值得人去追求的，讀后感覺溫暖。
書還是挺好的，尤其是里面的觀點(diǎn)非常實(shí)用，尤其是對于女性來說，其中很多道理都是第一次聽到，完全是設(shè)身處地的為我們照想，是一本很好的書。
雖說是第一次在當(dāng)當(dāng)購買書 但是一次性購買四本 當(dāng)當(dāng)從客服到快遞都很給力 以后有想看點(diǎn)書就來當(dāng)當(dāng) 質(zhì)優(yōu)價廉 很滿意的一次購買經(jīng)歷
我看過之后，媽媽也看了一遍，挺好的，這個臺灣的作家的價值觀和人生觀值得借鑒
天色已明，灰色的站臺一眼看到底。紅色頂棚下掛著幾盞壁燈，狹長的過道兩旁是陳舊質(zhì)樸的木質(zhì)長椅，燈懶洋洋地亮著。
幸福的定義每個人都不同 但是我們都有追求幸福的權(quán)利 作者寫的很好
工作忙 人生茫的時候心也會跟著盲這時需要我們用心發(fā)現(xiàn)身邊細(xì)小的幸福
每天的陽光都是耀眼的，每天的清晨都是新的開始，不要看幸福有多少在我們左右，而要看我們能左右多少。
內(nèi)容很勵志，迷茫的青春需要這樣開朗的思想，學(xué)著跨越自己！
生活中充滿幸福，只要用心感受，在艱難的時候笑笑，什么事都可以過去。
質(zhì)量很好，文字很勵志，要認(rèn)可自己，才有獲得幸福的權(quán)利
這本書中的觀點(diǎn)非常有意思，雖然有一些和我們現(xiàn)在的情況感覺不太符合，但整體上來說，仍然是一本非誠不錯的書，里面的觀點(diǎn)還是非常有意義的。裝幀很好，圖片印刷的都非常好！！！
書非常不錯，圖片印刷的很漂亮，對于內(nèi)容中關(guān)于如何巧妙的掌握幸福的幾種方法非常有意思，準(zhǔn)備嘗試學(xué)習(xí)著運(yùn)用一下，感覺應(yīng)該會有比較特殊的效果產(chǎn)生吧。
書很好，書名我也很喜歡，生活是要恰到好處才能幸福
一味的追求渴望的生活，卻發(fā)現(xiàn)想要的幸福就在身邊
2小時讀完，感覺內(nèi)容一般，更像是勵志書，“幸福”?不知作者為啥如此命名？
這本書我之前就聽說過作者，在臺灣是和張德芬其名的女作家，這本書現(xiàn)在終于出版了，可以看看這位作家是如何教會我們把控幸福的了，裝幀做的真的很漂亮！！！！
學(xué)到很多，不要去衡量幸福的標(biāo)準(zhǔn)，因?yàn)槟悻F(xiàn)在就很幸福
恰到好處的幸福，學(xué)會如何看到身邊的幸福，很不錯的書
不知道幸福是什么，活得稀里糊涂。恰巧《恰到好處的幸福》送給我一段心靈之旅。
不要盯著自己沒有的，發(fā)現(xiàn)自己擁有的，幸福無處不在。
書非常有意思，看上去還是很給力的，這家公司出的書感覺都好很不錯，尤其是這個臺灣女作家，我三年前就讀過她的書了，可惜大陸一直沒有引進(jìn)，這次終于可以看到了，書的裝幀很漂亮，比臺灣原版要漂亮太多了~！
書雖然還沒看 第一次在當(dāng)當(dāng)買書 很滿意 晚上八點(diǎn)多還下雪接到快遞員電話我自己都驚呆了 非常負(fù)責(zé)任 讓人心疼
書整體包裝來說不錯，還沒看不知道好不好看。隨機(jī)送行李牌也沒送，果然是隨機(jī)隨機(jī)隨著機(jī)就沒了。再來吐槽當(dāng)當(dāng)?shù)奈锪鳎媸锹牟恍小Ｕ恢懿诺剑皇谴蛘酃烙嬕膊粫淼?
一本讀后讓人很溫暖的書，故事其實(shí)很多發(fā)生在自己身邊，只是我們平時沒有留意而已，幸福無處不在，不同的人對幸福的定義都不同，也有很多人是身在福中不知福，看了此書，你會對幸福又有了另一層面的認(rèn)識，值得一看的書本。
幸福不要太滿，不要太少，剛剛好就行。恰到好處的幸福。
里面寫的很好，要有感知幸福的眼睛，才能找到幸福啊
一個人總是仰望和羨慕著別人的幸福，一回頭，卻發(fā)現(xiàn)自己正被仰望和羨慕著。其實(shí)，每個人都是幸福的。只是，你的幸福，常常在別人眼里 。
