叢非從近年來(lái)影響力、歷經(jīng)考驗(yàn)與實(shí)踐的45篇精選文章。從親密關(guān)系、安全感、理解自己和他人的能力、自戀與自卑、原生家庭、成熟的人格等等不同角度……發(fā)表關(guān)于個(gè)人成長(zhǎng)的心理學(xué)見(jiàn)解。語(yǔ)言幽默精辟，對(duì)人的心理有較深刻而圓融的洞見(jiàn)。
如果在心理圈子里，有誰(shuí)的文字風(fēng)格可以用“冷面笑匠”來(lái)形容，那在我看來(lái)，非叢非從莫屬了！他的深厚的心理學(xué)素養(yǎng)和幽默犀利的筆觸，讓人看到了真正的心理學(xué)者的靈動(dòng)和通達(dá)，既撓到痛處，又時(shí)常讓人啞然失笑，猶如風(fēng)霜中孤獨(dú)跋涉時(shí)突然遇到了知己一般的過(guò)癮和暢快，功力了得！很喜歡讀他的文字，更喜歡聽(tīng)他在課程中的娓娓道來(lái)。祝叢非從的新書(shū)能成為所有熱愛(ài)生活的人們的心靈補(bǔ)氧站！ ——青音 心聯(lián)網(wǎng)科技ceo
叢非從，自由心理咨詢師、講師。應(yīng)用心理學(xué)碩士， 北京叢非從心理咨詢工作室負(fù)責(zé)人。10余年心理學(xué)專(zhuān)業(yè)積淀，深邃與有趣并存，被學(xué)員稱(chēng)為“叢牌挖掘機(jī)”。長(zhǎng)期在北京、上海、深圳等城市開(kāi)設(shè)“薩提亞模式自我成長(zhǎng)工作坊”“OH卡探索潛意識(shí)工作坊”等課程，深度療愈上千人。著有《原來(lái)，懂比愛(ài)更重要》《你是在戀愛(ài)，還是在發(fā)神經(jīng)》等書(shū)。
1 如何充滿正能量，勤奮積極又陽(yáng)光9 是啊，他就是不愛(ài)你了17 從心理學(xué)看“異性之間有純潔的友誼嗎？”25 接納自己的不？——別瞎扯了好嗎33 世上并沒(méi)有性格這玩意，只有壓力下的應(yīng)對(duì)模式39 我想愛(ài)你所不能愛(ài)的自己46 理解一個(gè)人，就是把他放到他的背景里去54 我為什么有時(shí)候不回你消息？62 是內(nèi)耗讓你活得特別累68 媽媽是怎么“殺死”你的78 你這么要強(qiáng)，一定沒(méi)人好好寵過(guò)你吧84 對(duì)不起，我必須反駁你91 總有那么些時(shí)候，感覺(jué)自己一無(wú)所有99 這么在乎錢(qián)，你一定很窮吧106 如何做一個(gè)負(fù)能量爆棚的人112 并不是做錯(cuò)了才要去道歉120 如何成為一個(gè)有趣的人128 我就是喜歡你對(duì)我發(fā)脾氣時(shí)的樣子136 情緒化是一種什么化148 不回應(yīng)是對(duì)一個(gè)人付出的扼殺155 你以為了就被別人喜歡了？161 脾氣暴躁是怎么回事166 我為什么有時(shí)候難以贊美別人？172 是什么讓我們沉浸在情緒里難以自拔？181 有些人，一生都沒(méi)有過(guò)家191 別人不理解你很正常，一定是因?yàn)槟阌袉?wèn)題199 辛苦擦地板的你是否應(yīng)該包容蹺腳看電視的他？207 我期待你別再總是害怕傷害我214 你是否也經(jīng)常感到焦慮與糾結(jié)？222 批評(píng)是一種索取，表?yè)P(yáng)是一種付出230 為什么別人的否定和指責(zé)會(huì)讓你受傷？235 需要?jiǎng)e人是一種能力244 自尊心強(qiáng)是因?yàn)樘员傲?50 忍耐與情境：人長(zhǎng)大了是要憋得住尿的255 如何假裝自己260 如何走進(jìn)別人心里，以安慰他人267 把我的脆弱交給你——如何做真實(shí)的自己273 為何我們意識(shí)里在追求，潛意識(shí)卻在阻止自己？280 你沒(méi)有被隨時(shí)看見(jiàn)，但你值得被看見(jiàn)286 他拒絕或否定你，有時(shí)候是因?yàn)樗巯?92 成功的戀人和成功的父母是一樣的299 成熟即背叛306 關(guān)懷強(qiáng)迫癥：不是所有的“對(duì)一個(gè)人好”都叫愛(ài)313 在親密關(guān)系中做個(gè)成年人321 能吵架的關(guān)系才是健康的關(guān)系
◎理解他人的過(guò)程，就是走出自我中心的過(guò)程，也是長(zhǎng)大的過(guò)程，發(fā)現(xiàn)每個(gè)人都是平等的過(guò)程。◎愛(ài)是一個(gè)動(dòng)態(tài)過(guò)程。◎憤怒本身就是對(duì)恐懼的防御。◎我們太習(xí)慣只找到一個(gè)原因來(lái)理解一件事，這時(shí)候我們就會(huì)停止了思考，沉浸在情緒里。◎成為一個(gè)成熟的人，有時(shí)候很簡(jiǎn)單。你不需要改變自己，你只需要拓寬自己就好了。◎世間所有的冰冷，都是對(duì)溫暖的隱藏。世間所有的批評(píng)，都是對(duì)愛(ài)的渴望。批評(píng)是潛意識(shí)里對(duì)愛(ài)的表達(dá)。◎通過(guò)努力而來(lái)的或踏實(shí)坦然的平凡，比起假裝自己時(shí)的抱怨和封閉，我們會(huì)更喜歡前者。◎強(qiáng)迫自己堅(jiān)強(qiáng)就是一種脆弱。◎一個(gè)人對(duì)差異的忍受程度，正是一個(gè)人成熟程度的標(biāo)志之一。◎一個(gè)人活著的本能，就是活出自己的自我。◎通過(guò)努力而來(lái)的或踏實(shí)坦然的平凡，比起假裝自己時(shí)的抱怨和封閉，我們會(huì)更喜歡前者。◎改變永遠(yuǎn)是可能的，即使外在上的改變是有限的，內(nèi)在的改變?nèi)匀皇强赡艿模晃覀儾荒芨淖儹h(huán)境，但是我們能改變環(huán)境對(duì)我們的影響。◎人最脆弱無(wú)助的時(shí)候，實(shí)際上是最深刻的時(shí)候，離自己最近的時(shí)候，也是最容易建立感情的時(shí)候。◎讓人痛苦的不是追求本身，而是對(duì)追求的執(zhí)著。◎一個(gè)有趣的人，就是敢于綻放自己生命能量的人；一個(gè)無(wú)趣的人，則是壓抑自己生命能量的人。◎改變永遠(yuǎn)是可能的，即使外在上的改變是有限的，內(nèi)在的改變?nèi)匀皇强赡艿模晃覀儾荒芨淖儹h(huán)境，但是我們能改變環(huán)境對(duì)我們的影響。◎沖突者和沖突者會(huì)成為很好的朋友，但是敏感者和敏感者卻不能。◎一個(gè)人愿意為另外一個(gè)人付出，不僅需要愛(ài)，更需要能量。◎一個(gè)自信、充滿愛(ài)的人，要比美和瘦更加容易獲得好的關(guān)系和幸福感。◎攻擊性是我們潛意識(shí)捍衛(wèi)自己界限的方式，是一種本能。
45篇文章，或讓你疼醒，或讓你暖哭。每一篇都蘊(yùn)含巨大力量！曾觸動(dòng)并改變上萬(wàn)年輕人！
挺好的，有很多到位的疏導(dǎo)和講解
還可以，可以
好書(shū)總是值得閱讀和回味。多讀書(shū)讀好書(shū)，把精神世界建構(gòu)起來(lái)，讓自己更加精神富有比什么都有價(jià)值。
好，讀，值得讀，豐富內(nèi)容，很有幫助。值得一讀再讀
有貨也有趣，身邊的事被叢非從說(shuō)的有些過(guò)癮
內(nèi)容還好，通俗易懂，有點(diǎn)像微信里的文章，紙張有點(diǎn)薄，其他的地方還好吧。
期待已久的書(shū)，看過(guò)后追評(píng)
值得推薦 建議沒(méi)事看看
受益匪淺 對(duì)我?guī)椭艽?謝謝叢
喜歡，還沒(méi)看完
看書(shū)修煉心靈，讓自己強(qiáng)大起來(lái)。不錯(cuò)，推薦！
文章內(nèi)容很不錯(cuò)，對(duì)于自己的成長(zhǎng)很有幫助
買(mǎi)了送給妹妹看的。她說(shuō)很好。愛(ài)不釋手
很好很好很好
很多心理學(xué)知識(shí)，都是日常生活問(wèn)題，有啟發(fā)
內(nèi)容很豐富，很受用。
質(zhì)量非常好，與賣(mài)家描述的完全一致，非常滿意,真的很喜歡，完全超出期望值，發(fā)貨速度非常快，包裝非常仔細(xì)、嚴(yán)實(shí)，物流公司服務(wù)態(tài)度很好，運(yùn)送速度很快，很滿意的一次購(gòu)物
非常好的自我成長(zhǎng)的書(shū)，通俗易懂
很好很好很好
令自己勇于面對(duì)生活種種，自我成長(zhǎng)的好書(shū)。
好書(shū)。名氣不大，東西不錯(cuò)
整體上還是不錯(cuò)的，能夠了解你與父母的關(guān)系
書(shū)里的字都快到頁(yè)面頂上去了讓人讀起來(lái)不舒服，書(shū)有些褶皺，可能是運(yùn)輸過(guò)程中壓到的
在公眾號(hào)上看了一篇軟文，覺(jué)得應(yīng)該很對(duì)我胃口，能解決點(diǎn)兒我當(dāng)前的一些困惑才買(mǎi)的。但縱觀全書(shū)，很多問(wèn)題根本無(wú)解。所以不是很喜歡這本書(shū)。這是我第一次買(mǎi)雞湯書(shū)，果然雞湯還是不該買(mǎi)啊...買(mǎi)了純屬活該 哈哈哈哈。相信廣西師大社“新民說(shuō)”的我，第一次有點(diǎn)兒失望了。1分給作者，2分給新民說(shuō)的編輯及后續(xù)流程中的工作人員，不能再多了。希望世界上少點(diǎn)雞湯，多點(diǎn)實(shí)用的文章和書(shū)，好不好？
這本書(shū)太好了，我看完了好幾個(gè)人借，說(shuō)好，想做筆記，自己又買(mǎi)的
不錯(cuò)的書(shū)，看過(guò)公號(hào)的文章才找到的，作者的語(yǔ)言通俗易懂，心理現(xiàn)象分析接地氣，可讀性較高
叢非從近年來(lái)最具影響力、歷經(jīng)考驗(yàn)與實(shí)踐的45篇精選文章。從親密關(guān)系、安全感、理解自己和他人的能力、自戀與自卑、原生家庭、成熟的人格等等不同角度……發(fā)表關(guān)于個(gè)人成長(zhǎng)的心理學(xué)見(jiàn)解。語(yǔ)言幽默精辟，對(duì)人的心理有較深刻而圓融的洞見(jiàn)。本書(shū)作者系眾多心理平臺(tái) 和媒體的一線邀約作者，曾獲2015年最佳心理科普作者第三名（14097票，壹心理提供）。本書(shū)內(nèi)容結(jié)合讀者普遍性的困惑，以親密關(guān)系、理解自己和他人的能力、自戀與自卑、安全感、成熟的人格、自我發(fā)展與完善等不同的主題，發(fā)表了作者關(guān)于個(gè)人成長(zhǎng)的心理學(xué)見(jiàn)解。作者對(duì)大眾的心理困惑有準(zhǔn)確的把握，對(duì)人的情感、…
這本書(shū)我真的讀的進(jìn)去，可以說(shuō)作者是我的知己。
可以讓人更好地了解自己，從而更好地理解他人
兩本書(shū) 很不錯(cuò)的 多學(xué)習(xí)多提升！先看第一本隨后再買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi)！
叢老師的書(shū)專(zhuān)業(yè)、語(yǔ)言犀利透徹、文字樸實(shí)易懂、有心理困擾的人的絕好的書(shū)！贊贊攢！
特別好 治了我的病 要是早遇見(jiàn)它就好了 都是最好的安排 好書(shū)的定義說(shuō)的就是它了
從心理FM了解到，覺(jué)得文字比較觸動(dòng)就買(mǎi)了，挺好的
很喜歡他的書(shū)，在自己心理學(xué)習(xí)的道路上，提供了很好的啟發(fā)和幫助。
叢飛從的文字樸實(shí)易懂，想一個(gè)朋友聊天。沒(méi)有那些專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)，很好很好
