這是華語世界深具影響力的身心靈作家張德芬解讀親密關系的必讀經典，帶你找到與所有愛的人--愛人、父母、孩子、朋友相處的內在力量和智慧，學會接納、臣服和放手，找到通往愛和幸福的橋梁。
成長真的就是一條自我認識的道路。這個自我認識不是單行道，而是多面的、360度的認識自己。因此，這本"愛到是放手"，就可以讓你去映照一下自己和父母、子女、愛人，以及和自己的關系，自行對號入座，看到自己多個角度的不同層面，對其他人的感受能夠有個不同維度的體察和認識。
張德芬：
臺灣大學企業管理系畢業。曾任臺灣電視公司記者、主播多年。在美國UCLA取得MBA學位，2002年辭去國際知名公司IBM高薪工作，致力心靈潛修及寫作，迄今其系列作品總銷量已經超過600萬冊，被譽為華語世界深具影響力身心靈作家。作品已被泰國、韓國、越南等國翻譯成該國文字熱銷中。
2007年，出版作品《遇見未知的自己》，在臺灣一上市就掀起了閱讀狂潮，該書被譽為華語世界及時本身心靈成長小說。同年，大陸引進的簡體版，很快位列各大圖書銷量排行榜榜首，至今銷量已突破300萬冊。
2008年至2013年，作品《活出全新的自己》《遇見心想事成的自己》《重遇未知的自己》(臺版為：《愛上自己的不》)《舍得讓你愛的人受苦》逐一上市。與此同時，張德芬還翻譯了德國心靈導師艾克哈特?托爾的作品《新世界：靈性的覺醒》《修煉當下的力量》和加拿大知見心理學領袖克里斯多福?孟的《找回你的生命禮物》，并審校《靈性開悟：不是你想的那樣》等身心靈作品，為華語世界的身心靈普及發展做出了巨大的貢獻。
你的親密關系走得下去嗎？
你要不要擇一人終老
單身后，我研究過很多人的關系模式，想理解一段關系如何能長長久久地永續經營。我發現了以前我看不到的視角：原來每一段關系都是需要忍讓、妥協，甚至犧牲，才能夠長遠發展下去的。
環顧四周，幾乎沒有一對長期伴侶是沒有經過非常低谷的低潮，或是幾乎走不下去的情境的。吵吵鬧鬧、外遇的外遇、抑郁的抑郁……經過各種廝殺磨合，最終有24小時兩個人找到了磨合點的平衡，不吵了。這種情形尤其發生在有孩子的夫妻身上最多。
根據我的觀察，愛侶走進長遠穩定的關系之后，雙方就開始權力斗爭了。因為當關系穩固了，雙方都會拿出最惡劣的習性、嘴臉，坦然地對付彼此。我就看過在外面脾氣非常好，人品極優，個性也很好的人，對自己老婆說的話是你無法想象的惡劣，再加上那種不耐煩的嘴臉和口吻，我懷疑他們之間是否還有愛存在。可是后來我了解，愛，還是在的。隨著時間的流轉，隨著雙方拉開距離之后的成長，愛，一直都在。
所以我知道，在親密關系中，必須要容忍暫時的不和諧，這個"暫時"也許是好幾年，甚至幾十年，代價不可謂不高，但是最終你得到一個白頭偕老的結發夫妻與你終老--就看你要不要。
走下去，就會有路
有個朋友有才有貌，可是老公對她不好。后來有一個瀟灑浪漫的男人愛上她，兩個人墜入情網。但是因為孩子小，她不忍心離婚，而且事業上和老公有諸多牽扯，一時也不好分。老公知道她有人后，開始悔悟，對她好起來。最終，她還是選擇了家庭，留在婚姻中，發展自己的事業，并且照顧孩子。
還有一對郎才女貌的朋友，剛剛交往的時候也是水火不容，吵得不可開交，后來，居然因為兩個人決定分房睡而天下太平。他們吵得最嚴重的時候，我都覺得前途堪慮，但是他們走過來了，現在兩個人相敬如賓，感情還是很好。
另外一對夫妻，男的是剛愎自用、自以為是的那種人，女的比較理性，可是她無法容忍婚前柔情蜜意的老公，婚后就變成了一個壞脾氣、需索無度的孩子。我親眼看過他們吵架，真的像兩個孩子，在我面前各自宣告對方的不是，對我來說，真是無解的燙手山芋，以我的個性，就會一走了之。但是，他們熬過去了。女的后來得了癌癥，男的潛心研究自然醫學，悉心照顧自己的妻子直到她康復。現在兩個人攜手繼續開創事業，游山玩水，令人好生羨慕。
所以，每次看到人家長長久久的夫妻或伴侶關系時，我不再自憐自哀了。每次在親密關系中，在斗爭最激烈的時候，我就斷定我們個性不合，不適宜繼續下去，所以到現在還是單身。可能是以前年輕，真的不懂得珍惜緣分。
讓成長引領你找到答案
當然，也有人說，對方有時真的是太過分了，或是兩個人其實真的不適合。記得林心如寫過一篇文章，說到她的母親，只因為父親每次掐煙頭的時候都往她最愛的盆栽里面戳，就離婚了。后來，她母親真的找了一個懂她、愛她、疼惜她的男人，兩個人幸福地過了后半輩子。那么，如何判定我們是該留下，還是另起爐灶呢？
我覺得好的答案就是時間的考驗。
當你發現兩個人的權力斗爭進入白熱化的階段、沖突不斷的時候，雙方一定要拉開距離，給對方時間和空間，也給自己一點時間和空間，來考驗彼此的情感。愛情真的不是一個要求的地方，婚姻更不是。
在自己的時空里，你需要成長，擴大視野，多看些書，和有智慧的朋友聊天，然后再回頭看看那一段親密關系和那個人，是不是你真心想要的。雖然他有那么多的缺點，雖然兩個人相處有很多沖突，可不可能你們其中一個人成長了，帶領另外一個人走出感情的泥沼，為雙方的未來開創一個雙贏的光明的格局呢？
這是我現在會做的。
張德芬女士對己誠實，敢于正視自己內心的負面情緒，把自己也看作一個需要靈修的對象，因此她的宣說是有切身的感悟打了底子的。其次，她對人平等，富有人情味，善于以女性的細膩和心理學家的敏銳體察不同個體的內心活動，因此她的宣說像是在和不同類型的朋友娓娓談心。這是兩個多么可喜可愛的特點。張德芬女士被譽為"華語世界深具影響力的身心靈作家"可以說是實至名歸。
--周國平
讀了幾本心理學的書后，對“性格決定命運”又有了一層新的認識。很多時候，我們的境遇都來自于我們自身的投射。我們要做的就是破除無用的人生模式，找到那一個擁有愛、喜悅、和平的真我。
張德芬，被譽為華語首席身心靈暢銷書作家。張德芬研修身心靈成長勵志多年，并取得了中國國家心理咨詢師的執照。張德芬著有身心靈暢銷書《遇見未知的自己》《活出全新的自己》《遇見心想事成的自己》和《重遇未知的自己：愛上生命中的不完美》《心靈突破60問》，同時翻譯有德國心靈導師艾克哈特?托爾的作品《新世界：靈性的覺醒》和加拿大知見心理學領袖克里斯多福?孟的《找回你的生命禮物》等。
德芬老師對關系的解讀讓人感覺緊繃的心開始慢慢放松，我們總是因為想控制一些人一些事，結果讓自己沉陷其中不能自拔，使自己和別人都處于痛苦之中，放開了，相互之間都獲得了解脫。很喜歡那句話：愛到極致是放手。支持德芬老師。
很感謝這本書。一開始是被這個書名吸引，然后重讀了以前買了作者的兩本作品，又順帶買齊了作者所有的作品，更重要的是，經由她，開始走上靈修的道路。最近一直在研讀靈性書籍，樂觀喜悅了很多。很喜歡張德芬，人和書都會給我溫暖樂觀的感覺。會一直關注她。
之前有看了《遇見未知的自己》，心里對靈性有了大概的了解。這一本對如何處理自己身邊的關系，如何看待情緒，有了更深的詮釋。拿到書的那一天晚上，我就看了3分之一，看面的內容，還沒有看完。但是覺得是一本好書，一本需要細看，重復看的書。
一路看著張德芬老師的書過來，她成長的同時，我也收獲滿滿。從最開始看著她書中的句段先停下來品味，到后來可以快速流暢的讀懂，是將她的語義與生活相融合之后，順利弄明白的。本書還是有這樣的力量：當你想去獲得智慧時，你可以從中獲得啟發。
看了大半了，一本書適合看一篇好好回味，細細理解的枕邊書。每晚睡前看一兩篇，作者的人生智慧需要慢慢品。舍得讓愛的人受苦，才能不做他人情緒的奴隸，做自己的主人，然而生活中我們要有這樣的智慧卻很難，因為我們常常當局者迷！
這是我常翻的一本書，心里不靜的時候就翻一下，然后就平靜多了。很多時候，我們的苦惱，為家人為朋友擔心都是無用無益的，要舍得讓她們去經歷自己的人生。而我們要做的就是支持，就是做最好的自己。幫助自己，幫助他人一起成長。
喜歡徳芬老師，介紹過給朋友看，我自己看完還有借給姨媽看，她們都受益匪淺，內容看完很快也很容易，但最重要的是把道理切實用在自己的生活中，從現在就開始改變自己慣性的思維模式，大家一起加油吧，再次感謝徳芬老師這個通道～
這本書可以幫我們理清錯綜復雜的關系，朋友推薦的。紙張滿意，文字大小OK，看了眼睛不疲憊這本書可以幫我們理清錯綜復雜的關系，朋友推薦的。紙張滿意，文字大小OK，看了眼睛不疲憊
真心感謝德芬老師，我和媽媽關系是一會愛的要命，一會恨的要死。看了張老師一系列書，才了解是我太想拯救她了，可是我無能為力，因為一個人她自己不想改變，憑別人說破天也是沒用的。我應該是愛他，也尊重她，但是她快不快樂是由她自己決定的。
只要是買書，第一個想到的就是當當網，每一次也都不會讓我失望，這一次也是。張德芬的書每一本都是那么值得你觀看，大愛。這本書告訴人們，不要自己攬太多的責任，要學會放手，只有自己親身經歷過的，那才會是自己的財富。
看完張德芬老師從遇見到重遇四本書，很有感觸，所以后面一直繼續找她的書，可是好像不是很多，最近又新出了這本，我就趕緊買了，希望張老師多多出點，真的對我有很大的幫助，謝謝她，也謝謝我們親愛的宇宙讓我認識了張德芬老師！
張德芬的心靈成長書籍，我一直都在關注。從最開始《遇見未知的自己》到這本書，我一直以來都跟著張老師的書走。可是有些時候卻做不到像張老師書中所寫的那樣。現在我正經歷著和伴侶之間的情感關系，希望這本書能夠幫助到我改善。
再讀張德芬作品，依舊沒有讓我失望，每當我在生活中遇到些困難時，無法說服自己的時候，我就會想到書中的一些話，并按其說的去做了，想通了，終究是自己的問題，與別人無關，非常好的心靈之作，建立大家讀讀她的作品，每一本我都看了，非常好
這是我買的張德芬老師的第四本書，看起來總是那么讓人愉快，目前為止我已經讀了兩遍了，每當我覺得自己因為某件事而不開心或者有情緒的時候，我都會拿起此書，里面都會找到答案，我推薦過好幾個人度過這本書，評價都非常的不錯。
各方面都不錯的 收到就迫不及待的在看了 內容也非常好 張德芬老師其他的四本書我也看了 從她的書里，學到了很多 自己的情緒脾氣也改變了許多 贊！
書很好，不過當當網的服務現在越來越差了。我都在選擇付款方式那一欄標注是移動pos刷卡了，可是送貨員卻說是代送貨的，不能刷卡。你自己的送貨員不送還讓別人代送。那你們網站干嘛還標注選擇付款方式啊，直接說只能現金付款不就好了嗎。
張德芬身心靈三部曲，之前看過《遇見未知的自己》，感覺這本在內容上比它更進了一步。特別喜歡腰封上的一句話：《遇見未知的自己》喚醒了未知的你，本書幫你找回內在的力量，療愈好自己。的確，如果你喜歡張德芬，看過遇見未知的自己，那么這本書你不得不好好讀一讀。
個人認為這是張德芬所出這么多本書中最深刻、表達卻仍不然不失其流暢、易懂、柔軟特色的一本，由此可以看出，她這幾年的靈修又深入提升了好大的層次。太推薦了，尤其是一直有思考、在內省卻還感覺困惑的朋友，建議你們去讀一讀吧
一共買了一套張德芬的4部曲，看完一本《遇見未知的自己》讓我學會了面對感情的背叛，學會臣服和接納，漸漸讓自己的內心平靜下來，不至于那么浮躁！接下來看《活出全新的自己》看到幸雄和向東兩個人，很有趣！至于這部新出版還沒觀看，但我相信一定很精彩！
這次，我用了徳芬書的序言的題目做為我評論的標題，因為這句話最符合這本書給我的感覺。當初初次接觸張德芬的書就是那本很有名的《遇見未知的自己》，當時覺得那是一本我幾年內都沒有閱讀過的一本如此好的書，從哪之后，我逢人都推薦，并且買了好幾本送好朋友。如今，這本剛剛出版的《舍得讓你愛的人受苦》拿到手，聞一下書中的書香，和《遇見未知的自己》一個味道，我也知道，這本書讀著的感覺和那本書略有不同，但是，我喜歡這種感覺，徳芬的文字在智慧的指引之下，引人入勝，有時候突然頓悟，柳暗花明，峰回路轉。 我覺得這本書從根本上說，沒有《遇見未知…
這本書看了之后更是讓人情不自禁，從逆向思維告訴我們舍得讓你愛的人受苦，其實是告訴我們生命獨立后的璀璨！不獨立的人格和人生都有著無名的痛苦，不是對方痛而是你自己也在里面痛并深受折磨。所以，張德芬的偉大在于讓我們自己了解自己，自己成為自己，然后我們就可以順理成章的彰顯我們生命的獨特！
接到這本《舍得讓你愛的人受苦》感覺怪怪的，看過以后發現作者張德芬在書中提出了情感是上帝給予我們人類最大的財富，它讓我們哭泣歡笑，在喜怒哀樂中體味人間冷暖，更讓我們彼此相識、相知和相愛，在恩愛情仇中咀嚼人生況味。但是現實生活里，我們卻會常常在愛的索取中，鉆進了偏執的胡同不可自拔。不知從何時起，人們似乎更多的只是習慣于接受愛情的純凈、浪漫和贊美，孰不知人世間根本就沒有絕對的純凈，而浪漫從來就不會長久，再好的贊美也會成為歲月的謊言。于是，人們變得彷徨和困惑，甚至會懷疑真愛的存在。其實，愛始終是存在的，只是大多數時候我們的愛太過…
