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內容簡介

困境來臨的時候，你是否能夠活得出來，就算活不出來，也沒有關系，事后你是否能清楚地看到自己，承認、接受自己的不足，進而很快原諒自己，這是成長的關鍵。

而在事后的檢討、反省中，我突然明白了，不是你拜過多少老師，上過多少靈修課，讀了多少本書，念了多少萬遍的咒語，磕了多少頭，做過多少大禮拜，或是靜坐可以雙盤多少個小時，你就能夠脫胎換骨般開悟。終你要面對的，還是自己心里的那些陰暗面和負面的人格特質。

——張德芬

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作者簡介

張德芬：臺灣大學企業管理系畢業。曾任臺灣電視公司記者、主播多年。在美國UCLA取得MBA學位，2002年辭去國際知名公司IBM高薪工作，致力心靈潛修及寫作，迄今其系列作品總銷量已經超過500萬冊，被譽為華語世界影響力身心靈作家。作品已被泰國、韓國、越南等國翻譯成該國文字熱銷中。

2007年，出版作品《遇見未知的自己》，在臺灣一上市就掀起了閱讀狂潮，該書被譽為華語世界及時本身心靈成長小說。同年，大陸引進的簡體版，很快位列各大圖書銷量排行榜榜首，至今銷量已突破200萬冊。

2008年至2013年，作品《活出全新的自己》《遇見心想事成的自己》《重遇未知的自己》(臺版為：《愛上自己的不》)《舍得讓你愛的人受苦》逐一上市。與此同時，張德芬還翻譯了德國心靈導師艾克哈特?托爾的作品《新世界：靈性的覺醒》《修煉當下的力量》和加拿大知見心理學領袖克里斯多福?孟的《找回你的生命禮物》，以及《靈性開悟:不是你想的那樣》等身心靈作品，為華語世界的身心靈普及發展做出了巨大的貢獻。

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順其自然地接納，別問“為什么”

我一直在學習“接納”與“放下”，雖然愈學愈好，但有時候還是覺得不到位。因為，我還是會問：為什么？為什么這種事要發生？為什么事情會這樣？為什么事情不能如我所愿？我發現，當我在問“為什么”的時候，其實是懷著一種受害者心態，想要討回公道的。

我有一個朋友，她的先生不到四十歲。有24小時，先生和孩子在地毯上玩時，倒在地上再沒有起來，就這么走了，連一句“再見”都沒來得及說。在談話中，她隱約地問到“為什么”。我看著她充滿淚水的眼睛，試著盡量不用說教的口吻告訴她，靈修有一個很重要的原則，就是不問“為什么”。問這個問題，只會讓自己繞得更深，很難出脫。

其實，聰慧的她早已知道答案。她說，在先生走的前24小時，友人剛好來訪，談起一部電影——《遺愿清單》(The Bucket List )。故事是說一個很有錢的白人和一個貧窮的黑人住在臨終病房里，兩個人都快“掛”了，突然說到自己未完成的心愿。于是，有錢的白人資助黑人陪他環游天下，嘗試自己一直想要做的一些事情，完成一些未了的心愿。

朋友講，她先生當時就說自己沒有任何未完成的心愿，他對現有的生活十分滿意。而第二天，她看到先生倒在地上的一剎那，竟然沒有任何驚訝的感覺，反而有一種“終于發生了”的感受，好像她早已知道會有這么24小時來臨似的，雖然事前她在意識層面一點兒也沒有感覺到什么。

她嘆了口氣說：“好像一切都是注定的！”

我當然不是的宿命論者，但不可否認，人世間有很多現象是找不出答案的，只能說是“命”，尤其是生死這一關，真的很難由自己來掌控。

不管有沒有所謂的“命中注定”這回事兒，我們都要尊重事實，這是很重要的。事實既然發生了，我們就要尊重它，不去抗拒，或是心生嗔厭。我覺得圣嚴法師說得很好，碰到自己不喜歡的事情時，我們要“接納它，面對它，處理它，放下它”，學會了這幾句話的智慧，我們每一個人都可以過著自在安心的日子。

這就是我最近發現的一個放下的訣竅：不要問“為什么”。所以，當你在質問“為什么”的時候，就要意識到自己又在跟現實、老天或是對方較勁了，接納是不需要問“為什么”的。處理它，放下它，安心自在！

……

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網友評論(不代表本站觀點)

來自無昵稱**的評論：

很喜歡張德芬的文籍，每本都你碰撞到內心深處。

2017-11-09 10:39:47

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來自無昵稱**的評論：

張德芬老師是我靈修的啟蒙老師，本本都會仔細閱讀，還可以在需要的時候重頭讀過

2017-11-11 20:00:56

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來自匿名用**的評論：

一整套都買齊了，看完還想完，心里有矛盾的時候就想拿出來看看。包裝很好，紙質很好。

2017-06-13 16:08:26

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來自隨心所**的評論：

看過遇見未知的自己，隔了幾年再看這本，受益已沒有之前大了，對靈修的感覺是與其用信仰說服自己，不如看心理學，用理性戰勝自己

2016-10-01 21:07:20

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來自匿名用**的評論：

當當的老會員了每次促銷都買很多物流快質量好張德芬的書全都看過來治愈系

2017-05-22 11:51:57

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來自暗靨**的評論：

親愛的，外面沒有別人，只有自己。所有的一切都是我們內心的投射，你看到的只是你看到的，并不是真的

2016-10-16 19:16:04

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來自匿名用**的評論：

N年前買過《遇見未知的自己》，經典之作，這次希望細細品味《重遇未知的自己》，能讓自己接受并放下

2017-05-24 11:37:32

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來自linda80**的評論：

一直都很喜歡張德芬老師的書，全套都收齊了，細細研讀，受益匪淺！

2016-12-09 10:28:23

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來自匿名用**的評論：

很喜歡張德芬大師的書籍，包裝質量也很精美好評

2017-04-26 16:37:19

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來自無昵稱**的評論：

非常有意義的一本書，看完一再來買二，但是只看一遍是沒有任何效果，需要你反復按照書中所寫來陶冶自己的情操才能達到你想要的成果。

2016-08-31 00:08:38

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來自無昵稱**的評論：

當當的獨家定制版而且這本書是新版本，與舊版本還是有點區別不過內容都差不多非常滿意紙質很好希望下次快遞的時候能把書包裝一下以免受損

2016-10-06 11:22:12

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來自格***茶**的評論：

張德芬老師的書每本必買，非常好的心靈療愈之作

2017-06-05 14:33:44

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來自月***y(**的評論：

還沒看，但是在評論里看了大家的評論，希望能從這本書里學習到更多的方法來認識自己，在這個欲望橫流的社會里，應該怎么做自己！

2017-06-21 22:44:06

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來自匿名用**的評論：

對于正身處人生低谷的我來說，這本書就如同一股暖流注入我心間，讓我及時調整心態，樹立自信心，看到希望，為自己加油吧！為自己而活！

2017-03-03 14:43:23

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來自匿名用**的評論：

近期家庭生活遇到種種矛盾，感謝閨蜜推薦張德芬的書，剛看完《遇見未知的自己》真的受益匪淺。煩時能讓人內心平靜。是心靈修行的必備

2017-02-10 22:06:51

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來自冰藍玄**的評論：

這本書我覺得有點不太容易讀，不如第一本遇見未知的自己有持續看下去的欲望，像一篇篇的散文沒有連貫，但是你有時間的話隨時拿起來看，也是一種消遣。

2016-08-09 15:11:43

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來自無昵稱**的評論：

湊齊了張德芬老師的書，非常喜歡她的靈修課，女人值得珍藏的書籍

2016-11-14 00:17:38

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來自喵喵mqq**的評論：

在我最失落、最無助的時候是你的書讓我找到了希望、找到了解決問題的方法。《遇見未知的自己》:外面沒有別人，只有你自己。每本書都值得好好，它能幫助你走出心中的陰霾。

2016-06-03 09:27:26

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來自流***2(**的評論：

會看張德芬的書，是因為老弟的推薦，很喜歡她說的：親愛的，外面沒有別人，只有你自己。大大的內心，小小的世界，勇敢去面對自己！

2017-05-22 09:16:39

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來自敢為現**的評論：

張德芬老師的書結合她深厚的心理學素養，用貼近生活的人物和故事情節，生動真實地講述人應該回歸自己的內心、找到真我的過程，遇到一個可以真正駕馭自己人生的自己！

2016-02-22 00:25:23

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來自匿名用**的評論：

讀張德芬的書，真都是一種享受，看到這本書的排名不是很靠前但是她的書總是能讓我平靜，還有彩色字體，喜歡這樣的排版。值得購買

2017-06-03 10:15:19

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來自無昵稱**的評論：

看過遇見未知的自己，看了三遍，改變自己很多想法的一本書，讓我們學會接納不完美的自己，接納生命中所有發生的一切，買這本書，希望接納完自己之后可以好好愛這樣不完美的自己～～

2016-04-22 16:22:01

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來自無昵稱**的評論：

重遇未知的自己：愛上生命中的不（全新增訂本）當你覺得別人＂高高在上＂的時候，是因為你的內在有一個＂低低在下＂的自我。當你有被別人輕視的需要時，才會被別人鄙視。一個自卑感重的人，自然會在生活中體會到許多別人不尊重他的感受。一個覺得這個世界沒有溫情的人，到處都會被人冷眼看待。你怎么看待這個世界，這個世界就怎樣對待你。很有感觸！