KRAV MAGA (馬伽術)是一套以色列官方精心開發編創的,基于人體本能反應來實施自衛防身的格斗術,同時也是以色列國防軍新兵入伍必修的訓練科目。其誕生于第二次世界大戰時期令德軍聞風喪膽的猶太民族抵抗組織哈嘎納游擊隊,經歷過五場中東戰爭炮火與鮮血的洗禮,以其“安全實效、簡單易學、技術、不擇手段”的鮮明特征,被各國軍事格斗界公認為當今世界最實用格斗體系之一,深受廣大格斗愛好者喜愛與推崇。
本叢書主要介紹了以色列國防軍格斗術的系統格斗技術,包括徒手格斗、擒拿脫解、刀棍攻防、地面打斗、防暴應用等。全書彩色印刷,配以3D圖示規范,為喜歡格斗運動,用于自衛、防身、防暴的人群提供了簡單實用、易于學習的技術動作。
本叢書是全球首套系統介紹“軍用馬伽術”的中文版體育科普圖書。
這是一套關于以色列國防軍的格斗技術叢書,系統地介紹了以色列國防軍格斗技術體系,配以3D圖示規范,為喜歡格斗運動,用于自衛、防身、防暴的人群提供了簡單實用、易于學習的格斗技術動作。
張海,武術格斗運動撰稿人, 國外格斗術的科普作家, 黑龍江省武學研究會副會長。
編撰出版有《實戰桑搏》《街戰桑搏》《桑搏地面纏斗•技術核心》《桑搏地面纏斗•臂鎖絕技》《桑搏地面纏斗•腿鎖絕技》《少林擒拿十大技法》《英國皇家特種部隊格斗術》《風靡世界的綜合格斗運動》等武學專著多部。
及時章格斗基礎知識 / 001
及時節格斗姿態 / 003
第二節格斗范圍 / 008
第三節重心移動 / 010
第四節腳步移動 / 012
第五節常用的肢體武器 / 016
第六節攻擊目標 / 023
第二章拳法攻擊技術 / 033
及時節直拳攻擊 / 035
第二節勾拳攻擊 / 047
第三節捶擊 / 066
第三章腿法攻擊技術 / 077
及時節前踢腿 / 080
第二節刺踢腿 / 087
第三節側踹腿 / 094
第四節鞭掃腿 / 101
第五節后蹬腿 / 111
第六節回旋踢 / 118
第七節擺踢 / 124
第八節下劈腿 / 132
第九節正頂膝 / 137
第十節側撞膝 / 144
第四章肘擊技術 / 151
及時節橫擊肘 / 154
第二節前掃肘 / 158
第三節后掃肘 / 162
第四節前挑肘 / 165
第五節后挑肘 / 169
第六節下砸肘 / 172
第五章其他攻擊手段 / 175
第六章防御技術 / 187
及時節關于防御的基本知識 / 189
第二節內圍防御與360度外圍防御 / 193
第三節防御直拳攻擊 / 198
第四節防御勾拳攻擊 / 231
第五節防御前踢腿攻擊 / 244
第六節防御鞭掃腿攻擊 / 256
第七節防御其他踢擊 / 267
第七章控制與降服 / 277
及時節針對頭頸的控制與降服 / 279
第二節針對上肢的控制與降服 / 295
第三節針對下肢的控制與降服 / 310
第八章投摔攻防 / 315
及時節投摔技術 / 317
第二節防摔技術 / 337
后記 / 353
了解世界格斗必備書
好
感覺還不錯
很不錯
不錯
看了好久要入手這套書,中午抱回來啦,好開心,11果然沒有失望!
很好
內容很詳細,彩圖很清晰
不錯不錯!好看又好吃, 點個贊,我可以說是一口氣就把這本書看了,回頭可以細看,這本書會加入到我送人的書單中去!內容不錯,包裝不錯,紙張質量不錯,印刷賞心悅目不錯不錯!好看又好吃, 點個贊,我可以說是一口氣就把這本書看了,回頭可以細看,這本書會加入到我送人的書單中去!內容不錯,包裝不錯,紙張質量不錯,印刷賞心悅目
內容很實用,很喜歡
印刷精美,紙張好,很好!
送貨服務態度好,送貨超快的,東西經濟實惠,非常滿意!已經在當當買了很多個本了,質量都很好。
很喜歡,滿意
質量很好的
有意思的書,看看。
紙質好、印刷、內容也很好。文字很詳細,但不好讀。希望有光盤版的,看文字不能掌握,看視頻才有收獲。
了解一下罷了!
書籍質量書籍質量可以!價格有點高!優惠少一些!可以!價格有點高!優惠少一些!書籍質量可以!價格有點高!優惠少一些!書籍質量可以!價格有點高!優惠少一些!
可以可以可以
感覺包裝很不錯。。。。。。。。。。
不錯。。真的好。。。正版。。。值得購買。。。下次還會再來
非常愉快的一次購物,推薦購買。
內容很豐富,只是沒有人陪練啊
這是一套關于以色列國防軍的格斗技術叢書,全面系統地介紹了以色列國防軍格斗技術體系,配以3D圖示規范,為喜歡格斗運動,用于自衛、防身、防暴的人群提供了簡單實用、易于學習的格斗技術動作。
有意思的書,真的好看而且價廉物美,推薦給各位領導
給孩子買的最近學習比較緊張還沒怎么看。書的印刷、紙張看上去還不錯。