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2012年秋，尚濟恩師還告訴我，馬禮堂師爺把郭老前輩的三大層功夫，每層又分三小層。這樣，三大層功夫便變成了九小層功夫。我問：“師父，您練到了第幾層？”恩師說：“你師爺說，我練到了第三層的第二小層。我覺得介于及時小層和第二小層之間。”我笑著說：“師父，您真謙虛。我和您試手，我覺得您已練到第三層的第三小層了，因為我根本接不住您的勁了。”

從與恩師的談話中，我了解到形意拳的三大層功夫，還可細分為九小層。受此啟發，通過研究、摸索，把渾元形意功夫也分為三大層、九小層，稱“九層功夫、九種練法”。現分別簡述如下。

(一)練出手、接手、引手，用初級勁

1出手功夫

練出手，用的是剛勁、整勁、快勁，打的是“快打慢”的“快”。要求出手如閃電，謂出手功夫。

練出手功夫，要先從內功練起，以抻筋拔骨、疏通經絡、固本培元。待內氣充足，開合鼓蕩后，方可動步出手練拳。練出手，要嚴格遵循渾元形意技擊術，對手、眼、身法、步和渾元勁力的特殊要求，以練意為統領，從練好四正勁、四隅勁入手，逐步練出高級出手勁，包含平圓、立圓、斜圓勁以及球勁、鉆頭勁、“8”字勁在內的三維立體渾元勁。并做到內外周身一家，五弓具備，上下相隨，手到腳到，以達“出手如閃電”“心意一動鳥難飛”“硬打硬進無遮攔”之效果。另外，練出手還包括練回手。要做到回手不空，回手要有採、拎、捉、拿之勁。

2接手功夫

練接手，用的是柔勁、暗勁、初步化勁和發勁，打的是“慢打快”的“快”。要求“接、化、發”為一體，謂接手功夫。

練接手功夫，重點要練快速反應，練眼神、身法、步法、手法之間的密切配合，學會掌握運用鋼銼勁、弧線勁、“S”勁等勁力接手，以達到判斷接手時機和接手點，抬手便能有效接手。

3引手功夫

練引手，即先引手，引對方出手后再轉為接手。練引手，用的是柔勁、暗勁、初步化勁和發勁。打的是“快”打“慢打快”的“快”。要求“引、接、化、發”為一體，謂引手功夫。

練引手功夫，重點練快速判斷。練主動引手，要學會掌握時機，用剛柔相濟、虛靈多變的含有“S”勁、圓弧勁、“8”字勁相結合的初步化勁，有效出手引手，驚逼對手接手并出實勁，以達主動有效地控制對手，處處都占先機，時時穩操勝券。

以上三層功夫，出手功夫以自練為主，接手、引手功夫以二人合練為主。

(二)練化手，用三維立體渾元勁

1單化手渾元勁功夫

練一個接手點上的化勁，用的是剛柔相濟的三維立體渾元勁，打的是“沾、黏、連、隨”，借力占先機而發。要求不頂不丟，隨機而發，謂之單化手渾元勁功夫。

2雙化手渾元勁功夫

練兩個接手點上的化勁，用的是剛柔相濟的三維立體渾元勁和兩個接手點間的一對力偶勁，打的同樣是“沾、黏、連、隨”，借力占先機而發，是兩個接手點上的發放。要求兩個接手點上均不丟不頂，隨機而發，謂之雙化手渾元勁功夫。

3三點化手渾元勁功夫

練三個接手點上的化勁，用的是剛柔相濟的三維立體渾元勁和三個接手點間的三對力偶勁，打的同樣是“沾、黏、連、隨”，借力占先機而發，是三個接手點上的發放。要求三個接手點上均不丟不頂，隨機而發，謂之三點化手渾元勁功夫。

以上三層化手功夫練法，在練接觸點上的渾元勁時大體相同。重點是，培養接觸點上的聽勁、借勁、化勁和發勁能力，學會并掌握好用三維立體渾元勁來借勁、化勁和發勁。

所不同的是，在練兩點化手時，要注意兩點間力偶勁的配合練習；在練三點化手時，要注意三點間力偶勁的配合練習。

以上三層化手法，除自身單練外，主要靠雙人配合練習。

(三)練心腦，用磁場感應勁

1意打功夫

練意，意打，打意。練的是意念的反應力、筋與肌肉的記憶力和身體周圍磁場的感應力；打的是被動感覺下的自動化反應。在清醒的狀態下，沒有思想準備，遇到突然襲擊后，打完了自己還不知道是怎么回事。練的是意，用的是被動感應自動化磁場反應能力，是被動的狀態下去打。有被動的“意”的感覺，而無主動的“念”的準備。是被動的意在打，而不是事先有“念”的打。因此，叫意打功夫。

練意打功夫，主要通過三個方面練習：①內功的修煉；②在警覺防守意識下，反復練習在行走或無極樁狀態下的接手、化勁、發勁動作；③雙人配合練習出手、接手動作。在整個練習中，以練意的感應為主，核心是練一個接、化、發的意的感應勁變化。

2神打功夫

練神，神打，打神。練的是思維的主動分析判斷能力、主動找勁、摸勁的快速進攻能力和全身動態磁場的主動搜尋反應能力，打的是主觀能動進攻意識下的自動化反應。打前有打的意念，但無固定招法之概念；打完后知道打完了，也知道打的過程和勁力變化。這比第七層的意打又高了一個層次。練的是主動的神打，用的是主動搜尋磁場的自動化反應能力。是主動自動化的神在打，而不是被動自動化的意在打。因此，叫神打功夫。

練神打功夫，主要通過三方面練習：①內功修煉；②在主動進攻意識引導下，反復練習在行走或無極樁狀態下的引手、接手、化勁、發勁動作；③雙人配合練習引手、接手，化勁、發勁動作。練習中，以練心神的發動為主，核心是練一個引、接、化、發的心神發動勁變化。

3無打功夫

無打功夫，就是沒有不能打的，沒有時間、狀態、招式限制的功夫。練的是心腦感應、指揮下的全身磁場全天候、多方位的自動化攻防一體能力；打的是不分主被動的自動化反應，也叫無所不能的自動化反應。

無打功夫是各門派大都公認的功夫的較高境界。我認為它有以下五個特點：及時，它是無招無式的，正如拳經中講的“拳無拳，意無意，無意之中是真意”；第二，不管是主動進攻還是被動防御，肢體做出的動作都是自動化的，純屬自然的、合理的，可制人而不制于人的自動化反應動作；第三，應用者全身各個部位都能做出自動化反應，即：“挨住何處何處打”“何處挨住何處打”；第四，應用者不管是睡眠狀態，還是清醒狀態，身體都能“無中生有”，隨機做出防攻一體或攻防一體的自動化反應；第五，應用者的這個“無中生有”，是威力巨大的，是肢體超常潛力的自然發揮。

基于以上對無打功夫(或叫打無功夫)特點的分析，我認為這種功夫是許多習武者一生所追求，也許還達不到的目標。要修煉到這個境界，最重要的是修心修德；其次，才是意打和神打功夫的綜合反復修煉。當你心中練到無我、無私、無畏時，配合數十年工夫的刻苦修煉，才有可能達到“無”的境界。

以上九層功夫之練法各有側重和特點，但總的講，都要嚴格遵循渾元形意練法之六大原則，不能走調或違背。