本書原為美國軍、警單兵格斗特種訓(xùn)練教材介紹了一整套徒手格斗訓(xùn)練方法，主要介紹在徒手格斗中如何運(yùn)用拳擊、摔跤、揪扭、扛摔、還擊、腿功、臂功及其他動(dòng)作制服敵人的方法，都是根據(jù)人體解剖學(xué)、心理學(xué)、運(yùn)動(dòng)力學(xué)，進(jìn)行設(shè)計(jì)和設(shè)置的。其動(dòng)作簡捷、有力，科學(xué)、實(shí)用、富于變化、而且對每一個(gè)動(dòng)作，既有詳盡的文字說明，又附有二百多張圖片示例，易于學(xué)習(xí)和掌握，具有很強(qiáng)的資料和實(shí)用價(jià)值徒手格斗訓(xùn)練是一種提高身體素質(zhì)和強(qiáng)健體魄的運(yùn)動(dòng)、徒手格斗始終強(qiáng)調(diào)積極防衛(wèi)，只要正確采取防衛(wèi)方法，就可將敵制服。
本書教你230種有效的自衛(wèi)方式，將敵制服，只需一招！力量•速度•靈活•技巧•膽識(shí)。
本書主要介紹在徒手格斗中如何運(yùn)用拳擊、摔跤、揪扭、扛摔、還擊、腿功、臂功及其他動(dòng)作制服敵人的方法徒手格斗始終強(qiáng)調(diào)積極防衛(wèi)：只要正確采取防衛(wèi)方法，就可將敵制服。格斗訓(xùn)練有很多好處，它既是一種提高身體素質(zhì)和強(qiáng)健體魄的運(yùn)動(dòng)，又可以增強(qiáng)單獨(dú)對敵時(shí)與敵搏斗的勇氣。
學(xué)習(xí)徒手格斗技術(shù)，應(yīng)當(dāng)遵循以下五條基本原則：
1.充分利用一切可以利用的手段；2.以的力量主動(dòng)攻擊敵人薄弱的環(huán)節(jié)；3.攻擊敵手使其失去身體平衡時(shí)，要保持自身的平衡；4.善于借助敵人之運(yùn)作來增強(qiáng)自己的力量；5.在熟練掌握各基本運(yùn)作的基礎(chǔ)上，經(jīng)過不斷實(shí)踐，提高攻擊速度。
第二章 基本原則
1 概述
學(xué)習(xí)徒手格斗技術(shù)，應(yīng)當(dāng)遵循以下五條基本原則：
1.充分利用一切可以利用的手段：
2.以較大的力量主動(dòng)攻擊敵人最薄弱環(huán)節(jié)：
3.攻擊敵手使其失去身體平衡時(shí)，要保持自身的平衡；
4.善于借助敵人之動(dòng)作來增強(qiáng)自己的力量；
5.在熟練掌握各基本動(dòng)作的基礎(chǔ)上，經(jīng)過不斷實(shí)踐，提高攻擊
2 動(dòng)用一切可以動(dòng)用的手段
1.進(jìn)行徒手格斗時(shí)，你的生命隨時(shí)處于危險(xiǎn)之中，因此，應(yīng)動(dòng)用一切可以動(dòng)用的手段，將敵制服。可朝敵臉上撒扔沙土，用挖塹壕的工具、鋼盔或皮帶打擊對手。如果無任何器具可以動(dòng)用的話，則應(yīng)假裝投擲東西的樣子，使敵人的手收回或遮護(hù)要害部位。如果敵人果真上當(dāng)，則可趁此對其發(fā)起迅猛攻擊，并將其置于死地。
2.如無任何東西可充當(dāng)武器，則應(yīng)運(yùn)用你自身的武器，如：
1)手掌外側(cè)(見圖1
手指緊緊并攏伸直，使手掌外側(cè)盡量堅(jiān)硬；拇指緊貼食指。以此種
2)小拳(見圖2
普通拳頭的打擊面約52平方厘米。如握成小拳，以手指第二關(guān)節(jié)構(gòu)成的打擊接觸面則約為13平方厘米。用這樣的小拳頭打擊敵人，其著力更強(qiáng)。握拳時(shí)，拇指緊扣食指將手繃緊，腕關(guān)節(jié)要保持挺直。
……
此書是一本防身方面具有較強(qiáng)實(shí)用性、啟發(fā)性的好書，值得認(rèn)真一讀，相信會(huì)從中獲益匪淺。美中不足是快遞包裝十分簡陋。
不厚，印刷和紙質(zhì)都一般，沒啥體能的，練不出，做不對。呵呵
介紹了一些不錯(cuò)的招數(shù)，但是真正想增強(qiáng)自己格斗能力的人還是去一些專門教學(xué)的地方去學(xué)格斗比較好，比如散打，跆拳道什么的，這本書看看還是不錯(cuò)的！
這本書，防身必備，但是個(gè)人感覺還應(yīng)該依靠力量才能發(fā)揮作用！很喜歡。不錯(cuò)！
肢節(jié)部位 運(yùn)用隨手可取的武器攻擊敵人46要害部位第四章倒功 概述 右側(cè)
我要吐槽一下當(dāng)當(dāng)網(wǎng)的快遞 送的慢不說 還是百度外賣送的。
到了之后我仔細(xì)研讀，作為一名10歲的小正太，你懂的，常常受到那些60歲的大媽對我的騷擾，我將自己反鎖在家中修煉。現(xiàn)在，那些大媽聽說都住進(jìn)了醫(yī)院。
首先說書的質(zhì)量很好，印刷不錯(cuò)，里面的講解比較直觀，但是這些招數(shù)僅用與危機(jī)防身，實(shí)話說招數(shù)太狠了，真的用了，非死即傷，手太重了，不論如何，書的內(nèi)容不錯(cuò)，值得推薦。其實(shí)任何技巧的發(fā)揮在于力量的存儲(chǔ)，如果力量不夠到位，有些技巧可能是不會(huì)發(fā)揮出來的，反而會(huì)將自己置身于更加危險(xiǎn)的環(huán)境之中。適合自己的才是最好的。
作為一本教材，該書的重點(diǎn)在于培養(yǎng)一個(gè)人的自主學(xué)習(xí)能力，強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)、脫離死板；不過，在生活中這些招式不太實(shí)用，后果都比較嚴(yán)重，大家要熟練以后在實(shí)戰(zhàn)，不然后果會(huì)比較嚴(yán)重。
喉 雙N腕鎖擒第八A章反擒拿 概述 破10解卡喉 另一種破解卡喉方法 身體被按靠在墻壁上時(shí)的破解雙手正
還好，不過確實(shí)是軍隊(duì)出來的，很多知識(shí)都在里面
孩子自己選的書，他有自己看，也從中學(xué)會(huì)了一些招數(shù)！
這本書講的就是一招制敵，非死即傷，可以在緊急關(guān)頭作出反應(yīng)，主要的作用是了解自身的弱點(diǎn)，懂得保護(hù)自己，內(nèi)容寫得還是清楚明白的。
還行，配圖一般，還是手繪版，不是照片，照片動(dòng)作不是很詳細(xì)，文字比較詳細(xì)，如果動(dòng)作相片再詳細(xì)點(diǎn)就更好了。不是太適合初學(xué)者。
總體來說還是蠻不錯(cuò)的，不過講的內(nèi)容還是以攻擊為主，個(gè)人比較喜歡偏防御類的
都是置人于死地的招式，但感覺首先要有力量和速凍度。學(xué)學(xué)防身還行，要是去打架，估計(jì)很快就會(huì)進(jìn)去，進(jìn)的不是醫(yī)院就是墓地，在不就是監(jiān)獄。
很不錯(cuò)，不愧是美國格斗術(shù)，和中國就是不一樣，平常用不到
里面230招我看6成以上是用來殺人的，招數(shù)非常狠，我喜歡的是里面的破解招數(shù)，畢竟普通老百姓買了可以學(xué)點(diǎn)防身術(shù)。至于里面的死招，如果你們要學(xué)千萬別拿真人去比劃，沒有點(diǎn)底子的人把握不了度真的可能會(huì)弄死人的。
書由高音主編，詳細(xì)介紹了310個(gè)經(jīng)穴，101個(gè)常用奇經(jīng)穴和經(jīng)外奇穴，92個(gè)耳穴，64個(gè)手部反射區(qū)的取中醫(yī)愛
這本書確實(shí)不錯(cuò)，比我一起買的那本“特種部隊(duì)徒手格斗術(shù)”要好很多，圖片又大又有步驟描述
很實(shí)用的徒手格斗教程，買來學(xué)習(xí)下。活動(dòng)中性價(jià)比高，好評
作為一種收藏，超值時(shí)入手的，有時(shí)間會(huì)一一閱讀。幾米的書，一向都是我的收藏，一本也不能少。當(dāng)當(dāng)實(shí)現(xiàn)了我收藏愿望，超值入手。是正品來的，只認(rèn)這品牌，很好，超值。還不錯(cuò)，朋友讓幫忙買的，送貨很快。朋友說是正品，很喜歡很開心，贊一個(gè)。
如果將功夫練至極限就有可能一招制敵，這本書中雖然教了許多一招制敵的招數(shù)但我們的敵人不是笨蛋不會(huì)隨隨便便就束手就擒，有太多不會(huì)武術(shù)想練武術(shù)又懶得練武術(shù)的人就看中了一招制敵這4個(gè)字，產(chǎn)生了很大的誤導(dǎo) 自認(rèn)為已經(jīng)學(xué)會(huì)了防身術(shù)。
