本書作者用189各趣味橫生的游戲，旨在培養親水熱情、保持游泳興趣、提高水感、水性、提高創造力理念。全書分為五章，包括適應水環境、培養游泳興趣、逐步提高游泳技能、提高水中自救和救生技能、水中趣味比賽。
本書是一本集培養親水熱情和保持游泳興趣、提高水感、水性和創造力為一體的應用性強的大眾書籍；也是一本游泳教學訓練輔助教材；還是一部游泳游戲全集的工具書。本書不僅適宜游泳教師、游泳教員和游泳教練員，也適宜兒童、青少年、成年人、老年人、學生，甚至運動員使用。
叢寧麗，碩士，教授。碩士研究生導師，中國游泳協會委員、科研委員會委員，四川省學術和技術帶頭人后備人才，花樣游泳部級裁判員。主持參與完成部級課題兩項、省部級課題四項，國內外發表學術論文近六十篇，出版專著兩部、譯著兩部 她有三十年的游泳教學訓練經
及時章 適應水環境
第二章 培養游泳興趣
第三章 逐步提高游泳技能
第四章 提高水中自救和救生技能
第五章 水中趣味比賽
后記
